15 Beneficii De Rădăcină De Lemn Dulce Bazate Pe Dovezi

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-15 15:37

Lemnul dulce este, de asemenea, cunoscut sub numele de „rădăcină dulce” (deoarece conține un compus care îl face de 50 de ori mai dulce decât zahărul). Această rădăcină are numeroase beneficii pentru sănătate și poate ajuta la tratamentul cancerului, poate spori sănătatea creierului și poate ajuta la tratamentul diabetului. Rădăcina de lemn dulce are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și expectorante.

În acest post, discutăm numeroasele beneficii ale rădăcinii de lemn dulce și ce cercetări afirmă despre ele. Aruncă o privire.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale rădăcinii de lemn dulce?

Rădăcina de lemn dulce este cunoscută în primul rând pentru capacitatea sa de a vindeca sistemul gastro-intestinal. Conține glicirizină (compusul activ din lemn dulce care contează gustul său dulce), un compus cunoscut pentru a reduce riscul de cancer și inflamația. Ceilalți compuși bioactivi importanți din rădăcina de lemn dulce ajută la creșterea funcției creierului și la tratamentul diabetului. Fibrele din rădăcină pot ajuta la scăderea în greutate.

Notă: Când ne referim la lemn dulce, nu ne referim la bomboane (care este un tip de ceară care conține zahăr). Adevărata rădăcină de lemn dulce nu este încărcată cu zahăr.

1. Poate îmbunătăți sănătatea gastro-intestinală

Rădăcina de lemn dulce poate ajuta la tratarea unor afecțiuni precum refluxul acid. Acest lucru ar putea fi adevărat mai ales cu DGL sau lemn dulce degliciririzat (o formă de rădăcină de lemn dulce, despre care vom discuta în scurt timp). Se știe că DGL crește producția de mucus și acest lucru poate proteja mucoasa stomacului de excesul de acid. DGL poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea greaței și a ulcerelor (1).

Rădăcina poate trata, de asemenea, arsurile la stomac și refluxul acid asociat cu GERD (boala de reflux gastroesofagian) și alte simptome ale acestuia, cum ar fi vărsăturile (1).

Rădăcina de lemn dulce poate ajuta, de asemenea, la tratarea leziunilor gastrice, deoarece este un agent antiinflamator (2). Rădăcina accelerează și recuperarea mucoasei stomacului. Acest lucru poate fi atribuit prezenței acidului glicirizic în rădăcină, care restabilește echilibrul în intestin. Acidul suprimă creșterea bacteriei H. pylori, care poate provoca diverse probleme legate de digestie (coafuri).

2. Poate ajuta tratamentul cancerului

Un studiu american afirmă că lemnul dulce și derivații săi pot oferi protecție împotriva deteriorării ADN-ului. Polifenolii din rădăcină induc, de asemenea, moartea celulelor canceroase (4).

Unele cercetări afirmă că lemnul dulce poate ajuta la menținerea calității vieții pacienților mai bine decât chimioterapia (5).

Glicirizina din lemn dulce induce moartea celulelor canceroase în cancerul de prostată. Studiile relevă potențialul său terapeutic împotriva cancerului de prostată (6).

3. Poate stimula sănătatea creierului

S-a constatat că acidul glicirizic din lemn dulce ajută la tratarea neuroinflamării și a afectării cognitive la șoareci (7). Rădăcina poate menține abilitățile mentale ascuțite, deși sunt necesare mai multe cercetări.

S-a descoperit că un alt compus din lemn dulce, numit lichiritigenină, are proprietăți antiinflamatorii. În consecință, poate ajuta la tratarea neuroinflamării asociate cu Alzheimer (8).

Unele surse afirmă că lemnul dulce ar putea ajuta, de asemenea, la tratamentul depresiei. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări în acest sens.

4. Poate îmbunătăți sănătatea pielii

Rădăcina de lemn dulce are proprietăți antiseptice, antiinflamatoare și demulente care ajută la vindecarea diferitelor afecțiuni ale pielii, cum ar fi roșeața și inflamația (9). Rădăcina de lemn dulce poate, de asemenea, să vă lumineze pielea.

Puteți pregăti o mască de față amestecând pudră de curcuma și pământul lui Fuller cu ceai de lemn dulce. Aplicați pachetul pe față și lăsați-l să se usuce. Clătiți pachetul pentru față cu apă normală. Puteți adăuga câteva picături de ulei de cocos, ulei de măsline sau ulei de migdale pentru a menține pielea hidratată.

Conform dovezilor anecdotice, utilizarea regulată a lemnului dulce poate ajuta la estomparea petelor și a petelor întunecate.

Aplicarea ceaiului rece de lemn dulce poate ajuta la vindecarea mai multor afecțiuni ale pielii. Unele dintre ele ar putea include eczeme, psoriazis, piele uscată și erupții cutanate.

Incorporarea ceaiului de lemn dulce în dietă poate proteja pielea de razele UV dăunătoare. Un decoct de rădăcină de lemn dulce poate fi folosit ca o loțiune de protecție solară pentru a proteja pielea de arsuri solare și bronzare. Pentru a trata daunele provocate de soare, trebuie să aplicați un pachet pregătit amestecând castravetele zdrobiți în ceai de lemn dulce. Cu toate acestea, niciunul dintre aceste beneficii pretinse ale lemnului dulce nu a fost dovedit prin cercetări.

5. Poate ajuta la tratamentul diabetului

S-a constatat că moleculele din rădăcina de lemn dulce posedă proprietăți antidiabetice în studiile la șobolani (10).

Mai interesant, șobolanii diabetici cărora li s-a administrat extract de lemn dulce au înregistrat o scădere a nivelului de zahăr din sânge. Câteva substanțe din lemn dulce, și anume glabridină și amorfrutină, au fost considerate responsabile pentru acest beneficiu (11).

6. Poate ajuta la pierderea în greutate

Un studiu a arătat că aportul de 3,5 grame de lemn dulce pe zi ar putea reduce grăsimea corporală cu 4% (12). Lemnul dulce conține, de asemenea, fibre, care vă pot ajuta să vă simțiți plini și să reduceți pofta.

Cercetările preliminare afirmă, de asemenea, că lemnul dulce poate scădea masa de grăsime corporală. Rădăcina are, de asemenea, efecte dorite asupra grosimii grăsimii corporale (13).

Studiile au arătat, de asemenea, că suplimentarea cu ulei flavonoid de lemn dulce poate reduce grăsimea corporală totală și grăsimea viscerală la persoanele supraponderale (14). Ceaiul de lemn dulce ar putea ajuta, de asemenea, la reducerea grăsimii corporale, deși acest lucru nu este încă confirmat prin dovezi.

7. Poate stimula sănătatea ficatului

S-a constatat că proprietățile antiinflamatorii ale lemnului dulce protejează ficatul de leziunile provocate de alcool. Rădăcina este, de asemenea, cunoscută pentru a îmbunătăți apărarea antioxidantă în acest caz (15).

Studiile au arătat, de asemenea, modul în care rădăcina de lemn dulce poate oferi ameliorare în afecțiunile hepatice grase nealcoolice. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii în acest aspect (16). De asemenea, s-a constatat că rădăcina de lemn dulce are un anumit efect terapeutic asupra altor afecțiuni hepatice, precum icterul (17).

8. Poate lupta împotriva inflamației

Suntem deja conștienți de efectele antiinflamatorii ale rădăcinii de lemn dulce. Rădăcina este deosebit de eficientă în tratarea inflamației tractului digestiv. Glicirizina din rădăcină inhibă, de asemenea, inflamația țesuturilor prin reducerea generației de specii reactive de oxigen (18).

Lemnul dulce poate proteja împotriva inflamației cronice și a afecțiunilor conexe, cum ar fi artrita, conform studiilor la șoareci (19). De asemenea, se crede că lemnul dulce acționează ca corticosteroizii naturali ai corpului (compuși care reduc inflamația). Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege acest mecanism special de lemn dulce.

9. Poate ameliora oboseala suprarenală și alte probleme hormonale

Lemnul dulce poate ajuta la echilibrarea hormonilor (20). Rădăcina a fost folosită în mod tradițional pentru a echilibra hormonii feminini, ameliorând astfel simptomele sindromului premenstrual și ale menopauzei. Flavonoidele din lemn dulce pot avea un efect estrogenic benefic asupra celulelor umane (20).

Rădăcina de lemn dulce este, de asemenea, cunoscută a fi utilizată în suplimentele pe bază de plante prescrise în mod specific pentru tratarea sindromului ovarian polichistic sau SOP. Cu toate acestea, avem nevoie de mai multe informații în acest aspect.

10. Poate spori imunitatea

Rădăcina de lemn dulce are proprietăți antivirale și antimicrobiene, iar acestea pot ajuta la creșterea imunității. Glicirizina din lemn dulce poate stimula imunitatea și poate ajuta la combaterea mai multor infecții virale, conform studiilor efectuate pe rațe (21). De asemenea, poate preveni alte infecții bacteriene și fungice.

Rădăcina de lemn dulce joacă, de asemenea, un rol în ameliorarea tusei și a altor afecțiuni ale tractului respirator. Are proprietăți anti-tussive și expectorante (22). Rădăcina poate trata, de asemenea, frigul și poate calma durerile în gât.

Rădăcina acoperă gâtul cu o peliculă subțire de mucus, protejând țesuturile delicate din interior. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege acest mecanism. Lemnul dulce poate elimina, de asemenea, flegma și poate ajuta la detoxifiere (23).

11. Poate îmbunătăți fertilitatea masculină

Studiile au arătat că rădăcina de lemn dulce poate ajuta la tratarea disfuncției erectile. Rădăcina îmbunătățește sănătatea generală la nivel celular. De asemenea, are efecte benefice asupra nivelurilor hormonale masculine (24).

Cu toate acestea, studiile sunt contradictorii în această privință. Un studiu italian afirmă că lemnul dulce poate reduce nivelul seric de testosteron la bărbați (25). Prin urmare, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza lemn dulce în acest scop.

12. Poate ameliora simptomele sindromului premenstrual și ale menopauzei

Se spune că rădăcina de lemn dulce poate oferi scutire de crampele menstruale. Poate modera spasmele și poate atenua durerea. Unele cercetări sugerează că poate ajuta și la ameliorarea bufeurilor, deși sunt necesare mai multe studii (26). Rădăcina are un efect asemănător estrogenului la femei, iar acest lucru ajută la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual și ale menopauzei (27).

Într-un studiu, lemnul dulce s-a dovedit a fi mult mai bun decât terapia de substituție hormonală în reducerea duratei bufeurilor (28).

13. Poate îmbunătăți sănătatea bucală

Cercetările au arătat că rădăcina de lemn dulce poate reduce cariile și poate ajuta la tratarea altor boli orale, inclusiv a cariilor și a candidozei orale. De asemenea, poate ajuta la prevenirea parodontitei, o boală orală gravă care distruge gingiile, oasele și țesuturile care mențin dinții (29).

Doi dintre compușii importanți din lemn dulce, și anume licoricidina și licorisoflavan A, s-au dovedit a fi cei mai eficienți în tratarea bolilor orale (30). Rădăcina ajută, de asemenea, la prevenirea parodontitei, Rădăcina este, de asemenea, cunoscută pentru a împrospăta respirația în mod natural (31). De asemenea, poate preveni cariile dentare (32).

14. Poate ajuta somnul

Studiile efectuate pe șoareci afirmă că un tip de rădăcină de lemn dulce, numit Glycyrrhiza glabra, poate induce somnul și chiar crește durata somnului.

Alți doi compuși din rădăcina de lemn dulce, și anume glabrol și lichiritigenină, pot juca, de asemenea, un rol în acest sens (33). Mai important, s-a constatat că extractele de etanol din rădăcină măresc durata somnului non-REM la șoareci (34).

15. Poate fi benefic pentru sănătatea părului

Cercetările sunt limitate în acest sens. Susținătorii susțin că flavonoidele, fitoestrogenii și alte uleiuri esențiale din rădăcină pot contribui la promovarea sănătății părului.

Proprietățile demulente (amelioratoare ale iritației) ale rădăcinii de lemn dulce pot ajuta la calmarea afecțiunilor scalpului, cum ar fi cruste și mătreață. Chiar dacă nu este dovedit științific, ceaiul de lemn dulce este consumat de unii oameni pentru a combate chelia prematură.

Lemnul dulce poate fi utilizat la prepararea ambalajelor pentru tratamentul eficient al diferitelor afecțiuni ale părului. Puteți adăuga pudră de amla (agrișe indiene) și henna la ceaiul de lemn dulce și amestecați bine. Se crede că tratează afecțiunile părului, cum ar fi mătreața, părul plictisitor, vârfurile despicate și deteriorarea părului provocată de soare.

Cu toate acestea, sa constatat că acidul glicirizic aplicat local (un compus de lemn dulce) provoacă îndepărtarea părului la șobolani (35). Prin urmare, consultați-vă medicul înainte de a utiliza lemn dulce pentru sănătatea părului.

Există mai multe moduri de a folosi rădăcina de lemn dulce pentru a beneficia de beneficiile sale pentru sănătate. Le vom explora pe cele din secțiunea următoare.

Alte modalități de utilizare a rădăcinii de lemn dulce?

• Ca gel sau cremă: îl puteți aplica pe zonele afectate de pe piele. Puteți pudra rădăcina, amestecați-o cu apă și pregătiți o pastă. De asemenea, puteți cumpăra gel de rădăcină de lemn dulce de la cel mai apropiat magazin.
• Ca pulbere: poate ajuta la tratarea problemelor de piele, cum ar fi acneea. Liquiritina, un compus de iluminare a pielii din lemn dulce, poate ușura pielea. Puteți cumpăra pudră de rădăcină de lemn dulce online.
• Ca tinctură: puteți lua 3 până la 4 picături de suc.
• Ca ceai: Așezați rădăcina în apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de aproximativ 10 minute. Puteți lua o ceașcă înainte de a merge la culcare. De asemenea, puteți prepara ceai cu frunze uscate și zdrobite de lemn dulce.
• Ca capsule: le puteți lua zilnic. Urmați doza menționată pe eticheta produsului. Asigurați-vă întotdeauna că utilizați lemn dulce de la un furnizor de renume și executați întotdeauna toate suplimentele de către medicul dumneavoastră, deoarece lemnul dulce poate interacționa cu diferite medicamente obișnuite (cum ar fi Warfarina, Lasix, Digoxin, Celebrex, Dilantin, Volatren) și alte suplimente. Acest lucru se datorează faptului că lemnul dulce este metabolizat de calea citocromului P450 a ficatului, la fel ca o mulțime de medicamente / suplimente obișnuite (36).
• Ca extract lichid: Aceasta este cea mai frecvent utilizată formă de rădăcină de lemn dulce. O puteți obține de la un magazin.
• Ca potențial medicament: poate ajuta la tratarea bolii Addison (un tip de diabet cauzat de deficitul hormonal) și a lupusului (o boală inflamatorie cauzată de sistemul imunitar care atacă țesuturile corpului). Cu toate acestea, deoarece cercetarea este limitată în aceste aspecte, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza lemn dulce în acest scop.

De unde să cumpărați rădăcină de lemn dulce

Puteți obține rădăcina de lemn dulce (ca rădăcină sau sub formă de extract) de la cel mai apropiat magazin de supermarket. De asemenea, îl puteți achiziționa online pe Amazon.

Orice fapt rapid despre rădăcina de lemn dulce?

• 12 aprilie este Ziua Națională a lemnului dulce.
• Bomboanele moderne de lemn dulce de care vă bucurați datează de fapt din Olanda secolului al XVII-lea.
• Planta de lemn dulce este oficial o buruiană.
• Napoleon Bonaparte a găsit lemnul dulce liniștitor în timpul luptelor. Se crede că a mâncat atât de mult din el, încât dinții i s-au înnegrit.
• Se știe că Alexandru cel Mare și Iulius Cezar au susținut beneficiile consumului de lemn dulce.

Indiferent cât de benefică ar putea fi rădăcina, trebuie să luăm în considerare anumite aspecte. Rădăcina de lemn dulce poate provoca anumite efecte adverse.

Orice efecte secundare ale rădăcinii de lemn dulce?

Consumul excesiv de rădăcină de lemn dulce pentru o lungă perioadă de timp poate provoca efecte adverse la unele persoane. Acestea pot include afecțiuni cardiace, hipokaliemie, probleme cu rinichii, probleme sexuale la bărbați și hipertensiune la copii.

Poate cauza probleme cardiace

Rădăcina poate crește nivelul tensiunii arteriale. Acest lucru poate agrava afecțiunile cardiace. Cei cu antecedente de insuficiență cardiacă congestivă trebuie să evite lemn dulce (37).

Poate provoca hipokaliemie

Aportul excesiv de lemn dulce poate provoca niveluri excesiv de scăzute de potasiu în organism, ceea ce duce la hipokaliemie (38). Prin urmare, dacă aveți un nivel scăzut de potasiu, evitați lemn dulce.

Poate provoca boli de rinichi

În unele cazuri, persoanele cu hipertensiune indusă de lemn dulce au prezentat, de asemenea, insuficiență renală (39).

Poate agrava problemele sexuale masculine

Unele studii arată că lemnul dulce poate reduce nivelul de testosteron la bărbați (25).

Poate provoca dezechilibre hormonale

Deoarece lemnul dulce poate acționa ca estrogenul în corp, trebuie evitat dacă cineva are o afecțiune care ar putea fi agravată de estrogen. Lemnul dulce conține un compus numit izoliquiritigenin, care poate interfera cu hormonii sexuali din ovare și le poate perturba producția (40).

Probleme în timpul sarcinii și alăptării

Rădăcina de lemn dulce este nesigură în timpul sarcinii și poate duce la naștere timpurie. S-a constatat că glicirizina din lemn dulce este asociată cu nașterea prematură. Prin urmare, femeilor însărcinate li se recomandă să evite lemnul dulce (41).

Nu există informații suficiente despre efectele lemnului dulce în timpul alăptării. Prin urmare, rămâneți în siguranță și evitați utilizarea acestuia.

Probleme în timpul intervenției chirurgicale

Deoarece rădăcina poate interfera cu tensiunea arterială, aceasta poate provoca probleme în timpul intervenției chirurgicale. Opriți administrarea de lemn dulce cu cel puțin două săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată. Cu toate acestea, cercetările sunt limitate în acest domeniu.

Rădăcina de lemn dulce are partea sa de efecte adverse. Dar, în general, poate oferi beneficii optime pentru sănătate. Am explorat unii dintre compușii importanți din rădăcină. În secțiunea următoare, vom analiza profilul său nutrițional detaliat.

Care este profilul nutrițional al lemnului dulce?

Rădăcina este compusă din carbohidrați (amidon și zaharuri precum glucoza, fructoza și zaharoza), minerale și compuși bioactivi ai plantelor. De asemenea, conține atât fibre solubile, cât și fibre insolubile.

Cele mai importante substanțe bioactive din lemn dulce sunt:

• Glicirizina, numită și acid glicirizic (42), este cel mai abundent compus din rădăcina de lemn dulce (3%) și extracte (10-25%).
• Liquiritigenin (42), care este un alt antioxidant important și un fitoestrogen.
• Alți compuși importanți includ glabridina și lichiritina (42).

Care este doza recomandată de rădăcină de lemn dulce?

Dozajul ideal de rădăcină de lemn dulce depinde de starea de sănătate a individului. Cu toate acestea, oamenii nu ar trebui să consume niciodată cantități excesive de lemn dulce sub formă de alimente sau suplimente.

Dacă doriți să obțineți extract de rădăcină de lemn dulce, limitați aportul la patru săptămâni. Licorice deglicirrizate ar putea fi luate pentru perioade mai lungi. Deoarece cercetarea directă lipsește în acest sens, consultați medicul pentru mai multe informații.

Interacțiuni medicamentoase

Warfarina (Coumadin), un diluant de sânge, poate interacționa cu lemnul dulce și poate provoca sângerări gastro-intestinale (43). Pacienții care prezintă un risc de sângerare ar trebui să evite consumul de rădăcină de lemn dulce și suplimentele sale. Persoanele cărora li se administrează medicamente pentru probleme legate de ritmul cardiac sunt, de asemenea, sfătuiți să evite lemnul dulce.

Lemnul dulce este de obicei disponibil în una din cele două variante - lemn dulce degliciririzat și extract de lemn dulce. Fiecare pare să aibă propriile sale avantaje, dar există o anumită ambiguitate în acest sens. Am abordat acest lucru în secțiunea următoare.

Licorice Degliciririzat (DGL) vs. Extract de lemn dulce - Care este mai bun?

Există patru tipuri principale de compuși găsiți în rădăcina de lemn dulce - flavonoide, cumarine, triterpenoide și stilbenoide. Acestea posedă proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și antibiotice.

Un alt compus important din rădăcina de lemn dulce este glicirizina. Acest compus are proprietăți antiinflamatoare puternice.

Această glicirizină poate avea, de asemenea, anumite efecte secundare. Prin urmare, acest compus este îndepărtat din rădăcină în timpul producției de suplimente standardizate de lemn dulce. Acest lucru este pentru a preveni posibilele efecte adverse, cum ar fi hipertensiunea arterială, probleme cu rinichii și probleme în timpul sarcinii / alăptării etc.

Dar fără glicirizină, suplimentul poate fi utilizat de o porțiune mai largă a societății (aceasta înseamnă și mai multe vânzări). Această formă de lemn dulce se numește lemn dulce deglicirrizat.

Extractul normal de lemn dulce este cel cu glicirizină și poate fi folosit de oricine fără contraindicații. Se pot bucura și de beneficiile glicirizinei.

Concluzie

Lemnul dulce este un remediu antic cu beneficii importante pentru sănătate. Această rădăcină medicinală este frecvent utilizată pentru a trata afecțiunile legate de sistemul digestiv și nervos și de piele.

Cu toate acestea, un consum prea mare de această rădăcină poate provoca reacții adverse grave. Prin urmare, oamenii ar trebui să verifice întotdeauna cu medicul lor despre utilizarea acestuia.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Lemnul dulce este un laxativ?

Da, lemnul dulce poate avea efecte laxative ușoare.

Cum se mănâncă bastoane de rădăcină de lemn dulce?

Puteți adăuga bețele într-un ceainic și extrage aromele. Puteți chiar mesteca bețele.

43 de surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Yeh, Ann Ming și Brenda Golianu. „Tratamentul integrativ al refluxului și dispepsiei funcționale la copii.” Copii (Basel, Elveția) vol. 1,2 119-33. 18 august 2014.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4928719/

• Dehpour, AR și colab. „Activitățile antiulcerice ale lemnului dulce și derivaților săi în leziunile gastrice experimentale induse de ibuprofen la șobolani.” International Journal of Pharmaceutics, Elsevier, 16 noiembrie 1999.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/037851739400377H

• Krausse, Rea și colab. „Activitatea in vitro anti-Helicobacter pylori a Extractum liquiritiae, glicirizina și metaboliții săi.” Jurnalul de chimioterapie antimicrobiană vol. 54,1 (2004): 243-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15190039

• Wang, ZY și DW Nixon. „Lemn dulce și cancer”. Nutriție și cancer vol. 39,1 (2001): 1-11.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11588889

• Ayeka, Peter Amwoga și colab. „Activitățile imunomodulatoare ale polizaharidelor de lemn dulce (Glycyrrhiza uralensis Fisch.) La șoarecii cu tumori CT 26”. BMC medicină complementară și alternativă vol. 17,1 536. 15 decembrie 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5732493/

• Thirugnanam, Sivasakthivel și colab. Glicirizina induce apoptoza in liniile celulare de cancer de prostata DU-145 si LNCaP. Rapoarte oncologice vol. 20,6 (2008): 1387-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19020719

• Liu, Wenfeng și colab. Efectul supresiv al acidului glicirizic impotriva neuroinflamatiei induse de lipopolizaharide si a afectarii cognitive la soareci C57 prin calea de semnalizare a receptorului 4. Cercetare alimentară și nutrițională vol. 63 10.29219 / fnr.v63.1516. 29 aprilie 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6495270/

• Cho, Min Ji și colab. Comparația efectului a trei soiuri de lemn dulce asupra îmbunătățirii cognitive printr-o ameliorare a neuroinflamării la șoarecii induși de lipopolizaharide. Cercetare și practică nutrițională vol. 12,3 (2018): 191-198.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5974064/

• Simmler, Charlotte și colab. "Fitochimia și proprietățile biologice ale glabridinei." Fitoterapia vol. 90 (2013): 160-84.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3795865/

• Kataya, Hazem Hasan și colab. „Efectul extractului de lemn dulce asupra complicațiilor nefropatiei diabetului la șobolani.” Toxicologie medicamentoasă și chimică vol. 34,2 (2011): 101-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21314459

• Yehuda, Itamar și colab. „Glabridina, un izoflavan din rădăcina de lemn dulce, reglează în jos expresia și activitatea iNOS sub stres și inflamație cu conținut ridicat de glucoză”. Nutriție moleculară și cercetare alimentară vol. 59,6 (2015): 1041-52.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25737160

• Armanini, D și colab. „Efectul lemnului dulce asupra reducerii masei grase corporale la subiecții sănătoși.” Jurnal de investigații endocrinologice vol. 26,7 (2003): 646-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14594116

• Nakagawa, Kaku și colab. Flavonoidele de lemn dulce suprimă acumularea de grăsime abdominală și creșterea nivelului de glucoză din sânge la șoarecii diabetici obezi KK-A (y). Buletin biologic și farmaceutic vol. 27,11 (2004): 1775-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15516721

• Tominaga, Yuji și colab. Uleiul flavonoid de lemn dulce reduce grăsimea corporală totală și grăsimea viscerală la subiecții supraponderali: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Cercetare obezitate și practică clinică vol. 3,3 (2009): I-IV.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24345587

• Jung, Jae-Chul și colab. Efectul hepatoprotector al lemnului dulce, rădăcina Glycyrrhiza uralensis Fischer, în boala hepatică grasă indusă de alcool. BMC medicină complementară și alternativă vol. 16 19. 22 ianuarie 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4722619/

• Hajiaghamohammadi, Ali Akbar și colab. Eficacitatea extractului de rădăcină de lemn dulce în scăderea activităților transaminazice în boala hepatică grasă nealcoolică: un studiu clinic controlat randomizat. Cercetare fitoterapie: vol. PTR. 26,9 (2012): 1381-4.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22308054

• Ho, N K. „Medicina tradițională chineză și tratamentul icterului neonatal”. Singapore medical journal vol. 37,6 (1996): 645-51.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9104069

• Racková, Lucia & Jancinová, Viera & Petríková, Margita & Drábiková, Katarína & Nosal, Rado & Stefek, Milan & Kostálová, Daniela & Prónayová, Nada & Kovácová, Mária. (2008). Mecanismul acțiunii antiinflamatorii a extractului de lemn dulce și glicirizină. Cercetarea produselor naturale. 21. 1234-41. 10.1080 / 14786410701371280.

  www.researchgate.net/publication/5772425_Mechanism_of_anti-inflammatory_action_of_liquorice_extract_and_glycyrrhizin

• Kim, Ki Rim și colab. Efectele antiinflamatorii ale lemnului dulce și extractelor de lemn dulce prăjite asupra inflamației acute induse de TPA și a artritei induse de colagen la șoareci. Journal of biomedicine & biotechnology vol. 2010 (2010): 709378.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2841253/

• Madak-Erdogan, Zeynep și colab. Suplimentarea din radacina de lemn dulce reduce cresterea in greutate indusa de dieta, depunerea de lipide si steatoza hepatica la soarecii ovariectomizati fara a stimula tesuturile reproductive si glanda mamara. Nutriție moleculară și cercetare alimentară vol. 60,2 (2016): 369-80.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738101/

• Soufy, Hamdy și colab. „Activitățile antivirale și stimulente imune ale glicirizinei împotriva virusului hepatitei de rață.” Jurnal african de medicamente tradiționale, complementare și alternative: AJTCAM vol. 9,3 389-95. 2 aprilie 2012.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746675/

• Kuang, Yi și colab. „Activitățile antitusive și expectorante ale lemnului dulce și compușilor săi majori.” Chimie bioorganică și medicinală vol. 26,1 (2018): 278-284.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29224994

• Wang, Mengyue și colab. „Influența prăjirii cu miere asupra principalelor activități farmacologice și a glicozidelor active hidrosolubile ale lemnului dulce.” Jurnal african de medicamente tradiționale, complementare și alternative: AJTCAM vol. 9,2 189-96. 29 decembrie 2011.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746624/

• Lim, Peter H C. „Ierburi asiatice și afrodisiace utilizate pentru gestionarea ED.” Andrologie și urologie translaționale vol. 6,2 (2017): 167-175.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/

• Armanini, D și colab. „Consumul de lemn dulce și testosteron seric la omul sănătos.” Endocrinologie experimentală și clinică și diabet: jurnal oficial, Societatea Germană de Endocrinologie [și] Asociația Germană pentru Diabet vol. 111,6 (2003): 341-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14520600

• Nahidi, Fatemeh și colab. „Efectele lemnului dulce asupra ameliorării și recurenței bufeurilor menopauzale.” Revista iraniană de cercetare farmaceutică: IJPR vol. 11,2 (2012): 541-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3832176/

• Arentz, Susan și colab. „Medicină pe bază de plante pentru gestionarea sindromului ovarului polichistic (SOP) și a oligo / amenoreei și hiperandrogenismului asociat; o revizuire a dovezilor de laborator pentru efecte cu constatări clinice coroborative.” BMC medicină complementară și alternativă vol. 14 511. 18 decembrie 2014.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4528347/

• Menati, Lida și colab. „Evaluarea factorilor contextuali și demografici asupra efectelor de lemn dulce asupra reducerii bufeurilor la femeile aflate în postmenopauză.” Asistență medicală pentru femei vol. Internațional. 35,1 (2014): 87-99.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23663094

• Shaikh, Sameer și S Manoj Kumar. „Efectele benefice ale unor substanțe naturale specifice asupra sănătății bucale.” Revista medicală saudită vol. 38,12 (2017): 1181-1189.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5787627/

• Sidhu, Preena și colab. „Beneficiile terapeutice ale lemnului dulce în stomatologie.” Jurnalul Ayurveda și medicina integrativă, S0975-9476 (17) 30510-7. 31 octombrie 2018.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30391123

• Tanabe, Shin-ichi și colab. "Reducerea producției de compuși volatili bacterieni cu sulf de licoricidină și licorisoflavan A din lemn dulce." Journal of breath research vol. 6,1 (2012): 016006.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22368239

• „Rădăcina uscată de lemn dulce combate bacteriile care cauzează cariile dentare și bolile gingivale, arată studiul”. ScienceDaily, ScienceDaily, 5 ianuarie 2012.

  www.sciencedaily.com/releases/201201-01-1204115106.htm

• Cho, Suengmok și colab. „Efectele hipnotice și mecanismul GABAergic al extractului de etanol de lemn dulce (Glycyrrhiza glabra) și al glabrolului său constitutiv principal flavonoid” Chimie bioorganică și medicinală vol. 20,11 (2012): 3493-501.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22543233

• Cho, Suengmok și colab. „Efectele hipnotice și mecanismul GABAergic al extractului de etanol de lemn dulce (Glycyrrhiza glabra) și al glabrolului său constitutiv principal flavonoid” Chimie bioorganică și medicinală vol. 20,11 (2012): 3493-501.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22543233

• Ivosevic-Zaper, Julijana și colab. „Acidul glicirizic aplicat local provoacă îndepărtarea părului la șobolani.” Biologie farmaceutică vol. 52,10 (2014): 1362-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24785361

• Li, Guannan și colab. „Inhibarea citocromului P450 de către trei specii de lemn dulce și paisprezece constituenți de lemn dulce.” Jurnalul european de științe farmaceutice: jurnalul oficial al Federației Europene pentru Științe Farmaceutice vol. 109 (2017): 182-190.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5656517/

• Deutch, Mikkel R și colab. „Bomboane bioactive: Efectele lemnului dulce asupra sistemului cardiovascular.” Foods (Basel, Elveția) vol. 8,10 495. 14 octombrie 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836258/

• Mumoli, Nicola și Marco Cei. „Hipokaliemie indusă de lemn dulce”. Revista internațională de cardiologie vol. 124,3 (2008): e42-4.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17320224-licorice-induced-hypokalemia/

• Omar, Hesham R și colab. „Abuz de lemn dulce: timpul pentru a trimite un mesaj de avertizare.” Progrese terapeutice în endocrinologie și metabolism vol. 3,4 (2012): 125-38.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498851/

• Mahalingam, Sharada și colab. Efectele izoliquiritigeninei asupra creșterii foliculului antral ovarian și a steroidogenezei. Toxicologie reproductivă (Elmsford, NY) vol. 66 (2016): 107-114.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125911/

• Strandberg, Timo E și colab. „Nașterea prematură și consumul de lemn dulce în timpul sarcinii.” Revista americană de epidemiologie vol. 156,9 (2002): 803-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12396997

• Li, Guannan și colab. „Identificarea și standardizarea chimică a materiilor prime de lemn dulce și a suplimentelor alimentare utilizând UHPLC-MS / MS.” Revista de chimie agricolă și alimentară vol. 64,42 (2016): 8062-8070.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5378676/

• Liu, Judy Fong și colab. "Ingerarea de lemn dulce negru: încă un agent de confuzie la pacienții cu melenă." Revista mondială de chirurgie gastro-intestinală vol. 2,1 (2010): 30-1.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2999197/?report=classic