Puterea Lui Shilajit: Ce Este? De Ce O Recomandă Ayurveda?

Cuprins:

Video: Puterea Lui Shilajit: Ce Este? De Ce O Recomandă Ayurveda?

Video: Puterea Lui Shilajit: Ce Este? De Ce O Recomandă Ayurveda?
Video: Academia de Ayurveda - Remedii ayurvedice pentru digestie sanatoasa 2024, Martie
Puterea Lui Shilajit: Ce Este? De Ce O Recomandă Ayurveda?
Puterea Lui Shilajit: Ce Este? De Ce O Recomandă Ayurveda?
Anonim

Mă vei crede dacă ți-aș spune că munții transpiră? Și că transpirația montană vă poate îmbunătăți rezistența și viața sexuală?

Ei bine, trebuie! Shilajit, de asemenea sudoare de munte, este unul dintre cele mai vechi remedii naturale pentru impotență. Crește fertilitatea, precum și rezistența, metabolismul, imunitatea, memoria, vigoarea și vitalitatea. Vă întrebați cum funcționează shilajit? Din ce este făcut? Citiți mai departe pentru a descoperi puterile magice și faptele uimitoare despre shilajit!

Cuprins

  • Ce este Shilajit? Care este USP-ul său?
  • Din ce este făcut Shilajit?
  • Cum este Shilajit benefic pentru sănătatea ta?
  • Cum funcționează Shilajit?
  • Ar putea exista efecte secundare sau riscuri ale utilizării Shilajit?
  • Care este modul recomandat de a lua Shilajit?

Ce este Shilajit? Care este USP-ul său?

Shilajit este un medicament erbomineral. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de salajit, mumiyo, pitch mineral, asfalt, pitch de evreu, ceară minerală și ozokerit. Shilajit este un fluid gumos, de culoare maro pal până la maro negricios, exudat de roci de munte înaltă, în special în munții Himalaya dintre India și Nepal (1). Se găsește și în Afganistan, Rusia, Tibet și nordul Chile, unde este cunoscut sub numele de Andil Shilajit (2).

Această „transpirație montană” este un fitocomplex care are concentrații ridicate de minerale, humus, materiale organice vegetale și acid fulvic comprimat de straturi de roci. Humusul este format din 60-80% materie organică și are un gust amar și miroase a urină de vacă (1), (2). Nu dă o vibrație bună, nu-i așa?

Dar, shilajit a fost folosit în medicina ayurvedică de secole ca medicament anti-îmbătrânire, vindecare și îmbunătățire a performanței. Se spune că „vindecă toate tulburările corpului”. Prin urmare, este procesat și vândut comercial sub formă de tablete și capsule (1).

Din ce este compus acest medicament herbomineral complex? Deruleaza in jos!

Din ce este făcut Shilajit?

Componentul principal al shilajit este acidul fulvic - un tip de acid humic. Acidul humic este o componentă organică majoră a solului (1). Acidul humic nu este un singur acid, ci un amestec complex de acizi diferiți care conțin grupe carboxil și fenolat.

În afară de acidul fulvic, shilajit conține dibenzo-⍺-pironi și compuși înrudiți, peptide, aminoacizi și lipide. De asemenea, conține peste 84 de minerale, inclusiv cupru, argint, zinc, fier și plumb în formele lor ionice (1).

Prezența polifenolilor precum 4-metoxi-6-carbometoxi-bifenil, triterpenoizi de tip tirucalan și acid benzoic este responsabilă de proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale shilajitului (2).

Cum și ce anume face shilajit corpului nostru? Mai presus de toate, ce o face atât de populară?

Consultați următoarea secțiune pentru a găsi fragmente din cercetările noastre despre moștenirea lui shilajit.

Timpul Trivia

  • Shilajit este produs prin descompunerea materialului vegetal din specii precum Euphorbia royleana și Trifolium repens. Această descompunere trebuie să aibă loc de-a lungul secolelor, făcând din shilajit un antic!
  • Deoarece sunt poli-electrolitici, acizii humici (inclusiv acidul fulvic) au o proprietate unică de a se putea difuza ușor prin membrane.

Cum este Shilajit benefic pentru sănătatea ta?

1. Poate trata demența, Alzheimerul și tulburările neurodegenerative

Deoarece este un diuretic, shilajit poate menține fluidul extracelular din corpul dumneavoastră. Scurge toxinele și radicalii liberi dizolvați în exces de lichid în jurul organelor vitale, cum ar fi creierul. Procedând astfel, shilajit previne neurodegenerarea și moartea celulelor din creier. Cu alte cuvinte, shilajit încetinește pierderea memoriei și demența (1).

O altă proprietate remarcabilă a acestui medicament herbomineral este că acționează împotriva edemului. Edemul apare atunci când bariera hematoencefalică se inflamează. Ar putea exista un aflux puternic de ioni de sodiu și calciu care perturbă atmosfera ionică pentru transducția semnalului (1), (3).

Shilajit demonstrează proprietăți anti-edem prin reducerea permeabilității barierei hematoencefalice. Vă protejează creierul de șocuri chimice, agenți patogeni infiltranți și presiune intracraniană ridicată. Prin urmare, puteți utiliza shilajit pentru a gestiona demența, traumatismele cerebrale, edemul și afecțiunile cronice, cum ar fi bolile Alzheimer și Parkinson (3).

2. Gestionează infertilitatea și mărește testosteronul

Gestionează infertilitatea și mărește testosteronul
Gestionează infertilitatea și mărește testosteronul

Ayurveda susține că shilajit este un afrodiziac sigur. Se spune că tratează disfuncția erectilă, impotența, ejacularea prematură și infertilitatea la bărbați (4). Numeroase studii pe șoareci demonstrează capacitatea shilajit de a restabili fertilitatea. Când a fost administrat oral șobolanilor masculi și femele timp de șase săptămâni, a existat o schimbare pozitivă a libidoului lor (5).

[Citește: Patanjali Divya Yauvanamrit Vati Review]

Ovulația a fost indusă la șapte șapte șobolani femele tratați cu shilajit. Omologii masculi au arătat o creștere a celulelor tubulare seminifere din testicule. Astfel, shilajit ar putea stimula oogeneza și spermatogeneza la indivizii impotenți (5).

Un alt studiu efectuat la șobolan în 2018 a investigat efectul acestui medicament ayurvedic asupra infertilității. Raportează proprietatea androgenică stimulatoare a shilajit. Șobolanii masculi tratați au prezentat un nivel ridicat de testosteron în ser, greutatea crescută a organelor de reproducere, producția zilnică de spermă testiculară și activitatea enzimelor testiculare (6).

3. Poate regla diabetul și nivelul colesterolului

Un alt beneficiu al shilajit este că poate ajuta la menținerea nivelului de glucoză din sânge. Reduce nivelurile serice de lipide (colesterol total și trigliceride) din corpul dumneavoastră. De asemenea, datorită activității sale antioxidante, acest herbomineral poate preveni peroxidarea și acumularea lipidelor prin eliminarea radicalilor liberi.

Practicanții Ayurveda folosesc ingrediente precum shilajit, curcuma, neem, amalaki, triphala, tărtăcuță amară, măr de trandafir, frunze de bilva, scorțișoară, gimnemă și schinduf împreună cu panchakarma pentru a regla diabetul. Aceste ingrediente vă „curăță” sau dezintoxică sistemul atunci când sunt utilizate cu o dietă restricționată, yoga și exerciții de respirație (7).

Interesant este faptul că administrarea unui extract apos de 250 mg Ashwagandha (Withania somnifera) și 250 mg extract shilajit pur timp de o lună a scăzut nivelul zahărului din sânge la pacienții cu diabet zaharat. Nu numai că, nivelurile de lipide cu densitate scăzută și lipoproteine cu densitate foarte mică (VLDL) au scăzut și cu acest tratament (8).

4. Are efecte cardioprotectoare

Are efecte cardioprotectoare
Are efecte cardioprotectoare

Oxidul nitric este esențial pentru vasodilatație. Este utilizat ca mesager chimic de către celulele de căptușeală interioară ale vaselor de sânge pentru a semnaliza celulele musculare netede din jur. Oxidul nitric declanșează vasodilatația, adică lărgirea vaselor de sânge. Ca urmare, sângele curge liber și necesită o presiune mai mică pentru ca inima să pompeze sânge (9).

Ce legătură are acest mecanism cu shilajit?

Când 40 de pacienți diabetici cu vârsta cuprinsă între 18-75 de ani au primit 250 mg shilajit sau placebo echivalent, s-a observat o creștere cu aproximativ 30% a oxidului azotic la cei tratați cu shilajit. A existat și o creștere semnificativă a debitului cardiac (9).

Shilajit a stimulat eliberarea enzimelor antioxidante și a reglementat în jos markerii inflamației (proteina C reactivă). De asemenea, a arătat o reducere semnificativă a nivelurilor de colesterol, LDL și VLDL, împreună cu o creștere a nivelurilor de HDL. Deoarece nu au fost raportate efecte secundare, aceste semne dovedesc proprietățile cardioprotectoare ale shilajit la om (9).

Dar cum este shilajit capabil să facă acest lucru corpului nostru? Este doar o materie gooey descompusă blocată pe bolovani mari de ani de zile! Iată modul său de acțiune.

Cum funcționează Shilajit?

Moleculele organice active - acidul fulvic și mineralele (în formele lor ionice) - sunt conducătorii spectacolului. Datorită permeabilității sale ridicate, acidul fulvic transportă mineralele peste celule. În acest fel, potența și vitalitatea lor electrică sunt păstrate (1).

Shilajit stimulează metabolismul și producția de energie în organism, menținând în același timp un echilibru între catabolism și anabolism. Stimulează sistemul imunitar și îmbunătățește capacitatea de absorbție și detoxifiere a corpului (1).

Nu e de mirare că a fost folosit ca întineritor și supliment anti-îmbătrânire de la 3000 de ani!

Ei bine, gândiți-vă la asta, shilajit nu este altceva decât noroi putrezit! În copilărie, nu am fost strict sfătuiți să nu mâncăm noroi, deoarece este periculos? După această logică, shilajitul nu ar trebui să aibă repercusiuni grave asupra sănătății tale?

Absolut valabil. Salt la următoarea secțiune pentru a afla despre partea întunecată a shilajit.

Ar putea exista efecte secundare sau riscuri ale utilizării Shilajit?

Nu există efecte secundare majore documentate împotriva shilajit. Se spune că este sigur pentru toată lumea. Dar nu este recomandat consumul acestuia în forma sa brută și neprelucrată (1).

Shilajitul brut poate conține colonii fungice, metale grele, chinone polimerice (agenți oxidanți) și radicali liberi. Ingerarea acestora poate provoca intoxicații cu metale grele sau complicații nedorite (1).

De asemenea, ingerarea unor cantități mari de shilajit brut ar putea duce la intoxicație. Trebuie să îl aveți în forma și doza potrivite pentru a obține tipul corect de beneficii.

Unde poți găsi modalitatea corectă de a avea shilajit? În următoarea secțiune de mai jos!

Care este modul recomandat de a lua Shilajit?

Doza recomandată de shilajit pentru o sănătate optimă este de 300-500 mg / zi (1). Astăzi este vândut în mai multe forme pe piețe (1). Puteți încerca rășina shilajit (Cumpărați aici!) Sau pastă, capsule (Cumpărați aici!) Sau pulbere (Cumpărați aici!) - oricare credeți că vi se potrivește cel mai bine.

Amintiți-vă, astfel de preparate comerciale disponibile online pot conține impurități, metale grele și adulteranți (2). Vă sugerăm să discutați cu un medic sau un profesionist din domeniul sănătății despre siguranța acestuia. Mai presus de toate, faceți-vă cercetările.

Instrucțiuni de utilizare

  • Dacă utilizați pulbere de shilajit, luați-l de două ori pe zi cu lapte. Nu depășiți 500 mg într-o zi (1).
  • Dacă doriți să utilizați capsule sau tablete, urmați instrucțiunile de pe ambalaj sau conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră.

Shilajit atinge un nivel maxim în sânge după 12-14 ore de consum. Deci, spațiați bine dozele.

Pe scurt…

Shilajit este un nutraceutic de încredere și un superaliment din timpuri imemoriale. Această formulă ayurvedică unică poate îmbunătăți metabolismul, îmbunătăți performanțele sexuale, crește puterea de memorie, stimulează sistemul imunitar, reglează tulburările metabolice și calmează inflamația.

Câștigă popularitate pentru compoziția sa biochimică diversă. În ceea ce privește siguranța, shilajit este unul dintre cele mai sigure suplimente pe care le puteți găsi - dacă provine de la un furnizor autentic. Cu toate acestea, recomandăm cu tărie îndrumări medicale în încadrarea dozei de shilajit pentru a evita complicațiile.

Aveți întrebări sau sugestii? De asemenea, puteți împărtăși feedback-ul și comentariile dvs. despre această citire mai jos.

Du-te natural, du-te shilajit!

Referințe

  1. „Shilajit: Un panaceu pentru problemele la înălțime mare” International Journal of Ayurveda Research, US National Library of Medicine.
  2. „Shilajit: un fitocomplex natural cu potențial …” Jurnalul internațional al bolii Alzheimer.
  3. „Efectele Shilajit asupra edemului creierului, intracranian …” Jurnalul iranian de științe medicale de bază, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
  4. „Review on shilajit used in traditional Indian medicine” Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine.
  5. „Efectele spermatogene și ovogene ale cronicii …” Journal of Ethnopharmacology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
  6. „Efectele asupra fertilității Shilajit asupra cadmiului indus” Andrologia, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
  7. „Tratamente ayurvedice pentru diabetul zaharat” Autor manuscris, HHS Public Access, US National Library of Medicine.
  8. „Shilajit: A Panic Humic Matter for Cancer” International Journal of Toxicological and Pharmacological Research, Academia.
  9. „Shilajit: Un supliment ayurvedic pentru testosteron …” SupplementScience, retailer de vitamine.

Recomandat:

Articole interesante
19 Beneficii și Utilizări Uimitoare Ale Ceaiului Din Plante Pentru Piele, Păr și Sănătate
Citeşte Mai Mult

19 Beneficii și Utilizări Uimitoare Ale Ceaiului Din Plante Pentru Piele, Păr și Sănătate

„Vino, lasă-ne să bem un ceai și continuăm să vorbim despre lucruri fericite” - Chaim Potok.Acest citat rezumă de ce ceaiul este bun pentru noi. Ceaiul este sinonim cu discuții lungi, relaxare și distracție. De fapt, ceaiul este de fapt picnic interior pentru britanici. Mai aproape

10 Simptome și Efecte Secundare Ale Foametei
Citeşte Mai Mult

10 Simptome și Efecte Secundare Ale Foametei

Înfometarea este o afecțiune în care nu oferiți hrană și apă corpului dumneavoastră pentru o perioadă lungă de timp.Este adesea însoțit de o deficiență severă a aportului de calorii. Înfometarea poate fi auto-provocată (dietă hardcore) sau datorită prezenței altor afecțiuni, cum ar fi anorexia sau bulimia.Înfometarea poate du

Vegan Vs Vegetarian: Cum Diferă Ambele Diete Unele De Altele?
Citeşte Mai Mult

Vegan Vs Vegetarian: Cum Diferă Ambele Diete Unele De Altele?

Să înțelegem asta. Veganul nu este forma scurtă a vegetarianului. Deși ambele grupuri nu consumă carne, există diferențe clare între o dietă vegană și una vegetariană. Deci, care este diferența care face ca veganismul să fie atât de popular? Este vreuna din