Cum Să Vă îmbunătățiți Textura Părului în Mod Natural - 9 Moduri

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Termenul „textura părului” este folosit pentru a defini lățimea sau circumferința firului de păr. Profesioniștii clasifică de obicei textura părului ca grosier, fin sau mediu.

În timp ce părul grosier are cea mai mare circumferință, părul fin are cel mai mic. Texturile medii cad undeva la mijloc în ceea ce privește circumferința și sunt adesea considerate normale.

Textura părului dvs. se modifică de obicei în funcție de tipul de păr. Tipul dvs. de păr variază în funcție de bucla și grosimea firelor individuale de păr.

În acest articol, am enumerat câteva remedii pentru îmbunătățirea texturii părului și câteva sfaturi preventive pentru a preveni deteriorarea ulterioară a părului. Aruncă o privire!

Cuprins

• De ce îți schimbă textura părul?
• Cum să vă îmbunătățiți textura părului în mod natural
• Remedii la domiciliu pentru îmbunătățirea texturii părului
• Cele mai bune alimente pentru o textură mai bună a părului
• Sfaturi de prevenire
• Tipuri de păr

De ce îți schimbă textura părul?

Pentru a obține un păr superb, sfârșim prin a ne încuia mult. În timp ce unii își colorează părul, alții câțiva își permit, netezesc sau îndreaptă încuietorile. Expunerea frecventă a părului la tratamente chimice și uscarea prin suflare îl face să se usuce și să se rupă în timp. Dacă doriți să știți ce cauzează aceste modificări nedorite și cum ați putea îmbunătăți textura părului în mod natural, continuați să citiți!

Este posibil să vă observați că părul vă schimbă textura cu timpul din cauza:

• Dezechilibre hormonale (1)
• Dieta slaba
• Îmbătrânire (2)
• Medicamente precum analgezice, medicamente pentru acnee, beta-blocante etc.
• Tratamente chimice pentru păr, cum ar fi colorarea, permarea și înălbirea
• Stres
• Deficiență de fier
• Sarcina (3)

Oricare dintre acești factori ar putea fi responsabil pentru schimbarea texturii părului. Cu toate acestea, indiferent de ceea ce cauzează modificarea texturii părului, puteți adopta o nouă rutină de îngrijire a părului pentru ao îmbunătăți. Puteți încorpora câteva remedii casnice în același. Aflați mai multe despre ele mai jos.

Înapoi la TOC

Cum să vă îmbunătățiți textura părului în mod natural

1. Ulei de cocos
2. Aloe vera
3. Suc de ceapă
4. Amla Oil
5. Ceai verde
6. Ulei de masline
7. Ouă
8. Vitamine
9. Uleiuri esentiale

Remedii la domiciliu pentru îmbunătățirea texturii părului

Majoritatea remediilor discutate mai jos contribuie la promovarea creșterii părului. Utilizarea lor în mod regulat poate reduce daunele suplimentare și poate restabili părul sănătos și strălucitor. Acest lucru vă va ajuta să creați o rutină sănătoasă de îngrijire a părului și să vă transformați textura părului pe termen lung.

1. Ulei de cocos

Uleiul de cocos funcționează ca un balsam natural cu proprietățile sale hidratante. Poate pătrunde în arborele părului și poate preveni pierderea proteinelor (4). Acest lucru vă poate ajuta să vă îmbunătățiți textura părului și să preveniți spargerea și vârfurile despicate

Vei avea nevoie

1 lingura de ulei de cocos presat la rece

Ce trebuie să faci

1. Luați o lingură de ulei de cocos și masați-l în păr.
2. Lăsați-l să acționeze timp de 30 până la 60 de minute.
3. Spălați-l cu un detergent ușor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru de 1-2 ori pe săptămână.

Înapoi la TOC

2. Aloe Vera

Gelul de Aloe vera este plin de substanțe nutritive precum vitaminele A, B12, C și E, care sunt benefice pentru părul și scalpul tău. Proprietățile sale antibacteriene vă pot ajuta să vă reîmprospătați părul și să eliminați excesul de sebum pentru a vă oferi încuietori (5). Ajută la condiționarea, întărirea și hidratarea părului uscat și fragil. De asemenea, vă poate proteja părul împotriva deteriorării UV și poate preveni afecțiuni precum dermatita seboreică (6), (7).

Vei avea nevoie

• Gel de aloe vera (după cum este necesar)
• Un prosop cald și curat

Ce trebuie să faci

1. Luați câteva frunze de aloe vera și răzuiește gelul din interior.
2. Amestecați bine și aplicați gelul pe scalp și pe păr.
3. Înfășurați părul cu un prosop cald și umed.
4. Lasă-l să acționeze cel puțin 15 până la 30 de minute.
5. Clătește-ți părul ca de obicei.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori pe săptămână.

Înapoi la TOC

3. Suc de ceapă

Sucul de ceapă conține sulf, care este important pentru părul sănătos. Oferă părului tăria și elasticitatea. Astfel, deficiența de sulf poate avea ca rezultat părul uscat și fragil (8). Sucul de ceapă hrănește, de asemenea, foliculii de păr, ajutând regenerarea părului și prevenind subțierea (9).

Vei avea nevoie

1-2 linguri de suc de ceapă

Ce trebuie să faci

1. Luați una sau două linguri de suc de ceapă și aplicați-l pe scalp.
2. Lăsați-l să acționeze peste noapte.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori pe săptămână.

Înapoi la TOC

4. Ulei Amla

Uleiul de Amla conține vitamina C, un puternic antioxidant care oferă hrană părului și, de asemenea, ajută la îngrășare (10).

Vei avea nevoie

1-2 linguri de ulei de amla

Ce trebuie să faci

1. Aplicați una sau două linguri de ulei de amla pe scalp și pe păr.
2. Lăsați-l să acționeze timp de 30 până la 60 de minute înainte de a-l spăla cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 1-2 ori pe săptămână.

Înapoi la TOC

5. Ceai verde

Ceaiul verde conține mulți polifenoli benefici, care sunt excelenți pentru promovarea creșterii părului. De asemenea, poate preveni căderea părului și vă poate face părul sănătos (11). Cu toate acestea, nu există studii științifice care să dovedească eficacitatea ceaiului verde în îmbunătățirea texturii părului. Studiile actuale își dovedesc efectul numai asupra creșterii părului.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de ceai verde
• 1 cană de apă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați o linguriță de ceai verde într-o ceașcă de apă.
2. Aduceți-l la fiert într-o cratiță.
3. Se fierbe și se strecoară.
4. Lăsați ceaiul să se răcească puțin înainte de a-l bea.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Pentru efectele dorite trebuie să aveți ceai verde de două ori pe zi.

Înapoi la TOC

6. Ulei de măsline

Uleiul de măsline este încărcat cu vitamina E și antioxidanți, care funcționează minunat în îmbunătățirea creșterii și texturii părului. Uleiul de măsline ajută la hidratarea și condiționarea părului în mod natural (12).

Vei avea nevoie

1-2 linguri de ulei de măsline

Ce trebuie să faci

1. Luați una sau două linguri de ulei de măsline și aplicați-l pe scalp și pe păr.
2. Masează câteva minute.
3. Lăsați-l să acționeze timp de 30 până la 40 de minute.
4. Spălați-vă părul cu un detergent ușor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru de două ori pe săptămână.

Înapoi la TOC

7. Ouă

Gălbenușul oului este bogat în grăsimi și proteine, care sunt excelente pentru reducerea părului fragil, ruperii și vârfurilor despicate. Conține peptide care hrănesc părul și ajută la creșterea părului (13).

Vei avea nevoie

• 1-2 ouă
• O cască de duș

Ce trebuie să faci

1. Bateți unul sau două ouă.
2. Aplicați amestecul pe scalp și pe păr.
3. Acoperiți-vă capul cu un capac de duș.
4. Lăsați-l să acționeze cel puțin o oră.
5. Spălați-vă părul cu un detergent ușor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru o dată pe săptămână pentru beneficii optime.

Notă: Pentru a evita duhoarea de ou, puteți adăuga câteva picături din orice ulei esențial în amestec.

Înapoi la TOC

8. Vitamine

Deficiențele în anumite vitamine vă pot afecta textura părului (14). Vitaminele A, C, D și E sunt necesare pentru părul hidratat și fără daune.

Aceste vitamine nu numai că vă hrănesc părul, ci vă ajută și la vârfurile despicate și la căderea părului. Puteți obține suficient din aceste vitamine consumând alimente precum morcovi, spanac, varză, citrice, ouă, pește, lapte și nuci.

Înapoi la TOC

9. Uleiuri esențiale

A. Ulei de lavanda

Uleiul de lavandă poate ajuta la prevenirea căderii părului prin activități de promovare a creșterii părului. De asemenea, poate crește numărul foliculilor de păr, crescând astfel densitatea părului (15). Acest lucru vă poate ajuta să vă promovați sănătatea părului.

Vei avea nevoie

• 6 picături de ulei de lavandă
• 1-2 linguri de ulei de cocos (sau orice alt ulei purtător)

Ce trebuie să faci

1. Adăugați șase picături de ulei de lavandă la una sau două linguri din orice ulei purtător.
2. Se amestecă bine și se aplică pe păr și pe scalp.
3. Masați ușor și lăsați-l să acționeze timp de 30 până la 60 de minute.
4. Spălați-vă părul cu un detergent ușor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru cel puțin o dată pe săptămână.

b. Ulei de rozmarin

Uleiul de rozmarin favorizează creșterea părului. Îmbunătățește textura părului și crește densitatea părului și este, de asemenea, apt pentru tratarea căderii părului (16). Acest remediu este benefic pentru persoanele cu păr fin și casant.

Vei avea nevoie

• 6 picături de ulei de rozmarin
• 1-2 linguri din orice ulei purtător

Ce trebuie să faci

1. Adăugați șase picături de ulei de rozmarin la una sau două linguri din orice ulei purtător.
2. Se amestecă bine și se masează în scalp și păr.
3. Lăsați-l timp de 40 până la 60 de minute.
4. Clătește-ți părul cu un demachiant ușor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 1-2 ori pe săptămână.

Dieta ta contează și atunci când vine vorba de îmbunătățirea sănătății părului tău. Alimentația corectă va îmbunătăți eficiența remediilor de mai sus. Mai jos sunt prezentate câteva alimente care vă vor ajuta să obțineți un păr mai moale și mai sănătos.

Înapoi la TOC

Cele mai bune alimente pentru o textură mai bună a părului

Nutrienții (și sursele lor alimentare) despre care se știe că ajută la îmbunătățirea texturii părului sunt (17):

• Alimente bogate în vitamina A, cum ar fi morcovii, ouăle, produsele lactate, păsările de curte și peștele.
• Alimente bogate în fier precum pește, păsări de curte, nuci, fasole, cereale, stafide și spanac.
• Alimente omega-3, cum ar fi semințe de in, nuci și pește gras.
• Alimente bogate în biotină sau vitamina H, cum ar fi stridiile, ouăle, avocado, soia, fulgi de ovăz, leguminoase și ciuperci.

Este timpul să luați câteva sfaturi pentru a preveni deteriorarea firelor de păr.

Înapoi la TOC

Sfaturi de prevenire

• Alegeți întotdeauna un șampon care este formulat pentru tipul dvs. de păr.
• Condiționează-ți părul după fiecare șampon.
• Pieptănați-vă cu atenție.
• Evitați să folosiți uscătoare cu suflare și coafură.
• Nu frecați părul prea tare în timp ce uscați prosopul.

Pentru a înțelege mai bine textura părului, iată o privire detaliată asupra diferitelor tipuri de păr.

Înapoi la TOC

Tipuri de păr

Tipurile de păr se încadrează în categoriile 1-4. În cadrul acestor categorii, cantitatea de buclă din firele de păr este reprezentată cu o literă de la „a” la „c”.

Tipul 1 Păr

Acest tip de păr este drept în mod natural și nu are bucle. De obicei, este strălucitor și uleios din cauza lipsei buclelor. În categoria de tip 1, există subcategorii de tip 1a, tip 1b și tip 1c.

• Tipul 1a este părul complet plat.
• Tipul 1b are relativ mai mult corp decât tipul 1a și nu este complet plat.
• Tipul 1c este, în general, drept, cu câteva zone care se îndoaie ușor.

Tipul 2 Păr

Dacă părul tău este ondulat în mod natural, formând o formă „S”, se încadrează în categoria de tip 2. Acest tip nu este la fel de gras ca părul de tip 1, dar nu este nici prea uscat. Părul de tip 2 este în continuare clasificat ca tip 2a, tip 2b și tip 2c.

• Părul de tip 2a are mai multe valuri de plajă libere peste tot.
• Părul de tip 2b este mai clar decât tipul 2a și mai definit și mai bine desenat decât primul.
• Părul de tip 2c este deseori foarte strâns desenat, atât de mult încât formează bucle spirale libere.

Tipul 3 Păr

Acest tip de păr este în mod natural creț și formează un „S” definit. Se știe că părul de tip 3 formează inele fără a fi nevoie să utilizeze produse sau instrumente pentru păr și este de obicei uscat. În categoria părului de tip 3, există tipuri de tip 3a, tip 3b și tip 3c.

• Părul de tip 3a formează bucle netede care pot fi chiar matasoase la atingere.
• Părul de tip 3b este format din bucle elastice și spiralate. Multe femei pe jumătate negre posedă acest tip de păr.
• Părul de tip 3c este foarte bine tras, strâns și foarte texturat.

Tipul 4 Păr

Părul de tip 4 este strâns tras, dar nu formează inele ca tipul 3. De asemenea, acest tip de păr nu își schimbă cu greu forma, fie că este uscat sau umed. Datorită formei acestui tip de păr, veți observa că firele sale de păr sunt extrem de uscate. Tipurile 4a, 4b și 4c intră în această categorie de păr.

• Părul de tip 4a este de obicei bine tras și formează bobine strânse sau bucle cilindrice.
• Tipul 4b are un model crimpant, chiar mai mult decât buclele cilindrice.
• Tipul 4c are forma aproape „Z” și are un model în zig-zag. Are secțiuni puțin sau deloc definite.

Unele persoane pot avea o combinație a tipurilor de păr de mai sus. Unele dintre ele vor avea anumite fire care sunt elegante, iar altele câteva cu bucle.

Odată deteriorat în afara reparațiilor, nu există altă opțiune decât să tăiați părul deteriorat. Prin urmare, dacă bănuiți că textura părului dvs. se deteriorează, abordați problema imediat.

Înapoi la TOC

Sper că acest articol a abordat toate întrebările dvs. Împărtășiți-vă părerile în caseta de comentarii de mai jos.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Se modifică textura părului odată cu vârsta?

Da, părul tău se poate schimba în multe moduri odată cu îmbătrânirea, inclusiv modificări ale texturii sale.

Capul de bărbierit schimbă textura părului?

Rasul nu poate schimba textura părului și nici nu-l poate face să crească mai repede sau mai întunecat.

Cum să-ți testezi textura părului?

O modalitate relativ ușoară de a vă testa textura părului este:

• Spălați-vă părul.

• Uscați-l la aer.

• Tăiați un fir de cusut lung de 6 până la 8 diametre.

• Scoateți un păr uscat și așezați-l lângă fir.

• Comparați firul de păr cu firul.

• Păr subțire - Dacă firul de păr este mai subțire decât firul

• Păr mediu - Dacă firul de păr este la fel de gros ca firul

• Păr gros - Dacă firul de păr este mai gros decât firul

17 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Mirmirani, Paradi. „Gestionarea căderii părului la femeile de vârstă mijlocie”. Maturitas Vol. 74,2 (2013): 119-22. doi: 10.1016 / j.maturitas.2012.10.020

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182767

• „Modificări ale îmbătrânirii părului și unghiilor: Enciclopedia medicală MedlinePlus”. MedlinePlus, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.

  medlineplus.gov/ency/article/004005.htm

• „Modificări ale pielii și părului în timpul sarcinii: Enciclopedia medicală MedlinePlus.” MedlinePlus, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.

  medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm

• Rele, Aarti S și RB Mohile. „Efectul uleiului mineral, al uleiului de floarea-soarelui și al uleiului de cocos asupra prevenirii deteriorării părului.” Journal of Cosmetic Science 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094

• microbiologie: [publicația Societății braziliene pentru microbiologie] 40,4 (2009): 906-15. doi: 10.1590 / S1517-838220090004000023

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/

• "Un proces dublu-orb, controlat cu placebo, al unei emulsii de Aloe Vera (A. Barbadensis) în tratamentul dermatitei seboreice." Taylor & Francis.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904.

• Rahmani, Arshad H și colab. „Aloe vera: candidat potențial în managementul sănătății prin modularea activităților biologice.” Recenzii de farmacognozie 9,18 (2015): 120-6. doi: 10.4103 / 0973-7847.162118

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. „Nutriția femeilor cu probleme de cădere a părului în perioada menopauzei.” Przeglad Menopauzalny = Menopause Review 15,1 (2016): 56-61. doi: 10.5114 / pm.2016.58776

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Sharquie, Khalifa E și Hala K Al-Obaidi. „Sucul de ceapă (Allium cepa L.), un nou tratament topic pentru alopecia areata.” Jurnalul de dermatologie 29,6 (2002): 343-6. doi: 10.1111 / j.1346-8138.2002.tb00277.x

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069

• Yu, Jae Young și colab. „Studiile preclinice și clinice demonstrează că extractul de plante proprietar DA-5512 stimulează eficient creșterea părului și promovează sănătatea părului.” Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi: eCAM 2017 (2017): 4395638. doi: 10.1155 / 2017/4395638

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Esfandiari, Adeleh și Paul Kelley. „Efectele compușilor polifenolici ai ceaiului asupra căderii părului la rozătoare”. Jurnalul Asociației Medicale Naționale 97,6 (2005): 816-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/

• Zaid, Abdel Naser și colab. „Studiu etnofarmacologic al remediilor casnice utilizate pentru tratamentul părului și scalpului și metodele lor de preparare în Cisiordania-Palestina.” BMC Medicină complementară și alternativă 17,1 355. 5 iul. 2017, doi: 10.1186 / s12906-017-1858-1

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Nakamura, Toshio și colab. „Peptida de creștere a părului care apare în mod natural: peptidele de gălbenuș de ou de pui solubile stimulează creșterea părului prin inducerea producției factorului de creștere endotelială vasculară.” Jurnalul alimentelor medicinale 21,7 (2018): 701-708. doi: 10.1089 / jmf.2017.4101

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066

• Finner, Andreas M. „Nutriție și păr: deficiențe și suplimente”. Clinici Dermatologice Vol. 31,1 (2013): 167-72. doi: 10.1016 / j.det.2012.08.015

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185

• Lee, Boo Hyeong și colab. „Efectele promovării creșterii părului ale uleiului de lavandă la șoarecii C57BL / 6”. Cercetări toxicologice vol. 32,2 (2016): 103-8. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/

• Panahi, Yunes și colab. "Ulei de rozmarin vs minoxidil 2% pentru tratamentul alopeciei androgenetice: un studiu comparativ randomizat." Skinmed Vol. 13,1 (2015): 15-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469

• Guo, Emily L și Rajani Katta. "Dieta și căderea părului: efectele deficitului de nutrienți și utilizarea suplimentelor." Dermatologie practică și conceptuală vol. 7,1 1-10. 31 ianuarie 2017, doi: 10.5826 / dpc.0701a01

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/