2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22
De multe ori ne găsim vinovați că trecem cu vederea plăcerile simple, dar esențiale ale vieții. Nu pentru că vrem, ci pentru că suntem atât de prinși de alte lucruri din jurul nostru. La fel procedăm și atunci când vine vorba de îngrijirea pielii. Ne umplem trusele de machiaj cu cele mai bune produse de ten, fonduri de ten, seruri, creme de noapte și ce nu. Dar trecem cu vederea componentele cheie ale unei bune rutine de îngrijire a pielii - uleiurile esențiale. Da! Și vă voi spune de ce și care sunt cele mai bune uleiuri esențiale pentru îngrijirea pielii. Citește mai departe.
| Produse | Verificați prețul |
|---|---|
| Ulei de arbore de ceai | Verificați prețul |
| Ulei de Neroli | Verificați prețul |
| Ulei de rozmarin | Verificați prețul |
| Ulei de lavanda | Verificați prețul |
| Ulei de măceșe | Verificați prețul |
| Ulei de salvie | Verificați prețul |
| Ulei de geraniu | Verificați prețul |
| Ulei de lamaie | Verificați prețul |
| Ulei de lemn de santal | Verificați prețul |
| Ulei Ylang Ylang | Verificați prețul |
De ce sunt importante uleiurile esențiale pentru îngrijirea pielii: Beneficiile uleiurilor esențiale
Ce face uleiurile esențiale „esențiale?” Știți că, conform unui studiu, din cele 98 de uleiuri esențiale recomandate pentru utilizare topică, 88 pot vindeca infecțiile pielii (1)? Uimitor, nu? Să verificăm câteva beneficii:
1. Eficace în tratarea acneei
Un studiu clinic a arătat că uleiul esențial de arbore de ceai a contribuit la reducerea inflamației cauzate de acnee și a avut mai puține efecte secundare comparativ cu peroxidul de benzoil, cel mai frecvent medicament topic pentru acnee (2). Chiar și uleiul de Plai a demonstrat activitate antimicrobiană împotriva unei game largi de bacterii, inclusiv P. acnes (3).
2. Sunt antifungice
Un studiu publicat în Microbios a confirmat că uleiurile esențiale, cum ar fi mușcată, portocală, paciuli, lemongrass, palmarosa și Aegle marmelos, sunt active împotriva a 12 tulpini de ciuperci și pot inhiba creșterea lor (4).
3. Conțin antioxidanți
De aceea, aplicarea topică a mai multor uleiuri esențiale vă poate proteja pielea de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi nocivi. Un studiu arată că uleiurile esențiale de oregano, cimbru și busuioc vă mențin pielea sănătoasă prin distrugerea radicalilor liberi (5).
4. Reduc inflamația
Un studiu din 2014 arată că uleiul esențial de rozmarin conține antioxidanți și reduce inflamația pielii și stimulează circulația. Și acest lucru se datorează apărării oxidative naturale a uleiului esențial (6).
5. Aveți beneficii anti-îmbătrânire
Conform unui studiu, uleiul esențial de lămâie ajută la reducerea semnelor de îmbătrânire. Vă protejează pielea de daunele provocate de soare (care provoacă semne de îmbătrânire) și reduce stresul oxidativ pe suprafața pielii (7).
Acum, întrebarea este: cum poți folosi uleiurile esențiale? Cum le poți integra în rutina ta de îngrijire a pielii? Am discutat asta chiar mai jos.
Cum se utilizează uleiuri esențiale pentru îngrijirea pielii
Puteți face două lucruri:
- Utilizați uleiul esențial ca ulei de față: pur și simplu amestecați-l cu orice ulei purtător și folosiți-l pe față sau diluați-l cu apă și apoi aplicați.
- Adăugați-o la masca de față: adăugați câteva picături la masca de față obișnuită și apoi folosiți-o.
Există sute de uleiuri esențiale disponibile în această lume. Și practic, nu este posibil ca niciunul dintre noi să le folosească pe toate. Ce putem face este să alegem câteva uleiuri esențiale în funcție de tipul nostru de piele și să le folosim. Consultați această listă de uleiuri esențiale pe care le puteți include în rutina de îngrijire a pielii.
[Citește: Uleiuri esențiale: cel mai bun mod de a trata hemoroizii]
Care sunt cele mai bune uleiuri esențiale pentru îngrijirea pielii?
1. Ulei de arbore de ceai: pentru prevenirea erupțiilor
Uleiul de arbore de ceai este foarte util în combaterea acneei. Prezintă activitate antimicrobiană împotriva P. acnes, bacteriile care provoacă acnee și ajută la menținerea pielii limpezi și la prevenirea erupțiilor ulterioare (8).
Cum se utilizează uleiul de arbore de ceai pentru îngrijirea pielii
Vei avea nevoie
- 5-6 picături de ulei de arbore de ceai
- 1 lingura miere
Ce trebuie să faci
- Se amestecă uleiul cu miere și se aplică pe față.
- Așteptați cel puțin 15-20 de minute și apoi spălați-vă.
Cât de des ar trebui să faci asta?
Odata pe zi.
Uleiul de măceșe conține antioxidanți și acizi grași esențiali care ajută la regenerarea celulară, făcând să dispară acele linii fine și picioarele corbii (10).
Cum se utilizează uleiul de măceșe pentru îngrijirea pielii
Vei avea nevoie
- 1 linguriță ulei de măceșe
- 3 lingurițe de gel de aloe vera
- 5 picături de ulei de lavandă
- 5 picături de ulei de lămâie
Ce trebuie să faci
- Puneți toate ingredientele într-o sticlă de sticlă și agitați bine.
- Înainte de a vă retrage la culcare, masați amestecul din jurul ochilor.
- Spălați-l dimineața.
Cât de des ar trebui să faci asta?
In fiecare zi.
Uleiul de mușcată nu este iritant. Este netoxic și nesensibilizant. Și de aceea este potrivit pentru aproape toate tipurile de piele. În plus, ajută la tratarea unei game variate de probleme ale pielii, cum ar fi eczema, pielea înfundată și congestionată și dermatita (12).
Cum se utilizează uleiul de geraniu pentru îngrijirea pielii
Vei avea nevoie
- 1 lingura ulei de cocos
- 3 picături de ulei de mușcată
Ce trebuie să faci
- Se amestecă ambele uleiuri și se aplică pe față.
- Lăsați-l pornit peste noapte pentru cele mai bune rezultate.
Cât de des ar trebui să faci asta?
O dată pe zi sau în fiecare zi alternativă.
Un studiu realizat în 1999 a constatat că uleiul de lămâie ar putea reduce efectele stresului oxidativ și nitrozativ asupra pielii. Când este aplicat local, uleiul de lămâie a inhibat reacțiile radicalilor liberi care provoacă semne de îmbătrânire (14).
Cum se utilizează uleiul de lămâie pentru îngrijirea pielii
Vei avea nevoie
- 20 de picături de ulei de lămâie
- ½ cană de ulei de șofrănel
Ce trebuie să faci
- Se amestecă cele două uleiuri și se păstrează într-o sticlă.
- Înainte de a dormi, masați uleiul pe față și pe gât. Puteți chiar să-l masați pe alte părți ale corpului.
- Spălați-vă ziua următoare.
Cât de des ar trebui să faci asta?
Odata pe zi.
Este cunoscut ca conservator al pielii din mai multe motive. Cercetătorii au descoperit că uleiul de ylang ylang are antioxidanți care promovează reînnoirea pielii prin repararea lipidelor și proteinelor din pielea ta. Antioxidanții acestui ulei au o capacitate de eliminare a radicalilor liberi care previne semnele îmbătrânirii. Și de aceea veți găsi ulei de ylang ylang în multe produse cosmetice anti-îmbătrânire (16).
Cum se utilizează uleiul Ylang Ylang pentru îngrijirea pielii
Vei avea nevoie
- 1 linguriță ulei de cocos sau jojoba (nerafinat)
- 2-3 picături de ulei de ylang-ylang
Ce trebuie să faci
- Luați cele două uleiuri cu atenție în palmă.
- Se amestecă cu degetele și apoi se masează pe toată fața și gâtul.
- Faceți acest lucru înainte de culcare.
- Spălați-vă fața a doua zi.
Cât de des ar trebui să faci asta?
O dată în fiecare zi.
Uleiul de rodie conține polifenoli, care sunt antioxidanți puternici și antiinflamatori. Acestea ajută la minimizarea efectelor fotoîmbătrânirii (petelor solare) și previn creșterea celulelor canceroase ale pielii (19).
Cum se utilizează uleiul de rodie pentru îngrijirea pielii
Vei avea nevoie
- 1 linguriță ulei de rodie
- 1 lingură ulei de jojoba (sau orice alt ulei purtător)
- 1 linguriță ulei de măceșe
- 5 picături de ulei din semințe de morcov
- 10 picături de ulei de lavandă
Ce trebuie să faci
- Se amestecă toate uleiurile. Se amestecă bine și se păstrează într-un borcan.
- Masați-vă pe față chiar înainte de a merge la culcare.
- Spală-l ziua următoare.
Cât de des ar trebui să faci asta?
In fiecare zi.
Uleiul de trandafir are o capacitate excepțională de a vă îmbunătăți dramatic permeabilitatea pielii. Potrivit unui studiu din 2010, caracterul lipofil al uleiului de trandafiri îți deschide pielea astfel încât să poată absorbi mai bine toți nutrienții și substanțele chimice esențiale. Acest lucru înseamnă că, atunci când este amestecat cu produsul dvs. de înfrumusețare, își poate îmbunătăți eficacitatea (21).
Cum se utilizează uleiul de trandafiri pentru îngrijirea pielii
Vei avea nevoie
- Crema hidratantă sau de piele preferată
- Ulei de trandafir (3 picături la 10 ml de produs)
Ce trebuie să faci
- Amestecați uleiul de trandafir cu produsul dvs. conform raportului.
- Aplicați-l conform rutinei de îngrijire a pielii.
Cât de des ar trebui să faci asta?
In mod regulat.
Mușețelul roman este excelent pentru tratarea erupțiilor cutanate cauzate de eczeme și alte erupții cutanate, inclusiv varicela, răni, iedera otrăvitoare și erupții cutanate, precum și afecțiuni ale pielii, cum ar fi sfarcurile fisurate. Flavonoidele și terpenoizii din mușețelul roman îi conferă proprietățile sale de vindecare (23).
Cum se utilizează mușețelul roman pentru îngrijirea pielii
Vei avea nevoie
- 16 linguri bicarbonat de sodiu
- 8 linguri de acid citric
- 8 linguri de amidon de porumb
- 8 linguri sare Epsom
- ¾ linguriță de apă
- 2 lingurite ulei de musetel roman
- 2 lingurite ulei de lavanda
- 2 ½ lingurițe ulei de migdale
- 1 matrita de sapun
Ce trebuie să faci
- Se amestecă toate ingredientele.
- Puneți amestecul în matriță și apăsați-l. Lasă-l să stea 24 de ore.
- Când bomba de baie este gata, pregătiți o baie de baie caldă și puneți o bombă de baie în ea.
- Relaxați-vă și bucurați-vă de efectele curative ale bombei de baie pe pielea dumneavoastră.
Cât de des ar trebui să faci asta?
De două sau trei ori pe săptămână.
Uleiul de scorțișoară este utilizat pe scară largă în produsele de îngrijire a pielii. Conține cinamaldehidă care are proprietăți antiinflamatorii și poate trata afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi erupții cutanate, mâncărime, eczeme, dermatite etc. (27).
Cum se utilizează uleiul de scorțișoară pentru îngrijirea pielii
Vei avea nevoie
- 3 linguri miere
- 10 picături de ulei de scorțișoară
Ce trebuie să faci
- Se amestecă uleiul cu miere.
- Aplicați pe față sau doar pe zona afectată.
- Se lasă 15-20 de minute și apoi se spală.
Cât de des ar trebui să faci asta?
O data pe zi.
Acest ulei este adesea folosit în aromoterapie pentru proprietățile sale de protecție solară. Vă furnizează vitamina A pielii, ceea ce reduce sensibilitatea pielii la razele solare și previne bronzarea (29).
Cum să utilizați ulei de semințe de morcov pentru îngrijirea pielii
Vei avea nevoie
- 1 lingura unt de shea
- 2 picături de ulei din semințe de morcov
- 2 picături de ulei de lămâie
- 2 picături de ulei de tămâie
Ce trebuie să faci
- Se amestecă uleiurile în unt și se omogenizează bine.
- Aplicați-l pe față și pe gât noaptea.
- Spălați-l a doua zi.
Cât de des ar trebui să faci asta?
In mod regulat.
Înapoi la TOC
21. Ulei de mentă: pentru tratamentul mătreții
Uleiul de mentă conține mentol, care este foarte util pentru tratarea mătreții și stimularea scalpului (30). Un alt studiu a constatat că uleiul de mentă a stimulat creșterea părului (31).
Vei avea nevoie
- 2 linguri ulei organic de cocos
- 4 linguri de ulei de ricin
- 10 picături de ulei de mentă
Ce trebuie să faci
- Topiți uleiul de cocos și apoi adăugați ulei de ricin. Se amestecă bine și se lasă să se răcească puțin.
- Adăugați ulei de mentă și turnați amestecul într-o sticlă.
- Masați uleiul în scalp timp de 5 minute și lăsați-l să acționeze cel puțin 30 de minute.
- Folosiți un șampon ușor pentru a vă spăla scalpul.
Cât de des ar trebui să faci asta?
De două sau trei ori pe săptămână.
Înapoi la TOC
Atunci când utilizați uleiuri esențiale, trebuie să țineți cont de factori specifici.
Precauții pe care trebuie să le luați atunci când utilizați uleiuri esențiale pentru piele
- Deși uleiurile esențiale sunt naturale, există riscuri de reacții alergice. Întotdeauna faceți un test de plasture înainte de a utiliza orice ulei esențial.
- Nu folosiți niciodată un ulei esențial în forma sa cea mai pură. Diluați-l cu apă sau cu orice ulei purtător sau amestecați-l cu crema hidratantă. Uleiurile esențiale sunt destul de puternice și pot provoca reacții adverse dacă nu sunt diluate.
- Unele uleiuri, cum ar fi uleiul de lămâie și alte uleiuri citrice, sunt fototoxice. Aceasta înseamnă că pot avea reacții negative atunci când sunt expuși la lumina soarelui. Prin urmare, este mai bine să folosiți astfel de uleiuri noaptea.
- Nu luați niciodată uleiuri esențiale în interior. Acestea sunt destinate numai utilizării topice.
- Copiii, femeile însărcinate și persoanele care au hipertensiune arterială sau epilepsie ar trebui să fie atenți cu uleiurile esențiale. Nu folosiți niciodată unul fără permisiunea medicului.
- Uleiurile esențiale sunt extrem de volatile. Când sunt expuse la lumină și căldură, acestea se pot deteriora. De aceea vin în sticle întunecate. Păstrați-le întotdeauna departe de lumina soarelui și de căldură.
Este posibil ca uleiurile esențiale să nu dea rezultate imediate. Deci, trebuie să aveți răbdare și să le folosiți religios. Ați folosit vreodată uleiuri esențiale pentru frumusețe și îngrijirea pielii? De ce nu-mi împărtășești opiniile? Lăsați un comentariu mai jos.
Recomandat:
Cele Mai Bune 15 Produse Pentru îngrijirea Pielii Pentru Pielea Uscată Din 2020 - Alegerile Noastre De Top
Gestionarea pielii uscate implică o luptă serioasă. Dar puteți să vă luați rămas bun de la probleme de piele uscată cu ușurință cu o rutină bună de îngrijire a pielii. Și o rutină bună de îngrijire a pielii începe cu o cremă hidratantă de bună calitate. Acum, problema este că
Cele Mai Bune 10 Uleiuri De Nucă De Cocos Pentru Creșterea Părului - Cele Mai Bune Alegeri Ale Anului 2020
În ultimii ani, popularitatea uleiului de nucă de cocos a crescut la înălțimi mari, după ce Kim Kardashian a dezvăluit că o folosește pentru a-și hrăni tresele. Fie pentru piele, păr sau sănătate, uleiul de cocos poate avea efecte pozitive semnificative. Utilizările u
Cele Mai Bune 10 Uleiuri Esențiale Pentru A Pierde în Greutate
Credeți sau nu, uleiurile esențiale vă pot ajuta să slăbiți. Uleiurile esențiale sunt aromatice, extrem de volatile și de natură hidrofobă, care stimulează creierul să contribuie la reducerea stresului, la controlul nivelului zahărului din sânge, la dezechilibrul hormonal, la pofta dulce și la metabolismul lent. Folosit pentru
Cele Mai Bune 10 Produse Pentru îngrijirea Pielii O3 + - Alegerile Noastre De Top Pentru 2020
Experții în piele sugerează că este ideal să rămâi cu aceeași marcă pentru produsele tale de îngrijire a pielii cât mai mult posibil. Deși poate părea prea mult efort, nu este imposibil, deoarece există câteva mărci foarte bune acolo. O3 + este un as
Cele Mai Bune 10 Uleiuri Esențiale Pentru Acnee - Mod De Utilizare și Precauții
Imaginați-vă asta. Te trezești într-o dimineață frumoasă și te uiți în oglindă, doar pentru a găsi umflături roșiatice pe frunte sau pe obraji. Oh, groaza! Acneea este, fără îndoială, cel mai mare coșmar al unei fete. Și, deși afectează mai ales adolescenții, adulții sunt, de asemenea, predispuși la aceasta.În majoritatea cazuril
