2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22
Credeți sau nu, uleiurile esențiale vă pot ajuta să slăbiți. Uleiurile esențiale sunt aromatice, extrem de volatile și de natură hidrofobă, care stimulează creierul să contribuie la reducerea stresului, la controlul nivelului zahărului din sânge, la dezechilibrul hormonal, la pofta dulce și la metabolismul lent. Folosit pentru un scop terapeutic de aproape 6000 de ani, pierderea în greutate a uleiurilor esențiale nu este o glumă. Dacă antrenamentul și reducerea caloriilor nu vă ajută să pierdeți centimetrii în plus, este timpul să vă intensificați jocul. Slăbiți folosind uleiuri esențiale pe care le recomandăm. Dar, înainte de a face asta, permiteți-mi să vă spun un pic despre modul în care uleiurile esențiale ajută la scăderea în greutate. Sa incepem!
Cum ajută uleiurile esențiale la scăderea în greutate
Uleiurile esențiale sunt extrase din semințe, flori, rădăcini, frunze și fructe ale plantelor în cea mai pură formă. Aceste uleiuri au proprietăți curative și au fost folosite de veacuri ca medicamente. Acestea funcționează prin inhibarea principalelor motive pentru creșterea în greutate. Aromaterapia sau inhalarea parfumului de ulei esențial pot ajuta la reducerea grăsimii din burtă, menținându-vă durerile de foame, îmbunătățind funcția creierului și metabolismul, reducând anxietatea și stresul, prevenind insomnia și crescând nivelul de energie. Prin urmare, folosind uleiuri esențiale veți putea scăpa de mânerele de încăpățânare încăpățânate, burta de ghiveci, brațele zdrobitoare și bărbia dublă în mod eficient și permanent. Acum, să aflăm ce uleiuri esențiale trebuie să utilizați și cum să le utilizați.
Top 10 uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate
1. Ulei esențial de lămâie
Uleiul esențial de lămâie are un miros răcoritor de citrice care te duce într-un loc fericit imediat. Este presat la rece de pe coji și este un agent activ de slăbire. Vă întrebați cât de eficient este? Citiți mai departe pentru a afla.
Cum functioneaza
Uleiul esențial de lămâie ajută la scăderea în greutate prin suprimarea poftei de mâncare, creșterea nivelului de energie, reducerea stresului și inflamației și creșterea lipolizei. Cel mai bun lucru despre uleiul esențial de lămâie este că aroma este ușoară, dar suficientă pentru a stimula creierul și a elimina orice sentiment negativ. Ajută la echilibrarea hormonilor, crește aportul de oxigen și îmbunătățește fluxul de sânge.
Cum să-l folosească
Aplicați o picătură de ulei esențial de lămâie pe partea interioară a încheieturii mâinii și mirosiți-o ori de câte ori aveți pofte de mâncare prematură.
De unde să cumpărați ulei esențial de lămâie
Puteți cumpăra ulei esențial de lămâie la o farmacie sau un centru comercial din apropiere. Îl puteți cumpăra și online.
2. Ulei esențial de lavandă
Uleiul esențial de lavandă miroase doar în afara lumii! Ați dori să nu aplicați altceva odată ce ați început să utilizați ulei esențial de lavandă. Acum, să învățăm cum ajută să slăbești.
Cum functioneaza
Uleiul esențial de lavandă miroase atât de bine încât ajută la ameliorarea stresului și anxietății. Adesea nu reușim să înțelegem contribuția stresului psihologic la creșterea în greutate. Iar uleiul esențial de lavandă contribuie la această problemă și ajută la ridicarea stării de spirit, la îmbunătățirea calității somnului și la secreția hormonilor „simțiți-vă bine”, reducând astfel nivelul de toxină din organism. La rândul său, aceasta reduce inflamația din organism și ajută la prevenirea creșterii în greutate indusă de inflamație și stres.
Cum să-l folosească
Adăugați o picătură sau două de ulei esențial de înaltă calitate în apa de baie. Spălați-vă cu această apă pentru a vă întineri simțurile și fiecare celulă din corp. Relaxați-vă și simțiți-vă tot stresul spălându-vă și vedeți-vă corpul transformându-vă!
De unde să cumpărați ulei esențial de lavandă
Puteți cumpăra ulei esențial de lavandă la o farmacie sau un centru comercial din apropiere. Îl puteți cumpăra și online.
3. Ulei esențial de grapefruit
Se știe că grapefruitul este un fruct care favorizează pierderea în greutate. Acest ulei esențial de citrice dulce este folosit în general ca antiseptic, dar știați că uleiul esențial de grapefruit vă poate ajuta și să slăbiți? Citiți mai departe pentru a afla.
Cum functioneaza
Uleiul esențial de grapefruit conține un fitochimic numit nootkatone. Nootkatonul stimulează enzimele implicate în metabolism. De asemenea, ajută la reducerea poftei, ajută la reducerea acumulării de grăsime din burtă, crește rezistența musculară și nivelurile de energie. Fitochimicalele din uleiul esențial de grapefruit stimulează descompunerea grăsimilor și, prin urmare, este un agent de promovare a pierderii în greutate.
Cum să-l folosească
Frecați o picătură sau două de ulei esențial de grapefruit pe partea interioară a încheieturii mâinii și continuați să-l mirosiți pe tot parcursul zilei.
De unde să cumpărați ulei esențial de grapefruit
Puteți cumpăra ulei esențial de struguri la o farmacie sau un centru comercial din apropiere. Îl puteți cumpăra și online.
4. Ulei esențial de ienupăr
Uleiul esențial de boabe de ienupăr este un puternic promotor de slăbire. Se extrage din boabe și frunze de ienupăr. Ajută la creșterea imunității. Iată cum vă va ajuta să slăbiți.
Cum functioneaza
Uleiul esențial este extras din boabele plantei de ienupăr și frunzele de ienupăr care se dovedesc a avea proprietăți anti-obezitate, antidiabetice și antioxidante (1). Proprietatea sa antiinflamatoare ajută, de asemenea, la prevenirea creșterii în greutate indusă de inflamație, la reducerea stresului, la susținerea digestiei și la prevenirea insomniei.
Cum să-l folosească
Puteți să-l aplicați pe partea interioară a încheieturii mâinii și să-l mirosiți toată ziua.
De unde să cumpărați ulei esențial de ienupăr
Puteți cumpăra ulei esențial de ienupăr la o farmacie sau un centru comercial din apropiere. Îl puteți cumpăra și online.
5. Ulei esențial de scorțișoară
Scorțișoara din Ceylon este folosită pe scară largă pentru a vărsa flab și este un bun adaos la ceaiul negru pentru pierderea în greutate. Dar dacă nu este ceașca ta de ceai, poți folosi doar ulei esențial de scorțișoară pentru a slăbi. Iată cum funcționează.
Cum functioneaza
Uleiul esențial de scorțișoară ajută la îmbunătățirea sensibilității la insulină, reglează nivelul glicemiei, metabolizează carbohidrații și ajută la inhibarea inflamației.
Cum să-l folosească
Adăugați o picătură de ulei esențial de scorțișoară pe partea interioară a încheieturii mâinii și mirosiți-o ori de câte ori poftele voastre nepotrivite vor intra.
De unde să cumpărați ulei esențial de scorțișoară
Puteți cumpăra ulei esențial de scorțișoară la o farmacie sau un centru comercial din apropiere. Îl puteți cumpăra și online.
6. Ulei esențial de salvie
Uleiul esențial de salvie este un alt ulei care ajută la pierderea în greutate, care face minuni. Salvie este o plantă nativă din regiunea nordică a Mediteranei și are frunze de culoare verde argintiu închis. Iată cum favorizează pierderea în greutate.
Cum functioneaza
Salvia este un puternic antioxidant și ajută la eliminarea speciilor reactive de oxigen, a funcțiilor celulare perturbate, a digestiei necorespunzătoare, a stresului și a diabetului. Ajută la reducerea poftei de zahăr și vă menține corpul energic pe tot parcursul zilei.
Cum să-l folosească
Adăugați 1-2 picături de ulei de salvie împreună cu un vârf de camfor în apa de scăldat și simțiți puterea de întinerire a uleiului esențial de salvie.
De unde să cumpărați ulei esențial de salvie
Puteți cumpăra ulei esențial de salvie la o farmacie sau un centru comercial din apropiere. Îl puteți cumpăra și online.
7. Ulei esențial de mentă
Uleiul esențial de mentă are un efect de răcire, care, la rândul său, ajută la menținerea stresului departe. Deoarece stresul este unul dintre principalele motive pentru creșterea în greutate, uleiul esențial de mentă este o opțiune bună pentru calmare și relaxare. Iată cum ajută la scăderea în greutate.
Cum functioneaza
Uleiul esențial de mentă ajută la îmbunătățirea digestiei, la controlul foametei, la creșterea funcției creierului și la îmbunătățirea dispoziției. Este un relaxant muscular, ajutând astfel la eliminarea toxinelor din colon.
Cum să-l folosească
Inspirați aroma uleiului esențial de mentă ori de câte ori simțiți că sunteți pe punctul de a cădea din misiunea de slăbire sau vă simțiți stresați.
De unde să cumpărați ulei esențial de mentă
Puteți cumpăra ulei esențial de mentă la o farmacie sau un centru comercial din apropiere. Îl puteți cumpăra și online.
8. Ulei esențial de Lemongrass
Uleiul esențial de lămâie este unul dintre cele mai bune uleiuri aromatice pentru pierderea în greutate. Aroma citrică și de pământ a citronalei vă va ajuta, de asemenea, să vă relaxați și să păstrați stresul. Iată cum favorizează pierderea în greutate.
Cum functioneaza
Uleiul esențial de lămâie este un antioxidant de gradul A și, prin urmare, ajută la eliminarea radicalilor nocivi de oxigen liber. Este, de asemenea, un sedativ puternic care vă ajută să dormiți bine. Deci, folosind ulei esențial de lămâie, vei putea ajuta celulele din corpul tău să se recupereze mai bine, să te trezești proaspăt dimineața, ceea ce te va ajuta să rămâi activ și energic pe tot parcursul zilei. De asemenea, va ajuta la prevenirea acumulării toxice în organism.
Cum să-l folosească
Adăugați 3-4 picături de ulei esențial de lămâie în apa de scăldat după ce vă întoarceți acasă, după o zi plină. Bucurați-vă de o baie aromată frumoasă care vă va ajuta să induceți un somn mai bun în timpul nopții.
De unde să cumpărați ulei esențial de Lemongrass
Puteți cumpăra ulei esențial de lămâie la o farmacie sau un centru comercial din apropiere. Îl puteți cumpăra și online.
9. Ulei esențial de fenicul
Semințele de fenicul dulce, aromat și pământesc sunt sursa uleiului esențial de fenicul. Iată cum funcționează pentru a vă ajuta să slăbiți.
Cum functioneaza
Uleiul esențial de fenicul funcționează prin reducerea poftei de mâncare, îmbunătățirea digestiei, metabolismului și ajutându-vă să vă relaxați. În Evul Mediu, semințele de fenicul erau consumate în timpul posturilor și asta pentru că semințele de fenicul ar ajuta la menținerea durerilor de foame la distanță. Un somn bun promovează, de asemenea, o sănătate mai bună, făcând corpul sensibil la insulină și mușchii întinși.
Cum să-l folosească
Inspiră aroma uleiului esențial de fenicul ori de câte ori crezi că corpul tău tânjește după mâncare nedorită.
De unde să cumpărați ulei esențial de fenicul
Puteți cumpăra ulei esențial de fenicul la o farmacie sau un centru comercial din apropiere. Îl puteți cumpăra și online.
10. Ulei esențial de eucalipt
Uleiul esențial de eucalipt este extras din frunzele copacului de eucalipt - aceleași frunze pe care supraviețuiesc urșii koala. Are o aromă distinctă și este utilizat de companiile farmaceutice pentru a pregăti tratamente pentru tuse și răceală. Dar poate ajuta la scăderea în greutate? Da. Afla cum.
Cum functioneaza
Aroma uleiului esențial de eucalipt ajută la reducerea stresului și anxietății, la stimularea dispoziției, la inducerea somnului și la reactivarea celulelor corpului. Aceste proprietăți fac din uleiul esențial de eucalipt unul dintre cele mai căutate uleiuri pentru pierderea în greutate. Iată cum trebuie să-l folosiți.
Cum să-l folosească
Frecați 1 picătură de ulei esențial de eucalipt pe partea interioară a încheieturii mâinii și inspirați aroma atunci când poftele voastre nepotrivite se lansează.
Deci, acestea au fost cele 10 uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate. Dar hei, există mai mult - pentru că mai mult este mai mult! Aruncați o privire la următoarele amestecuri de uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate.
Preparat de ulei esențial pentru pierderea rapidă în greutate
De ce ai nevoie
- Ulei esențial
- Ulei de transport precum uleiul de cocos sau uleiul de migdale
- Difuzor de ulei esențial
- Picurător
Ulei esențial de lemn de santal și portocale
Cum să vă pregătiți
Se amestecă 2 picături de ulei esențial de lemn de santal și 2 picături de ulei esențial de portocale cu 5 picături de ulei de migdale. Fie utilizați un difuzor de ulei esențial și păstrați-l lângă dvs., fie frecați-l pe partea interioară a încheieturii mâinii și inspirați aroma.
Beneficiu
Funcționează excelent ca ridicator al stării de spirit și supresor al poftei de mâncare.
Ulei esențial de iasomie și eucalipt
Cum să vă pregătiți
Se amestecă 2 picături de ulei esențial de iasomie și 1 picătură de ulei esențial de eucalipt cu 5 picături de ulei de cocos. Fie utilizați un difuzor de ulei esențial și păstrați-l lângă dvs., fie frecați-l pe partea interioară a încheieturii mâinii și inspirați aroma.
Beneficiu
Ameliorează stresul, îți revigorează corpul, previne frigul și ține departe durerile de foame.
Ulei esențial de lavandă și bergamotă
Cum să vă pregătiți
Adăugați 2 picături de ulei esențial de lavandă și 2 picături de ulei esențial de bergamotă în apa călduță pentru scăldat. Luați o baie relaxantă și întineritoare înainte de a merge la serviciu sau după o zi de muncă.
Beneficiu
Acest amestec aromat vă va ajuta să pierdeți în greutate îmbunătățind funcția creierului, somnul, digestia și starea de spirit.
Acum, sunt sigur că aveți multe întrebări. Permiteți-mi să vă răspund la câteva dintre cele mai importante întrebări pentru dvs.
Este uleiul esențial bun pentru pierderea în greutate?
Da, uleiul esențial este bun pentru pierderea în greutate. Este dovedit științific că ajută la reducerea stresului, care este unul dintre principalele motive pentru creșterea în greutate. De asemenea, ajută la reducerea poftelor premature.
Ce să căutați în timp ce cumpărați ulei esențial pentru slăbit?
Cumpărați întotdeauna ulei esențial „de calitate terapeutică”. Verificați eticheta pentru a vedea dacă scrie „parfum”. Dacă da, nu este ulei esențial 100%. Alegeți ulei esențial organic și non-OMG.
Iată-le, toate informațiile și instrucțiunile pentru a folosi preparatele noastre recomandate pentru uleiuri esențiale și uleiuri esențiale. Încercați-le împreună cu exerciții fizice regulate și o dietă bogată în nutriție. Veți vedea rezultatele într-o clipită.
Noroc!
Recomandat:
Cele Mai Bune 20 De Uleiuri Esențiale Pentru îngrijirea Pielii - Cum Să Le Utilizați
De multe ori ne găsim vinovați că trecem cu vederea plăcerile simple, dar esențiale ale vieții. Nu pentru că vrem, ci pentru că suntem atât de prinși de alte lucruri din jurul nostru. La fel procedăm și atunci când vine vorba de îngrijirea pielii. Ne umplem tru
Cele Mai Bune 10 Uleiuri De Nucă De Cocos Pentru Creșterea Părului - Cele Mai Bune Alegeri Ale Anului 2020
În ultimii ani, popularitatea uleiului de nucă de cocos a crescut la înălțimi mari, după ce Kim Kardashian a dezvăluit că o folosește pentru a-și hrăni tresele. Fie pentru piele, păr sau sănătate, uleiul de cocos poate avea efecte pozitive semnificative. Utilizările u
Cele Mai Bune 7 Uleiuri De Păr Patanjali - Cele Mai Bune Alegeri Pentru 2020
Un aspect al oamenilor din subcontinentul indian care nu se schimbă, indiferent de cât de globalizați ar fi, este utilizarea lor de ulei de păr. Sunt sigur că dai din cap în acord. Menționarea uleiului de păr ne amintește de copilăria noastră când bunicile noastre au insistat să aplicăm ulei părului nostru cel puțin o dată pe săptămână. Au avut un punct, de
Cele Mai Bune 10 Hidratante Pentru Farmacii Pentru Pielea Uscată - Cele Mai Bune Alegeri Pentru 2020
Spre deosebire de persoanele cu tipuri de piele grasă și mixtă, persoanele cu pielea uscată trec mereu prin sute de mărci pentru a căuta acea loțiune de corp perfectă pe care o pot folosi pe tot parcursul anului și nu doar în timpul iernilor. Pielea lo
Cele Mai Bune 10 Uleiuri Esențiale Pentru Acnee - Mod De Utilizare și Precauții
Imaginați-vă asta. Te trezești într-o dimineață frumoasă și te uiți în oglindă, doar pentru a găsi umflături roșiatice pe frunte sau pe obraji. Oh, groaza! Acneea este, fără îndoială, cel mai mare coșmar al unei fete. Și, deși afectează mai ales adolescenții, adulții sunt, de asemenea, predispuși la aceasta.În majoritatea cazuril
