2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22
Strugurii roșii nu sunt meniți doar pentru a face cel mai bun vin din lume. Există peste 200 de soiuri de struguri roșii în toată lumea. Soiurile roșii includ glob roșu, cardinal, împărat și flacără fără semințe. Există numeroase beneficii pentru sănătate ale strugurilor roșii pentru îngrijirea pielii și beneficii pentru îngrijirea părului.
Strugurii roșii conțin mai puține calorii decât strugurii verzi. Sunt folosite pentru a face vin roșu, gemuri, jeleuri, suc de struguri sau consumate doar crude. Strugurii roșii conțin vitamine A, C, B6, potasiu, calciu, fier, fosfor, folat, magneziu și seleniu. Flavonoidele sunt cei mai puternici antioxidanți găsiți în struguri care contribuie la sănătatea oculară.
Beneficiile strugurilor roșii
Să ne uităm la primele 14 beneficii ale strugurilor roșii ale acestui minunat dar al naturii:
- 1. Anti-îmbătrânire
- 2. Activitate antibacteriană
- 3. Sănătatea pielii
- 4. Tulburări renale
- 5. Alzheimer
- 6. Îmbunătățește vederea
- 7. Mai puțin sânge
- 8. Inima
- 9. Îmbunătățește puterea creierului
- 10. Rac
- 11. Sprijin imunitar
- 12. Pierderea în greutate
- 13. Astm
- 14. Previne cataracta
1. Anti-îmbătrânire
Pielea și semințele strugurilor roșii conțin resveratrol care controlează procesul de îmbătrânire. Resveratrolul este un antioxidant puternic care ajută la menținerea sănătății pielii.
2. Activitate antibacteriană
Strugurii roșii posedă proprietăți antibacteriene și antivirale. Astfel, te protejează de multe infecții. Proprietățile antivirale sunt utile și pentru combaterea virusului poliomielitei și a virusului herpes simplex.
3. Sănătatea pielii
Strugurii și semințele acestora conțin o cantitate bună de antioxidanți. Sunt de 50 de ori mai puternici decât vitamina E și de 20 de ori mai puternici decât vitamina C. Acest lucru ajută la protejarea pielii de poluare și daune toxice. Acest lucru este util și în repararea colagenului.
[Citește: Cele mai bune alimente pentru o piele sănătoasă]
4. Tulburări renale
Strugurii roșii sunt utili pentru reducerea acidului uric. Acestea ajută la eliminarea acidului din sistem și reduc presiunea de lucru a rinichilor.
5. Alzheimer
Resveratrolul, un component vital al vinurilor roșii, este util pentru tratarea bolii Alzheimer. Strugurii roșii sunt, de asemenea, utili pentru a lupta împotriva bolilor neuro-degenerative.
6. Îmbunătățește vederea
Deoarece strugurii roșii sunt surse foarte bogate de puternic antioxidant, resveratrolul, aceștia îndeplinesc funcția de agent de blocare împotriva a câteva enzime specifice care degenerează țesutul.
[Citește: Alimentele pentru a-ți menține ochii sănătoși]
7. Mai puțin sânge
Strugurii roșii conțin flavonoidul cunoscut sub numele de quercetin. Acest lucru oferă un efect antihistaminic, împreună cu un efect antioxidant. Prin urmare, acest lucru este util pentru tratarea multor alergii.
8. Inima
Flavonoidele și resveratolul din strugurii roșii sunt cunoscute pentru proprietățile lor de prevenire a bolilor de inimă. Incidența bolilor de inimă în Franța este cea mai mică datorită consumului de vin roșu și struguri de vin roșu. Sucul de struguri și vinul obținut din acestea conțin și antioxidanți precum aspolifenoli, flavonoizi și resveratrol. Acestea ajută la scăderea riscului de colesterol ridicat, hipertensiune arterială, cheaguri de sânge și boli legate de inimă.
9. Îmbunătățește puterea creierului
Resveratrolul crește fluxul sanguin către creier cu 200%. Resveratrolul vă ajută astfel să vă accelerați răspunsurile mentale și capacitatea.
10. Rac
Resveratrolul a demonstrat un efect pozitiv asupra controlului cancerului și, de asemenea, vă protejează pielea de razele UVB nocive ale soarelui. Astfel, ajută la protejarea împotriva cancerului de piele periculos. Fructele de struguri roșii protejează, de asemenea, organismul de radiații în timpul tratamentului cancerului.
11. Sprijin imunitar
Unul dintre cele mai bune beneficii ale strugurilor roșii. Strugurii roșii sunt cel mai bun mod natural de a stimula sistemul imunitar al corpului.
12. Pierderea în greutate
Strugurii roșii sunt cea mai bogată sursă de saponine găsite în pielea exterioară. Ajută la acumularea colesterolului și îl împiedică să fie absorbit în sânge. Acest lucru ajută la prevenirea obezității și a bolilor de inimă.
[Citește: Super-alimente pentru pierderea în greutate]
13. Astm
Strugurii roșii au valori terapeutice eminente care pot vindeca astmul. Puterea asimilatoare a strugurilor este mare, ceea ce crește umiditatea din plămâni, care, la rândul său, vindecă astmul.
14. Previne cataracta
Flavonoidele din strugurii roșii conțin antioxidanți care pot reduce și combate radicalii liberi pentru a preveni cataracta.
Date nutriționale despre strugurii roșii
Struguri, roșii sau verzi (tip european, fără semințe Thompson), valoare nutritivă la 100 g, valoare ORAC 3.277
| Valoarea nutrienților | |||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Folate | Sodiu | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calciu | Caroten-α |
Sper că ți-a plăcut postarea noastră despre beneficiile strugurilor roșii. Îți place să mănânci struguri roșii? Includeți acest fruct delicios în dieta dvs. și profitați de nenumăratele beneficii. Fii sănătos! Sursa imaginii: 1 Recomandat:Cele Mai Bune 10 Beneficii și Utilizări Ale Sucului De Lămâie Pentru Piele, Păr și Sănătate
Lămâia se bucură de o eminență globală, datorită beneficiilor sale incredibile pentru sănătate. Acest fruct dulce, ieftin și ușor de utilizat, este utilizat pe scară largă în diverse rețete alimentare, cum ar fi pui de lămâie, prăjituri de lămâie și băuturi, etc. Câteva avantaje sunt Cele Mai Bune 13 Beneficii Ale Nautului Pentru Piele, Păr și Sănătate
Vrei o doză dublă de proteine, dar ești vegetarian?Năut.Doriți să îmbunătățiți instantaneu valoarea nutrițională a salatei dvs. de seară?Năut.Doriți să pregătiți o gustare delicioasă de după-amiază fără prea multă agitație? Năut!Nu spunem nimic din Cele Mai Bune 20 De Beneficii Ale Uleiului De Lavandă Pentru Piele, Păr și Sănătate
Lavanda este o plantă care nu are nevoie de introducere. Este probabil cel mai liniștitor parfum pe care îl poate experimenta vreodată o persoană. De asemenea, poate fi adăugat la diferite feluri de mâncare pentru aromatizare și poate ajuta la calmarea minții și a spiritului.Dar apo Cele Mai Bune 15 Beneficii Ale Beta Carotenului Pentru Piele, Păr și Sănătate
„Ne putem asuma angajamentul de a promova legumele și fructele și cerealele integrale în fiecare parte a fiecărui meniu. Putem face dimensiunile porțiilor mai mici și să subliniem calitatea față de cantitate. Și putem ajuta la crearea unei culturi - imaginați-vă asta - în care copiii noștri cer opțiuni sănătoase în loc să le reziste.”- Michelle Obama Cele Mai Bune 10 Beneficii Ale Sucului De Roșii Pentru Piele, Păr și Sănătate
Sucul de roșii crude este considerat un super aliment în sine datorită tuturor vitaminelor și mineralelor prezente în el. Beneficiile sucului de roșii posedă substanțe nutritive vitale precum vitamina A, vitamina K, vitaminele B1, B2, B3, B5 și B6, împreună cu minerale precum magneziu, fier și fosfor. Toate acest Articole interesanteVaginul tău este, fără îndoială, o parte foarte semnificativă și definitorie a ființei tale. Prin urmare, este esențial să urmați practicile de igienă adecvate și să le păstrați protejate și sănătoase pentru a preveni infecțiile.Dacă observați un Obiceiurile noastre alimentare ne determină în mod direct sănătatea.În programele noastre aglomerate și viața rapidă, ajungem adesea să mâncăm în funcție de comoditate, mai degrabă decât ceea ce este sănătos. De multe ori mâncăm pentru a ne mulțumi papilele gustative, dar rămânem destul de conștienți de pericolele pentru sănătate pe care le poate prezenta acest tip de obicei alimentar.În încercarea de a pierde Dacă observați o descărcare albicioasă, un miros de pește și unele iritații și disconfort în sud, este o indicație clară că ați dezvoltat o infecție vaginală cu drojdie. Nu numai că te face să te simți inconfortabil din punct de vedere fizic, dar poate duce și la jenă socială. Dar dacă vă spun că | |||||||||||||||||||||||||||
