2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22
Semințele de dovleac, ambalate cu substanțe nutritive puternice, sunt benefice pentru sănătate. Cu o gamă largă de minerale și vitamine, acestea sunt cele mai bogate semințe despre care se știe că tratează problemele de prostată, artrita, atacurile parazitare. Aceste semințe oferă, de asemenea, remedii naturale pentru depresie. Deși semințele de dovleac sunt sigure în cantități alimentare, luarea lor în cantități medicinale poate fi nesigură. Deci, aici vom discuta câteva efecte secundare ale semințelor de dovleac.
Top 9 Efecte secundare ale semințelor de dovleac
Există potențiale efecte secundare asociate cu acestea. Citiți mai departe pentru a obține un rezumat al efectelor secundare ale semințelor de dovleac cu noi chiar aici:
- 1. Dureri de stomac
- 2. Absența nutrienților
- 3. Nu este bun pentru persoanele care iau droguri diuretice
- 4. Nu este sigur pentru sugari
- 5. Nu este sigur pentru femeile gravide și care alăptează
- 6. Alergie la semințele de dovleac
- 7. Nu este sigur pentru persoanele cu hipoglicemie
- 8. Ar putea cauza creșterea în greutate nedorită
- 9. Nu este sigur pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută
1. Dureri de stomac
Semințele de dovleac provoacă dureri de stomac atunci când sunt consumate în cantități uriașe. Este o sursă bogată de uleiuri grase, care, după ingestie, depășește nivelurile acceptabile, ar putea provoca tulburări de stomac, urmate de crampe și durere. Încercați doar să mâncați o mână doar la un moment dat sau mâncați-l împreună cu alte alimente pentru a anula acest efect secundar.
[Citește: Remedii la domiciliu pentru ulcerele de stomac]
2. Absența nutrienților
S-ar putea să riscați să pierdeți diferiți nutrienți dacă nu consumați aceste semințe în mod corespunzător. Gătitul excesiv sau lipsa de mestecat vă vor lipsi de fapt de beneficii. Semințele de dovleac fierte clare sunt lipsite de substanțe nutritive solubile în apă, cum ar fi vitamina B6, niacină, riboflavină, tiamină, vitamina B12 și vitamina C. Dacă gătiți aceste semințe, mențineți căldura la cel mai scăzut nivel posibil. De asemenea, mestecați-le corect în loc să înghițiți.
3. Nu este bun pentru persoanele care iau droguri diuretice
Edemul este frecvent observat la persoanele cu tulburări renale sau anumite probleme cardiovasculare. Studiile sugerează că aceste semințe posedă puteri diuretice ușoare înnăscute, care, la rândul lor, ar putea interacționa cu medicamentele diuretice, deschizând calea pentru o creștere a vizitelor la toaletă. Acest lucru ar putea afecta echilibrul mineral din corpul dumneavoastră. Deci, ferește-te dacă folosești medicamente diuretice!
4. Nu este sigur pentru sugari
Semințele de dovleac conțin proteine și fier în cantități admirabile, făcându-l o gustare tentantă pentru sugari. Cu toate acestea, fiind ambalate cu fibre și acizi grași, acestea nu sunt recomandate sugarilor, deoarece ar putea declanșa crampe stomacale, dureri, vărsături și chiar diaree.
5. Nu este sigur pentru femeile gravide și care alăptează
Nu există dovezi științifice care să susțină utilizarea sau neutilizarea semințelor de dovleac în timpul sarcinii și alăptării. Cu toate acestea, este bine să rămâneți în siguranță ingerând numai cantități de alimente. Este recomandabil să evitați acest efect secundar al semințelor de dovleac în timpul sarcinii.
6. Alergie la semințele de dovleac
Deși acestea nu sunt foarte alergenice în comparație cu alte soiuri de semințe, există anumite reacții alergice care ar putea fi declanșate prin utilizarea semințelor de dovleac, pielea fiind ținta principală. Iată la ce vă puteți aștepta dacă cădeați pradă alergiei la semințe de dovleac:
- Eczeme caracterizate prin pielea solzoasă, inflamată, roșie.
- Mâncărime și urticarie.
- Rinoconjunctivită cu congestie nazală caracteristică și strănut.
- Astm alergic.
- Respirație obstrucționată.
- Durere de cap.
- Umflături și roșeață în gură și în jurul acesteia.
- Iritarea gâtului.
- Respirație scurtă.
- Tuse
Stabiliți o întâlnire cu medicul dumneavoastră rapid pentru verificarea și luați medicamentele adecvate.
7. Nu este sigur pentru persoanele cu hipoglicemie
Studiile efectuate asupra bunătății semințelor de dovleac sugerează că acestea sunt opțiuni ideale de gustare pentru diabetici, deoarece posedă potențial de reglare a zahărului din sânge. De fapt, scade nivelul de glucoză din sânge, prevenind astfel escaladarea nedorită. Dacă luați medicamente antidiabetice sau dacă sunteți hipoglicemiant, atunci ar fi indicat să includeți semințe de dovleac în dieta dvs. după consultarea medicului dumneavoastră.
8. Ar putea cauza creșterea în greutate nedorită
100 de grame de semințe de dovleac vă oferă 559 de calorii, cu 49,05 g de grăsime [164% din cantitatea zilnică recomandată de grăsimi]. Deci, asigurați-vă că mâncați această gustare cu moderare, cu excepția cazului în care doriți să vă îngrășați. Obezitatea este motivul principal al multor afecțiuni de sănătate, inclusiv hipertensiune și diabet. Așadar, consultați medicul, mai ales dacă sunteți pe o cale de slăbire înainte de a include aceste semințe în dieta dumneavoastră.
9. Nu este sigur pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută
Semințele de dovleac sunt antioxidanți bogați prin natură. Acest lucru le permite să scadă nivelul tensiunii arteriale. Prin urmare, dacă suferiți de hipotensiune sau sunteți hipertensiv în ceea ce privește medicamentele antihipertensive, atunci este recomandabil să utilizați semințele după ce ați discutat cu medicul dumneavoastră despre complicațiile și riscurile asociate.
Semințele de dovleac, de fapt, sunt o gustare sănătoasă, cu o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, acestea sunt și delicii calorii și a grăsimilor. Deci, aveți grijă cu dimensiunile porțiilor și păstrați-vă în siguranță de efectele secundare ale semințelor de dovleac.
Ați întâlnit vreodată aceste efecte secundare ale semințelor de dovleac? Ce alternativă ați găsit pentru a diminua efectele sale? Împărtășiți-ne experiențele și ideile.
Recomandat:
10 Efecte Secundare Ciudate Ale Castraveților
Cui nu i-ar plăcea să mănânce castravetele crocant și răcoritor? Adăugați-l la salate, paste sau sandwich sau pur și simplu grătați-le cu un condiment la alegere! Puteți chiar să le coaceți ca chipsurile dvs. preferate de cartofi! Deși oferă o
21 De Beneficii Uimitoare Ale Semințelor De Mac Pentru Piele, Păr și Sănătate (Efecte Secundare)
Nu știm dacă ați mai auzit de ele, dar ceea ce știm este că beneficiile semințelor de mac sunt uimitoare. Oh, stai, nu trebuie să ne crezi. Continuați să citiți și aflați singuri!CuprinsCe sunt semințele de macSemințele de mac sunt bune pentru tineCare este istoria semințelor de macCare este profilul nutrițional al semințelor de macCare sunt beneficiile pentru sănătate ale semințelor de macCare sunt beneficiile semințelor de mac pentru pieleSemințele de mac au vreun
10 Efecte Secundare Neașteptate Ale Semințelor De Coriandru
De asemenea, se adaugă supelor și bulionelor. Dar semința de coriandru umilă este mult mai mult decât un agent aromatizant! Este, de asemenea, cunoscut că are o serie de beneficii pentru sănătate. Dar ceea ce majoritatea oamenilor nu știu este că semințele de coriandru pot provoca și unele efecte secundare! Da, citiți
Efecte Secundare Ale Semințelor De In: 6 Moduri în Care Poate Provoca Rău
Semințele de in sunt derivate din planta Linum usitatissimum. Această plantă a fost cultivată ca cultură în Egiptul antic și a fost folosită și în medicina ayurvedică timp de secole. Semințele sunt considerate alimente funcționale cu diverse beneficii nutriționale.Cu toate ac
Efecte Secundare Frecvente Ale Oxidului Nitric, Simptome Ale Supradozajului și Precauții Importante
Oxidul nitric este o moleculă importantă de semnalizare esențială pentru organism. Descoperirea rolului său în sistemul cardiovascular a dus chiar la premiul Nobel (1).Gazul este implicat în vasodilatație, respirație, neurotransmisie, hemostază (prevenirea sângerării) și răspuns imun (2). Cu toate aces