Iarbă De Capră Excitată - 10 Beneficii, 4 Efecte Secundare și Dozare

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Destul de popular pentru că este un afrodisiac natural, iarba de capră excitată este cunoscută pentru a îmbunătăți producția de hormoni și a crește libidoul. Este o plantă tradițională chineză care se numește Epimedium în termeni botanici (și yin yang huo în chineză). Există câteva alte moduri în care această plantă poate ușura viața cuiva - și vom vedea toate acestea în această postare.

Cuprins

• Pentru ce se folosește buruiana Horny Goat Weed?
• Cum funcționează buruiana excitată?
• Care sunt beneficiile buruienii excitative de capră?
• Care sunt efectele secundare ale buruienilor excitate de capră?
• Cum să luați buruiană excitată de capră

Pentru ce se folosește buruiana Horny Goat Weed?

Iarba de capră excitată este folosită ca tratament popular pentru disfuncția erectilă. De fapt, un studiu a concluzionat că ar putea fi un tratament promițător pentru disfuncția erectilă cauzată de leziuni nervoase (1).

Planta este, de asemenea, utilizată pentru a crește imunitatea, pentru a promova sănătatea oaselor și pentru activitățile sale anticancerigene și anti-HIV (avem nevoie de mai multe cercetări în acest sens). Această plantă pare interesantă, nu-i așa? Dar așteaptă, cum funcționează?

Înapoi la TOC

Cum funcționează buruiana excitată?

Deoarece cel mai important beneficiu al plantei este tratarea disfuncției erectile, ne vom uita la modul în care funcționează în acest sens. Dar chiar înainte de aceasta, trebuie să înțelegem mai întâi cum se întâmplă erecția.

Atunci când unul este stimulat sexual, oxidul nitric din organism semnalează o substanță chimică numită monofosfat ciclic de guanozină (cGMP) - și acest proces are ca rezultat un flux de sânge în trei structuri asemănătoare cilindrilor din penis. Acest lucru duce la o erecție.

Dar în timpul disfuncției erectile, o enzimă numită proteină fosfodiesterază tip 5 interferează cu oxidul azotic și cGMP - acest lucru împiedică sângele să curgă spre penis și, ca urmare, previne o erecție.

Și acum, ajungem la detalii.

Înapoi la TOC

Care sunt beneficiile buruienii excitative de capră?

Datorită conținutului său de icariin, buruiana excitată de capră funcționează minunat de bine pentru tratarea disfuncției erectile și creșterea libidoului. De asemenea, îmbunătățește producția de testosteron. Planta poate, de asemenea, să scadă nivelul tensiunii arteriale și să mărească nivelul de energie într-o măsură considerabilă.

1. Tratează disfuncția erectilă

Am văzut deja cum funcționează planta. De fapt, a fost folosit pentru tratarea disfuncției erectile în medicina tradițională chineză de câțiva ani. Această abilitate a buruienilor excitate de capră poate fi atribuită conținutului său de icariină - icariina este un ingredient activ găsit în planta care are proprietăți benefice.

Studiile (preliminare, dar promițătoare) au arătat că icariina poate contribui, de asemenea, la susținerea unei erecții - iar planta poate fi utilizată ca tratament potențial pentru disfuncția erectilă și, de asemenea, cu efecte secundare puține sau deloc (1).

2. Crește producția de testosteron

Anumite studii au afirmat că icariinul din buruiana excitată de capră poate contribui la creșterea nivelului de testosteron. Acest lucru ajută, de asemenea, la combaterea nivelurilor scăzute de energie și a ejaculării involuntare.

Icariin are proprietăți care imită testosteronul, iar acest lucru ajută la îmbunătățirea dorinței sexuale și a performanței atletice. Studiile au arătat, de asemenea, modul în care planta poate funcționa ca un stimulent sexual prin creșterea libidoului.

Potrivit câtorva medici de top din medicina tradițională chineză, buruiana excitată de capră este cel mai bun tonic sexual atât pentru bărbați, cât și pentru femei (2).

3. Îmbunătățește sănătatea neuronală

Unele surse spun că buruienile excitate de capră pot ajuta și la tratarea depresiei, care ar putea contribui și la disfuncția erectilă în unele cazuri. Iar icariina din plantă acționează ca un neuroprotectant - previne inflamația, care altfel poate duce la declin cognitiv (3).

4. Previne osteoporoza

Rapoartele sugerează că buruienile excitate de capră pot fi utilizate pentru a trata osteoporoza și pierderea osoasă după menopauză (4). Alte studii au constatat că planta ar putea restabili densitatea osoasă a coloanei vertebrale. Icariin poate fi, de asemenea, utilizat ca un compus osteogen în ingineria țesutului osos (5).

Conform unui studiu realizat de Universitatea de Medicină Tradițională Chineză din Shanghai, icariinul din buruieni excitat de capră ar putea îmbunătăți formarea oaselor (6).

5. Îmbunătățește sănătatea ficatului

Icariin a fost adesea utilizat în medicamente pentru cancerul hepatic primar (7). Cu toate acestea, avem nevoie de mai multe cercetări înainte de a putea concluziona dacă buruienile excitate de capră pot îmbunătăți funcționarea ficatului.

[Citește: 20 de cele mai bune alimente de mâncat pentru un ficat sănătos]

6. Ar putea crește nivelurile de energie

Potrivit anumitor surse, buruiana excitată de capră poate crește nivelul de energie la ingestie. Dar există foarte puține studii care susțin acest fapt. Prin urmare, vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza planta în acest scop.

7. Poate scădea tensiunea arterială

Unele surse spun că planta poate ajuta la reglarea nivelului tensiunii arteriale și acest lucru este valabil mai ales la femeile aflate la menopauză. Dar aveți grijă la utilizarea acesteia - deoarece studiile afirmă, de asemenea, planta ar putea interacționa cu medicamentele pentru tensiunea arterială.

8. Tratează insomnia

Există foarte puține informații despre acest lucru. Dar buruienile excitate de capră pot calma nervii și ușura anxietatea - și pot preveni insomnia rezultată.

Pe de altă parte, planta are efecte stimulante. Prin urmare, dacă nu este administrat în doze limitate, poate provoca în schimb insomnie.

9. Poate face pielea să strălucească

Deși nu există o utilizare specifică a buruienilor excitate de capră pentru a trata o anumită afecțiune a pielii, aceasta ar putea îmbunătăți sănătatea pielii, deoarece stimulează fluxul de sânge. Fluxul de sânge îmbunătățește transportul oxigenului pe tot corpul, făcând pielea să strălucească natural. Acest lucru calmează și pielea.

Dovezile anecdotice sugerează că planta poate vindeca și herpesul. Dar vă sugerăm să vă consultați medicul înainte de al utiliza în acest scop.

10. Poate întări părul

Creșterea părului nostru depinde de starea scalpului și de hormoni. În unele cazuri, în special la bărbați, hormonii sunt principala cauză a căderii părului. Dezechilibrele nivelului de testosteron pot duce, de asemenea, la probleme de păr. Deoarece buruienile excitate de capră pot crește nivelul de testosteron, într-un fel ar putea crește creșterea părului.

[Citește: Cum să faci părul slab mai puternic folosind tratamente naturale]

Cu toate acestea, acest beneficiu nu a fost încă dovedit științific. Așadar, consultați-vă mai întâi medicul.

Acestea sunt câteva modalități prin care buruienile excitate de capră vă pot ușura viața. Dar dacă este luat în exces, vă poate face viața dificilă.

Înapoi la TOC

Care sunt efectele secundare ale buruienilor excitate de capră?

este sigură buruiana excitată de capră? Este mai bine să fii informat despre efectele sale secundare. Citește mai departe.

1. Tulburări de sângerare

Planta încetinește coagularea sângelui și poate crește riscul de sângerare. De asemenea, poate crește acest risc în timpul intervenției chirurgicale - prin urmare, evitați utilizarea acestuia cu cel puțin 2 săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată.

2. Tensiunea arterială scăzută

Deoarece planta poate reduce tensiunea arterială, persoanele care iau deja medicamente pentru tensiunea arterială pot experimenta niveluri periculoase de scăzute ale tensiunii arteriale dacă o iau. Acest lucru poate duce la leșin.

3. Condiții sensibile la hormoni

Planta poate acționa ca estrogenul și își poate crește nivelul la unele femei. Acest lucru poate agrava cancerele de sân sau uter, care sunt condiții sensibile la estrogen.

4. Probleme în timpul sarcinii și alăptării

Ingerarea buruienilor excitate în timpul sarcinii poate dăuna fătului. Nu se știe suficient despre efectele sale în timpul alăptării. Prin urmare, evitați utilizarea în ambele cazuri.

Acestea sunt efectele secundare. Dar cu siguranță le puteți evita luând buruieni excitate de capră în doze limitate. Și așteaptă, cum o poți lua în primul rând?

Înapoi la TOC

Cum să luați buruiană excitată de capră

Puteți lua între 250 și 500 de miligrame de buruiană excitată de capră în fiecare zi cu apă. Aceasta poate include tablete de buruieni excitative de capră sau extractul de frunze. Veți obține, de asemenea, pulbere de extract pe piață.

Sau puteți prepara ceai excitat de buruieni de capră. Pur și simplu absoarbeți frunzele (rețineți dozajul) în apă fierbinte timp de aproximativ 10 minute. Strecurați lichidul și îndepărtați frunzele. Să o aibă dimineața și seara.

Asigurați-vă că faceți o pauză de o săptămână pentru fiecare lună în care luați această plantă. Dar rețineți dozajul. O supradoză poate duce la reacțiile adverse pe care le-am discutat. Limitele superioare ale dozajului pentru plante sunt:

• 900 de miligrame de icariin pentru o persoană care cântărește 150 de kilograme
• 1.200 de miligrame de icariin pentru o persoană cu o greutate de 200 lbs
• 1.500 de miligrame de icariin pentru o persoană care cântărește 250 lbs

Dozele pot varia în funcție de condițiile de sănătate ale unei persoane. Prin urmare, este mai bine dacă consultați un medic.

Înapoi la TOC

Concluzie

Nu suntem siguri dacă îți va plăcea numele, dar sigur îți vor plăcea efectele. Sănătatea sexuală (cel mai important beneficiu al plantei) poate avea, de asemenea, un impact asupra mai multor aspecte ale vieții tale. Motiv pentru care a face ca buruienile excitate să fie parte a rutinei dvs. este o decizie bună.

Spuneți-ne cum v-a ajutat această postare. Pur și simplu lăsați un comentariu mai jos.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Cât durează buruiana excitată de capră?

Depinde pentru ce se folosește. Dacă este utilizat pentru îmbunătățirea dorinței sexuale, poate funcționa în decurs de 60 până la 90 de minute. Pentru tratarea cauzei de bază a disfuncției erectile și a altor afecțiuni, cum ar fi oasele slabe etc., poate dura o săptămână sau mai mult.

Pot femeile să ia buruieni excitat de capră?

Da, planta poate avea efecte benefice similare și pentru femei. Dar trebuie să fie atenți la efectele sale asemănătoare estrogenilor. Prin urmare, este mai bine dacă își consultă medicul mai întâi.

Care este cel mai bun moment pentru a lua buruieni excitat de capră?

Deși nu există un calendar stabilit, îl puteți lua o dată dimineața și o dată târziu după-amiaza.

De unde să cumpărați buruiană excitată de capră?

O puteți obține de la cea mai apropiată farmacie sau online de pe Walmart sau Amazon. Dar vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a efectua achiziția

7 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Efecte erectogene și neurotrofice ale Icariinei, un extract purificat de buruieni de capră excitată (Epimedium spp.) In Vitro și In Vivo, Jurnalul de Medicină Sexuală, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551978/

• Ierburi asiatice și afrodisiace utilizate pentru gestionarea ED, andrologie și urologie translaționale, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/

• Icariin inhibă toxicitatea indusă de peroxidul de hidrogen prin inhibarea fosforilării activității JNK / p38 MAPK și p53. Mutation Research, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21236269

• Icariin promovează vindecarea oaselor tendinoase în timpul reparării lacrimilor manșetei rotatorilor: un studiu biomecanic și histologic. Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792147

• Icariin: un potențial compus osteoinductiv pentru ingineria țesutului osos. Ingineria țesuturilor partea A, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19698057

• Icariin mărește formarea osoasă și inversează fenotipurile șoarecilor cu deficit de osteoprotegerină prin activarea semnalizării Wnt / β-Catenin-BMP, Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835354/

• Proprietățile anti-cancer ale afrodisiacilor care apar în mod natural: Icariin și derivatele sale, frontiere în farmacologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4925704/