2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22
Cui nu i-ar plăcea să mănânce castravetele crocant și răcoritor? Adăugați-l la salate, paste sau sandwich sau pur și simplu grătați-le cu un condiment la alegere! Puteți chiar să le coaceți ca chipsurile dvs. preferate de cartofi! Deși oferă o gamă largă de bunătăți, există și câteva efecte secundare ale castravetelui. Un eructa jenant și o mâncărime a pielii sunt două dintre cele mai frecvent raportate efecte negative ale consumului de castravete.
Ador castraveții. Erau gustarea mea preferată din toate timpurile și chiar o masă completă cu muguri ambalate în proteine. Cu toate acestea, am dezvoltat sinuzită și, ignorând faptul că consumul de castraveți a înrăutățit starea, am continuat să-i mânc. Tocmai am încercat să mă abțin de la ei pentru o vreme și rezultatul a fost uimitor - sinuzita mea cronică a dispărut. Acesta este doar unul dintre efectele secundare ale castravetelor. Mai sunt multe!
10 Efecte secundare ale castraveților
Citește mai departe pentru a ști ce reacții mai neplăcute dă legumele tău preferat, care la rândul tău te va ajuta să găsești o modalitate alternativă de a te bucura de el.
- 1. S-ar putea dovedi a fi toxic
- 2. Pierderea excesivă de lichid
- 3. Efectele secundare ale vitaminei C excesive
- 4. Nociv pentru sistemul renal
- 5. Privește-ți inima
- 6. Alergia la lapte
- 7. Balonare și flatulență
- 8. Alergie orală și cutanată
- 9. Poate provoca sinuzită
- 10. Castravete în timpul sarcinii
1. S-ar putea dovedi a fi toxic
Prezența toxinelor, cum ar fi cucurbitacinele și triterpenoizii tetraciclici în castraveți este un lucru de care să vă faceți griji. Studiile au demonstrat că aceste elemente declanșează gustul amar al acestor legume minunate. Cercetările subliniază că consumul de castraveți peste măsură ar putea chiar pune viața în pericol.
[Citește: Efecte secundare grave ale bananelor]
2. Pierderea excesivă de lichid
Semințele de castraveți sunt sursa cucurbitinei, un ingredient despre care se știe că posedă proprietăți diuretice înnăscute. Chiar dacă natura diuretică este ușoară, aportul excesiv s-ar putea dovedi a fi mai puțin dăunător pentru dvs. Atunci când sunt ingerate în cantități mari, aceste ingrediente diuretice au ca rezultat eliminarea excesivă a lichidului din corp, împiedicând echilibrul electrolitic. În condiții extreme, te-ar putea lăsa grav deshidratat!
3. Efectele secundare ale vitaminei C excesive
Vitamina C este un element de stimulare a imunității. În plus, joacă un rol major în prevenirea și combaterea diferitelor condiții de sănătate, inclusiv gripa și scorbutul. Este, de asemenea, un puternic antioxidant. Cu toate acestea, depășirea limitelor recomandate vine cu propriul set de efecte nocive. Vitamina C, atunci când este ingerată în cantități extrem de mari, acționează ca un pro-oxidant împotriva naturii sale anti-oxidative înnăscute. Acest lucru, la rândul său, declanșează creșterea și răspândirea radicalilor liberi. Și, atunci când radicalii liberi umblă în jur, vei avea un risc mai mare de cancer, acnee, îmbătrânire prematură și așa mai departe.
4. Nociv pentru sistemul renal
Hiperpotasemia este o afecțiune medicală care apare din cauza prezenței unui conținut ridicat de potasiu în organism. Conduce la balonare, crampe abdominale și gaze intestinale, inițial. Condiția se agravează în timp, împiedicând funcționarea rinichilor într-un mod eficient. Acest lucru, la rândul său, vă pune sistemul renal în pericol de a ceda la daune.
[Citește: Efectele secundare ale tărtăcuței amare]
5. Privește-ți inima
Castravetele, după cum știți cu toții, conține mai mult de 90% apă. Iar excesul de băut duce la ingestia excesivă a acestui veggie încărcat cu fibre. Cu cât aportul de apă este mai mare, cu atât va fi mai mare volumul net de sânge. La rândul său, aceasta exercită presiune asupra vaselor de sânge și asupra inimii. Rezultatul - inima și vasele de sânge vor suferi daune nedorite. Prezența excesivă a apei ar putea crea, de asemenea, un dezechilibru în nivelurile de electroliți din sânge, ceea ce provoacă de fapt scurgerea celulelor. Acest lucru va duce la dureri de cap frecvente și obstrucționarea respirației.
6. Alergia la lapte
Sună ciudat, dar adevărat. De multe ori, fermierii folosesc ceară pentru a acoperi pielea acestor legume fragile pentru a o proteja de insecte, precum și de daune cauzate de transport. Ceara este alcătuită din numeroase ingrediente, inclusiv cazeină din lapte, săpunuri și alcool etilic. Persoanele care sunt alergice la lapte pot demonstra și o reacție alergică la cazeina din lapte.
7. Balonare și flatulență
Castraveții, așa cum s-a menționat mai sus, conțin un ingredient numit cucurbitacină. Acest element poate declanșa indigestie la anumite persoane, mai ales dacă acestea au un sistem digestiv sensibil. Indigestia declanșează balonare și flatulență, pe care corpul tău încearcă să le elimine sub formă de eructări și farts. Dacă formați gaze în stomac consumând ceapă, varză și / sau broccoli, atunci este recomandabil să restricționați și consumul de castraveți.
8. Alergie orală și cutanată
Studiul efectuat de Academia Americană de Alergie la Astm și Imunologie cu privire la reacțiile alergice ale castraveților asupra ființelor umane sugerează că persoanele care sunt alergice la polen de ambrozie, pepeni galbeni, ceai de mușețel, banane și semințe de floarea-soarelui ar putea avea, de asemenea, alergie după consumul acestei legume cu piele verde. Chiar dacă gătitul sau grătarul castraveților ar putea elimina această amenințare, este mai bine să înlocuiți dovleceii cu aceiași pentru a evita alergiile.
9. Poate provoca sinuzită
Dacă aveți sinuzită sau orice fel de afecțiuni respiratorii cronice, atunci este recomandabil să stați departe de consumul de castraveți. Dacă trebuie să se creadă practicienii ayurvedici, efectele răcoritoare ale acestor legume agravează astfel de condiții, ducând la complicații.
[Citește: Efecte secundare surprinzătoare ale pepenelui verde]
10. Castravete în timpul sarcinii
În timp ce castraveții sunt considerați în general siguri în timpul sarcinii, există anumite condiții care vă pot face să nu vă simțiți confortabil dacă castraveții sunt consumați excesiv.
- Natura diuretică a acestor legume va declanșa urinarea frecventă, lăsându-vă iritat și inconfortabil.
- Castraveții sunt surse bune de fibre și, prin urmare, porții necontrolate vă pot lăsa umflat. S-ar putea să aveți, de asemenea, o burtă distinsă, împreună cu dureri abdominale.
Sfaturi pentru a evita efectele secundare de castravete
Iată câteva sfaturi la îndemână pe care le-ați putea încerca să evitați efectele secundare menționate anterior ale consumului de castraveți.
- Spălați castravetele bine sub apă curgătoare.
- Asigurați-vă că îndepărtați cojile de castraveți pentru a vă proteja pe dvs. și familia dvs. de toxinele ascunse pe coji.
- Dacă descoperiți că castraveții cruzi vă oferă o perioadă dificilă, atunci încercați să fierbeți sau la grătar la fel.
Zicala „prea mult din nimic este bun pentru nimic” pare a fi destul de potrivită aici. Cantitatea ideală de aport zilnic variază de la persoană la persoană. Data viitoare când doriți să mâncați castraveți, rețineți aceste efecte negative ale acestui veggie bogat în fibre.
Sper că ți-a plăcut postarea noastră despre efectele secundare ale castraveților. Ați experimentat vreodată efecte negative după ce ați consumat castravete? Împărtășiți-ne opiniile în secțiunea de comentarii de mai jos.
Recomandat:
4 Efecte Secundare Ale Gelurilor De Păr De Care Ar Trebui Să Fii Conștient
Un aspect plăcut, perfect, prim și adecvat pe tot parcursul zilei este ceea ce majoritatea dintre noi își propun să realizeze în fiecare zi. Aceasta include îmbrăcăminte adecvată, față corectă și păr corect aranjat. Părul se întâmplă să fie unul dintre cele mai vitale elemente care constituie aspectul și personalitatea unui individ, fiind în același timp aspectul cel mai puțin gestionabil al acestuia. Sarcina dificilă de a c
Efecte Secundare Ale Uleiului De Cocos: Colesterol Ridicat, Diaree și Multe Altele
Știm uleiul de cocos pentru beneficiile sale, care provin din acizii grași cu lanț mediu. Există peste 1.500 de studii care demonstrează sănătatea uleiului de cocos. Majoritatea beneficiilor sale pot fi atribuite acizilor grași cu lanț mediu (MCFA), care sunt numiți și grăsimi sănătoase.MCFA-urile
9 Efecte Secundare Ale Uleiului Din Arbore De Ceai și Interacțiuni Medicamentoase + Dozare Corectă
Uleiul de arbore de ceai este destul de popular în aromoterapie. Deși majoritatea beneficiilor sale încă nu au fost stabilite, aceasta a fost utilizată pe scară largă pentru proprietățile sale medicinale. Cu toate acestea, cercetările au relevat anumite efecte nedorite ale uleiului de arbore de ceai.În func
9 Efecte Secundare Ciudate Ale Semințelor De Dovleac
Semințele de dovleac, ambalate cu substanțe nutritive puternice, sunt benefice pentru sănătate. Cu o gamă largă de minerale și vitamine, acestea sunt cele mai bogate semințe despre care se știe că tratează problemele de prostată, artrita, atacurile parazitare. Aceste semi
Efecte Secundare Frecvente Ale Oxidului Nitric, Simptome Ale Supradozajului și Precauții Importante
Oxidul nitric este o moleculă importantă de semnalizare esențială pentru organism. Descoperirea rolului său în sistemul cardiovascular a dus chiar la premiul Nobel (1).Gazul este implicat în vasodilatație, respirație, neurotransmisie, hemostază (prevenirea sângerării) și răspuns imun (2). Cu toate aces