2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22
Faceți o excursie rutieră prin sudul Chile și veți da peste o creștere excesivă de tufișuri încărcate cu aceste frumoase fructe de pădure purpurii. Peste dealuri, grupate lângă păduri, de-a lungul drumurilor și autostrăzilor - fructe de pădure Maqui sunt peste tot! Atât de mult încât fructele de maqui nu sunt cultivate în Chile, deoarece sunt atât de disponibile în natură! Fructele de toate tipurile sunt cunoscute ca fiind super-alimente. Cei mai mulți dintre noi știu că fructele de padure precum afine, mure, acai etc. sunt încărcate cu beneficii pentru sănătate. Dar ceea ce majoritatea dintre noi nu știm este că stăpânii de fructe de padure maqui peste toate celelalte fructe de pădure, când vine vorba de beneficii pentru sănătate!
Top 15 beneficii Maqui Berry
Iată primele 15 beneficii pentru sănătate ale lui Maqui Berry:
- 1. Proprietăți anti îmbătrânire
- 2. Tratează diabeticii
- 3. Sporește metabolismul
- 4. Sursă bogată de antioxidanți
- 5. Efecte antiinflamatorii
- 6. Tratează problemele cardiovasculare
- 7. Proprietăți antibacteriene
- 8. Efecte anti-cancerigene
- 9. Proprietăți antivirale
- 10. Benefic la pierderea în greutate
- 11. Ajută digestia
- 12. Tratează problemele legate de rinichi
- 13. Bogat în nutrienți esențiali
- 14. Îmbunătățește sistemul imunitar
- 15. Extinde durata de viață
1. Proprietăți anti îmbătrânire
Boabele Maqui sunt pline de antioxidanți, care ajută la încetinirea îmbătrânirii premature prin combaterea radicalilor liberi prezenți în organism. Acești radicali liberi pot provoca leziuni ale ADN-ului și pot duce la riduri și linii fine - toate semnele revelatoare ale îmbătrânirii. Nu numai că boabele de maqui previn îmbătrânirea, ci și hrănesc celulele pielii, oferind o piele strălucitoare și tânără.
2. Tratează diabeticii
Se știe că fructele de maqui posedă proprietăți anti diabetice. Studiile au arătat că fructele de maqui sunt utile în îmbunătățirea echilibrului glucozei din sânge. De asemenea, îmbunătățește toleranța la glucoză a corpului. Prezența proprietăților antocianice face acest fruct benefic pentru tratarea diabetului.
[Citiți: Beneficiile Acai Berry pentru sănătate]
3. Sporește metabolismul
Letargie care te duce jos? Încercați fructe de maqui! Aceste fructe uimitoare stimulează metabolismul și conferă corpului tău o nouă rezistență. Boabele Maqui ajută la declanșarea digestiei, ceea ce duce la eliberarea corectă a energiei.
4. Sursă bogată de antioxidanți
Mulți oameni de știință cred că fructele de maqui posedă cea mai mare cantitate de antioxidanți găsiți în natură. Este foarte concentrat cu antocianină, un compus cunoscut pentru valoarea sa puternică antioxidantă.
5. Efecte antiinflamatorii
Boabele Maqui au proprietăți antiinflamatoare. Tratează în mod eficient și asigură ameliorarea mai multor boli inflamatorii, cum ar fi artrita.
6. Tratează problemele cardiovasculare
Oxidarea colesterolului în sânge poate duce la o serie de probleme cardiovasculare, cum ar fi infarct, accident vascular cerebral și întărirea arterelor. Proprietatea antioxidantă a boabelor de maqui previne aceste probleme grave de sănătate prin controlul nivelului de colesterol din sânge.
7. Proprietăți antibacteriene
O serie de studii au arătat că fructele de padure maqui sunt pline de proprietăți antibacteriene. Această proprietate a plantei poate ajuta la tratarea și evitarea infecțiilor bacteriene de tot felul.
[Citiți: Beneficiile și utilizările fructelor Acai pentru sănătate]
8. Efecte anti-cancerigene
Celulele canceroase sunt produse de radicalii liberi prezenți în organism. Antioxidanții puternici prezenți în boabele de maqui ajută la evitarea daunelor cauzate de radicalii liberi ADN-ului și celulelor, contribuind la lupta împotriva diferitelor tipuri de cancer, precum cancerul de colon și leucemia.
9. Proprietăți antivirale
Conform cercetărilor, boabele de maqui încărcate cu multe proprietăți antivirale, tratează mai multe afecțiuni virale, cum ar fi herpes simplex, herpes genital și HSV 2.
10. Benefic la pierderea în greutate
Boabele Maqui sunt bogate în substanțe nutritive și sărace în calorii, ceea ce îl face foarte eficient pentru slăbit. Capacitatea sa de a echilibra nivelul zahărului din sânge ajută la restrângerea producției de celule grase.
11. Ajută digestia
Așa cum am menționat anterior, fructele de maqui sunt o modalitate excelentă de a stimula metabolismul corpului. Aceste fructe de padure fac digestia mai usoara. De asemenea, ușurează mai multe probleme digestive. Digestia sănătoasă este egală cu corpul sănătos!
12. Tratează problemele legate de rinichi
Antioxidanții prezenți în fructe evită, de asemenea, mai multe afecțiuni legate de rinichi. Păstrând rinichii sănătoși, fructele maqui asigură eliminarea toxinelor din corp, ceea ce asigură un corp fără boli.
13. Bogat în nutrienți esențiali
Boabele Maqui sunt bogate în substanțe nutritive esențiale, cum ar fi potasiu, calciu, vitamina C și fier, care lucrează împreună pentru a menține corpul sănătos și în formă.
14. Îmbunătățește sistemul imunitar
Se spune că fructele de padure Maqui îmbunătățesc sistemul imunitar al organismului. De asemenea, ajută la combaterea mai multor boli. Consumul regulat de boabe de maqui tratează eficient răceala și gripa.
15. Extinde durata de viață
Acum, acesta este unul evident! Cu atât de diverse beneficii pentru sănătate, boabele sunt o modalitate uimitoare de a îmbunătăți starea generală de sănătate a unei persoane și de a prelungi durata de viață a acestora.
Un Cuvânt de Atenție:
Deși această boabă este plină de beneficii pentru sănătate, are și câteva efecte secundare. Fructul nu provoacă efecte secundare severe, dar poate provoca alergii. Deci, dacă sunteți, în general, alergic la fructele de pădure, mai bine să stați departe de acest violet! Fructele de maqui sunt noile super-alimente! Deci, când adăugați o picătură de violet în dieta dvs.? Îți place să mănânci fructe de padure? Care este preferatul tau? Ați încercat fructe de maqui? Împărtășiți-ne experiențele și opiniile în secțiunea de comentarii de mai jos.
Recomandat:
14 Beneficii Uimitoare Ale șofranului (Kesar) Pentru Piele, Păr și Sănătate
Șofranul este cel mai scump condiment din lume. O liră de condiment poate costa oriunde între 500 și 5000 de dolari. Se estimează că producția anuală mondială de șofran este de aproximativ 300 de tone, Iranul producând cel mai mult (76%). De asemene
25 De Beneficii Uimitoare Ale Uleiului De Cocos Pentru Piele și Sănătate
Există un motiv pentru care mămicile și bunicile noastre au insistat întotdeauna asupra utilizării regulate a uleiului de cocos - uleiul vine cu o serie de beneficii minunate. Desigur, nu s-ar fi putut înșela, nu-i așa?Și asta spune și cercetarea.Uleiul de
Beneficii Uimitoare Ale Neem Pentru Piele, Păr și Sănătate
Numit și liliac indian (sau dogonyaro), neem este o parte importantă a Ayurveda - iar beneficiile neemului, să vă spunem, sunt de neegalat. Neem mai este numit Vepa în Telugu, Veppilai în Tamil, Aaru Veppila / Veppila în Malayalam, Bevu / Olle Bevu în Kannada, Nim în Hindi, Nim / Nimba Pata în Bengali, Limba în Gujarati și Kadulimb în Marathi. Dar, în afar
4 Beneficii Uimitoare Pentru Sănătate Ale Lui Surya Namaskar Yoga De La Shilpa Shetty
Nu toată lumea din această lume se naște cu un corp frumos și potrivit. Cei mai mulți dintre noi trebuie să lucreze pentru asta. Shilpa Shetty este astăzi cunoscută pentru silueta ei șmecheră. Dar este o celebritate cinstită, care recunoaște că nu a fost atât de grozavă în faza inițială a carierei sale. Are un corp fabul
10 Beneficii Uimitoare Pentru Sănătate Ale Lui Giloy
Căutați o plantă care să vă trateze majoritatea problemelor de sănătate? Încearcă Giloy! Oferă un număr mare de beneficii și este ceva ce ar trebui să adăugați cu siguranță stilului dvs. de viață. Doriți să aflați mai multe? Citește mai departe