7 Remedii La Domiciliu Pentru Calmarea Arsurilor Solare

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Arsurile solare sunt termenul folosit pentru a descrie pielea roșie, uneori dureroasă și umflată, declanșată de supraexpunerea la razele ultraviolete (UV) ale soarelui. Arsurile solare pot fi ușoare sau severe. Gradul de deteriorare cauzat poate varia în funcție de tipul de piele și de cantitatea de expunere la soare. Riscul de a face arsuri solare crește pe măsură ce vă apropiați de ecuator.

Minut cu minut, cel mai mare risc de a dezvolta arsuri solare este la prânz, când soarele este chiar deasupra ta. Deși este posibil să trebuiască să vă actualizați regimul de îngrijire a pielii, este de asemenea necesar să calmați arsurile solare pentru a preveni complicații suplimentare. Continuați să citiți pentru a afla câteva modalități naturale de a atenua simptomele arsurilor solare.

Cuprins

• Ce cauzează arsurile solare?
• Care sunt simptomele arsurilor solare?
• Medicamente pentru ameliorarea arsurilor solare
• Remedii la domiciliu pentru a scăpa de arsurile solare
• Cum să preveniți arsurile solare

Ce cauzează arsurile solare?

Soarele emite raze UV de trei lungimi de undă. Sunt:

• UVA
• UVB
• UVC

În timp ce razele UVC nu ajung la suprafața pământului, celelalte două raze nu numai că intră pe suprafața pământului, ci și îți pătrund pielea. Această pătrundere a razelor UVA și UVB poate duce la arsuri solare.

Arsurile solare sunt unul dintre cele mai evidente semne că ați petrecut prea mult timp la soare. Cu toate acestea, daunele cauzate de expunerea la soare nu sunt întotdeauna vizibile. Sub suprafața pielii, razele UV vă pot modifica ADN-ul, ducând la îmbătrânirea prematură.

În timp, acumularea de ADN deteriorat poate contribui, de asemenea, la condiții care pun viața în pericol, cum ar fi cancerul de piele.

Pielea arsă de soare poate prezenta următoarele semne și simptome.

Care sunt simptomele arsurilor solare?

Semnele și simptomele asociate cu arsurile solare pot varia de la o persoană la alta. O arsură solară minoră este adesea însoțită de roșeață și poate fi delicată la atingere.

În caz de arsuri solare severe, pot apărea vezicule. Cazurile extreme de arsuri solare pot provoca dureri până la debilitare. Astfel de arsuri solare pot necesita asistență medicală.

Alte simptome care însoțesc arsurile solare severe includ:

• Greaţă
• Vărsături
• Febră
• Slăbiciune
• Frisoane
• Tensiunea arterială scăzută
• Pierderea conștienței

Cazurile severe de arsuri solare se tratează cel mai bine la spital. Iată câteva medicamente obișnuite prescrise adesea pentru tratarea arsurilor solare.

Medicamente pentru ameliorarea arsurilor solare

• Analgezicele fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul sau alte AINS, pot fi utilizate pentru ameliorarea durerii.
• Aplicarea topică a formulelor de hidrocortizon poate ajuta la ameliorarea mâncărimii și inflamației.
• În cazul arsurilor solare severe, vi se poate prescrie terapia cu steroizi pe cale orală.

Cu toate acestea, dacă arsurile dvs. solare sunt ușoare până la moderate, pot fi tratate cu ușurință folosind remedii naturale naturale, cum ar fi cele enumerate mai jos.

Remedii la domiciliu pentru a scăpa de arsurile solare

1. Ulei de cocos

Activitățile antiinflamatorii și antiseptice ale uleiului de cocos pot accelera vindecarea rănilor arse și pot ajuta, de asemenea, la calmarea arsurilor solare (1).

Vei avea nevoie

Ulei de cocos virgin (după cum este necesar)

Ce trebuie să faci

1. Luați niște ulei de cocos virgin în palme și aplicați-l direct pe pielea arsă de soare.
2. Lăsați-l să acționeze până se usucă complet.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de mai multe ori pe zi.

2. Uleiuri esențiale

A. Ulei de mușețel

Uleiul de mușețel are proprietăți antiinflamatorii (2). Poate fi folosit pentru a reduce durerea și inflamația în zona arsă de soare.

Vei avea nevoie

• 2-3 picături de ulei de mușețel
• 1 lingură din orice ulei purtător

Ce trebuie să faci

1. Adăugați două-trei picături de ulei de mușețel la o lingură din orice ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos.
2. Se amestecă bine și se aplică pe zona afectată.
3. Lăsați-l să acționeze până se usucă complet.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 1-2 ori pe zi.

b. Ulei de lavanda

Proprietățile antiinflamatorii și analgezice ale uleiului de lavandă pot ajuta la ameliorarea simptomelor de durere, inflamație și roșeață asociate cu arsurile solare (3).

Vei avea nevoie

• 2-3 picături de ulei de lavandă
• 1 lingură din orice ulei purtător

Ce trebuie să faci

1. Adăugați două până la trei picături de ulei de lavandă la o lingură din orice ulei purtător.
2. Se amestecă bine și se aplică amestecul în zona afectată.
3. Lăsați-l să se usuce.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 1-2 ori pe zi.

3. Pachet de gheață

Un pachet de gheață sau o compresă rece este utilizat pentru a ameliora arsurile solare, deoarece poate reduce sensibilitatea pielii, amortind zona afectată, reducând astfel inflamația (4).

Vei avea nevoie

Pachet de gheață sau compresă rece

Ce trebuie să faci

1. Aplicați pachetul de gheață sau compresa rece pe zona afectată.
2. Lăsați-l să acționeze 5-10 minute.
3. Îndepărtați și aplicați din nou, după cum este necesar.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de mai multe ori pe zi.

4. Aloe Vera

Gelul de Aloe vera poate ajuta la tratarea simptomelor arsurilor solare, cum ar fi durerea și inflamația, cu proprietățile sale antiinflamatorii (5).

Vei avea nevoie

Gel de aloe proaspăt extras

Ce trebuie să faci

1. Extrageți puțin gel dintr-o frunză de aloe.
2. Bateți-l cu o lingură sau o furculiță.
3. Aplicați gelul în zona afectată și lăsați-l să acționeze 15-20 de minute.
4. Clătiți-l cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 1-2 ori pe zi.

5. Ceai verde

Ceaiul verde conține polifenoli benefici care pot ajuta la tratament, precum și la prevenirea arsurilor solare (6).

Vei avea nevoie

• 1-2 pungi de ceai verde
• 1 cană de apă fierbinte

Ce trebuie să faci

1. Puneți o pungă de ceai verde într-o cană cu apă fierbinte.
2. Se absoarbe timp de 5-10 minute și se strecoară.
3. Bea ceaiul.
4. De asemenea, puteți pune la frigider plicul de ceai folosit și îl puteți aplica în zona afectată.
5. Clătiți-l în 20-30 de minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 1-2 ori pe zi.

6. Baie de fulgi de ovăz

Făina de ovăz prezintă activități antiinflamatorii și antioxidante și este utilizată pentru tratarea diferitelor afecțiuni ale pielii (7). Aceste proprietăți ale fulgi de ovăz pot fi utile și în calmarea arsurilor solare.

Vei avea nevoie

• 1 cană de fulgi de ovăz
• Apă

Ce trebuie să faci

1. Umpleți cada cu apă.
2. Se toarnă o cană de fulgi de ovăz în ea.
3. Se înmoaie în baia de fulgi de ovăz timp de 15-20 de minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe zi pentru cele mai bune rezultate.

7. Lapte

Laptele este o sursă bogată de multe elemente nutriționale care prezintă un efect de vindecare asupra rănilor (8). Acest efect poate ajuta, de asemenea, în tratarea arsurilor solare.

Vei avea nevoie

• 1 cană de lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsimi
• Bile de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Scufundați o minge de bumbac într-o ceașcă de lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsimi.
2. Aplicați-l pe zona afectată.
3. Lăsați-l să acționeze 20-30 de minute.
4. Clătiți-l cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe zi.

Pe lângă aceste remedii, iată câteva sfaturi utile pentru a preveni arsurile solare în viitor.

Cum să preveniți arsurile solare

• Evitați expunerea directă la soare în timpul orelor de vârf - 10 AM - 4 PM.
• Stai la umbră ori de câte ori este posibil.
• Folosiți protecție solară cu SPF 40+.
• Purtați ochelari de soare care oferă protecție UV.
• Purtați o pălărie largă când sunteți în aer liber.
• Folosiți protecții solare pe tot parcursul anului, chiar și în timpul iernilor.
• Folosiți o protecție solară rezistentă la apă.
• Aplicați protecție solară pe scalp dacă aveți părul subțiat sau sunteți chel.
• Purtați îmbrăcăminte integrală.
• Folosiți un balsam de buze care oferă protecție solară pentru a preveni arsurile solare pe buze.

Respectarea acestor sfaturi poate ajuta la prevenirea arsurilor solare și, de asemenea, poate ajuta la remedierile discutate mai sus pentru a obține rezultate mai bune.

Nu lăsați soarele să vă fie mai bun! Încercați oricare sau o combinație a acestor remedii casnice pentru ameliorarea arsurilor solare și informați-ne despre experiențele dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Care este cea mai bună loțiune disponibilă pentru tratarea arsurilor solare?

Există multe loțiuni disponibile pentru tratarea arsurilor solare, dintre care cele mai multe se bazează pe ingrediente naturale precum aloe vera și ceai verde. Prin urmare, puteți încerca oricare dintre remediile discutate mai sus pentru a calma arsurile solare fără efecte secundare.

Oamenii cu pielea închisă la culoare pot face arsuri solare?

Oamenii cu pielea închisă la culoare produc mai multă melanină decât omologii lor cu piele mai deschisă, iar acest lucru le poate oferi o protecție suplimentară împotriva soarelui. Cu toate acestea, toate tonurile pielii sunt la fel de expuse riscului de a-și deteriora pielea din cauza expunerii la soare pe termen lung, ceea ce poate duce chiar și în consecință la cancer.

Cât durează să se vindece o arsură solară?

O arsură solară apare adesea după aproximativ 4-6 ore de expunere la soare. În funcție de gravitate, arsurile solare pot dura între 3 zile și mai mult de o săptămână.

Îți poți arde ochii?

Dacă ochii dvs. sunt calzi expuși la soare pentru perioade lungi de timp, fără protecție solară, aceasta poate duce la arsuri solare.

Care este diferența dintre arsurile solare și otrăvirea solară?

Arsurile solare și otrăvirea solară prezintă un simptom destul de similar.

Intoxicația solară este un tip de răspuns alergic care se declanșează la expunerea la soare prea mult timp. Pe de altă parte, arsurile solare pot fi declanșate de la expunerea la soare scurtă, să zicem 15 minute. Cazurile severe de arsuri solare duc la otrăvirea solară.

Ce alimente pot ajuta la calmarea arsurilor solare?

Se observă că anumite alimente oferă protecție împotriva arsurilor solare. Astfel de alimente includ ciocolată, ceai verde, semințe de struguri și vin (6). În principal, datorită prezenței polifenolilor în acestea, aceste alimente pot ajuta la prevenirea arsurilor solare.

Referințe

1. „Proprietatea de vindecare a rănilor arse de Cocos nucifera: o evaluare” Indian Journal of Pharmacology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
2. „Mușețel: un medicament pe bază de plante din trecut cu viitor luminos” Rapoarte despre medicina moleculară, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
3. „Efectele antioxidante, analgezice și antiinflamatoare ale uleiului esențial de lavandă.” Analele Academiei braziliene de științe, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
4. „Diagnosticul și îngrijirea de urgență a bolilor legate de căldură și arsuri solare la sportivi: o serie de cazuri retrospective” Jurnalul Asociației Chiropractice Canadiene, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
5. „Eficacitatea cremei de Aloe vera în tratamentul arsurilor de gradul I, II și III la șoareci.” Fitomedicină, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
6. „Polifenoli și arsuri solare”. Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
7. „Făină de ovăz în dermatologie: o scurtă recenzie.” Jurnal indian de dermatologie, venerologie și leprologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
8. „Proprietatea de vindecare a rănilor din lapte în modelul de iepure al plăgii cu grosime completă” International Journal of Surgery, US National Library of Medicine.