Acneea Adolescentă: Cum Să O Tratezi în Mod Natural și Eficient

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Tocmai ai pășit în adolescență? Dacă da, ghiciți cine bate la ușă? Acnee!

Nu poți rămâne mult timp într-o stare de negare. Este un fapt că pubertatea și acneea merg mână în mână. Este atât de obișnuit încât acneea este considerată o parte normală a anilor „oficial adulți” acum. Dar atunci, știind că acest lucru nu va face ca aceste umflături roșii de pe față să dispară. Nici plânsul despre ele în timp ce te privești în oglindă nu merge la lucru. Deci, care este soluția? Despre asta voi discuta aici în acest articol. Hai să săpăm.

Cuprins

• Ce cauzează acneea adolescentă?
• Cum să scapi de acneea adolescentă
• Acneea adolescentă: remedii naturale
• Elimină acneea adolescentă cu aceste tratamente topice

Ce cauzează acneea adolescentă?

Permiteți-mi să clarific - fiecare adolescent suferă de acnee. Unii primesc doar unul sau doi, iar alții au o față plină de aceste focare. Acest lucru se întâmplă deoarece atunci când lovești pubertatea, există un exces de hormon numit androgen în corpul tău. Acest hormon face glandele uleioase active, provocând excesul de producție de ulei (sau sebum). De asemenea, declanșează creșterea bacteriei Propionibacterium acnes. Prea mult sebum pe piele blochează foliculii de păr sau porii, iar porii infectați se transformă în acnee.

Puteți obține:

• Un punct alb (atunci când porii sunt înfundați și umflă)
• Un punct negru (când porii sunt înfundați, dar expunerea la aer face partea de sus negricioasă)
• O pustulă sau un cos (un por roșu și inflamat blocat cu puroi)
• Chisturi (umflături mari, roșii și dureroase care intră adânc în piele)

Punctele albe, punctele negre și coșurile sunt tipuri de inflamații relativ ușor de tratat. Chisturile sunt forma acneei de care ar trebui să fii îngrijorat.

Nu te supăra. Iată ce puteți face pentru a elimina acneea și a preveni alte erupții.

Înapoi la TOC

Cum să scapi de acneea adolescentă

Urmați aceste sfaturi despre îngrijirea pielii și stilul de viață pentru a combate acneea adolescentă:

1. Curăță-ți fața de două ori pe zi

Știu că ați auzit asta de multe ori, dar, indiferent de starea apariției acneei, curățați-vă fața de două ori pe zi religios. Ajută la eliminarea excesului de ulei, a celulelor moarte ale pielii și a altor impurități de pe față. Amintiți-vă, dacă vă spălați fața mai mult de două ori pe zi, aceasta vă va jefui pielea doar de uleiurile naturale și o va usca. Folosirea săpunului corporal pe față este un strict nu. Folosiți o spălare blândă a feței și apă călduță pentru spălarea feței.

2. Folosiți un toner

Fie că este vorba de luptă împotriva izbucnirilor sau de controlul producției de ulei a pielii, un toner este extrem de la îndemână. Vă curăță pielea după ce ați spălat-o. Un toner șterge urmele rămase de impurități, precum și reziduurile de curățare sau spălare a feței. Șterge toate murdăria și impuritățile, desfundând porii și prevenind erupțiile acneice.

3. Nu uita de ser

Cei mai mulți dintre voi s-ar putea să vă întrebați ce face de fapt un ser. Și de aceea eviți adesea să-l folosești complet. Serurile conțin agenți activi care îți pătrund pielea și o mențin fără acnee și limpede. Un pic merge un drum lung. După tonifiere, după ce pielea și porii sunt limpezi, aplicați un ser și amestecați ușor. Nu frecați. Aplicați cu mișcări delicate, dar ferme.

4. Hrănește cu un hidratant

Produsele pentru acnee deseori usucă pielea, motiv pentru care hidratarea pielii este importantă. O cremă hidratantă de bună calitate minimizează uscarea și previne descuamarea pielii. Când cumpărați o cremă hidratantă, alegeți întotdeauna cele necomedogene. Produsele necomedogene sunt special pregătite pentru pielea uscată, grasă și mixtă și nu vă blochează porii.

5. Exfoliați-vă pielea

Spălarea este ceva ce ar trebui să evitați dacă aveți acnee. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să-ți exfoliezi pielea. Exfolierea curăță toate celulele moarte ale pielii de pe pielea ta și o face netedă. Dar trebuie să fii atent. Evitați utilizarea unui exfoliant granular, deoarece vă poate irita pielea. S-ar putea să folosiți exfolianți chimici. Și asigurați-vă că exfoliați doar o dată sau de două ori pe săptămână.

6. Protecția solară este o necesitate

Dacă ați crezut că protecția solară provoacă erupții, vă înșelați. Dacă utilizați medicamente pentru acnee, aveți nevoie de protecție solară pentru a evita decolorarea. Chiar dacă nu este o zi însorită, nu ieșiți fără să aplicați protecție solară. Norii nu pot împiedica razele UV să vă afecteze pielea, mai ales dacă aveți acnee.

7. Este necesar un tratament spot

Acneea lasă deseori pete urâte în urmă. Și este important să tratați aceste pete. Deși puteți vorbi cu dermatologul și puteți folosi produse fără prescripție medicală pentru reducerea spotului, puteți încerca și alte metode naturale. Uleiul de arbore de ceai este cunoscut pentru tratarea atât a acneei cât și a petelor de acnee. În cazul în care cumpărați produse care îl conțin, asigurați-vă că conțin cel puțin 10% ulei de arbore de ceai. În caz contrar, nu este de nici un folos.

8. Evitați strângerea și atingerea acneei

Știu că este tentant, dar nu o face. Nu numai că răspândește infecția, ci și mai irită pielea deja inflamată. Popping acnee și cosuri, de asemenea, provoacă cicatrici și infecții.

9. Rămâi hidratat

Când corpul tău este deshidratat, îți face pielea uscată și predispusă la iritații. Acest lucru poate declanșa acneea sau o poate agrava. Corpul tău este 70% apă. Și această apă servește în principal două scopuri în corpul tău - în primul rând, transportă substanțe nutritive către toate celulele tale, iar în al doilea rând, elimină toate toxinele din corpul tău. Lipsa apei va încetini eliminarea toxinelor din corp și piele. Acest lucru crește probabilitatea de acnee.

10. Spune-ți rămas bun de la acnee cu vitamine și minerale

Se știe că vitamina A, zincul și acizii grași omega-3 reduc inflamarea acneei. Se spune că vitamina A controlează focarele de acnee atunci când este aplicată local. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea medicamentelor care conțin vitamina A o transformă în retinoid după aplicare topică, ceea ce favorizează vindecarea rapidă. Zincul ajută la controlul producției de ulei, iar omega-3 au proprietăți antiinflamatorii care ajută la eliminarea acneei.

11. Folosiți machiajul cu deosebire

Acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a evita acneea sau cosurile adolescente. Evitați să vă machiați în timpul unei pauze. Și dacă porți machiaj, spală-l complet la sfârșitul zilei. Alegeți întotdeauna produse de machiaj care nu conțin uleiuri și care nu sunt comedogene.

12. Detoxifică-ți corpul

Evitați alimentele procesate și junk. Aceasta este una dintre numeroasele modalități prin care puteți reduce cantitatea de toxine care se acumulează în sistemul dumneavoastră. Alimentele procesate și băuturile cu zahăr conțin arome și culori artificiale și au o valoare nutritivă redusă. În schimb, creșteți aportul de alimente organice, cum ar fi cerealele integrale, fructele și legumele, pentru a vă menține intestinul sănătos.

13. Mănâncă-ți drumul către o piele fără acnee

Ceea ce mănânci îți afectează pielea. Umpleți farfuria cu alimente care vă ajută să luptați împotriva inflamației. Includeți în alimentație carbohidrați complecși precum leguminoasele, cerealele integrale și legumele și fructele neprelucrate. Consumați multe fructe și legume portocalii și galbene, precum caise, morcovi și cartofi dulci, pești precum somonul și alți pești grași, nuci, roșii și fasole.

14. Fii conștient de ceea ce îți pui în păr

Produsele dvs. de îngrijire a părului vă pot oferi, de asemenea, erupții. Gelurile de păr, spray-urile și pomadele irită foarte mult pielea, deoarece conțin un nivel ridicat de alcool. Majoritatea erupțiilor din scalp se datorează acumulării chimice sau alergiilor la ingrediente. Pomadele și alte substanțe chimice vă înfundă porii și previn eliberarea de ulei sau sebum, provocând astfel erupții. Curățați-vă bine pielea capului și evitați să folosiți prea multe substanțe chimice pe păr.

15. Evitați stresul

lShutterstockStress agravează acneea. Oamenii de știință studiază încă corelația dintre stres și apariția acneei. Celulele care produc sebum sau ulei au receptori pentru hormonii stresului. Experții suspectează că stresul ar putea regla celulele producătoare de ulei, ceea ce duce la alte erupții și agravează starea. Deci, dacă aveți acnee, nu vă stresați.

16. Verificați consumul de alcool

Consumul de alcool declanșează nivelurile de testosteron și estrogen la bărbați și femei. Testosteronul declanșează producția de androgeni care activează glandele uleioase din corp (sau față). Mai mult, consumul de alcool crește nivelul de stres al organismului și declanșează eliberarea de cortizol, hormonul stresului. Acest lucru vă poate agrava acneea.

Acestea au fost câteva sfaturi de rutină pentru îngrijirea pielii și stilul de viață pe care ar trebui să le urmați. În afară de asta, puteți încerca câteva remedii naturale și casnice pentru a trata acneea adolescentă. Aruncați o privire:

Înapoi la TOC

Acneea adolescentă: remedii naturale

1. Oțet de mere

Vei avea nevoie

• 1 lingura otet de mere
• ½ cană de apă
• 2-3 picături de ulei esențial de arbore de ceai (opțional)

Metodă

1. Se amestecă toate ingredientele și se păstrează într-un recipient sau sticlă de pulverizare.
2. Folosiți un tampon de bumbac pentru a aplica tonerul în zona afectată sau pulverizați-l pe față.

De ce funcționează

Oțetul de mere conține acizi succinici, citrici, acetici și lactici care pot ucide bacteriile care provoacă acnee (1), (2).

Uleiul de arbore de ceai are proprietăți antiinflamatorii care previn erupțiile și reduc cicatricile acneei.

2. Suc de lamaie

Vei avea nevoie

• 1 linguriță suc de lămâie
• 1 lingura praf de curcuma

Metodă

1. Adăugați sucul de lămâie în pudra de curcuma și faceți o pastă.
2. Aplicați pasta pe zona afectată.
3. Lăsați-l să se usuce și apoi spălați-l.

De ce funcționează

Sucul de lămâie are proprietăți antibacteriene care vă ajută să vă vindecați starea. Curcuma conține curcumină, care este un puternic agent antiinflamator. De asemenea, ajută la distrugerea bacteriilor care provoacă acnee.

[Citește: 10 pachete simple de față cu lămâie pentru toate problemele legate de piele]

3. Mască de față cu miere

Vei avea nevoie

• ¼ cană miere (organică)
• ½ lămâie

Metodă

1. Pregătiți-vă pielea aburind (încălziți apa într-un vas și îndoiți fața peste el timp de câteva minute). Aceasta va deschide porii.
2. Strângeți o jumătate de lămâie în miere și amestecați bine.
3. Aplicați-l pe toată fața și lăsați-l să se usuce.
4. Spălați-vă mai întâi fața cu apă caldă, apoi cu apă rece (pentru a închide porii).

De ce funcționează

Lămâia ajută la curățarea punctelor negre și îndepărtează celulele moarte ale pielii. Mierea are proprietăți antioxidante și antibacteriene și vă menține pielea hidratată.

4. Ulei de arbore de ceai

Vei avea nevoie

• 3-4 picături de ulei de arbore de ceai
• 1 lingură gel de aloe vera

Metodă

1. Combinați uleiul cu gelul și aplicați-l pe zona afectată.
2. Păstrați-l timp de 15-20 de minute și apoi spălați-l.

De ce funcționează

Uleiul de arbore de ceai are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene în timp ce gelul proaspăt de aloe vera vă calmează pielea. Acest pachet este potrivit pentru toate tipurile de piele.

Metodele naturale și DIY necesită timp pentru a afișa rezultatele. În cazul în care doriți rezultate rapide, puteți opta pentru medicamente fără prescripție medicală. Cu toate acestea, consultați întotdeauna un dermatolog înainte de a utiliza orice unguent pe piele.

Înapoi la TOC

Elimină acneea adolescentă cu aceste tratamente topice

1. Peroxid de benzoil

Când este aplicat pe piele, funcționează ca un antiseptic și previne creșterea P. acnes. Este antiinflamator și acționează asupra bacteriilor prin oxidare (injectează oxigen în pori) pentru a elimina bacteriile, uleiul și murdăria. Este disponibil sub formă de cremă, gel, săpun, loțiune și spumă.

2. Acid salicilic

Acidul salicilic conține beta-hidroxi acid sau BHA. Pătrunde în porii pielii și funcționează ca un exfoliant. Celulele de pe mucoasele foliculilor de păr ale persoanelor cu acnee se înmulțesc rapid și tind să se lipească una de cealaltă, provocând acnee. Acidul salicilic elimină substanța care lipeste celulele împreună. De asemenea, are un efect antiinflamator asupra pielii și calmează roșeața și inflamațiile cauzate de acnee.

[Citește: cele mai bune 10 produse cu acid salicilic din 2019]

3. Acizi hidroxi alfa

Dermatologul folosește în principal tratamente pentru acnee care implică alfa-hidroxi acizi. Procesul este cunoscut sub numele de peeling chimic. Acizii alfa hidroxi curăță stratul superior al pielii, îndepărtând toate celulele moarte ale pielii și desfundând porii. Odată ce pielea veche a dispărut, o piele nouă și clară o înlocuiește. Cel mai comun alfa hidroxi acid utilizat pentru tratamentul acneei este acidul glicolic. Puteți cumpăra produse care conțin alfa hidroxi acid cu concentrație de până la 10% pentru peeling chimic DIY.

4. Sulful

Acesta este unul dintre cele mai vechi tratamente pentru acnee. Tratează nu numai acneea, ci și alte probleme ale pielii, cum ar fi negii, mătreața și dermatita. Când aplicați produse care conțin sulf pe zona afectată, pielea se usucă și se desprinde, decupând astfel porii și scăpând de toate celulele moarte. De asemenea, ajută la controlul grăsimii și are proprietăți antimicrobiene. Veți obține produse de curățare, săpunuri, măști de față și alte produse care conțin sulf.

5. Antibiotice

Dacă medicamentele fără prescripție medicală nu funcționează pentru dvs., consultați un dermatolog. El / ea ar putea prescrie antibiotice pentru uciderea bacteriilor și reducerea acneei. Medicul poate sugera o combinație de peroxid de benzoil și antibiotice (în cazul în care corpul dumneavoastră este rezistent la peroxid de benzoil). Aceasta include antibiotice precum Duac, Benzamicina, Benzaclinul și Acanya. De asemenea, dermatologul poate sugera antibiotice orale pentru tratarea acneei moderate până la severe.

Nu vă speriați când găsiți acele umflături roșii care apar pe fața, gâtul și zonele umerilor. Îngrijirea de sine este cel mai bun mod de a vindeca acneea. Încercați și urmați metodele discutate aici. Și, desigur, nu uitați să rezervați o întâlnire cu dermatologul.

Ai alte întrebări în minte? Sau sugestii? Lăsați un comentariu chiar mai jos.

Înapoi la TOC

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Consumul de junk food declanșează acnee?

Anumite diete (consum mare de lactate) pot avea un anumit efect asupra acneei, dar în caz contrar, consumul de chipsuri de cartofi și alimente nedorite nu provoacă acnee. Este cauzat de dezechilibru hormonal și nu din cauza alimentelor grase.

Este bine să mă machiez dacă am erupții?

Încearcă să o eviți. Dar dacă trebuie, folosiți produse cosmetice non-comedogene.

Cât timp ar trebui să folosesc un medicament înainte de a ști dacă funcționează sau nu?

Cel puțin 6-8 săptămâni.

Funcționează aplicarea pastei de dinți?

Evitați-o, deoarece pasta de dinți ar putea irita și mai mult pielea.

Când ar trebui să vizitez un dermatolog?

Dacă metodele de bricolaj și tratamentele fără prescripție medicală nu prezintă rezultate în decurs de 4-12 săptămâni de la izbucnire, vizitați un dermatolog.