2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22
Nu mai auzisem de Ginkgo biloba până acum, motiv pentru care mă interesează foarte mult să spun acest lucru - este o plantă magică. Se găsește în fosile care datează de 270 de milioane de ani și are multe beneficii. Și există și efecte secundare ale ginkgo biloba - știind care este mult mai important. De aici și această postare. Abia aștept să afli mai multe? Citește mai departe.
Ginkgo Biloba - Un scurt
Originar din țările Chinei, Ginkgo biloba este utilizat în principal pentru a prepara medicamente pentru afecțiuni precum boala Alzheimer și reducerea circulației sângelui în corp și creier. De asemenea, este folosit pentru a trata schimbările de dispoziție, pierderea memoriei și alte câteva tulburări cognitive.
La fel ca în orice altceva, doza necontrolată și neprescrisă de ginkgo poate provoca o serie de efecte secundare care vă pot dăuna negativ. Aici, am enumerat 21 de efecte secundare ale comprimatelor de ginkgo biloba de care ar trebui să fiți conștienți. Aruncă o privire!
Efecte secundare Ginkgo Biloba - Top 21
- Sângerări excesive
- Reactii alergice
- Sedare
- Disconfort gastro-intestinal
- Probleme cardiovasculare
- Reduce nivelul zahărului din sânge
- Tulburări musculo-scheletice
- Poate provoca infertilitate
- Probleme de viziune
- Poate duce la schimbări comportamentale
- Poate crește riscul de cancer
- Poate induce travaliul timpuriu
- Declanșează convulsii
- Poate provoca anemie
- Crește apetitul
- Provoacă constipație
- Provoacă depresie pe termen scurt
- Poate provoca diaree
- Gură uscată
- Poate provoca dureri de cap și greață
- Poate provoca un puls slab
Iată primele 21 de efecte secundare ale ginkgo biloba:
1. Sângerări excesive
O supradoză de ginkgo biloba provoacă sângerări excesive, care ar putea pune viața în pericol. Este, de asemenea, cunoscut faptul că crește riscul de vânătăi.
Dacă aveți deja tulburări de sângerare sau luați anumite medicamente care pot crește riscul, evitați utilizarea ginkgo-ului. Această plantă are proprietăți anti-trombocite care fac sângele mai subțire, încetinind procesul de coagulare a sângelui (1).
Cel mai important, ginkgo biloba nu trebuie combinat niciodată cu alți diluanți ai sângelui, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul. S-a observat că câteva persoane care iau ginkgo cu aspirină au raportat sângerări prin ochi. Unele cazuri severe au raportat chiar hemoragii cerebrale.
Evitați ginkgo în timpul sarcinii și în timp ce alăptați. Opriți utilizarea acestuia cu cel puțin două săptămâni înainte de operație pentru a evita sângerările excesive.
Metoda de prevenire
Evitați gingko biloba dacă suferiți de orice formă de sângerare internă sau dacă luați medicamente pentru diluarea sângelui. Consultați întotdeauna medicul înainte de a utiliza ginkgo.
Înapoi la TOC
2. Reacții alergice
Utilizarea excesivă a ginkgo biloba poate provoca reacții alergice adverse.
Fiind o parte a familiei Ginkgoaceae (urushioli), ginkgo are o reactivitate încrucișată ridicată care poate determina pielea să devină foarte sensibilă și să ducă la reacții alergice (2). Ca urmare, este posibil să aveți erupții cutanate, inflamație, senzație de usturime, roșeață, amorțeală, urticarie, vezicule, umflături, sufocare a gâtului, dificultăți de respirație, etc. apoi trece la celelalte părți ale corpului.
Metoda de prevenire
Cei care sunt alergici la ingrediente naturale precum iedera otrăvitoare, sumac otrăvitor, stejar otrăvitor, ulei de coajă de caju și coajă de mango ar trebui să evite ginkgo biloba. Dacă aveți oricare dintre aceste reacții alergice, grăbiți-vă imediat la spital.
[Citește: Remedii la domiciliu pentru tratarea alergiilor cutanate]
Înapoi la TOC
3. Sedare
Amețeala este una dintre cele mai frecvente efecte secundare ale ginkgo biloba.
Provoacă sedare minoră până la majoră, cum ar fi cefalee, amețeală, somnolență, puls slab, pierderea simțului, dificultăți de respirație și convulsii.
Metoda de prevenire
Evitați aportul de gingko biloba dacă vă simțiți deja amețit și slăbit. În cazul în care simptomele apar după ce ați consumat-o, vizitați imediat un medic.
Înapoi la TOC
4. Disconfort gastro-intestinal
Dacă suferiți deja de probleme gastro-intestinale, ginkgo biloba vă poate agrava problema (3).
Atunci când este administrat în doze mari, acesta duce la dureri acute, stomac deranjat, crampe abdominale, iritații, diaree, constipație etc. Deci, moderarea este cheia.
Metoda de prevenire
Stați departe de gingko biloba dacă suferiți de orice fel de probleme gastro-intestinale sau dacă vă recuperați.
Înapoi la TOC
5. Probleme cardiovasculare
Ginkgo biloba poate afecta și sistemul cardiovascular.
Ginkgo biloba are efecte secundare drastice asupra tensiunii arteriale, ceea ce poate provoca fie hipertensiune, fie hipotensiune. În afară de aceasta, ginkgo biloba poate provoca, de asemenea, multe probleme cardiovasculare grave, cum ar fi bătăile neregulate ale inimii, vasele de sânge lărgite, palpitațiile inimii, ischemia, accidentul vascular cerebral, stopul cardiac etc.
Metoda de prevenire
Dacă aveți simptome care vă pot afecta sănătatea cardiovasculară sau ați suferit doar o intervenție chirurgicală cardiacă, evitați utilizarea.
Înapoi la TOC
6. Reduce nivelurile de zahăr din sânge
Ginkgo biloba poate modifica cantitatea de insulină produsă în organism și poate împiedica gestionarea diabetului (4). Deci, asigurați-vă că vă monitorizați îndeaproape nivelul zahărului din sânge în timp ce luați ginkgo.
Metoda de prevenire
Dacă luați deja medicamente pentru diabet, evitați utilizarea gingko biloba.
Înapoi la TOC
7. Tulburări musculo-scheletice
Utilizarea excesivă a ginkgo biloba nu este bună și pentru sistemul musculo-scheletic.
Poate face fibrele musculare slabe sau extrem de rigide. De asemenea, s-a raportat că aportul excesiv de extract de ginkgo poate duce la pierderea tonusului muscular și la spasme ale sfincterului anal.
Metoda de prevenire
În cazul în care suferiți de probleme musculo-scheletice, evitați utilizarea.
Înapoi la TOC
8. Poate provoca infertilitatea
Această plantă are potențialul de a reduce nivelul de fertilitate într-o mare măsură (5). Dacă încercați să concepeți, trebuie să vă consultați medicul cu privire la dozajul plantei.
Metoda de prevenire
Dacă intenționați să concepeți, evitați utilizarea.
Înapoi la TOC
9. Probleme de viziune
Ginkgo biloba este, de asemenea, legat de anumite probleme legate de vedere.
Dacă nu îl utilizați cu moderație, s-ar putea să aveți o vedere încețoșată. În afară de aceasta, ginkgo biloba provoacă, de asemenea, sângerări crescute, ceea ce poate duce în cele din urmă la sângerarea ochiului.
Metoda de prevenire
Evitați gingko biloba dacă aveți orice fel de probleme cu viziunea dumneavoastră.
Înapoi la TOC
10. Poate duce la schimbări comportamentale
De asemenea, este posibil să experimentați anumite modificări comportamentale în timp ce utilizați ginkgo biloba.
Se știe că această plantă afectează sistemul nervos și poate declanșa tulburări neurologice. S-ar putea să aveți, de asemenea, nervozitate, neliniște, palpitații, tristețe și multe alte tulburări psihiatrice.
Metoda de prevenire
Dacă suferiți deja de orice fel de tulburare de comportament sau anxietate, evitați gingko biloba.
Înapoi la TOC
11. Poate crește riscul de cancer
Unele studii au subliniat că ginkgo biloba ar putea crește riscul de cancer tiroidian și hepatic (6). Cu toate acestea, acest experiment a fost efectuat pe animale cărora li s-a administrat o doză foarte mare de această plantă. Efectul său cancerigen asupra oamenilor este încă cercetat.
Metoda de prevenire
În cazul în care observați simptome de cancer, evitați gingko biloba și consultați imediat medicul.
Înapoi la TOC
12. Poate induce travaliul timpuriu
După cum sa menționat anterior, ginkgo biloba trebuie evitat complet în timpul sarcinii.
Această plantă, administrată pe cale orală, poate provoca sângerări interne severe. Acest lucru poate dăuna dezvoltării fătului.
Metoda de prevenire
Evitați ginkgo în primele șapte luni de sarcină, deoarece utilizarea acestuia poate induce travaliu devreme și dureros.
Înapoi la TOC
13. Declanșează convulsii
S-a speculat că utilizarea necontrolată a ginkgo biloba poate provoca convulsii.
Metoda de prevenire
Evitați complet utilizarea acestei plante medicinale dacă ați avut o criză în orice moment al vieții dumneavoastră. Această afecțiune este mai gravă la pacienții cu epilepsie, deoarece ginkgo-ul poate reduce eficacitatea medicamentelor anti-convulsive în astfel de cazuri.
Înapoi la TOC
14. Poate provoca anemie
Ginkgo biloba ar putea crește riscul de anemie la persoanele cu deficit de enzimă glucoză-6-fosfat dehidrogenază (G6PD) (7). Deci, evitați această plantă dacă aveți un deficit de G6PD.
Metoda de prevenire
Dacă sunteți deja anemic, evitați utilizarea.
[Citește: Remedii la domiciliu pentru a vindeca anemia]
Înapoi la TOC
15. Crește apetitul
În timp ce motivul este încă în cercetare, s-a constatat că suplimentarea cu ginkgo crește apetitul la multe persoane. Există rapoarte care afirmă că cei care iau supliment de ginkgo de două ori de trei ori pe zi au asistat la o creștere neobișnuită a poftei de mâncare.
Metoda de prevenire
Dacă aștepți cu nerăbdare să slăbești și să mănânci mai puțin, evită gingko biloba.
Înapoi la TOC
16. Provoacă constipație
Multe persoane au raportat că se confruntă cu constipație după ce au luat acest supliment pe bază de plante. Acest lucru s-ar putea datora efectelor gastro-intestinale declanșate de ginkgo.
Metoda de prevenire
Evitați utilizarea dacă suferiți deja de constipație. Consultați medicul dacă aveți constipație după consum.
Înapoi la TOC
17. Provoacă depresie pe termen scurt
Cei care iau suplimente de ginkgo biloba pentru o perioadă mai lungă de timp se confruntă cu depresie și schimbări severe de dispoziție. Toate aceste mecanisme psihologice ar putea fi asociate cu reacții epigenetice, fiziologice și neurotransmițătoare.
Metoda de prevenire
Dacă suferiți de depresie, luați ajutor. Și evita gingko biloba.
Înapoi la TOC
18. Poate provoca diaree
A lua mai mult decât doza recomandată de ginkgo biloba poate provoca diaree. În timp ce un subset de utilizatori a experimentat constipație, alții au plâns de mișcări libere.
Metoda de prevenire
Evitați utilizarea dacă suferiți deja de orice fel de probleme abdominale.
Înapoi la TOC
19. Gură uscată
Gura uscată cauzată de afectarea producției de salivă este, de asemenea, un efect secundar al ginkgo biloba.
Deși acest lucru ar putea fi un efect temporar, unii oameni ar putea întâlni această afecțiune atunci când vor relua doza. În astfel de cazuri, este mai bine să întrerupeți administrarea acestuia.
Metoda de prevenire
Dacă suferiți deja de uscăciunea gurii, evitați utilizarea.
Înapoi la TOC
20. Poate provoca dureri de cap și greață
Utilizarea continuă a ginkgo-ului poate declanșa dureri de cap și greață la mulți indivizi. Deși gradul de severitate poate varia de la individ la individ, este mai bine să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți dureri de cap.
Greața este legată de un sistem GI afectat. Acest simptom arată, de asemenea, că nu puteți tolera doza curentă și trebuie modificată.
Metoda de prevenire
Stai departe de gingko biloba dacă suferi de migrene. Dacă gingko biloba declanșează dureri de cap, opriți utilizarea acestuia și consultați medicul.
Înapoi la TOC
21. Poate cauza un puls slab
Mulți utilizatori au raportat un puls slab atunci când iau această plantă.
Acest proces este legat de subțierea sângelui, ceea ce duce la afectarea coagulării sângelui. Ginkgo biloba este, de asemenea, cunoscut pentru a împiedica fluxul sanguin în sistem, provocând un puls slab.
Metoda de prevenire
Dacă aveți vreo afecțiune care vă face pulsul să scadă, evitați utilizarea. De asemenea, vizitați un medic dacă pulsul vă slăbește după utilizarea gingko biloba.
Înapoi la TOC
Factori care influențează efectele secundare ale Ginkgo Biloba
Există o serie de factori care influențează amploarea efectelor secundare ale suplimentelor de ginkgo biloba. Acestea sunt cele menționate mai jos:
1. Tipul de Ginkgo Biloba
Evident, multe dintre efectele acestei plante depind de soiul pe care îl luați. Este important să știți cum este fabricat ginkgo pentru a înțelege gradul în care acesta vă poate afecta. Asigurați-vă că îl cumpărați de la un brand de renume pentru a obține cele mai bune rezultate din plantă. Efectele secundare pot depinde, de asemenea, de faptul dacă îl luați sub formă de capsule, tablete, geluri sau extracte speciale. Formatul afectează și gradul de absorbție a ginkgo-ului în organism.
2. Dozare
Se constată că, odată cu creșterea dozei, severitatea efectelor secundare crește. Cei care iau o doză de 60 mg s-ar putea să nu simtă nimic, în timp ce cei care au o doză de 120 mg ar putea avea amețeli și cefalee. Cei care iau doze mai mari pot prezenta un grad mai mare de efecte secundare, inclusiv sângerări interne.
3. Interval de timp
Perioada de timp joacă, de asemenea, un rol important în gradul de efecte secundare pe care le-ați putea experimenta. Cei pe o doză pe termen scurt ar putea prezenta reacții adverse care se pot disipa după câteva săptămâni. În cazurile de utilizare pe termen lung, este posibil să nu experimenteze nimic în etapele preliminare, dar ar putea asista la unele daune permanente în etapele ulterioare.
4. Interacțiuni
Se știe că ierburile naturale interacționează negativ cu o serie de medicamente. Cei care iau acest supliment de plante medicinale cu alcool, droguri și diluanți de sânge ar putea avea efecte secundare la o scară mai mare în comparație cu masele normale.
5. Alcătuirea genetică și factorii comportamentali
Multe dintre efectele secundare ale gingkoului depind în mare măsură de structura genetică, nivelurile hormonale, tiparele de somn și obiceiurile alimentare. Această variație este motivul pentru care doi indivizi care iau aceeași doză în același timp ar putea experimenta niveluri diferite de efecte secundare.
Dozajul recomandat de Ginkgo Biloba
Amintiți-vă, aceste efecte secundare severe ale ginkgo biloba sunt dependente de doză. Deci, dacă știți cât să luați, această plantă nu vă va face rău. Cheia este să urmați cu strictețe valorile recomandate la momente definite pentru a extrage cele mai bune dintre beneficiile ginkgo biloba.
Dozajul depinde strict de starea, sexul și grupa de vârstă și poate varia între 40-300 de miligrame pe zi. Cei cu tulburări de anxietate ar trebui să ia doze mai mici (aproximativ 40 de miligrame pe zi), în timp ce celor cu tulburări cognitive li se recomandă o doză de 120 de miligrame pe zi. Este necesară o cantitate mai mare pentru tratamentul și controlul dezechilibrelor hormonale, inflamației și schimbărilor de dispoziție.
Puteți lua această plantă sub mai multe forme - capsule, extracte lichide, tablete sau frunze uscate. Toate aceste soiuri pot fi găsite cu ușurință în magazinele medicale și site-urile de comerț electronic. Pur și simplu căutați un tip care conține 24-32% flavonoide (sau glicozide flavonice) și 6-12% terpenoide.
Acum știți care sunt efectele secundare ale ginkgo biloba. Să analizăm care este doza recomandată.
Dozajul recomandat
- Boala Alzheimer - Trebuie să luați 240-600 miligrame de extract de ginkgo pe cale orală timp de 10 luni. Doza trebuie împărțită în trei părți de trei ori pe zi.
- Boală la altitudine - Luați 160 de miligrame de ginkgo o dată pe zi timp de 4 până la 5 zile.
- Autism - Luați 100 de miligrame de ginkgo pe cale orală timp de patru săptămâni.
- Tensiunea arterială - Luați 120 de miligrame de ginkgo pe cale orală o dată pe zi.
- Prevenirea cancerului - Luați 120 de miligrame de ginkgo pe cale orală de două ori pe zi.
- Performanță cognitivă - Luați 600 de miligrame de ginkgo pe cale orală sub formă de tabletă o dată pe zi timp de patru luni.
- Libido scăzut - Luați 240 de miligrame de ginkgo pe cale orală timp de până la 18 luni.
- Depresia și tulburarea afectivă sezonieră (SAD) - Luați 240 de miligrame de ginkgo pe cale orală timp de până la două luni.
- Glaucom - Luați zilnic 300 de miligrame de ginkgo pe cale orală în doze divizate.
- Boli de inimă - Luați 120 de miligrame de ginkgo de două ori pe zi.
- Îmbunătățirea memoriei - Luați zilnic 120-360 miligrame de ginkgo pe cale orală în doze unice sau divizate.
- Sindromul premenstrual (PMS) - Luați zilnic 320 de miligrame de ginkgo în doze unice sau divizate.
Toate ierburile, inclusiv ginkgo biloba, sunt eficiente atâta timp cât sunt consumate în cantitățile recomandate. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe să consumați această plantă.
A fost de ajutor acest articol despre efectele secundare ale ginkgo biloba? Împărtășiți-ne feedbackul în secțiunea de comentarii de mai jos.
Rămâi în formă, rămâi sănătos!
Recomandat:
Ginkgo Biloba: 14 Beneficii Impresionante Pentru Sănătate, Dozare și Efecte Secundare
Ginkgo biloba este o plantă medicinală originară din China. Extractul de ginkgo biloba a fost folosit în medicina tradițională din plante din China de secole. Suplimentele de Ginkgo sunt bogate în valori terapeutice și sunt asociate cu multe beneficii pentru sănătate. Planta ar
Top 10 Efecte Secundare Ale Tamarindului Pe Care Ar Trebui Să Le Cunoașteți
Când vine vorba de tratarea papilelor noastre gustative cu o aromă dulce-acrișoară, tamarindul poate fi cea mai delicioasă alegere. Fiind delicios, este folosit ca un condiment versatil cu o varietate de feluri de mâncare. Pe de altă parte, vine cu multe beneficii nutriționale și vindecătoare. Dar, în a
Ulei De Oregano: 6 Efecte Secundare Majore Pe Care Trebuie Să Le Cunoașteți
Uleiul de oregano este uleiul esențial de oregano (planta italiană). În timp ce planta este populară pentru utilizarea sa într-o varietate de bucătării, inclusiv sosuri de salată și pizza, uleiul esențial este cunoscut pentru proprietățile sale antimicrobiene puternice (1).Compușii
11 Efecte Secundare Ale Ghimbirului Pe Care Trebuie Să Le Cunoașteți
Ghimbirul (Zingiber officinale) este o planta Ayurveda foarte populara folosita de secole pentru a trata multe afectiuni comune. Cu toate acestea, această plantă medicinală are și unele efecte adverse. Poate interacționa cu anumite medicamente și suplimente.Apo
10 Efecte Secundare Surprinzătoare Ale Porumbului Pe Care Ar Trebui Să Le Cunoașteți
Ce poate merge prost cu porumbul? Sunt gustoase, au utilizări versatile, sunt hrănitoare - ce altceva mai știe? Vrei să știi despre efectele secundare potențiale ale porumbului?Porumbul frumos nu are nevoie de introducere. Dar o concepție greșită pe care o avem încă mulți dintre noi este că ne gândim la porumb ca la o legumă. Nimic nu poate
