2 Moduri Simple De A Prepara Ceaiul De Mango

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Iubesti mango-urile? Dacă da, atunci v-ați gândit vreodată să pregătiți ceai folosind fructele? Surprins, nu-i așa? Ei bine, despre asta vom vorbi în această postare!

Mango a fost pretins a fi „regele fructelor”. Are o consistență delicioasă cremoasă și un gust încântător. Acest fruct galben strălucitor are multe beneficii nutriționale. Știați că puteți prepara ceai de mango și vă puteți bucura de majoritatea beneficiilor mango-urilor? Ei bine, este făcut din frunze, deci nu sunt sigur dacă ar avea un gust exact ca un mango delicios. Vă vom arăta cum să preparați acest ceai sănătos din frunze de mango.

Să vedem mai întâi câteva beneficii pentru sănătate ale ceaiului Mango:

1. Tratamentul diabetului:

Ceaiul de mango a fost folosit de europeni pentru tratarea diabetului și eliminarea vaselor de sânge blocate. S-a pretins că ceaiul de mango împiedică progresia diabetului. De asemenea, sa afirmat că ceaiul de mango vindecă vasele de sânge din pancreas. Aceste caracteristici au ajutat ceaiul de mango să devină un tratament eficient pentru diabet. (1)

2. Scade riscul de hipertensiune arterială:

Consumul de ceai de mango vă poate ajuta să reduceți riscul de hipertensiune. Deoarece ajută la eliminarea vaselor de sânge blocate, ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin. De asemenea, ajută la fortificarea vaselor fragile, care de obicei duc la hipertensiune. Sănătatea și bogăția recomandă să beți zilnic o ceașcă de ceai de mango pentru a ajuta la tratarea hipertensiunii. (2)

3. bogat în vitamine:

Frunzele de mango, care sunt folosite pentru a face ceai de mango, conțin cantități considerabile de vitamine A, B și C. Dacă doriți să mâncați, să dormiți și să trăiți mai sănătos, atunci ceaiul de mango este exact ceea ce vă place. Ajută la menținerea unui nivel optim de vitamine și minerale în dieta ta. Jurnalul cu vitamine susține că vitaminele prezente în ceaiul de mango sunt unul dintre principalii furnizori de substanțe nutritive din țările subdezvoltate.

4. Antioxidanți:

Ceaiul de mango conține antioxidanți naturali. Cantitatea depinde de obicei de culoarea frunzei. Ceaiul verde conține cantități mai mari de antioxidanți. Variantele alb-negru previn deteriorarea oxidativă. Mango uscat conține câteva urme de vitamina C. Vitamina C este un antioxidant natural și o vitamină solubilă în apă. Protejează organismul de radicalii liberi și toxine. De asemenea, ajută la prevenirea scorbutului. (3)

[Citește: Pași simpli pentru a pregăti ceaiul Neem]

5. Previne bolile de inimă:

Plin de antioxidanți, ceaiul de mango ajută la prevenirea și reducerea riscului de boli de inimă. Elimină radicalii liberi care pot provoca boli de inimă și alte boli arteriale.

Prepararea ceaiului de mango:

1. Ceai cu gheață de mango:

Bate căldura cu această rețetă superbă de ceai de mango. Această rețetă nu conține frunze uscate de mango și folosește în schimb pastă de mango.

De ce ai nevoie?

• Două mango Alphonso de dimensiuni medii, ar fi și alte tipuri, dar mango Alphonso au o aromă bogată
• 3 linguri de ceai negru sau 2 pungi de ceai
• 3 căni de apă
• O picătură de suc de lămâie
• Zahar de trestie neprelucrat
• Câteva frunze de mentă
• Niște gheață zdrobită

Cum îl amesteci?

Acum, că avem toate ingredientele, să ne uităm la modul de preparare a acestui ceai delicios:

1. Curățați mangele, tăiați-le în bucăți mici.
2. Curățați mangourile tocate și puneți-le la frigider pentru câteva ore.
3. Încălziți puțină apă.
4. Adăugați ceai negru în apa fierbinte și amestecați.
5. Lăsați ceaiul să se infuzeze în apă fierbinte timp de aproximativ 5 min.
6. Se strecoară ceaiul și se dă la frigider timp de 20 de minute.
7. Odată ce ceaiul s-a răcit, se toarnă într-un blender.
8. Adăugați pulpa de mango rece, gheața, sucul de lămâie și zahărul.
9. Amestecă bine până atinge o consistență lină.
10. Se servește cu un strop de frunze de mentă într-un pahar înalt.
11. Bucurați-vă de ceaiul de mango înghețat delicios.

2. Ceai cald de mango:

Bucurați-vă de aroma bogată a acestui minunat ceai cald de mango.

De ce ai nevoie?

• 1 linguriță de ceai de mango cu frunze libere, verde sau negru
• Zahăr sau miere dacă este disponibil

Cum o faci?

1. Adăugați frunzele de ceai de mango în apă fierbinte.
2. Lăsați ceaiul să se absoarbă în apă timp de aproximativ 8-10 min.
3. Scurgeți ceaiul.
4. Adăugați o lingură de miere sau zahăr neprelucrat în ceai.
5. Se servește într-o ceașcă.
6. Bucurați-vă de ceaiul dvs. cald de mango.

Ceaiul de mango se bea de obicei fierbinte, în timp ce alte rețete includ gheață pentru a-i da un efect răcoros. Unele dintre rețetele pentru ceaiul de mango sunt prezentate mai sus. Încercați-le astăzi pentru a include în dietă această băutură incredibil de sănătoasă. Apreciați și împărtășiți aceste informații prietenilor dvs. Pentru a oferi o sugestie sau o opinie sau chiar să ne spuneți despre stilul dvs. de fabricare a berii, lăsați un comentariu mai jos!