Ulei De Primrose Seara: Combate Acneea, Ameliorează Simptomele Menopauzei și Multe Altele

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Uleiul de primăvară se face din semințele unei flori originare din America de Nord. Cele mai populare utilizări ale sale includ tratamentul acneei și ameliorarea simptomelor menstruale.

GLA (acid gamma-linolenic) este cea mai activă componentă a uleiului de primăvară. GLA este un acid esențial omega-6 găsit în uleiurile vegetale.

Uleiul de primrose nu este un ulei esențial care poate fi folosit pentru aromoterapie. Este unul care poate fi consumat oral, iar beneficiile pe care le oferă sunt de neegalat.

Cuprins

• Cum funcționează uleiul de primăvară?
• Care sunt beneficiile pentru sănătate ale uleiului de primăvară?
• Uleiul are efecte secundare?

Cum funcționează uleiul de primăvară?

Nativii americani au folosit uleiul pentru a trata vânătăile și hemoroizii. Este, de asemenea, utilizat ca tratament pentru răni, dureri în gât și probleme gastro-intestinale.

De asemenea, funcționează bine pentru tratarea inflamației cronice și a unei serii de alte probleme (1).

Aceste efecte terapeutice ale uleiului sunt atribuite acizilor grași omega-6 și impactului asupra celulelor imune ale organismului. În afară de GLA, acidul linoleic este o altă componentă importantă a uleiului (1).

Există multe moduri în care petrolul poate aduce beneficii vieților umane. Știința din spatele modului în care funcționează este cu atât mai fascinantă. Să o privim în detaliu în secțiunea următoare.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale uleiului de primăvară?

1. Tratează acneea

Modul în care EPO (uleiul de primăvară) poate ajuta la tratarea acneei este interesant. Uleiul face acest lucru prin echilibrarea raportului de acizi grași din organism.

GLA din petrol are un rol de jucat aici. Pe măsură ce corpul tău descompune GLA, creează un alt compus numit DGLA (acid dihomo-gamma-linoleic). O creștere a nivelurilor DGLA în corpul dumneavoastră indică o inflamație redusă (2). Acest lucru poate funcționa ca un tratament ideal pentru persoanele cu acnee.

EPO poate, de asemenea, să împiedice pielea să se usuce prea mult - care este un efect secundar al majorității medicamentelor pentru acnee (3).

Într-un alt studiu, utilizarea EPO a îmbunătățit parametrii pielii la adulții sănătoși (4).

Cel mai bun mod de a utiliza EPO pentru tratamentul acneei este prin suplimente (vom acoperi mai multe despre suplimente într-o secțiune ulterioară a acestui post). În cazul în care vi se recomandă utilizarea acestor suplimente (în special pentru copii sau femei însărcinate), vă rugăm să mergeți la EPO topică după consultarea medicului dumneavoastră.

2. Poate întârzia îmbătrânirea prematură

Există puține cercetări care să susțină acest beneficiu. Un studiu a arătat că un amestec antioxidant care conține EPO a contribuit la reducerea ridurilor la participanți (5).

Studiul s-a axat pe ridurile cauzate de radiațiile UVB severe. EPO poate funcționa și pentru ridurile cauzate de alți factori. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări.

EPO ajută, de asemenea, la tratarea pigmentării. Acesta realizează acest lucru prin inhibarea funcționării anumitor enzime (inclusiv tirozinază). Acest efect poate fi atribuit acidului linoleic din ulei (6).

3. Poate ajuta la ameliorarea eczemelor

Într-un studiu, persoanele cu eczeme care au primit EPO orală au văzut o îmbunătățire semnificativă a stării lor. Au observat o reducere generală a inflamației pielii lor. Procentul corpului afectat de eczeme a scăzut, de asemenea, (7).

Alte studii au fost neconcludente. Anumite cercetări privind eficacitatea EPO în tratarea eczemelor nu au prezentat rezultate pozitive (nici nu au provocat efecte adverse) (8).

Deși EPO pare a fi un posibil tratament pentru eczeme, vă sugerăm să consultați medicul înainte de a utiliza uleiul în acest scop.

Dacă medicul vă dă semnalul verde, puteți aplica 1 ml EPO 20% pe zonele afectate. Faceți acest lucru zilnic timp de până la patru luni.

4. Poate trata simptomele menopauzei / sindromului premenstrual

EPO combate inflamația. Această proprietate poate ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei sau a sindromului premenstrual.

Într-un studiu, aportul oral de EPO timp de șase săptămâni a redus severitatea bufeurilor la participanți. De asemenea, frecvența și durata bufeurilor s-au redus (9).

Un alt studiu enumeră EPO ca una dintre puținele metode nonhormonale pentru tratarea acestor simptome (10).

Cu toate acestea, EPO ar putea să nu fie la fel de eficient în tratarea simptomelor sindromului premenstrual (11).

Un studiu arată că EPO poate ameliora simptomele sindromului ovarian polichistic (12). Suplimentarea cu vitamina D și EPO timp de 12 săptămâni a îmbunătățit simptomele PCOS.

5. Poate ajuta la inducerea travaliului

Uleiul de primula de seară poate face colul uterin să se înmoaie și să se subțire (13). Acidul linoleic găsit în ulei poate declanșa un răspuns al prostaglandinelor în corp.

Majoritatea experiențelor induse de muncă din EPO sunt anecdotice. Un studiu constată lipsa unor date suficiente care să confirme eficacitatea uleiului în inducerea forței de muncă (14).

Cu toate acestea, vă rugăm să evitați uleiul în timpul sarcinii, deoarece ar putea induce travaliu nedorit. De asemenea, consultați-vă medicul despre utilizarea acestui ulei în timpul sarcinii și alăptării.

6. Poate promova sănătatea inimii

Proprietățile antiinflamatorii ale EPO pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol din sânge. În studiile la șobolani, tratamentul cu EPO a îmbunătățit și modelele lor de electrocardiogramă (15).

Mai multe studii privind eficacitatea EPO în stimularea sănătății inimii se desfășoară. Dacă luați deja orice alte medicamente, informați medicul și aveți grijă.

7. Poate ajuta la scăderea în greutate

Posibilele proprietăți anti-obezitate ale EPO provin din conținutul său de GLA. Un studiu a afirmat că GLA a redus creșterea în greutate la persoanele foste obeze. Studiul a implicat 50 de femei obeze care consumă zilnic 890 mg de GLA (16).

8. Poate ajuta la prevenirea osteoporozei și a artritei

Femeile caucaziene vârstnice din Africa de Sud cu osteopenie sau osteoporoză, când au fost tratate cu un amestec care conține EPO și ulei de pește, au prezentat îmbunătățiri ale densității minerale osoase (17).

GLA din EPO poate produce, de asemenea, îmbunătățiri ușoare ale artritei reumatoide (18).

Administrarea a cinci capsule de 500 mg de EPO pe zi poate ajuta la tratarea artritei reumatoide (19).

9. Poate îmbunătăți sănătatea nervilor

Acidul linoleic din ulei ajută la prevenirea deficitelor de conducere nervoasă (20).

Într-un studiu, uleiul de primăvară a fost utilizat pentru a trata disfuncția nervului sciatic (21).

10. Poate ameliora simptomele sclerozei multiple

Aportul de EPO a îmbunătățit funcția cognitivă și vitalitatea la persoanele cu scleroză multiplă. Uleiul a redus, de asemenea, durerea și oboseala asociate afecțiunii (22).

Proprietățile antiinflamatorii ale uleiului pot fi atribuite acestor efecte.

GLA și acizii linoleici din ulei previn, de asemenea, sinteza prostaglandinelor. Acest lucru contribuie în continuare la efectele benefice ale EPO (22).

Într-un alt studiu, cei care au luat EPO au experimentat în mod regulat îmbunătățiri într-o gamă largă de simptome asociate cu scleroza multiplă. Un supliment zilnic de 4 grame de ulei poate îmbunătăți, de asemenea, fluxul de sânge în capilare (23).

11. Poate ajuta la tratarea neuropatiei diabetice

O combinație de EPO și vitamina E poate fi eficientă în tratarea neuropatiei diabetice. Atât GLA cât și acizii linoleici din ulei sunt componente importante ale membranei celulare neuronale (24).

Studiile la șobolani au arătat că EPO a cauzat o scădere semnificativă a mielinei (teaca din jurul fibrelor nervoase care îmbunătățește conectivitatea nervoasă) descompunere (25).

12. Poate spori sănătatea părului

Avem nevoie de mai multe cercetări pentru a determina dacă EPO poate spori sănătatea părului sau nu. Dar un ingredient din ulei, acidul arahidonic, poate promova creșterea părului și întări arborii de păr existenți (26).

Deoarece EPO poate trata și dermatita atopică, poate fi un tratament potențial pentru afecțiuni precum mătreața sau psoriazisul scalpului. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări.

Uleiul de primăvară ar putea fi un nou intrat în raftul bucătăriei, dar ar fi un plus demn. Uleiul este o alternativă sigură la majoritatea medicamentelor OTC, în special pentru tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi acneea.

Cu toate acestea, există câteva aspecte ale uleiului care pot fi un motiv de îngrijorare. Dacă intenționați să utilizați uleiul în mod regulat, trebuie să știți care sunt acestea.

Uleiul are efecte secundare?

Nu s-au făcut multe cercetări privind siguranța pe termen lung a uleiului de primăvară sau a suplimentelor sale. Prin urmare, poate provoca anumite reacții adverse de care trebuie să fiți atenți.

Poate crește riscul de sângerare

EPO poate crește sângerarea. Acest lucru poate cauza probleme în timpul intervenției chirurgicale. Prin urmare, opriți administrarea uleiului cu cel puțin șapte zile înainte de o intervenție chirurgicală programată (27). Uleiul poate interacționa, de asemenea, cu medicamente care provoacă subțierea sângelui - inclusiv aspirina și clopidogrelul.

Poate agrava convulsiile

Uleiul poate reduce pragul de sechestru. Vă rugăm să evitați uleiul dacă luați medicamente anti-convulsive (28). Uleiul poate interacționa, de asemenea, cu medicamentele administrate pentru tratarea convulsiilor sau a cazurilor mai severe, cum ar fi schizofrenia.

Concluzie

Uleiul de primăvară nu este un ulei esențial. Este unul pe care îl puteți ingera sau aplica local și vă puteți bucura de câteva beneficii minunate. Cea mai mare preocupare (care ar putea fi, de asemenea, un beneficiu) este pretinsa sa capacitate de a induce travaliu.

În caz contrar, puteți utiliza acest ulei în mod regulat pentru a vă îmbunătăți sănătatea și aspectul. Împărtășiți-ne experiențele și feedback-ul dvs. lăsând un comentariu în caseta de mai jos. Așteptăm cu nerăbdare să aflăm de la dvs.

Referințe

1. „Ulei de primăvară de seară” Medic de familie american.
2. „Scăderea nivelului acidului eicosapentaenoic …” Prostaglandine și alți mediatori lipidici, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
3. „Efectul uleiului de primăvară …” Annals of Dermatology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
4. „Uleiul de primăvară sistemică se îmbunătățește …” International Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine.
5. „Efectele antirid ale amestecului de …” Fotodermatologie, fotoimunologie și fotomedicină, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
6. „Îmbătrânirea pielii: arme și strategii naturale” Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
7. „Uleiul de primăvară în tratamentul atopic …” British Journal of Dermatology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
8. „Ulei de primăvară de seară pentru dermatita atopică” British Medical Journal, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
9. „Efectul uleiului de primă orală pe menopauză …” Arhivele de ginecologie și obstetrică, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
10. „Terapii nonhormonale pentru bufeuri în …” Medic de familie american, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
11. „Ulei de primră seara” Medic de familie american, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
12. „Efectele vitaminei D și ale primulei de seară …” Cercetări endocrine, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
13. „Metode de maturare a colului uterin și …” Medic de familie american.
14. „Ulei de primăvară și muncă …” Journal of Obstetrics and Gynecology, US National Library of Medicine.
15. „Uleiul de primăvară se ameliorează …” Jurnalul Internațional de Fiziologie, Fiziopatologie și Farmacologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
16. "Gamma-linolenat reduce greutatea recâștigă în …" Journal of Nutrition, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
17. „O revizuire sistematică a acizilor grași omega-3 …” British Journal of Nutrition, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
18. „Uleiul de primăvară seara la pacienți …” British Journal of Rheumatolgy, US National Library of Medicine.
19. Fundația pentru artrită „Primrose seara”.
20. „Efectele uleiului de primula de seară asupra nervilor …” British Journal of Pharmacology.
21. „Efectele tratamentului anti-oxidant asupra …” Diabetologia, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
22. „Efectul uleiului de primăvară …” Boli și tratament neuropsihiatric, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
23. „Scleroza multiplă” The British Medical Journal.
24. „Tratamentul diabetului zaharat asociat …” Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine.
25. „Studiu hispologic de seară …” Patologie ultrastructurală, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
26. „Rolul acidului arahidonic în promovarea …” Annals of Dermatology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
27. „Medicamente și ierburi care afectează sângerarea” Universitatea Stanford School of Medicine.
28. „Uleiul de boragă” UChicago Medicine.