Băuturi Probiotice - Cum Funcționează și Primele 9 Băuturi Probiotice Din India

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Băuturile probiotice vă pot îmbunătăți calitatea vieții de zece ori. Acestea conțin microorganisme intestinale bune care ajută digestia. Potrivit OMS, probioticele sunt „microorganisme vii care, atunci când sunt administrate în cantități adecvate, conferă gazdei un beneficiu pentru sănătate” (1). Beneficiile băuturilor probiotice includ creșterea imunității, reducerea colesterolului, scăderea tensiunii arteriale, tratarea bolilor de piele și vindecarea diareei călătorului (2). Acestea se găsesc mai ales în laptele cultivat și în alimentele fermentate. Dar aportul zilnic al acestor alimente nu asigură suficiente probiotice pentru corpul dumneavoastră. Prin urmare, trebuie să luați în considerare consumul de băuturi probiotice. Acest articol înrolează cele mai bune băuturi probiotice disponibile în India. Dar mai întâi, să aflăm ce sunt probioticele.

Produse	Verificați prețul
Yakult	Verificați prețul
Cocobiotic	Verificați prețul

Cuprins

• Ce sunt probioticele și cum funcționează?
• Cele mai bune băuturi probiotice disponibile în India
• Lucruri de luat în considerare atunci când cumpărați o băutură probiotică
• Care este doza recomandată de băuturi probiotice?

Ce sunt probioticele și cum funcționează?

Într-un limbaj simplu, probioticele sunt bacterii intestinale bune.

Nu toate microorganismele sunt patogene sau cauzatoare de boli. Există nenumărate bacterii care trăiesc pe pielea noastră și în interiorul corpului - inclusiv cele care sunt benefice pentru sănătatea noastră. Probioticele trăiesc în tractul digestiv și ajută la o digestie și absorbție adecvate și sporesc imunitatea. Bacteriile probiotice eliberează enzime care sunt utile în descompunerea sau digerarea alimentelor pe care le consumăm. Acest lucru, la rândul său, îmbunătățește digestia și previne bolile și disconfortele legate de intestin, cum ar fi diareea asociată cu antibiotice, constipația, IBD, IBS, etc. Acum, să ne uităm la lista celor mai bune băuturi probiotice din India.

Cele mai bune băuturi probiotice disponibile în India

1. Yakult

Poate că ați văzut reclame Yakult de multe ori, dar niciodată nu ați ajuns la asta chiar și atunci când ați văzut-o în supermarket. Ei bine, Yakult nu este doar cea mai populară băutură probiotică din India, dar este și delicioasă. Ajută la îmbunătățirea funcției intestinale și creează imunitatea.

Este preparat din lapte praf degresat, zahăr, glucoză, aromă naturală, apă și aproximativ 6,5 miliarde de bacterii benefice (tulpina Lactobacillus casei Shirota). Are un gust citric. Consumul zilnic al acestei băuturi poate crește numărul de bacterii bune din intestin, care îmbunătățesc digestia și mișcarea intestinului. Băutura probiotică Yakult îmbunătățește, de asemenea, absorbția nutrienților pentru a vă întări apărarea naturală.

Astăzi, este o băutură populară cu peste 30 de milioane de oameni în peste 30 de țări, inclusiv India, consumând-o zilnic. Puteți lua o sticlă de Yakult pe zi. Dacă doriți să beți mai mult, consultați-vă mai întâi medicul.

Dacă suferiți de stomac deranjat din cauza sensibilității alimentare, băutura probiotică GoodBelly este alegerea potrivită pentru dvs. Această băutură probiotică delicioasă conține culturi probiotice vii și active, precum Lactobacillus plantarum 299v (LP299V®), una dintre cele mai proeminente culturi probiotice disponibile pe piață.

Spre deosebire de majoritatea băuturilor probiotice, băuturile GoodBelly sunt fără lactate, fără soia, în întregime vegane și sunt un tratament pentru cei care iubesc gustul răcoritor al sucului. Acestea vin într-o gamă de arome originale, cum ar fi mango, căpșuni, ghimbir de lămâie, apă de nucă de cocos, rodie, mure, afine, pepene verde, portocală tropicală, ghimbir de morcov etc.

Consumul zilnic al acestei băuturi favorizează digestia sănătoasă.

[Citește: Alimente care ajută la digestie]

3. Dincolo de Berry

Beyond Berry Student Formula este în esență o băutură proteică sub formă de pudră din fructe de padure organice. Este scăzut în calorii și bogat în antioxidanți, enzime și probiotice.

Beneficiile sale includ prevenirea inflamației, răspuns îmbunătățit la stres prin sprijinul crescut al glandelor suprarenale, energie crescută, claritate mentală îmbunătățită, protecția celulelor împotriva deteriorării oxigenului, a pielii mai sănătoase și a sistemului imunitar și digestiv consolidat. Fiind bogat în antioxidanți, ajută și la protejarea împotriva deteriorării radicalilor liberi.

4. DanActive

Dan Active de la Dannon este o altă băutură lactată populară. Este disponibil într-o gamă de arome precum vanilie, căpșuni, piersici, boabe de rodie, afine și boabe mixte sau boabe de rodie ușoare.

Această băutură ajută la întărirea imunității, îmbunătățind astfel rezistența la infecții. Este disponibil pe scară largă în magazinele alimentare în 3,1 oz. sticle.

5. PRE Probiotic Enhancer

Acest suc organic de la PRE este disponibil într-o varietate de arome precum Passion Orange Guava, Cireș Acai și Afine de Rodie și este potrivit pentru oameni de toate vârstele.

Ajută digestia, promovând un echilibru digestiv sănătos și facilitând dezvoltarea bacteriilor benefice deja prezente în sistemul digestiv. O creștere a probioticelor vă îmbunătățește rezistența la bacterii dăunătoare și vă stimulează sistemul imunitar.

6. Pulbere Kyo-Dophilus

Acest supliment probiotic de Kyolic este recomandat în timpul și după administrarea medicamentelor și este potrivit pentru toate vârstele. Beneficiile sale includ imunitate și digestie îmbunătățite și bunăstare generală.

Este disponibil sub formă de pudră probiotică, lipsită de conservanți, sodiu, zahăr, gluten, drojdie, lapte și coloranți și arome artificiale. Puteți să-l stropiți pe mâncare sau să îl adăugați la băuturi. Este disponibil la magazinul local de alimente în 3,1 oz. sticle.

7. PHD 2 Go Probiotic Drink

Această băutură de la PHD Probiotic Health Daily încorporează un echilibru delicios de arome de fructe de pădure și citrice. Conține 6 tulpini probiotice, 20 miliarde CFU și 3 grame de fibre prebiotice într-un singur pachet.

Revendică beneficii pentru sănătate, cum ar fi imunitatea întărită, sistemul digestiv sănătos și sănătatea generală îmbunătățită. Este disponibil în magazinele alimentare sau în produse alimentare sănătoase în 10 oz. sticle și pachete de pulbere. Cu toate acestea, pachetele de pulbere conțin doar 10 miliarde de CFU.

8. Cocobiotic

Cocobiotic by Body Ecology este o băutură probiotică fermentată natural, preparată din nuci de cocos tinere și fără gluten. Beneficiile sale includ digestie îmbunătățită și curățarea ficatului, pofte mai mici de zahăr și energie crescută.

Pentru rezultate mai bune, se recomandă să beți 4 uncii din această băutură la fiecare masă.

Această băutură probiotică pretinde detoxifiere, scădere în greutate și bunăstare îmbunătățită. Este deosebit de benefic pentru cei care au autism, ADHD și tulburări cognitive. Conține mai multe tulpini probiotice diferite și un fototrop.

* În funcție de disponibilitate

Luați în considerare aceste puncte esențiale înainte de a cumpăra băuturi probiotice pentru a găsi cea mai potrivită.

Lucruri de luat în considerare atunci când cumpărați o băutură probiotică

Tipuri de băuturi probiotice

Băuturile probiotice sunt de diferite tipuri. Unii se ocupă de starea generală de sănătate, în timp ce alții tratează anumite condiții de sănătate. Alegeți unul conform cerințelor dvs. Următoarele sunt câteva băuturi probiotice destinate unor condiții specifice:

• • Bacterii împotriva constipației
  • Bacterii împotriva diareei
  • Bacterii pentru creșterea imunității
  • Bacterii pentru scăderea în greutate
  • Bacterii pentru scăderea colesterolului

Se amestecă

Deși băuturile probiotice sunt gustoase, le puteți amesteca în continuare cu orice băutură la alegere. Luați în considerare amestecarea acestora cu un shake nutrițional pentru beneficii și gust mai bune.

Termen de valabilitate

Perioada de valabilitate a băuturilor probiotice este foarte scurtă. Acestea ar trebui consumate la scurt timp după deschiderea ambalajului. Cel mai bine este să le păstrați la frigider pentru a-și păstra beneficiile intacte.

Consultare

Consultați-vă medicul dacă luați băuturi probiotice pentru orice afecțiune specifică de sănătate pentru a preveni efectele secundare sau interacțiunile medicamentoase.

Acestea au fost alegerile noastre de top pentru băuturile probiotice disponibile în India. Alegeți oricare și încercați dacă suferiți de imunitate slabă și probleme digestive recurente. Este recomandat să consultați un medic și să discutați despre beneficiile băuturilor probiotice înainte de a le utiliza în mod regulat. Deci, care este doza recomandată? Află mai jos.

Care este doza recomandată de băuturi probiotice?

Dozajul trebuie decis de către medicul dumneavoastră, în funcție de problemele medicale actuale. De asemenea, puteți verifica recomandările de dozare pe eticheta sticlei. Nu vă supradozați pentru rezultate instantanee, deoarece vă poate afecta sănătatea. Deci, aceste băuturi sunt sigure? Să aflăm în continuare.

Este sigur să beți băuturi probiotice?

În primul rând, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a lua oricare dintre produsele menționate mai sus. De fapt, dacă suferiți de diaree cronică sau constipație sau aveți un ulcer de stomac, ar trebui să faceți un control adecvat înainte de a trece la concluzii. După ce medicul dumneavoastră vă confirmă că puteți bea băuturile probiotice disponibile în comerț, puteți continua.

Este sigur să beți băuturi probiotice în doza prescrisă de medicul dumneavoastră sau așa cum este menționat pe eticheta sticlei. Acum, următoarea întrebare este: care este cel mai bun moment pentru a bea o băutură probiotică? Derulați în jos pentru a afla.

Care este cel mai bun moment pentru a lua băuturi probiotice?

Puteți lua băutura probiotică prima dată dimineața pe stomacul gol sau înainte de culcare noaptea. De asemenea, puteți verifica eticheta sticlei pentru a găsi cel mai bun moment pentru ao bea. Asigurați-vă că îl aveți într-un moment în care există șanse mai mici de interacțiune cu orice medicament sau alimente.

Băuturile probiotice au alte beneficii în afară de a ajuta la digestie? Da, ei fac. Iată o listă.

Beneficiile pentru sănătate ale băuturilor probiotice

• O digestie mai bună și sănătatea intestinelor.
• Stimulați producția de vitamine B12, K2 și butirat.
• Creșteți imunitatea prin creșterea producției de celule IgA și T.
• Ajută la contracararea creșterii candidei.
• Reduceți inflamația.
• Poate ajuta la scăderea în greutate.
• Îmbunătățește sănătatea pielii și poate fi utilizat pentru tratarea psoriazisului și eczemelor.
• Poate reduce intensitatea și frecvența răcelii comune și a gripei.

Suferința de probleme intestinale poate duce la alte probleme grave de sănătate. Și trebuie să abordați imediat această problemă, consultând medicul și consumând băuturi probiotice. Alegeți din lista de mai sus și trăiți o viață fără boli. Noroc!

[Citește: Cele mai bune alimente probiotice pentru a stimula sistemul imunitar]

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Care este cea mai bună băutură probiotică?

Puteți încerca oricare dintre băuturile probiotice menționate mai sus.

Băuturile probiotice te ajută să slăbești?

Da, băuturile probiotice pot ajuta la scăderea în greutate, menținând digestia sănătoasă, întărind imunitatea, menținând pH-ul intern și eliminând toxinele.

Cum primesc veganii probiotice?

Veganii pot obține probiotice de la Kimchi, produse din soia fermentate, murături etc. Puteți verifica și eticheta pentru a afla dacă o băutură probiotică este vegană.