Sfaturi Despre îngrijirea Părului în Timpul înotului - Tot Ce Trebuie Să știți

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Înotul este întotdeauna distractiv, dar nu simți că ai putea elimina daunele pe care le provoacă părului tău? Îngrijirea părului în timp ce înoți este un proces relativ simplu. Cunoașteți calea corectă și sunteți sortat. Din păcate, mulți dintre noi eșuează și au nevoie de ajutor. Deci, înainte ca părul dvs. să devină paie și fragil din toată înotul, aflați tot ce trebuie să știți despre îngrijirea părului în timp ce înotați.

Cum să vă protejați părul de apa de la piscină

Există două moduri de a face acest lucru și ambele sunt necesare și la fel de importante. Primul este un regim de îngrijire a părului înainte de înot, iar celălalt este un regim de îngrijire a părului după înot (îngrijirea părului după înot).

Trebuie să înțelegeți că principalul vinovat aici este clorul. Este utilizat în piscine pentru a ucide bacteriile și a menține nivelurile de igienă în piscină. Și, deși clorul vă protejează de infecții, acesta vă face ravagii asupra părului.

Clorul vă curăță părul de uleiuri naturale, făcându-l uscat și slab. Este o substanță puternică care provoacă leziuni vizibile părului neprotejat într-o singură înot. Înfricoșător, nu?

E timpul să ne luptăm cu el. Singura regulă de nedrept a înotului este să urmați cu strictețe regimurile de protecție a părului înainte și după înot, fără a vă proteja părul de efectele negative ale clorului.

Pentru aceasta, nu aveți nevoie decât de materiale, produse și câteva minute din timpul dvs. Este mai ușor și mai inteligent să vă protejați părul de clor, mai degrabă decât să-l reparați mai târziu după ce s-a produs dauna. Nu crezi?

Așadar, pregătiți-vă pentru o rutină completă de îngrijire a părului, pentru a vă menține în formă încuietorile delicioase în timp ce vă bucurați de înoturi bune

Îngrijirea părului în timpul înotului

Rutină pre-înot

1. Unge-ți părul
2. Faceți un duș rapid
3. Aplicați balsam de păr
4. Spritz unele spray de păr
5. Purtați o șapcă de înot

Rutină post-înot

1. Șamponează-ți părul
2. Pieptănați-vă tresele

Rutină pre-înot

1. Unge-ți părul

Ungerea este tratamentul perfect pentru părul tău înainte de a sări în piscină. uleiul acționează ca o acoperire a părului pentru înot, făcându-ți părul impermeabil și formează un strat protector peste scalp. Acest lucru previne pătrunderea clorului în cuticulele părului și deteriorarea culorii și strălucirii părului. De asemenea, împiedică părul blond și colorat să devină verde.

Masați uleiul ușor în părul curat și umed și sunteți bine să mergeți. Alegeți dintr-un sortiment de uleiuri - ulei de cocos, ulei de măsline, ulei de argan și ulei marocan - pentru hidratare și protecție perfectă. Păstrarea părului uscat în timp ce înoți vă poate deteriora părul.

Înapoi la TOC

2. Faceți un duș rapid

Da, este o idee bună. Clătiți bine părul la duș, deoarece părul umed este mai puțin probabil să absoarbă apa din piscină.

De asemenea, previne acumularea de reziduuri chimice în păr.

Înapoi la TOC

[Citește: 8 sfaturi importante pentru îngrijirea pielii pentru înotători]

3. Aplică balsam de păr

Aplicarea unui balsam gros este utilă. Nu numai că vă hrănește foliculii de păr, dar formează și un strat care vă protejează părul de clor și alte substanțe chimice dăunătoare din piscină.

Înapoi la TOC

4. Spritz unele spray de păr

Sprayurile pentru păr sunt distractive și ușor de utilizat. Îți vin la îndemână când înoți în aer liber. Alegeți un spray de protecție solară care previne deteriorarea cauzată de soarele aspru și ajută la menținerea nivelului de hidratare a încuietorilor. Spray-urile pentru păr vă protejează, de asemenea, culoarea părului de la dispariție.

Înapoi la TOC

[ Citește: Top 15 spray-uri de păr disponibile în India]

5. Purtați o șapcă de înot

Școala Harvard de sănătate publică are rădăcini pentru pălării de înot care vă acoperă întregul păr.

Puneți-vă tot părul în capac înainte de a sări în piscină. Capacul vă menține părul uscat și departe de toate substanțele chimice. Este un mod inteligent de a vă menține sănătatea părului.

Înapoi la TOC

Rutină post-înot

1. Șamponează-ți părul

Da, este atât de simplu. Spălați-vă părul imediat după înot pentru a scăpa de clorul maxim din păr. Clorul se lipeste de păr și este greu de spălat mai târziu dacă nu îl clătiți imediat. Este posibil ca șamponul dvs. de zi cu zi să nu funcționeze aici, așa că vă recomandăm să alegeți un șampon anti-clor pentru a spăla clorul și alte depozite minerale, cum ar fi cuprul din păr.

Este o idee bună să-l urmăriți cu un balsam de păr. Combate uscăciunea, adaugă umezeală și îți menține părul bine hrănit.

Înapoi la TOC

2. Pieptănați-vă tresele

Combinația cu un pieptene cu dinți largi controlează frizul și este o modalitate ușoară de a vă dezlega părul fără nici o durere. Eliberează tensiunea acumulată în păr și reduce ruperea.

Înapoi la TOC

Da, cam atât. Dar pentru o soluție pe termen lung, trebuie să faceți mai multe. Aflați ce este mai jos

Remedii la domiciliu pentru a elimina clorul în mod natural din păr

Dacă petreceți mult timp în piscină, vă recomandăm să vă tratați din când în când părul pentru a curăța depunerile de clor și minerale din acesta. Următoarele sunt câteva formulări din ingrediente ușor disponibile în bucătăria dvs. pe care trebuie să le încercați.

1. Spălare cu oțet de mere
2. Clătirea cu vitamina C
3. Tratament bicarbonat de sodiu
4. Cură de pastă de roșii

1. Spălare cu oțet de mere

Vei avea nevoie

• 1 cană de oțet de mere
• 4 căni de apă
• O sticlă de stoarcere

Ce trebuie să faci

• Se amestecă oțetul de mere și apă și se toarnă într-o sticlă de stoarcere.
• Aplicați amestecul pe păr, de la rădăcini până la vârfuri. Lăsați părul să se înmoaie în amestec timp de aproximativ 2 minute.
• Clătește-ți părul și lasă-l să se usuce.

Cât de des?

Aplicați amestecul o dată pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Oțetul de mere descompune clorul și reziduurile minerale acumulate în jurul stratului exterior al părului și îl curăță. Face părul moale, sănătos și strălucitor. De asemenea, strânge cuticulele, ceea ce vă ajută părul să păstreze mai bine umiditatea.

Înapoi la TOC

2. Clătirea cu vitamina C

Vei avea nevoie

• 1/3 cana de sifon
• 1/3 cană suc de lămâie
• 1/3 cană suc de portocale
• Sticla cu pulverizator

Ce trebuie să faci

• Se amestecă sifonul, sucul de lămâie și sucul de portocale și se toarnă într-o sticlă cu spray.
• Clătește-ți părul cu apă și pulverizează amestecul pe toată lungimea părului.
• Lăsați-l să acționeze 2 minute. Spălați-l cu șampon și urmați cu un balsam.

Cât de des?

Aplicați amestecul de 2-3 ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Soluția de vitamina C îndepărtează acumularea de clor din păr și îl protejează de mătreață și de cenușie prematură.

Înapoi la TOC

3. Tratament bicarbonat de sodiu

Vei avea nevoie

• 1 lingură bicarbonat de sodiu
• O ceașcă mică de apă

Ce trebuie să faci

• Adaugă apă în bicarbonat de sodiu până când formează o pastă. Aplicați pasta pe păr și pe scalp. Lăsați-l să acționeze 20-30 de secunde.
• Spălați-l cu apă și continuați cu rutina de șampon și balsam.

Cât de des?

Aplicați amestecul de 2-3 ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Bicarbonatul de sodiu îndepărtează clorul și alte substanțe chimice din păr. Îți curăță pielea capului și a părului, eliminând orice acumulare de produs.

Înapoi la TOC

[ Citește: 11 clătiri de păr strălucitoare de casă care fac minuni]

4. Cură de pastă de roșii

Vei avea nevoie

• 4 roșii
• Polizor

Ce trebuie să faci

• Tăiați roșiile în bucăți. Spargeți-le într-o râșniță până când obțin o consistență groasă și lipicioasă.
• Spălați-vă părul cu apă și aplicați pasta de roșii pe el. Lăsați-l să acționeze 20-30 de minute.
• Clătește-l și șamponează-ți părul ca de obicei.

Cât de des?

Aplicați amestecul de 3-4 ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Roșia vă ajută părul să păstreze umezeala pierdută din cauza expunerii la clor în piscină. De asemenea, reduce daunele cauzate de clor asupra părului.

Înapoi la TOC

[ Citește: 18 beneficii uimitoare ale roșiilor pentru piele și păr]

Data viitoare când faceți o baie, țineți cont de efectele negative ale clorului asupra părului (menționate mai jos) și asigurați-vă că vă protejați părul de acesta

Efectele clorului asupra părului

• Clorul îți usucă părul, dezbrăcându-l de sebum, lubrifiantul său natural.
• Vă dăunează cuticulelor părului, ducând la capetele despicate și la rupere.
• Clorul devine părul blond sau deschis la culoare verde.
• Îți face părul fragil și încrețit.
• Clorul îți îmbolnăvește părul și face mâncarea scalpului.

Înotul este una dintre cele mai bune modalități de relaxare. Și, în timp ce vă aflați la asta, nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la răul pe care l-ar putea face părului. Trebuie să faceți tot posibilul și să vă răsfățați cu activitatea. Sfaturile menționate mai sus sunt perfecte pentru a vă rezolva îngrijirea părului în timpul problemelor de înot și pentru a vă lăsa liber să vă lăsați fericiți în piscină.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Pot înota în fiecare zi?

Desigur, puteți înota în fiecare zi - este o modalitate excelentă de a întineri și de a face mișcare. Dar asigurați-vă că luați măsurile de precauție necesare pentru a vă proteja părul de apa clorurată din piscină.

Cum mă port în timp ce înot?

Asigurați-vă că părul este bine împletit, tras într-un nod sau legat într-un coc. Acoperiți-vă părul cu un capac de înot impermeabil și apoi scufundați-vă în piscină.