Există Efecte Secundare Ale Administrării Suplimentelor De Biotină?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Biotina (vitamina B7) este vitală pentru pielea, părul, unghiile și sănătatea generală. Consumul de carne de organe, ouă, pește, carne, semințe, nuci și anumite legume ajută la menținerea nivelului de biotină. Dacă acest lucru eșuează, vă puteți baza întotdeauna pe suplimente de biotină.

Deși toate sunt considerate sigure, o supradoză a acestor suplimente vă poate afecta în mod negativ ficatul, pielea și homeostazia. Cu toate acestea, nu există dovezi suficiente pentru a demonstra aceste efecte. Derulați în jos și aflați de ce contează acest lucru.

Care sunt efectele secundare ale suplimentării cu biotină?

Din punct de vedere tehnic, nici biotina, nici suplimentele sale nu sunt nocive pentru corpul dumneavoastră. Numai când luați o supradoză de biotină, unele sisteme de organe sunt afectate (1). De aceea, ar trebui să le utilizați numai cu acordul medical și în doza stabilită.

Întrebarea corectă care trebuie pusă este, care sunt efectele secundare ale supra-suplimentării cu biotină ? Iată două probleme majore:

1. Interferă cu testele de laborator

Suplimentarea excesivă de biotină interferează cu testele de diagnostic specifice (2). Testele care sunt folosite pentru a vă cuantifica hormonii și nivelurile de vitamine (cum ar fi testele tiroidiene și de vitamina D) sunt obiective comune (3), (4).

Aceste teste se desfășoară pe principiul biofizic al afinității dintre biotină și molecula complementului său. În acest caz, este hormonul în cauză. Interacțiunea biotină-hormon este cuantificată și interpretată în rezultatul testului (5).

Cu alte cuvinte, cantitatea de biotină din corpul dumneavoastră are un impact direct asupra nivelului hormonal raportat. Prin urmare, cantități mari de biotină pot da un rezultat fals pozitiv sau fals negativ în astfel de teste cantitative.

Dacă biotina furnizată artificial în corpul dvs. depășește limita de aport recomandată, ar putea începe un lanț de diagnostice greșite, care pot pune viața în pericol (5).

2. Poate provoca interacțiuni medicamentoase

Biotina poate interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi anticonvulsivantele (medicamente anti-convulsive) (6). Tratamentul anticonvulsivant se administrează persoanelor cu epilepsie și convulsii. Aceste medicamente pot stimula, de asemenea, descompunerea biotinei. Acest lucru duce la reducerea statutului de biotină și inhibă absorbția intestinală a biotinei (7).

Dacă utilizați anticonvulsivante precum carbamazepină (Tegretol®, Carbatrol®, Epitol®, Equetro®), primidonă (Mysoline®), fenitoină (Dilantin®, Phenytek®), fenobarbital (Luminal®, Solfoton®) sau o combinație a acestora medicamente, consultați medicul dumneavoastră.

Discutați cu aceștia dacă este recomandat să luați suplimente de biotină în timpul aportului alimentar (1).

Amintiți-vă: nivelurile scăzute de biotină transmit semnale false de deficit de biotină atunci când, în realitate, corpul dumneavoastră este capabil să absoarbă bine biotina. Este în mare parte împiedicat de medicamentele anti-convulsii (1).

Da, acest lucru s-a întâmplat

A fost raportat un caz de „revărsat pleuropericardic eozinofil”. O femeie mai în vârstă a luat o combinație de 10 mg / zi de biotină și 300 mg / zi de acid pantotenic (vitamina B5) timp de două luni.

Starea ei fatală ar fi putut fi o consecință a unei interacțiuni între vitaminele B5 și B7 (8). Deoarece aproape nu există literatură de sprijin, astfel de cazuri rămân închise.

Aceste efecte secundare ar putea fi alarmante. Prin urmare, respectați limitele de dozare. Aflați care este doza recomandată de biotină în secțiunea următoare.

Cât de multă biotină este sigură și recomandată?

Nu există date suficiente pentru a estima alocația dietetică recomandată (ADR) pentru biotină. Cu toate acestea, Consiliul pentru Alimentație și Nutriție (FNB) al Institutului de Medicină (IOM) a stabilit recomandări pentru un aport adecvat (AI) al acestei vitamine.

Un adult mediu sănătos ia de obicei aproximativ 40-60 μg de biotină pe zi. În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră are nevoie de mai multă biotină. Astfel, când vine vorba de suplimentare, nu există încă o limită superioară stabilită.

Luarea unui supliment zilnic de multivitamine-minerale care furnizează cel puțin 30 μg de biotină pe zi ar trebui să fie ideală (1).

Cu toate acestea, suplimentele de biotină de până la 100-600 mg pe zi nu au prezentat toxicitate. Această doză mare a fost continuată timp de două luni (9).

În concluzie

Biotina este esențială pentru corpul dvs. și este bine să consumați cantități adecvate din ea. Dar, în numele suplimentării, oamenii ajung la o supradoză. Nivelurile ridicate de biotină pot interfera cu testele de laborator și medicamentele specifice.

Cea mai bună cale de ieșire este să vă consultați furnizorul de asistență medicală. Luați doar cantitatea recomandată de suplimente de biotină, chiar dacă sunteți gravidă. Alegeți întotdeauna surse dietetice naturale de biotină în locul suplimentelor sintetice (dacă nu aveți o afecțiune congenitală).

9 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Biotină, Centrul de Informații privind Micronutrienții, Institutul Linus Pauling, Universitatea de Stat din Oregon.

  lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/biotin

• Asociația de ingestie de biotină cu performanța testelor hormonale și non-hormonale la adulți sănătoși, rețeaua JAMA.

  idf.org/aboutdiabetes/what-is-diabetes/types-of-diabetes.html

• Efectul dozei mari de biotină asupra testelor funcției tiroidiene: raport de caz și revizuirea literaturii, Cureus, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6103391/

• Suplimentele de biotină și rezultatele testelor de laborator în practica și cercetarea neuropsihiatrică, Indian Journal of Psychiatry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5806317/

• FDA avertizează că biotina poate interfera cu testele de laborator: comunicarea siguranței FDA, comunicațiile de siguranță, administrația americană pentru alimente și medicamente.

  www.fda.gov/medical-devices/safety-communications/fda-warns-biotin-may-interfere-lab-tests-fda-safety-communication

• Afectarea stării de biotină în terapia anticonvulsivantă. Annals of Neurology, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7181453?dopt=Abstract

• Transportul biotinei în intestinul uman: inhibare de către medicamente anticonvulsivante. Jurnalul American de Nutriție Clinică, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2911998?dopt=Abstract

• Revărsat pleuropericardic eozinofilic care pune viața în pericol, legat de vitaminele B5 și H. The Annals of Pharmacotherapy, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11302404

• Efectul MD1003 (doze mari de biotină) în scleroza multiplă progresivă: rezultatele unui studiu pivot de fază III randomizat dublu-orb controlat cu placebo (PL2.002), neurologie.

  n.neurology.org/content/84/14_Supplement/PL2.002