Cum Se Utilizează Uleiuri Esențiale Pentru Infecțiile Sinusale

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Senzația constantă de curgere a nasului, uneori însoțită de durere, te poate lăsa să alergi în căutarea unui decongestionant. Sinuzita este, fără îndoială, obositoare pe termen lung. Cu toate acestea, vei fi surprins să afli că această afecțiune poate fi gestionată acasă cu uleiuri esențiale.

Citiți mai departe pentru a afla cum funcționează unele uleiuri esențiale puternice pentru infecțiile sinusale.

Notă: Există dovezi limitate care arată că uleiurile esențiale pot îmbunătăți toate simptomele infecțiilor sinusale.

Cuprins

• Ce este o infecție sinusală?
• Tipuri de infecție sinusală
• Cauzele infecției sinusale
• Semne și simptome ale unei infecții sinusale
• Cum se tratează infecțiile sinusale cu uleiuri esențiale
• Precauții în timpul utilizării uleiurilor esențiale

Ce este o infecție sinusală?

Sinusul este o cavitate din oasele sau țesuturile care alcătuiesc fața sau craniul. Aceste cavități sunt de obicei umplute cu aer. Când sinusurile sunt blocate și umplute cu lichid, microbii pot crește și pot provoca infecții, ducând la inflamația țesuturilor care acoperă sinusul. Această afecțiune este cunoscută și sub numele de sinuzită.

Infecțiile sinusale sunt clasificate în diferite tipuri în funcție de cât durează infecția.

Tipuri de infecție sinusală

• Sinuzită acută: acest tip de infecție sinusală durează de obicei 2-4 săptămâni și este adesea însoțită de o secreție nasală și dureri faciale.
• Sinuzită subacută: durează aproximativ 4-12 săptămâni.
• Infecție sinusală cronică: Aceasta durează 12 săptămâni sau mai mult pentru a se vindeca.
• Sinuzită recurentă: Această infecție apare de mai multe ori pe tot parcursul anului.

În secțiunea următoare, am discutat cauzele din spatele dezvoltării unei infecții sinusale.

Cauzele infecției sinusale

• Orice infecție a căilor respiratorii superioare poate provoca o infecție sinusală acută. Alergenii, poluanții, virusurile și bacteriile sunt principalii vinovați. Virușii deteriorează căptușeala sinusului, ducând la inflamație și obstrucție a pasajului nazal care leagă sinusurile. Această obstrucție permite bacteriilor să se înmulțească în sinus și provoacă o infecție. Alergenii și poluanții prezintă, de asemenea, un efect similar.
• Ciupercile sunt cauza principală a unei infecții sinusale cronice. Persoanele cu imunitate slabă sunt mai susceptibile la astfel de infecții.
• Condițiile medicale preexistente, cum ar fi răceala obișnuită și polipii nazali, pot provoca, de asemenea, blocarea sinusurilor.

Când aveți sinuzită, aveți o serie de semne și simptome. Cele mai frecvente discutate mai jos.

Semne și simptome ale unei infecții sinusale

Semnele și simptomele care însoțesc o infecție cronică a sinusurilor sunt aceleași cu cele ale sinuzitei acute. Cu toate acestea, simptomele durează mult mai mult și sunt mai severe. Semnele și simptomele comune ale unei infecții sinusale includ:

• Congestia pasajului nazal
• O durere în gât care este adesea însoțită de picurare post-nazală
• Dureri faciale
• Urechi dureroase
• Dureri de cap
• Boale de tuse care provoacă durere
• Febră
• Fața devine umflată
• Ameţeală

Infecția sinusală, în special cea cronică, poate provoca probleme și vă poate împiedica viața de zi cu zi. Una dintre cele mai bune modalități de a trata în mod natural o infecție sinusală este utilizarea uleiurilor esențiale. Citiți mai departe pentru a găsi unele dintre cele mai bune uleiuri esențiale care pot fi utilizate în tratamentul sinuzitei și a simptomelor acesteia.

Cum se tratează infecțiile sinusale cu uleiuri esențiale

Uleiuri esențiale pentru infecțiile sinusale

Unele dintre aceste uleiuri esențiale se aplică în siguranță în interiorul nasului, împreună cu un ulei purtător. Cu toate acestea, faceți un test de patch-uri dacă sunteți alergic la oricare dintre uleiurile esențiale enumerate mai jos.

1. Ulei de eucalipt

Uleiul de eucalipt este benefic în tratarea infecțiilor sinusale. Eucaliptolul este unul dintre cei mai importanți compuși din acest ulei care are un parfum mentos și este utilizat pe scară largă în siropurile de tuse și în picăturile de gât. Este extrem de eficient în curățarea pasajelor blocate (1). De asemenea, posedă proprietăți antispastice și antimicrobiene, care pot ajuta la relaxarea mușchilor toracici suprasolicitați și la combaterea infecțiilor (2). Acest ulei este, de asemenea, relativ sigur de utilizat la copii mici (cu vârsta de 3 ani și peste) cu moderare.

Vei avea nevoie

• 3-4 picături de ulei de eucalipt
• 1 castron cu apă fierbinte

Ce trebuie să faci

1. Adăugați câteva picături de ulei esențial de eucalipt într-un castron cu apă fierbinte.
2. Acoperiți-vă capul cu o cearșaf de pat sau o pătură și închideți ochii și aplecați-vă peste castron.
3. Inspirați aburul fierbinte.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru ori de câte ori doriți să vă scutiți de congestie.

2. Ulei de mentă

Uleiul de mentă este destul de popular pentru gama sa largă de utilizări medicinale. Conține mentol care prezintă proprietăți decongestionante (3). Uleiul de mentă are proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii, antispastice și expectorante, toate acestea putând ajuta la ameliorarea simptomelor sinuzitei (4).

Vei avea nevoie

• 3-4 picături de ulei de mentă
• Difuzor

Ce trebuie să faci

1. Adăugați patru picături de ulei esențial de mentă la un difuzor.
2. Inspirați aerul dispersat din difuzor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru o dată pe zi.

3. Ulei esențial de lămâie

Uleiul esențial de lămâie este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru infecțiile sinusurilor. Acest ulei este extras din coaja de lămâie și prezintă proprietăți uimitoare antibacteriene și decongestionante (5). Aceste proprietăți vă pot ajuta să gestionați infecțiile sinusale și să vă îmbunătățiți imunitatea luptând cu alte bacterii care pot încerca să vă invadeze corpul.

Vei avea nevoie

• 25-30 picături de ulei esențial de lămâie
• Umidificator / vaporizator

Ce trebuie să faci

Adăugați 25-30 de picături de ulei esențial de lămâie la un umidificator și puneți-l în camera dvs.

Notă: Uleiul esențial de lămâie conține limonenă, care poate degrada anumite materiale plastice. Asigurați-vă că verificați la producător dacă unitatea este compatibilă cu uleiurile esențiale.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru o dată pe zi, de preferință înainte de culcare.

4. Ulei de lavandă

Uleiul de lavandă are un parfum plăcut și prezintă proprietăți naturale antiinflamatorii, antimicrobiene, antibacteriene și analgezice (6). Poate fi folosit și ca decongestionant pentru a elimina pasajele nazale blocate și pentru a ameliora infecția sinusală.

Vei avea nevoie

• 8-10 picături de ulei esențial de lavandă
• Sare Epsom
• Apă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați câteva picături de ulei esențial de lavandă și sare Epsom în apa de baie.
2. Se înmoaie în baie timp de 15-20 de minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de cel puțin 3 ori pe săptămână.

5. Ulei de oregano

Uleiul de oregano are un conținut ridicat de fenol și este adesea folosit pentru aroma sa distinctă. De asemenea, are proprietăți antibacteriene și antimicrobiene (7). Aceste proprietăți pot ajuta la tratarea infecției sinusale și a simptomelor acesteia.

Vei avea nevoie

• 1-2 picături de ulei de oregano
• 1 linguriță de ulei de migdale dulci sau ulei de cocos fracționat

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă o picătură de ulei de oregano cu o linguriță din orice ulei purtător.
2. Masați acest amestec pe nas și pe piept.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de cel puțin 1 până la 2 ori pe zi.

6. Ulei de rozmarin

Uleiul de rozmarin conține eucaliptol, alfa-pinen și camfor, care sunt toate benefice pentru sistemul respirator (8). De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii (9). Acest lucru poate ajuta la reducerea infecției sinusurilor și la ameliorarea căilor nazale inflamate.

Vei avea nevoie

• 2-3 picături de ulei de rozmarin
• 1 linguriță de ulei de migdale dulci sau ulei de cocos fracționat

Ce trebuie să faci

1. Luați câteva picături de ulei esențial de rozmarin pe degete și frecați încet peste frunte.
2. De asemenea, puteți dilua acest ulei esențial cu orice ulei purtător și îl puteți aplica pe nas și pe piept.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Urmați această procedură ori de câte ori aveți congestie sinusală sau iritare.

7. Ulei de mușețel

Vei avea nevoie

• 3-4 picături de ulei de mușețel
• 1 linguriță de ulei de migdale dulci sau ulei de cocos fracționat

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă uleiul de mușețel cu orice ulei purtător.
2. Masați ușor acest amestec pe piept și nas.
3. Puteți utiliza acest ulei și într-un difuzor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de mușețel este utilizat pe scară largă pentru gama sa largă de beneficii. Prezintă proprietăți antiseptice puternice, care pot ajuta la tratarea infecției care determină apariția sinusurilor. De asemenea, are proprietăți antialergice și sedative (10). Aceste proprietăți pot oferi ușurare în jurul sinusurilor și pot îmbunătăți somnul.

8. Ulei de arbore de ceai

Proprietățile antibacteriene și antiseptice ale uleiului din arbore de ceai îl fac unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru infecțiile sinusale (11). De asemenea, acționează ca un decongestionant și poate ajuta la eliminarea pasajelor nazale blocate. De asemenea, irigarea cu soluție salină nazală folosind un vas neti este un remediu dovedit împotriva infecțiilor sinusale (12).

Vei avea nevoie

• 1 picătură de ulei de arbore de ceai
• 1 cană de apă caldă
• 1 lingură de sare de mare
• Un neti pot

Ce trebuie să faci

1. Adăugați o picătură de ulei de arbore de ceai la o lingură de sare de mare.
2. Adăugați acest amestec într-o ceașcă de apă caldă și amestecați bine până se dizolvă complet.
3. Îndoiți-vă peste chiuvetă și turnați soluția în nara superioară.
4. Ținând capul staționar, scurgeți această soluție din cealaltă nară.
5. Asigurați-vă că respirați prin gură pe tot parcursul acestei proceduri.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru o dată pe zi. O puteți utiliza de trei ori pe săptămână, odată ce simptomele acute sunt rezolvate.

9. Ulei de cuișoare

Uleiul de cuișoare este utilizat pe scară largă pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv infecții ale sinusurilor. Prezintă proprietăți antiseptice și antifungice (13). Aceste proprietăți pot ajuta la reducerea inflamației și la prevenirea infecției în sinusuri.

Vei avea nevoie

• 2-3 picături de ulei de cuișoare
• Un difuzor

Ce trebuie să faci

1. Adăugați câteva picături de ulei de cuișoare la un difuzor.
2. Inspirați aerul dispersat.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe zi.

10. Ulei de tămâie

Uleiul de tămâie are proprietăți antiseptice, antiinflamatoare și expectorante (14). Poate oferi ameliorarea infecțiilor sinusale prin ruperea flegmei din căile respiratorii și relaxarea mușchilor plămânilor.

Vei avea nevoie

• 1-2 picături de ulei de tămâie
• 1 lingură de miere

Ce trebuie să faci

1. Adăugați două picături de ulei de tămâie la o lingură de miere.
2. Consumați acest amestec.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru cel puțin o dată pe zi.

Atenție: asigurați-vă că discutați cu un medic înainte de a încerca acest remediu.

Deși uleiurile esențiale pot fi utile în tratarea unei infecții sinusale, trebuie să luați câteva măsuri de precauție pentru a reduce efectele neintenționate.

Precauții în timpul utilizării uleiurilor esențiale

1. Nu folosiți niciodată uleiuri esențiale nediluate direct pe piele.
2. Faceți un test de plasture înainte de a aplica local un ulei esențial. Acest lucru se datorează faptului că unele persoane pot fi sensibile sau alergice la anumite uleiuri.
3. Dacă sunteți gravidă sau aveți astm, utilizați orice ulei esențial numai după ce ați consultat medicul și vă asigurați că este sigur pentru dvs.
4. Utilizați uleiuri esențiale numai în cantitățile prescrise.
5. Toate uleiurile esențiale nu pot fi utilizate pentru aromoterapie.
6. Nu lăsați uleiurile esențiale la îndemâna copiilor.
7. Ar trebui să ingerați uleiuri esențiale numai după consultarea unui medic calificat.

Uleiurile esențiale pot fi o alternativă sigură la decongestionantele nazale fără prescripție medicală. Unele dintre aceste uleiuri au, de asemenea, proprietăți terapeutice și aromatice care pot ameliora congestia sinusurilor.

Deși nu există dovezi științifice directe care să dovedească eficacitatea uleiurilor esențiale în tratarea infecțiilor sinusale, acestea pot ajuta la reducerea severității afecțiunii.

Nu uitați niciodată că moderarea este cheia în timpul utilizării acestor uleiuri. Respectați cantitatea recomandată și nu le folosiți în exces.

întrebări frecvente

Este sigur pentru bebeluși?

Unele dintre aceste uleiuri esențiale sunt sigure pentru copiii mai mari. Cu toate acestea, consultați un furnizor de asistență medicală înainte de a le utiliza la copii.

Care este cel mai bun ulei esențial de utilizat pentru curățarea sinusurilor, astfel încât să puteți dormi mai bine?

Uleiurile esențiale precum mușețelul, lavanda și tămâia au proprietăți sedative și vă pot ajuta să vă curățați sinusurile, îmbunătățind în același timp somnul.

Înotul poate provoca o infecție sinusală?

Orice viruși, bacterii sau ciuperci din apa piscinei pot provoca inflamații și pot agrava simptomele infecției sinusale. Prin urmare, persoanelor afectate li se recomandă să reducă durata înotului.

14 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Efectul eucaliptului nebulizat asupra contaminării plăcii microbiene a tubului endotraheal la pacienții ventilați, Jurnalul iranian de cercetare în asistență medicală și moașă, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4815372/

• Activitatea antibacteriană a uleiurilor esențiale din frunzele Eucalyptus globulus împotriva Escherichia coli și Staphylococcus aureus, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609378/

• A Review On Peppermint Oil, Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/237842903_A_REVIEW_ON_PEPPERMINT_OIL

• Compoziție chimică și activități antiinflamatorii, citotoxice și antioxidante ale uleiului esențial din frunzele de Mentha piperita cultivate în China, Biblioteca Publică de Științe One, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4262447/

• Activitatea antibacteriană in vitro a unor uleiuri esențiale de plante, BMC Medicină complementară și alternativă, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1693916/

• Efecte antioxidante, analgezice și antiinflamatoare ale uleiului esențial de lavandă, Anais da Academia Brasileira de Ciências, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• [Activitatea antibacteriană a uleiului esențial de oregano (Origanum heracleoticum L.) împotriva tulpinilor clinice de Escherichia coli și Pseudomonas aeruginosa], Med Dosw Mikrobiol, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23484421

• Rosmarinus officinalis L. (rozmarin) ca agent terapeutic și profilactic, Journal of Biomedical Science.

  jbiomedsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12929-019-0499-8

• Efectele antiinflamatorii și antinociceptive ale uleiului esențial de Rosmarinus officinalis L. în modele experimentale de animale, Journal of Medicinal Food, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19053868

• Mușețel: Un medicament pe bază de plante din trecut cu viitor strălucit, Rapoarte de medicină moleculară, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Ulei de Melaleuca alternifolia (arbore de ceai): o revizuire a proprietăților antimicrobiene și a altor proprietăți medicinale, Clinical Microbiology Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Eficacitatea inhalării cu abur și a irigației nazale pentru simptomele cronice sau recurente ale sinusurilor în îngrijirea primară: un studiu controlat randomizat pragmatic, Canadian Medical Association Journal, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5026511/

• Activitatea microbicidă a uleiului esențial de cuișoare (Eugenia caryophyllata), Jurnalul brazilian de microbiologie, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Tămâie - proprietăți terapeutice, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114