25 De Remedii Naturale Anti-îmbătrânire - Sfaturi și Tratamente

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-12 17:54

Pielea cu aspect tânăr este ceea ce dorim întotdeauna. Ridurile, picioarele corbii, liniile fine, liniile de râs și petele întunecate sunt cele mai mari coșmaruri ale oricărei femei. Nu putem fugi de îmbătrânire, dar o putem întârzia cu aceste remedii anti-îmbătrânire.

Femeile în vârstă de 30 de ani fie cheltuiesc o mică avere pe tratamente chimice, fie se întreabă cât de mult va dura crema anti-îmbătrânire pentru a da pielii fără riduri. Există mai multe remedii casnice care vă pot ajuta să luptați împotriva îmbătrânirii fără a fi nevoie să spălați substanțe chimice pe piele. Citește mai departe.

Cele mai bune remedii naturale anti-îmbătrânire

1. Miere
2. Pachet de ouă
3. Pachet de morcovi și cartofi
4. Pachet de iaurt
5. Pachet de apă de trandafiri
6. Pachet de lapte de cocos
7. Pachet de banane
8. Pachet de suc de cartofi
9. Pachet de papaya
10. Pachet Avocado
11. Uleiuri de migdale, lemn de trandafir și lemn de santal
12. Pachetul de migdale și lapte
13. Pachet de piure de căpșuni
14. Mască de trestie de zahăr
15. Pachet de ananas
16. Uleiuri esențiale amestecate
17. Ser sub ochi de casă
18. Mască de flori
19. Ulei de ricin
20. Suc de lămâie
21. Pulbere Amla

Alte remedii naturale (ayurvedice)

1. Shilajit
2. Rasayana
3. Chyawanprash
4. Ashwagandha

Remedii la domiciliu care au efecte anti-îmbătrânire

1. Dragă

Vei avea nevoie

1-2 linguri miere organică

Ce trebuie să faci

1. Aplicați cu miere cu generozitate pe față și pe gât. Masează timp de un minut sau două.
2. Lăsați-l să acționeze 15-20 de minute și apoi clătiți cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru în fiecare zi sau în fiecare zi alternativă.

De ce funcționează acest lucru

Cel mai bun mod de a face față îmbătrânirii este de a obține cea mai pură formă de miere de albine. Mierea este cea mai bună cremă hidratantă a naturii și știm cu toții că, pentru a menține ridurile la distanță, pielea noastră trebuie să fie hidratată corect în orice moment. Mierea conține, de asemenea, antioxidanți care repară daunele provocate de radicalii liberi și întinesc pielea (1).

[Citește: Cum să scapi de ridurile din frunte]

Înapoi la TOC

2. Pachet de ouă

Vei avea nevoie

• 1 albus de ou
• 1/2 lingurita crema de lapte
• 1 linguriță suc de lămâie

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă toate ingredientele și se aplică pe față.
2. Se lasă 15 minute și se clătește cu apă rece.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați acest pachet facial o dată la fiecare trei zile.

De ce funcționează acest lucru

Albușul de ou este o putere de agenți anti-îmbătrânire, cum ar fi acizii grași omega-3, proteinele și zincul. Se știe că strânge pielea, făcându-l ferm și neted (2).

Înapoi la TOC

3. Pachet de morcovi și cartofi

Vei avea nevoie

• 1 morcov mic
• 1 cartof mic
• Un praf de curcuma
• Un vârf de bicarbonat de sodiu
• Apă

Ce trebuie să faci

1. Fierbe morcovul și cartoful și toacă-le în bucăți mici. Pasărește-le pentru a forma o pastă netedă.
2. La aceasta, adăugați un vârf de turmeric și bicarbonat de sodiu. Se amestecă bine cu puțină apă pentru a obține o pastă netedă.
3. Aplicați pe toată fața și păstrați timp de 20 de minute.
4. Clătiți cu apă caldă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați această aplicație de pachet de două ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Morcovii sunt o sursă bogată de vitamina A, care ajută la creșterea producției de colagen în piele. Colagenul face pielea strânsă și previne ridurile, dând astfel o strălucire tinerească feței (3). Cartoful este, de asemenea, considerat a fi un excelent ingredient anti-îmbătrânire care estompează ridurile și uniformizează tonul pielii (4).

Înapoi la TOC

4. Pachet de iaurt

Vei avea nevoie

• 2 lingurite iaurt
• 1 linguriță miere
• 1 linguriță suc proaspăt de lămâie
• 1 capsulă de vitamina E
• Un praf de curcuma

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă iaurtul, sucul de lămâie, mierea și curcuma.
2. Tăiați cu atenție capsula de vitamina E din vârful său și turnați ușor uleiul prezent în interior în ambalaj. Amesteca bine.
3. Aplicați acest lucru pe toată fața.
4. Se lasă 10-15 minute și se clătește cu apă caldă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2-3 ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Iaurtul este bogat în substanțe nutritive care previn ridurile, precum vitamine, minerale, enzime și grăsimi, care mențin pielea proaspătă și hidratată. Acidul lactic găsit în iaurt micșorează porii și strânge pielea (5, 6).

Înapoi la TOC

5. Pachet de apă de trandafiri

Vei avea nevoie

• 2 lingurite de apa de trandafiri
• 1/2 linguriță suc de lămâie
• Puține picături de glicerină
• Minge de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă toate ingredientele împreună.
2. Înmuiați bila de bumbac în aceasta și aplicați-o pe toată fața.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Acest lucru se face cel mai bine o dată la două nopți, înainte de culcare.

De ce funcționează acest lucru

Apa de trandafiri are proprietăți regenerante și are, de asemenea, un efect calmant asupra pielii. Crește circulația sângelui în capilare și astfel reduce venele firului. De asemenea, reduce petele și umflăturile sub ochi (7).

Prudență

Nu vă spălați fața după aplicarea acestui pachet, deoarece fața dvs. îl va absorbi complet.

[Citiți: Cum să utilizați apa de trandafiri pentru acnee]

Înapoi la TOC

6. Pachet de lapte de cocos

Vei avea nevoie

• 3 linguri lapte de cocos
• Minge de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Înmuiați bumbacul în lapte de cocos și aplicați-l pe față.
2. După 20 de minute, clătiți cu apă rece.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de 2-3 ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Acest fruct tropical combate toate semnele îmbătrânirii, făcându-ți pielea moale și netedă. Are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii care țin ridurile departe (8).

Înapoi la TOC

7. Pachet de banane

Vei avea nevoie

• 1 banană mică coaptă
• 1 linguriță apă de trandafiri
• 1 linguriță miere
• 1 lingurita de iaurt

Ce trebuie să faci

1. Tăiați și zdrobiți banana. Adăugați miere și apă de trandafiri și amestecați bine.
2. În cele din urmă, adăugați iaurtul și amestecați până obțineți o pastă netedă și omogenă.
3. Aplicați acest pachet și păstrați-l timp de 20 de minute.
4. Clătiți cu apă rece.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați pachetul de banane de 1-2 ori într-o săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Un fruct cunoscut pe scară largă pentru proprietățile sale anti-îmbătrânire, banana conține vitaminele A, B și E. Este o sursă bogată de zinc, potasiu și fier, care este benefic pentru menținerea unei piele cu aspect tânăr (9).

Înapoi la TOC

8. Pachet de suc de cartofi

Vei avea nevoie

• 1 cartof mic
• Minge de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Radeți cartoful și stoarceți sucul din el.
2. Înmuiați o minge de bumbac în aceasta și aplicați-o pe toată fața.
3. Lăsați sucul pe față timp de 15 minute și apoi clătiți cu apă rece.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de două ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Cartofii sunt, de asemenea, o sursă bogată de vitamina C, care ajută la regenerarea colagenului care a fost deteriorat și, de asemenea, previne pierderea elasticității pielii. Liniile fine și ridurile se vor estompa cu ușurință (10).

Înapoi la TOC

9. Pachet de papaya

Vei avea nevoie

Puține bucăți de papaya coaptă

Ce trebuie să faci

1. Pasă papaya pentru a obține o pastă netedă. Adăugați puțină apă dacă este necesar.
2. Aplicați-l pe toată fața și gâtul.
3. Lăsați-l să acționeze aproximativ 10 minute. Clătiți cu apă caldă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Pachetul pentru papaya va oferi cele mai bune rezultate dacă este utilizat de două ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Papaya este bogată în antioxidanți și conține o enzimă specială numită papaină care exfoliază celulele moarte și curăță impuritățile pielii. De asemenea, ajută la regenerarea celulelor noi și oferă elasticitate pielii (11).

Înapoi la TOC

10. Mască de avocado

Vei avea nevoie

Un avocado

Ce trebuie să faci

1. Scoateți groapa și radeți avocado într-o pastă.
2. Folosiți această pastă ca mască pe piele timp de aproximativ 10-12 minute și clătiți-o.

De asemenea, vă puteți masa pielea cu felii de avocado răcit păstrate în congelator.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați acest lucru o dată pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Avocado poate îmbunătăți strălucirea pielii și diminua liniile fine și ridurile. Carotenoidele și vitamina E prezente în fruct previn pielea de la deteriorarea radicalilor liberi, în timp ce vitamina C promovează producerea de colagen, făcând pielea fermă și netedă (12).

[Citește: Cele mai bune creme anti-îmbătrânire pentru ochi]

Înapoi la TOC

11. Uleiuri de migdale, lemn de trandafir și lemn de santal

Vei avea nevoie

• 1 lingura ulei de migdale
• 2-3 picături de ulei de lemn de trandafir
• 3-4 picături de ulei de lemn de santal

Ce trebuie să faci

1. Faceți un amestec amestecând uleiurile împreună.
2. Masați-vă pielea cu ulei în mișcări circulare și ascendente timp de 2-3 minute.
3. Lăsați amestecul de ulei peste noapte sau cel puțin o oră înainte de a-l clăti.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați acest lucru în fiecare noapte pe o față și pe gât curățați.

De ce funcționează acest lucru

Un amestec din aceste trei uleiuri poate face minuni pentru pielea ta! Acizii grași naturali vor acționa ca emolienți și vor menține pielea suplă și strălucitoare (13, 14). Uleiul de lemn de trandafir calmează pielea și, de asemenea, vă ridică starea de spirit cu efectele sale asupra sistemului nervos (15). Utilizarea regulată va scăpa de riduri, linii fine, precum și de picioarele corbii.

Înapoi la TOC

12. Pachet de migdale și lapte

Vei avea nevoie

• 8-10 migdale
• Lapte

Ce trebuie să faci

1. Adăugați suficient lapte la migdale, astfel încât să fie bine înmuiate și lăsați-l deoparte pentru noapte.
2. Măcinați migdalele împreună cu același lapte și aplicați pe față.
3. Lăsați-l să acționeze timp de 20 de minute înainte de a clăti ambalajul.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta o dată sau de două ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Migdalele sunt bogate în vitamina E care întineresc și hidratează pielea. Acest lucru menține pielea într-o stare de sănătate optimă și previne apariția ridurilor și a lăsării (16). Laptele previne uscarea pielii, care este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care semnele de îmbătrânire să apară pe pielea ta (17).

Înapoi la TOC

13. Pachet de piure de căpșuni

Vei avea nevoie

3-4 căpșuni

Ce trebuie să faci

1. Puneți căpșunile în mod corespunzător, astfel încât să nu rămână bulgări.
2. Aplicați acest lucru direct pe față și lăsați pachetul pentru față să stea timp de 10-12 minute.
3. Clătiți cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru o dată sau de două ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Căpșunile nu sunt doar delicioase, ci și pline de antioxidanți, care sunt utili pentru a menține la distanță semnele de îmbătrânire. Vitamina C îmbunătățește elasticitatea pielii, în timp ce celelalte vitamine și minerale elimină celulele moarte, uniformizează tonul pielii și luminează tenul (18). Petele de vârstă, liniile fine și ridurile încep să dispară odată cu utilizarea regulată a acestui remediu casnic.

Înapoi la TOC

14. Mască de trestie de zahăr

Vei avea nevoie

• 2-3 linguri suc de trestie de zahăr
• Un praf de curcuma

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă sucul de trestie de zahăr cu pudră de curcuma.
2. Aplicați pe anumite zone sau pe întreaga față timp de aproximativ 6-10 minute.
3. Clătiți mai întâi cu apă călduță și apoi cu apă rece.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de două ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Nu-ți place doar să ai suc de trestie de zahăr în timpul verilor? Data viitoare adu niște suc acasă și folosește-l pe față pentru acel aspect tânăr. Sucul de trestie de zahăr conține acid glicolic, un alfa-hidroxi acid utilizat în mod obișnuit în cojile chimice. Exfoliază stratul superior plictisitor al pielii în timp ce îmbunătățește sinteza colagenului (19).

Înapoi la TOC

15. Pachet de ananas

Vei avea nevoie

O felie de ananas copt

Ce trebuie să faci

1. Frecați ușor felia de ananas pe piele timp de aproximativ cinci minute.
2. Lăsați sucul să acționeze 10 minute.
3. Clătiți cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de 2-3 ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Ananasul are fitochimicale și micronutrienți care ajută la diminuarea primelor semne ale îmbătrânirii. Este bogat în vitamina C, care promovează producția optimă de colagen în piele. Acest lucru reduce liniile fine și ridurile (20).

Înapoi la TOC

16. Uleiuri esențiale amestecate

Vei avea nevoie

• 5 picături de ulei de lemn de santal
• 5 picături ulei de trandafir de trandafir
• 5 picături ulei de iasomie
• 5 picături de ulei de neroli (opțional)
• 5 picături de ulei de tămâie (opțional)

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă toate uleiurile esențiale într-o sticlă curată.
2. Aplică 2-3 picături din aceasta pe pielea ta și masează-o.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta în fiecare seară înainte de culcare.

De ce funcționează acest lucru

Ridurile pot fi reduse eficient prin utilizarea regulată a acestui amestec eficient de uleiuri esențiale. Uleiul de lemn de santal conține acizi grași omega-7 și omega-9 care netezesc ridurile și tratează uscăciunea (21). Uleiul de mușcată de trandafir exercită efecte anti-îmbătrânire, în timp ce uleiul esențial de iasomie hidratează pielea îmbătrânită și matură (22, 23).

[Citește: 15 cele mai bune fundații pentru pielea matură]

Înapoi la TOC

17. Ser sub ochi de casă

Vei avea nevoie

• 8 picături de ulei de alune
• 4 picături de ulei de lemn de santal
• 6 picături de ulei de mușețel
• 5 picături de ulei din semințe de morcov

Ce trebuie să faci

1. Amestecați toate uleiurile esențiale împreună și depozitați-le într-un recipient curat și uscat.
2. Aplicați o picătură sau două din aceasta sub ochi cu mișcări circulare.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați acest amestec de ulei esențial în fiecare seară, înainte de culcare.

De ce funcționează acest lucru

Acest amestec de uleiuri conține uleiuri esențiale puternice care pot trata uscarea și ridurile din jurul ochilor. Utilizarea regulată va reduce și umflăturile și cearcănele (24, 25, 26).

Prudență

Nu frecați energic deoarece zona cea mai moale și sensibilă este pielea din jurul ochilor.

Înapoi la TOC

18. Mască de flori

Vei avea nevoie

• 4 picături de ulei de măsline
• Mână de petale de flori de gălbenele
• O mână de petale de trandafir
• Mână de petale de flori de mușețel
• Apă

Ce trebuie să faci

1. Faceți o pastă amestecând toate ingredientele împreună. Adăugați câtă apă este necesar pentru a obține o consistență lină.
2. Aplică masca și păstrează-o timp de 20 de minute.
3. Se spală cu apă rece.
4. Aplică un toner și hidratează pielea ca de obicei.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta o dată pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Petalele de gălbenele au proprietăți nutritive și hidratante ale pielii (27). Petalele de trandafir hidratează, de asemenea, pielea cu conținutul lor de vitamina E. De asemenea, sunt excelente ca toner pentru piele, făcându-l ferm (28). Florile de mușețel calmează pielea și o fac mai moale (29).

Înapoi la TOC

19. Ulei de ricin

Vei avea nevoie

Câteva picături de ulei de ricin

Ce trebuie să faci

1. Luați uleiul din mâini și masați în piele de la gât la față.
2. Lăsați-l să acționeze timp de aproximativ o oră.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru în fiecare zi alternativă. Cel mai bine este să lăsați uleiul pornit peste noapte.

De ce funcționează acest lucru

Dacă pielea ta este uscată, atunci ar trebui să mergi la acest remediu. Uleiul de ricin calmează pielea și o menține hidratată și, la rândul său, reduce liniile fine și ridurile (30).

Înapoi la TOC

20. Suc de lămâie

Vei avea nevoie

Suc proaspăt de lămâie

Ce trebuie să faci

1. Luați câteva picături de suc de lămâie pur și aplicați pe zonele cu pete întunecate, pete și pete de vârstă.
2. Clătiți-l după 10-15 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați asta o dată în fiecare zi.

De ce funcționează acest lucru

Proprietățile de înălbire ale lămâilor fac minuni pentru a reduce petele de vârstă și petele pe piele cu utilizare regulată. Acesta este un remediu natural excelent dacă doriți să vă ușurați pielea și să scăpați de petele de vârstă și alte pete (31).

Înapoi la TOC

21. Pulbere Amla

Vei avea nevoie

• 2 lingurițe pulbere de amla
• 1 linguriță miere
• 1 lingurita de iaurt
• Apa fierbinte

Ce trebuie să faci

1. Adăugați miere și iaurt în pudra de amla și amestecați bine. Adăugați apă fierbinte dacă este necesar pentru a regla consistența pachetului facial, astfel încât să poată fi aplicat cu ușurință.
2. Aplicați un strat subțire pe față și pe gât.
3. Lăsați-l să se usuce timp de aproximativ 15 minute înainte de a-l spăla.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați acest pachet facial o dată sau de două ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Deoarece Amla este bogat în antioxidanți, este utilizat pe scară largă în produsele de îngrijire a părului și de îngrijire a pielii. Sporește producția de colagen și împiedică pielea să se lase.

Atenție: Dacă vreunul dintre ingredientele utilizate în remediile de mai sus provoacă reacții, întrerupeți utilizarea acestuia.

Înapoi la TOC

Alte produse naturale puternice pentru anti-îmbătrânire

22. Shilajit

Shilajit este cunoscut pentru remarcabilele sale proprietăți anti-îmbătrânire. Se vinde sub formă de capsulă și utilizarea regulată vă va păstra cu siguranță mai tânără.

Înapoi la TOC

23. Rasayana

Acesta este un alt medicament ayurvedic minunat care vă întinerește atât mintea, cât și corpul. Este un amestec de până la 40 de ierburi și minerale diferite, care durează săptămâni până se pregătesc și se completează.

Înapoi la TOC

24. Chyawanprash

Chyawanprash face parte din rasayana ayurvedice. Este un amestec de ierburi, minerale și fructe care ajută la menținerea întineririi corpului și a minții. Dacă sunteți în căutarea unui medicament anti-îmbătrânire puternic care să aibă beneficii suplimentare pentru sănătate, acesta este cel pentru dvs.!

Înapoi la TOC

25. Ashwagandha

Ashwagandha este unul dintre cele mai puternice remedii Rasayana din Ayurveda. Se numește ginseng indian datorită puterilor sale magice de întinerire.

Doza acestor suplimente ayurvedice este confirmată cel mai bine de către un practicant ayurvedic.

Înapoi la TOC

Să ne uităm acum la unele dintre tratamentele chimice disponibile în comerț pentru îmbătrânirea pielii.

Tratamente chimice

Există o mulțime de tratamente chimice disponibile pe piață care ne pot ajuta să arătăm mai tineri. Citiți mai departe pentru a înțelege cum funcționează aceste tratamente chimice.

1. Tratamentele anti-îmbătrânire cu laser ajută la reducerea liniilor fine, a ridurilor, a petelor de vârstă, a tonului neuniform al pielii, a venelor de păianjen și chiar a pielii lăsate. Ele ridică și strâng pielea în timp ce elimină petele.
2. Injecțiile cu Botox sunt de obicei vizate pe anumite zone pentru a obține o piele care nu prezintă riduri și linii fine.

Aceste tratamente sunt considerate non-chirurgicale, deoarece pielea nu este tăiată în timpul tratamentului. Cu toate acestea, rețineți că non-chirurgical nu înseamnă lipsă de durere, deoarece se spune că aceste tratamente provoacă dureri considerabile și disconfort. De asemenea, acestea nu sunt la fel de atrăgătoare ca remediile naturale, având în vedere costurile lor exorbitante și efectele secundare plauzibile.

[Citiți: Cum se utilizează Retin-A (Tretinoin) pentru riduri]

Iată câteva sfaturi pentru a vă menține pielea tânără și suplă.

Sfaturi pentru anti îmbătrânire

• Renunțe la fumat.
• Limitați consumul de alcool.
• Evitați supraexpunerea la soare
• Urmați o dietă sănătoasă
• Aveți cel puțin 8-10 pahare de apă și sucuri de fructe proaspete
• Includeți mai multe leguminoase și legume cu frunze în dieta dumneavoastră
• Mergeți rapid în timpul dimineții și, dacă este posibil, câteva exerciții libere pentru mâini sau yoga

Nu există o modalitate mai bună decât să te naturalizezi și să folosești soluții sigure, fără substanțe chimice, pentru a-ți oferi pielea tânără pe care o dorești.

Am enumerat câteva remedii naturale anti-îmbătrânire pe care le puteți folosi în confortul casei dumneavoastră. Încercați-le și nu uitați să ne împărtășiți experiența dvs.