2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22
În zilele noastre, problemele tiroidiene devin destul de obișnuite. Dă vina pe stilul tău de viață sau pe fundalul genetic, aceste cazuri sunt cu siguranță în creștere. Glanda tiroidă este o glandă în formă de fluture la baza gâtului. Orice modificare a dimensiunii sau funcției sale duce la dezechilibru hormonal și alte complicații. Dacă doriți să tratați o problemă tiroidiană existentă sau pur și simplu să preveniți apariția acesteia, iată câteva dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru tiroidă care vă vor ajuta în căutarea dumneavoastră.
Cele mai bune uleiuri esențiale pentru problemele tiroidiene
- Ulei de tămâie
- Ulei Ledum
- Ulei de Lemongrass
- Ulei de cuișoare
- Ulei de smirnă
- Ulei de lemn de santal
- Ulei de lavanda
- Ulei de mentă
- Ulei de rozmarin
- Ulei de geraniu de trandafir
Cum se tratează problemele tiroidiene cu uleiuri esențiale
1. Ulei de tămâie
Vei avea nevoie
- 2-3 picături de ulei de tămâie
- 10 picături de ulei de cocos
Ce trebuie să faci
- Se amestecă câteva picături de ulei de tămâie cu ulei de cocos.
- Masați ușor acest amestec pe stomac, în spatele gâtului și pe tălpile picioarelor.
- Puteți adăuga, de asemenea, o picătură de ulei de tămâie de calitate alimentară la un pahar de apă și să îl consumați zilnic.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Trebuie să faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.
De ce funcționează acest lucru
O scădere sau o creștere bruscă a nivelului de hormoni tiroidieni poate duce la inflamații. Uleiul de tămâie ajută la reducerea inflamației din corp și intestin cu proprietățile sale antiinflamatorii (1). La rândul său, acest lucru vă ajută să vă restabiliți echilibrul hormonal. Acest ulei esențial este la fel de eficient pentru hiper și hipotiroidism.
Înapoi la TOC
2. Ulei Ledum
Vei avea nevoie
- 6 picături de ulei de ledum
- 15 mL ulei de cocos
Ce trebuie să faci
- Adăugați șase picături de ulei de ledum la 15 ml de ulei de cocos și amestecați bine.
- Frecați ușor acest amestec pe tălpile picioarelor, stomacului și în spatele gâtului.
- De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei de ledum într-un difuzor și inhalați aroma acestuia.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Trebuie să faceți acest lucru cel puțin o dată pe zi.
De ce funcționează acest lucru
Uleiul de Ledum este utilizat pe scară largă pentru diferitele sale beneficii pentru sănătate. Ajută la tratarea problemelor tiroidiene prin reglarea funcționării glandei tiroide. Are proprietăți antiinflamatorii și, astfel, poate ajuta la reducerea inflamației (2). Uleiul Ledum este ideal pentru cei care se luptă atât cu tiroidele hiperactive, cât și cu cele hiperactive.
Înapoi la TOC
3. Ulei de Lemongrass
Vei avea nevoie
- 3-6 picături de ulei de lemongrass
- 15 ml ulei de cocos (sau orice alt ulei purtător)
Ce trebuie să faci
- Adăugați câteva picături de ulei de lemongrass într-un difuzor și inspirați aroma plăcută.
- Alternativ, puteți amesteca, de asemenea, șase picături de ulei de lămâie cu 15 ml de ulei de cocos și
- aplicați acest amestec ușor pe tâmple, stomac și în spatele picioarelor.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Trebuie să faceți acest lucru zilnic.
De ce funcționează acest lucru
Uleiul de lămâie poate trata hipertiroidismul. La fel ca majoritatea uleiurilor esențiale, are proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea inflamației (3). Aroma sa plăcută poate ajuta la ameliorarea simptomelor precum stresul și anxietatea.
Înapoi la TOC
4. Ulei de cuișoare
Vei avea nevoie
- 6 picături de ulei de cuișoare
- 15 ml de ulei purtător (ulei de nucă de cocos sau de măsline)
Ce trebuie să faci
- Adăugați șase picături de ulei de cuișoare la 15 ml de ulei purtător.
- Frecați acest amestec pe stomac, în spatele gâtului și pe tălpile picioarelor.
- De asemenea, puteți adăuga trei picături de ulei de cuișoare într-un difuzor și inhalați aroma acestuia.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Trebuie să faceți acest lucru o dată pe zi pentru cele mai bune rezultate.
De ce funcționează acest lucru
Uleiul de cuișoare poate ajuta la reglarea hormonilor tiroidieni și a funcțiilor acestora și este deosebit de util în tratamentul hipotiroidismului (4). Eugenolul din uleiul de cuișoare este responsabil pentru mirosul său plăcut, care poate ajuta la ameliorarea stresului și anxietății (5).
Înapoi la TOC
5. Ulei de smirnă
Vei avea nevoie
- 6 picături de ulei de smirnă
- 15 mL ulei de cocos
Ce trebuie să faci
- Adăugați șase picături de ulei de smirnă la 15 ml de ulei de cocos și amestecați bine.
- Frecați acest amestec pe stomac, în spatele gâtului și pe tălpile picioarelor.
- De asemenea, puteți pune trei picături de ulei de smirnă într-un difuzor și inhalați aroma acestuia.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Faceți acest lucru zilnic.
De ce funcționează acest lucru
Uleiul de smirnă, la fel ca uleiul de cuișoare, este utilizat pentru a stimula glanda tiroidă și, prin urmare, este destul de eficient în tratarea hipotiroidismului (6). Parfumul dulce și picant al uleiului ajută la promovarea somnului și a calmului. Acest lucru poate ajuta la combaterea simptomelor de stres, anxietate și depresie (7).
Înapoi la TOC
6. Ulei de lemn de santal
Vei avea nevoie
- 3-6 picături de ulei de lemn de santal
- 15 ml de ulei purtător (ulei de nucă de cocos sau de măsline)
Ce trebuie să faci
- Adăugați trei picături de ulei de lemn de santal într-un difuzor și inspirați aroma sa parfumată.
- De asemenea, puteți amesteca șase picături de ulei de lemn de santal cu 15 ml de orice ulei purtător și frecați-l pe baza gâtului, stomacului și în spatele picioarelor pentru efecte relaxante.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Trebuie să faceți acest lucru zilnic.
De ce funcționează acest lucru
După cum știți, problemele tiroidiene sunt adesea asociate cu stresul, anxietatea și insomnia. Aici uleiul de lemn de santal poate fi deosebit de util. Aroma sa plăcută poate ajuta la reducerea stresului și anxietății, ajutându-vă astfel să vă păstrați calmul și să dormiți mai bine (8).
Înapoi la TOC
7. Ulei de lavandă
Vei avea nevoie
- 3 picături de ulei de lavandă
- Difuzor
Ce trebuie să faci
- Adăugați trei picături de ulei de lavandă într-un difuzor.
- Inspiră aroma plăcută.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Trebuie să faceți acest lucru o dată pe zi, de preferință chiar înainte de culcare.
De ce funcționează acest lucru
Printre numeroasele beneficii ale uleiului de lavandă, cele mai evidente sunt efectele sale calmante, de calmare a stresului și de promovare a somnului (9), (10). De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și vă poate ajuta să vă mențineți hormonii tiroidieni echilibrați și să funcționeze normal (11). Acest ulei esențial este cel mai potrivit pentru tratarea hipertiroidiei.
Înapoi la TOC
8. Ulei de mentă
Vei avea nevoie
- 10 picături de ulei de mentă
- Apa de baie
Ce trebuie să faci
- Adăugați 10 picături de ulei de mentă în apa de baie și înmuiați-l timp de 15 până la 20 de minute.
- De asemenea, puteți amesteca șase picături de ulei de mentă cu puțin ulei purtător și frecați-l pe stomac și în spatele picioarelor.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Trebuie să faceți acest lucru o dată pe zi.
De ce funcționează acest lucru
Prezența mentolului conferă proprietăților antiinflamatoare și anti-stres benefice uleiului de mentă, care poate ajuta la tratarea hipotiroidismului (12).
Înapoi la TOC
9. Ulei de rozmarin
Vei avea nevoie
- 6 picături de ulei de rozmarin
- 15 ml de ulei de cocos (orice ulei purtător)
Ce trebuie să faci
- Adăugați șase picături de ulei de rozmarin la 15 ml de ulei purtător.
- Se amestecă bine și se freacă pe scalp, stomac și în spatele picioarelor.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Trebuie să faceți acest lucru zilnic.
De ce funcționează acest lucru
Proprietățile antiinflamatorii puternice ale uleiului de rozmarin pot ajuta la reducerea inflamației și la stimularea glandei tiroide (13). Problemele tiroidiene duc adesea la oboseală și subțierea părului, iar uleiul de rozmarin vă poate ajuta să rezolvați acest lucru prin creșterea energiei și stimularea creșterii părului. Acest ulei esențial este cel mai bun pentru tratarea hipotiroidismului.
Înapoi la TOC
10. Ulei de geraniu de trandafir
Vei avea nevoie
- 6 picături de ulei de mușcată de trandafir
- 15 ml de ulei purtător (ulei de cocos sau jojoba)
Ce trebuie să faci
- Adăugați șase picături de ulei de mușcată de trandafir la 15 ml de ulei purtător.
- Se amestecă bine și freacă-l pe stomac, în spatele gâtului și pe tălpile picioarelor.
- De asemenea, puteți adăuga 15 până la 20 de picături din acest ulei în apa de baie și înmuiați-l timp de 15 până la 20 de minute.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Trebuie să faceți acest lucru zilnic.
De ce funcționează acest lucru
Uleiul de mușcat de trandafir este un alt ulei esențial excelent care poate ajuta la tratarea hipotiroidismului (14). Acest lucru se datorează proprietăților sale anti-inflamatorii puternice, care pot ajuta la reducerea inflamației din intestin și vasele de sânge (15).
Înapoi la TOC
Indiferent dacă glanda tiroidă a intrat în exces sau pur și simplu nu produce suficient hormoni tiroidieni, veți găsi o soluție pentru problemele dvs. printre uleiurile esențiale enumerate aici. Care ulei esențial a funcționat cel mai bine pentru tine? Nu uitați să împărtășiți experiența dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos!
Recomandat:
Cum Ajută Vitamina E La Creșterea Părului?
Remedierea problemei căderii părului nu este simplă. Cu toate remediile care pretind a rezolva problema, există doar câteva care arată rezultate reale. Vitamina E este un astfel de remediu. Este considerat un remediu ideal datorită proprietăților sale antioxidante. Aceasta
Cele Mai Bune 20 De Uleiuri Esențiale Pentru îngrijirea Pielii - Cum Să Le Utilizați
De multe ori ne găsim vinovați că trecem cu vederea plăcerile simple, dar esențiale ale vieții. Nu pentru că vrem, ci pentru că suntem atât de prinși de alte lucruri din jurul nostru. La fel procedăm și atunci când vine vorba de îngrijirea pielii. Ne umplem tru
14 Moduri Naturale De A Gestiona Problemele Digestive + Sfaturi De Dietă
Peste 34 de milioane de oameni din SUA suferă de boli digestive. Deși natura problemelor digestive poate varia, cauza lor principală, precum și tratamentul se bazează pe dieta dumneavoastră. Prin urmare, data viitoare când vi se va oferi acea farfurie de mâncare de stradă îmbucurătoare, învățați să spuneți NU Mâncarea în exces, deshidratarea sau chiar consumul unei alimente greșite pot declanșa tulburări digestive. Indiferent de starea
Cum Să Vindecați Problemele Sistemului Nervos în Mod Natural
Când ești mereu pe fugă, loviturile și căderile devin parte integrantă a vieții tale. De cele mai multe ori, nu le mai gândești. Dar este ok? Nu! Chiar și căderile minore pot duce la afecțiuni medicale grave ca urmare a deteriorării sau rănirii nervilor sau, cu alte cuvinte, a slăbiciunii nervoase.Sistemul ner
Cum Se Utilizează Uleiuri Esențiale Pentru Infecțiile Sinusale
Senzația constantă de curgere a nasului, uneori însoțită de durere, te poate lăsa să alergi în căutarea unui decongestionant. Sinuzita este, fără îndoială, obositoare pe termen lung. Cu toate acestea, vei fi surprins să afli că această afecțiune poate fi gestionată acasă cu uleiuri esențiale.Citiți mai depart