7 Beneficii Uimitoare Pentru Miswak Pentru Sănătate

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Teama de cavități te-a ținut departe de deserturile tale preferate? Sensibilitatea dinților te face să te gândești de două ori la o înghețată într-o după-amiază sufocantă? Gingiile dureroase te reduc la obiceiurile alimentare ale unui cavernist?

Igiena orală sau lipsa acesteia este o problemă despre care rareori se gândește serios. Adică, într-o lume plină de afecțiuni precum cancerul, bolile de inimă, tuberculoza, etc, nu este o surpriză faptul că un dinte dureros este cea mai mică dintre grijile majorității oamenilor. Dar numai cineva care a suferit durerea unei sângerări a gingiei sau a unui dinte infectat știe cu adevărat ce durere în gură poate fi. Dacă vă numeriți printre cei „ghinioniști” sau vă temeți că vi se va întâmpla vreodată, permiteți-mi să vă prezint noul dvs. supererou preferat.

7 Beneficii uimitoare pentru Miswak pentru sănătate

• Istoria lui Miswak
• Importanța în Islam
• Ingrediente active în Miswak
• De ce este numită o periuță de dinți naturală cu adevărat sigură și eficientă
• Beneficiile Miswak
• Cum se folosește Miswak Stick?
• Utilizări medicinale ale altor părți ale Miswak
• Alte nume comune ale Miswak

Istoria Miswak - Ținerea medicului dentist departe de 5000 î. Hr

Deci, ce este miswak? Ei bine, miswak este o crenguță care ajută la curățarea dinților și a fost folosită în acest scop de peste 7000 de ani acum! (Amintiri slabe ale oamenilor din zonele rurale cu un „băț” în gură devreme dimineața? Da, acum îl obțineți).

Combinând funcțiile unei periuțe de dinți și a unei paste de dinți, proprietățile antibacteriene ale lui Miswak au salvat pe mulți oameni de cazurile de carii dentare îngrozitoare și mai grave de-a lungul secolelor. Se pare că bățul Miswak a fost folosit chiar de pe vremea vechilor babilonieni și egipteni. Ceea ce ar însemna că acest umil baston de mestecat este mai vechi decât Regina Cleopatra? Ceea ce, la rândul său, înseamnă că de fiecare dată când utilizați Miswak, veți fi, de fapt, periat cu o bucată de istorie!

Nume stiintific

Deși bastoanele de mestecat pot fi făcute din multe plante care apar frecvent, cum ar fi măslinii, Miswak este cel mai general asociat cu arborele Salvadora persica, cunoscut în mod obișnuit sub denumirea de „arak” în arabă.

Cercetare științifică

În mai multe studii efectuate de OMS și alte organizații independente de sănătate, s-a constatat că persoanele care au folosit Miswak în mod regulat necesită îngrijire dentară mult mai mică decât cele care au folosit paste de dinți și pulberi. (1)

Cercetările au stabilit că utilizarea regulată a Miswak are un efect terapeutic asupra bolii gingivale și acționează împotriva organismelor care provoacă mai multe boli ale gingiilor, cum ar fi Porphyromonas gingivalis, Aggregatibacter actinomycetemcomitans etc. (2) (3) Un studiu recent realizat de Patel PV și colab, a constatat că, atunci când este utilizat ca adjuvant la periuțele de dinți obișnuite, Miswak a contribuit la înregistrarea unei îmbunătățiri vizibile a scorului plăcii și a sănătății gingivale. (4)

În afară de aceasta, utilizarea Miswak în mod regulat are și o serie de alte beneficii, așa cum vom vedea în scurt timp.

Înapoi la TOC

Importanța în Islam

Încă de la originea sa în urmă cu 7000 de ani, utilizarea Miswak nu a fost niciodată întreruptă. O mare parte din meritul pentru aceasta revine jurisprudenței islamice, care și-a îndemnat în mod regulat mirenii cu privire la bunele practici asociate cu utilizarea Miswak. Se spune că Profetul însuși a folosit „crenguțe făcute din copacul Arak” și, ca atare, utilizarea lor găsește mențiune în haditurile referitoare la viața Profetului.

Folosirea Miswak în zilele de vineri, înainte și după călătorie, înainte de practicile religioase etc., este recomandată de hadith și este respectată cu fidelitate de milioane de locuitori din peninsula arabă, Africa de Nord, subcontinentul indian, Asia de Sud-Est și diaspora lor, până astăzi.

Înapoi la TOC

Ingrediente active în Miswak

O întrebare furioasă până la acest punct ar fi: ce este Miswak care îl face atât de eficient? Răspunsul la această întrebare constă în ingredientele sale active. În timp ce majoritatea dezinfectanților orali, cum ar fi pastele de dinți, apele de gură și pudrele dentare, își construiesc întreaga campanie publicitară în jurul unuia sau a două ingrediente cheie, cum ar fi silice, Miswak are un set de 19 ingrediente active care promovează în mod activ dinții mai puternici, menținând în același timp sănătatea bucală.

• Alcaloizii-Salvadorine, Trimetilamina-au un efect antibacterian
• Abraziv natural cu siliciu, îndepărtează petele
• Calciu, cloruri, fluoruri - importante pentru îngrijirea dentară. Flouride ajută la remineralizarea structurii dintelui.
• Sulf
• Vitamina C
• Rășini-Formați un strat protector peste smalț pentru a preveni formarea cariilor
• Taninele - Funcționează ca astringent natural, stimulează producția de salivă premolară
• Saponine, flavonoide și steroli în cantități mici
• Uleiurile esențiale conferă un gust și un parfum blând, stimulează producția de salivă și ajută la ameliorarea flatulenței

Înapoi la TOC

De ce este numită o periuță de dinți naturală cu adevărat sigură și eficientă

Spălarea dinților de două ori pe zi cu o dungă de pastă de dinți albă strălucitoare (sau cea nebună, cu cristale roșii) este un obicei care a fost inculcat la majoritatea dintre noi chiar din copilărie. Înțelepciunea acceptată în spatele acestei practici a fost că pastele de dinți sunt esențiale pentru igiena orală. Acordat. Dar luând în considerare faptul că prima pastă de dinți a fost inventată la mijlocul secolului al XIX-lea, folosind bastoane de mestecat sau Miswak, este o cunoaștere tradițională care a beneficiat de zeci de oameni de-a lungul secolelor.

Cu bunătatea unei serii de ingrediente active naturale și a formulărilor chimice zero, Miswak este sigur de utilizat și poate fi utilizat atât de adulți, cât și de copii. Acest lucru este în contrast direct cu periuțele de dinți și pastele de dinți disponibile în comerț, care trebuie utilizate cu precauție extremă, în special la copiii mai mici, de teama unor afecțiuni precum fluoroză etc. Miswak poate fi folosit și confortabil ca periuță de dinți naturală datorită eficienței sale, pentru a afla mai multe despre care, vă sugerăm să citiți următoarea noastră secțiune despre beneficiile miswak!

Înapoi la TOC

Beneficiile Miswak

Care sunt beneficiile utilizării „Miswak” față de o periuță de dinți obișnuită? Între o periuță de dinți obișnuită și Miswak, cum punctează Miswak peste periuța de dinți obișnuită, întrebi? Fără alte întrebări, iată primele 8 avantaje ale transformării periuței de dinți Miswak într-o parte a rutinei de zi cu zi.

1. Combate caria dentară și cavitățile

Una dintre cele mai mari binecuvântări ale acestei ere moderne a fost disponibilitatea largă de alimente. Dulce, acru, acidulat, amar, proaspăt de fermă, procesat - îl numiți și probabil că supermarketul dvs. îl are. Dar creșterea disponibilității alimentelor, în special a alimentelor procesate bogate în zahăr, s-a manifestat prin incidența tot mai mare a cariilor dentare în populația generală.

Carierea dinților apare atunci când smaltul (capacul alb lucios de pe dinți) este distrus. Dar cum se distruge în ciuda periajului regulat pe care îl întrebați? Simplu. Gurile noastre adăpostesc sute de soiuri diferite de bacterii - unele bune, altele rele. Aceste bacterii folosesc amidon și zahăr prezente în alimente pentru a produce acid care se desface din smalț, introducând astfel procesul de descompunere care duce în cele din urmă la o cavitate.

În timp ce majoritatea pastelor de dinți din comerț folosesc fluor ca mijloc de a combate această degradare, o altă soluție eficientă la aceasta este chiar în interiorul tău sub forma salivei tale. Saliva ajută la combaterea cariilor dentare, prevenind acumularea de acid și oferindu-le dinților timp să se repare singuri. Se știe că Miswak crește formarea salivei în gură fără a fi nevoie de potențiali sau aditivi comerciali, luptând astfel în mod natural cu cariile dentare.

În plus, utilizarea Miswak ajută la întărirea smalțului dinților datorită clorurii de sodiu, bicarbonatului de sodiu și oxidului de calciu prezente în Miswak, favorizând astfel și albirea dinților.

[Citește: Remedii la domiciliu pentru cavități]

2. Protejează împotriva tartrului și a plăcii

Știați că placa dvs. se acumulează în gură în timp ce citiți acest lucru? (Nu, nu te grăbi să clătești acum, respiră).

În mod surprinzător, formarea plăcii este un proces obișnuit. Placa este ceea ce ei numesc filmul incolor al bacteriilor care se formează pe dinți și pe gingii pe măsură ce bacteriile cresc și se înmulțesc. Dar, în timp ce periajul regulat poate îndepărta cu ușurință placa, acumularea acestuia duce la formarea „tartrului” - o culoare vizibilă galbenă care se lipeste de dinți și gingii și poate provoca boli ale gingiilor și pierderea dinților în viitor.

Cea mai ușoară modalitate de a preveni acumularea tartrului și a plăcii și, prin urmare, a preveni boala gingiilor și pierderea dinților, este să periați în mod regulat și în modul corect. Miswak fiind „crenguța de periuță de dinți” ajută aici datorită proprietății sale antibacteriene care împiedică acumularea bacteriilor pe dinți și pe gingii.

3. Îndepărtează Malodor

Respirația urât mirositoare, cunoscută medical sub numele de halitoză, este un indicator al unei multitudini de probleme dentare. Începând de la consumul de alimente deosebit de puternice, până la boli ale gingiilor și cavități dentare, respirația urât mirositoare este un avertisment clar că lucrurile nu sunt cum ar trebui să fie în gura ta. Lipsa producției de salivă poate duce și la miros.

Având în vedere modul în care nu există o cauză sigură pentru respirația urât mirositoare, o soluție all-in-one poate parcurge un drum lung în tratarea acestei afecțiuni. Activitatea antibacteriană puternică a lui Miswak, împreună cu proprietatea sa de a spori producția de salivă în gură, sunt un remediu eficient pentru respirația urât mirositoare. În plus, deoarece este o substanță naturală, folosind crenguța eliberează anumiți compuși care creează un parfum ușor care este specific Miswak.

4. Combate bacteriile dăunătoare și germenii

Gura umană adăpostește nu mai puțin de 700 de tulpini diferite de bacterii, nu toate dăunătoare. În timp ce majoritatea bacteriilor prezente în gură ajută la descompunerea alimentelor și, în multe cazuri, chiar ajută la menținerea sănătății dinților și a gingiilor, unele bacterii sunt bacterii rele care distrug în mod activ dinții și gingiile. Cavitățile dentare, tartrul, boala gingiilor și parodontita - o afecțiune dureroasă care afectează gingiile și osul maxilarului - sunt toate legate de bacteriile care se află în gură.

În numeroase studii realizate de Organizația Mondială a Sănătății și de alte grupuri independente de cercetare, Miswak conține un număr de compuși antibacterieni activi care luptă activ împotriva creșterii bacteriene în gură. De asemenea, persoanele care folosesc Miswak în mod regulat s-au văzut că suferă de cazuri mai mici de probleme de igienă orală decât cele care nu au / au folosit paste de dinți și pulberi dentare obișnuite.

4. Protejează și întărește gingiile

Iată un sfat pentru profesioniști - dacă vă îngrijorează dacă sănătatea voastră bucală este sau nu în formă bună, uitați-vă la gingii. Gingiile sunt țesutul moale care înconjoară dinții și ajută la menținerea lor în stare bună. Și, ca atare, orice afecțiune care afectează dinții se manifestă și în gingii.

Acumularea plăcii afectează gingiile, la fel cum afectează dinții. Dezvoltarea plăcii în tartru poate afecta gingiile și dinții în trei moduri diferite, și anume gingivita, parodontita și parodontita avansată. Cei mai mulți dintre noi s-ar putea să fi experimentat durerea ascuțită de a avea ceva din când în când prea rece sau cald. Cu toate acestea, dacă aceasta este o apariție regulată și este însoțită de umflături și inflamații ale gingiilor, afecțiunea se numește gingivită și necesită atenție și tratament imediat. Gingivita netratată cu o acumulare suplimentară de tartru afectează structura osoasă subiacentă care determină retragerea gingiilor, modificarea protezelor dentare și pierderea dinților - o afecțiune dureroasă și ireversibilă cunoscută sub numele de parodontită avansată.

Înfricoșător, nu?

Din fericire pentru noi, totuși, Miswak vine în ajutor și aici! Ajutând la prevenirea formării plăcii și a acumulării de tartru ulterioare, Miswak reduce semnificativ șansele ca gingivita și parodontita să vă mențină gingiile sănătoase și să vă bucurați, tot timpul.

5. Anticarcinogen și analgezic

În afară de beneficiile miswak-ului în igiena și sănătatea bucală, are anumite efecte terapeutice pentru a recomanda și utilizarea acestuia. Se spune că enzimele antioxidante, cum ar fi peroxidaza, catalaza și polifenoloxidaza prezente în Miswak, au proprietăți anticancerigene, adică ajută la prevenirea cancerului. Deși încă nu a fost stabilit cât de eficient este Miswak în combaterea cancerului care există deja în organism, utilizarea acestuia ca măsură preventivă a fost stabilită prin cercetare.

În plus, ingredientele active prezente în Miswak au proprietăți analgezice sau de calmare a durerii, care ajută la tratarea inflamației și a durerii, în special la nivelul gingiilor.

Când a fost ultima oară când o periuță de dinți a putut pretinde acest lucru?

6. Postgust răcoritor

Un beneficiu cheie al utilizării Miswak a fost gustul și parfumul său răcoritor. Ambalat cu o întreagă încărcare de compuși aromatici volatili naturali, utilizarea Miswak promovează o senzație de curățenie și respirație plăcută, care este comparabilă cu cea a oricărei ape de gură disponibile în comerț.

7. Accesibil și eficient

De multe ori îi uimește pe mulți utilizatori pentru prima dată despre cât de accesibil și eficient este Miswak. Indiferent dacă alegeți să îl utilizați în forma originală „crenguță de periuță de dinți” sau să utilizați formulări realizate din arborele Salvadora persica (Miswak), costul utilizării Miswak este substanțial mai mic decât majoritatea produselor disponibile în comerț. De asemenea, având în vedere modul în care Miswak funcționează ca pastă de dinți, periuță de dinți, spălător de gură all-in-one, beneficiile acestui cost nu pot fi cu siguranță trecute cu vederea.

În plus, o privire asupra crenguței Miswak este suficientă pentru ca oricine să-și facă o idee despre de unde își inspiră producătorii de periuțe de dinți. Cu o multitudine de fibre naturale care acționează ca „peri”, crenguța Miswak ajunge în fiecare colț și colț al gurii pentru o curățare eficientă.

Acum, cunoașteți cele mai bune beneficii ale miswak, aflați cum să faceți miswak în următorul segment.

Înapoi la TOC

Cum se folosește Miswak Stick?

Miswak poate fi folosit fie ca un standalone, fie ca un adjuvant la periuța de dinți obișnuită și pasta de dinți. Pentru a utiliza Miswak eficient, țineți cont de acestea.

1. Pentru a începe, tăia sau mesteca un capăt al crenguței dvs. Miswak.
2. Continuați să mestecați din acest capăt până când crenguța devine moale și formează peri în centru. Pentru a îmbunătăți acest proces, puteți umezi crenguța scufundându-l în apă.
3. Odată ce vedeți fibre individuale care seamănă cu „perii”, spălați-vă pe dinți folosind crenguța, așa cum ați face cu o periuță de dinți obișnuită. Nu uitați să nu folosiți nici o pastă de dinți.
4. Tăiați sau mestecați mai departe pentru peri proaspeți ori de câte ori sunt epuizați cele existente.

Deci, a fost vorba despre cum să utilizați un miswak, acum să analizăm utilizările sale medicinale ale miswak.

Înapoi la TOC

Utilizări medicinale ale altor părți ale Miswak (Salvadora persica)

În timp ce arborele Salvadora persica este cel mai renumit pentru „crengile sale de periuță de dinți”, și alte părți ale copacului sunt la fel de utile. Iată o privire rapidă asupra lor.

1. Frunze - Frunzele Salvadora sunt consumate în Orientul Mijlociu și Africa datorită proprietăților lor astringente despre care se spune că ajută la digestie și metabolism. Ingredientele active prezente în Salvadora au proprietăți analgezice și diuretice, permițând utilizarea acestuia în tratamentele tradiționale pentru grămezi, reumatism și inflamația pielii.
2. Fructe - O alternativă dulce la frunzele amare, și fructele au proprietăți diuretice și sunt utilizate în tratamentul afecțiunilor stomacale și hepatice.
3. Coaja-Coaja derivată din tulpină și rădăcini este diferită și, ca atare, are proprietăți și utilizări diferite. Coaja de tulpină de la Salvadora ajută la crearea unui decoct utilizat în regularizarea menstruației la femei. În plus, tratează, de asemenea, epilepsia, ulcerele stomacale și problemele pielii. O pastă din coaja rădăcinii este utilizată pentru tratamentul gonoreei.
4. Semințe - Similar cu frunzele, și semințele Salvadora sunt utilizate în tratarea reumatismului și a inflamației pielii. Sunt folosite și ca purgative și diuretice.
5. Uleiuri esențiale - Utilizate ca repelente împotriva insectelor și căpușelor.

Strigă-i lui Priya Nair de la Valuefood pentru aceste informații minunate!

Înapoi la TOC

Alte nume comune ale Miswak

Arborele Miswak are multe nume diferite în diferite culturi. Miswak este denumit în mod obișnuit siwak, sewak și miswaak. Cu toate acestea, deoarece utilizarea sa este răspândită în diferite regiuni, și anume Africa de Nord, Peninsula Arabică, Asia de Sud-Est și subcontinentul indian, aceasta poartă denumiri diferite în funcție de regiune, cum ar fi.

• Arak- arabă
• Qesam- ebraică
• Qisa- aramaică
• Mastic- latină
• Koyoji- japoneză, etc.

După cum s-a putut vedea, efectul extractului Salvadora persica (miswak) asupra sănătății bucale. Cu siguranță, Miswak are multe de făcut. De la protejarea gingiilor, albirea dinților, prevenirea cariilor dentare și a cariilor, până la efectele anti-cancer, Miswak este toate acele lucruri pe care periuța de dinți obișnuită nu le poate fi niciodată - un adevărat salvator.

Deci, spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos ce ați crezut despre această postare despre beneficiile miswak, dacă sunteți de acord sau nu, și dacă veți face schimbarea în curând!

Acum, înainte de a merge la cumpărături pentru miswak, iată răspunsuri la câteva întrebări frecvente despre crenguță.

Înapoi la TOC

Răspunsurile expertului pentru întrebările cititorilor

Merge rău?

Deși stick-ul Miswak nu vine cu o dată de expirare, își pierde prospețimea în timp și, prin urmare, ar trebui înlocuit din când în când. Deci, indiferent dacă vă procurați Miswak-ul în mod natural sau îl cumpărați, asigurați-vă că înlocuiți periodic ramurile mai vechi.

Pentru câte zile putem folosi un nou stick de miswak?

În funcție de faptul dacă utilizați o crenguță naturală sau un magazin cumpărat, majoritatea bețelor Miswak pot fi utilizate oriunde între o lună și 40 de zile.