Ulei De Oregano: 6 Efecte Secundare Majore Pe Care Trebuie Să Le Cunoașteți

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-07 21:58

Uleiul de oregano este uleiul esențial de oregano (planta italiană). În timp ce planta este populară pentru utilizarea sa într-o varietate de bucătării, inclusiv sosuri de salată și pizza, uleiul esențial este cunoscut pentru proprietățile sale antimicrobiene puternice (1).

Compușii chimici importanți din uleiul de oregano pot servi ca un avantaj pentru mulți. Dar dacă este luat în exces, uleiul de oregano poate provoca anumite efecte secundare nedorite.

Cuprins

• Care sunt efectele secundare ale uleiului de oregano?
• Care este doza ideală de ulei de oregano?
• Când ar trebui să vizitați un doctor?

Care sunt efectele secundare ale uleiului de oregano?

Uleiul de oregano poate provoca alergii cutanate la anumite persoane. De asemenea, poate duce la suferință gastrică și hipoglicemie. Unele rapoarte sugerează că uleiul poate provoca avort spontan și trebuie evitat de femeile însărcinate.

1. Poate provoca alergii

Deși uleiul de oregano este de obicei bine tolerat, poate provoca alergii cutanate la anumite persoane (2). Aceste efecte ar putea fi mai pronunțate în suplimentele de ulei de oregano, deoarece astfel de produse nu necesită aprobări stricte de către FDA din SUA (Food and Drug Administration).

Persoanele alergice la plantele din familia Lamiaceae tind să fie și alergice la oregano. Celelalte plante din această familie includ busuioc, maghiran, salvie, mentă și lavandă (3).

La unii oameni, uleiul de oregano poate provoca, de asemenea, iritații ale pielii în concentrații de până la 3-5%. Inhalarea uleiului poate să nu aibă astfel de efecte (4).

2. Poate provoca suferință gastrică

Aportul de ulei de oregano poate duce la suferință gastro-intestinală (2). Cu toate acestea, există cercetări foarte limitate cu privire la motivele pentru care se întâmplă acest lucru. Prin urmare, vă rugăm să consultați medicul înainte de a ingera uleiul.

3. Poate duce la hipoglicemie

Carvacrolul din ulei de oregano ar putea fi responsabil pentru acest efect. În studiile la șobolani, s-a constatat că prezintă reduceri ale nivelului seric de glucoză (5). Deși aceasta ar putea fi o veste bună, persoanele care iau deja medicamente pentru scăderea zahărului din sânge pot prezenta hipoglicemie (niveluri excesiv de scăzute de zahăr din sânge).

Uleiul de oregano poate fi, de asemenea, unul dintre puținele uleiuri esențiale care pot afecta sensibilitatea la glucoză (6). Dacă sunteți deja pe medicamente pentru diabet, uleiul de oregano poate accentua efectele.

4. Poate provoca avort spontan

S-a raportat că o infuzie de plante care conține oregano provoacă avorturi la femeile însărcinate (7). Infuzia de plante conținea și alte ingrediente, așa că a fost greu să se stabilească dacă oregano a fost singurul vinovat.

Alte rapoarte discută, de asemenea, posibilitatea ca infuziile din plante să provoace avort spontan. De asemenea, denumit avort pe bază de plante, este un proces care implică consumul unei serii de plante pentru a induce avortul deliberat în mod deliberat (8). Uleiul de oregano poate fi o astfel de plantă.

Există mai puține cercetări care leagă direct uleiul de oregano de avortul spontan. Cu toate acestea, vă rugăm să aveți grijă, deoarece uleiul poate avea efecte avortante (9).

5. Poate duce la colaps cardiac și respirator

Oregano conține un alt compus, timolul, care poate duce la colaps cardiac și respirator. Compusul poate duce, de asemenea, la hiperactivitate centrală, convulsii și chiar comă. Deși aceste efecte sunt rare, este important să fiți conștienți de ele (10).

6. Poate interacționa cu anumite medicamente

Având în vedere efectele sale hipoglicemiante, uleiul de oregano ar putea interacționa cu medicamentele pentru diabet. Totuși, nu există cercetări care să susțină acest lucru. Dacă luați medicamente pentru diabet, vă rugăm să consultați medicul înainte de a consuma ulei de oregano.

Uleiul de oregano poate interfera, de asemenea, cu absorbția zincului, fierului și cuprului. Cei care iau aceste suplimente trebuie să consulte medicul înainte de a ingera ulei de oregano. Există foarte puține cercetări care să susțină acest lucru.

Fără îndoială, uleiul de oregano este benefic pentru sănătatea umană. Dar luarea în exces poate avea efecte dăunătoare.

Care este doza ideală de ulei de oregano?

Există foarte puține informații disponibile despre doza ideală de ulei de oregano. Majoritatea suplimentelor și uleiurilor esențiale au dozele specificate de producători. Aceste doze iau în considerare cei mai puternici compuși ai uleiului, inclusiv timolul și carvacrolul.

Vă rugăm să nu depășiți doza specificată pe recipient. Dacă sunteți în căutarea dozajului ideal pentru dvs., vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.

De asemenea, există informații limitate despre dacă puteți ingera de fapt ulei esențial de oregano. Verificați la furnizorul dvs. de asistență medicală. Unele surse afirmă că trebuie să faceți o pauză de o săptămână după utilizarea uleiului de oregano la fiecare trei săptămâni. Dovezile care susțin acest lucru nu sunt solide. Furnizorul dvs. de asistență medicală trebuie să vă poată ghida mai bine.

Când ar trebui să vizitați un doctor?

După cum sa discutat, există mai puține informații despre siguranța uleiului de oregano la ingestie. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră:

• erupții cutanate
• dureri de cap
• oboseală
• stres stomacal
• dificultate la inghitire
• dureri musculare

Cel mai bun mod de a evita aceste simptome este să vă adresați medicului dumneavoastră. De asemenea, uleiul este disponibil în majoritatea magazinelor de sănătate. Nu uitați să alegeți o marcă de renume și să urmați instrucțiunile producătorului.

Concluzie

Uleiul de oregano are beneficii importante, datorită compușilor săi benefici. Majoritatea problemelor cu suprafața uleiului cu utilizare excesivă. Prin urmare, sfatul unui medic este crucial.

În caz contrar, puteți utiliza uleiul în mod regulat pentru a beneficia de avantajele sale. Utilizarea acestuia împreună cu un ulei purtător vă poate oferi rezultate mai bune și reduce la minimum riscul de efecte secundare.

Ați mai folosit ulei de oregano? Cum ți-a plăcut? Spuneți-ne experiențele dvs. împărtășind un comentariu în caseta de mai jos.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Puteți lua ulei de oregano cu antibiotice?

Există mai puține informații care se concentrează asupra posibilelor interacțiuni pe care uleiul de oregano le poate avea cu antibiotice. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră.

Cât timp puteți lua capsule de oregano?

Puteți lua capsulele în fiecare zi. Respectarea dozei corecte este esențială. De asemenea, verificați dacă există reacții adverse cu care vă puteți confrunta.

10 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Uleiuri esențiale de oregano: activitate biologică dincolo de proprietățile lor antimicrobiene, molecule, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• Oregano, baza de date privind medicamentele și lactația, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904

• Alergie Labiatae: reacții sistemice datorate ingestiei de oregano și cimbru, Analele de alergie, astm și imunologie, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713

• Sunt uleiurile esențiale sigure? Universitatea din Minnesota.

  www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe

• Carvacrol inversează parțial simptomele diabetului la șobolanii diabetici induși de STZ, Citotehnologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/

• Efectele unei noi formulări de uleiuri esențiale asupra metabolismului glucozei-insulinei la șobolanii diabetici și hipertensivi: un studiu pilot, Diabet, obezitate și metabolism, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Infuzii de plante folosite pentru avortul indus, Journal of Toxicology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304

• Beți-mă și abortați-vă bebelușul: ceaiul pe bază de plante, Craig Newmark Graduate School of Journalism.

  academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds

• Herbs, Pediatric Pulmonary Division, Department of Pediatrics in the College of Medicine.

  pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf

• Timol, rețea de date toxicologice.