10 Beneficii Uimitoare Pentru Sănătatea Sucului De Papaya și Cum Să-l Faceți

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Papaya, cunoscută și sub denumirea populară de „Fructul Îngerilor”, are o bogată istorie medicală din cele mai vechi timpuri. Acest fruct delicios bogat în antioxidanți, vitamine și minerale oferă beneficii nutriționale incredibil de mari, dar aici, în această postare, veți afla despre beneficiile sucului de papaya.

Un pahar de suc de papaya este o modalitate excelentă de a obține vitamine și minerale esențiale. Conține și o enzimă digestivă numită papaină, care este utilă în vindecarea leziunilor și a alergiilor. În plus, conține și vitaminele A, B, C și K și beta-caroten. Acest articol vă va spune totul despre motivul pentru care papaya are beneficii atât de uimitoare!

Cuprins

• Cum se face suc de papaya (Papita Ras)?
• Suc de papaya - Diagrama nutrițională
• Beneficii de suc de papaya

Cum se face suc de papaya (Papita Ras)?

Serveste- 2

Ingrediente - papaya coaptă - 500 gm (cubulețe), suc de portocale - 1 cană, suc de lămâie - 3 linguri, miere - 1 lingură.

Metodă:

Se amestecă papaya, sucul de portocale și mierea împreună și se macină bine până se omogenizează. Se toarnă acest suc într-un borcan mare de sticlă. Se pune la frigider și se servește răcit.

Suc de papaya - Diagrama nutrițională

100 g de papaya conține:

• 74% din vitamina C
• 41% din vitamina A
• 10% din vitamina B9
• 0,14 grame de grăsime și
• 1,8 grame de fibre și vă oferă 39kcal, ceea ce îl face cel mai bun fruct în reducerea colesterolului.

Beneficii de suc de papaya

Mai jos sunt menționate câteva dintre beneficiile de top ale sucului de papaya.

1. Tratează cancerul:

Se spune că sucul de papaya este destul de eficient în tratarea cancerului, în special a cancerului de colon. Cantitățile mari de fibre prezente în papaya sigilează toxinele cauzatoare de cancer din celulele sănătoase ale colonului, reducând astfel riscul apariției acesteia. Licopenul prezent în papaya previne, de asemenea, cancerul.

[Citește: Beneficiile sucului de Aloe Vera]

2. Adaugă strălucire pielii:

Papaya este foarte bună pentru piele. Pulpa poate fi utilizată ca pachet de față pentru a preveni cosurile și înfundarea porilor. Enzima papaină ajută la dizolvarea celulelor moarte și conferă o piele strălucitoare.

3. Tratează problemele gastrice și indigestia:

Enzima papaină prezentă în papaya eliberează problemele gastrice și indigestia. Carpana compusă este, de asemenea, utilizată în diagnosticul multor alimente.

4. Reduce constipația:

Cantitățile mari de fibre prezente în fruct ajută la minimizarea constipației.

5. Previne accidentul vascular cerebral:

Cercetările au arătat că papaya este foarte eficientă în prevenirea accidentului vascular cerebral și a tensiunii arteriale crescute.

[Citiți: Beneficiile pentru sănătate ale sucului de piersici]

6. Tratează menstruația neregulată:

Este, de asemenea, utilizat pentru tratarea menstruației neregulate. Papaya ajută la ameliorarea crampelor menstruale și favorizează un flux regulat. Prin urmare, este utilizat în caz de avorturi.

7. Vindecă inflamația respiratorie:

Sucul de papaya administrat zilnic ajută la reducerea inflamației organelor respiratorii.

8. Cure amigdalele:

Doar în cazul în care aveți amigdalele în gât, este recomandat să beți sucul crud de papaya amestecat cu miere.

9. Bună antihelmintică:

Semințele de papaya sunt considerate a avea proprietăți antihelmintice, care expulzează viermii intestinali. Se administrează un pahar de suc de papaya timp de 7 zile pentru a scăpa de viermi. Ele sunt, de asemenea, utile în tratarea mătreții.

[Citește: Beneficii de suc de morcovi]

10. Creșteți nivelurile imune:

Papaya este bogată în vitamina A și C. Prin urmare, crește nivelul imunității corpului mai ales atunci când o persoană suferă de febră și răceală.

Sper că ți-a plăcut postarea noastră despre beneficiile pentru sănătate ale sucului de papaya. Deci, ați adăugat suc de papaya în dieta dvs. de azi? Împărtășiți dacă cunoașteți alte beneficii ale sucului de papaya în secțiunea de comentarii de mai jos.