Sucul De Ridiche Este Bun Pentru Slăbit?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

De câte ori ați încercat diferite medicamente pentru a scăpa de obezitate doar pentru a vă dezamăgi în cele din urmă? Dacă este de atâtea ori, atunci a sosit momentul să facem câteva modificări. Și cel mai important dintre toate este să începeți să includeți sucul de ridiche în dieta dumneavoastră.

Deși există mai multe moduri și alimente pe care le puteți folosi pentru a pierde în greutate, este recomandabil să optați pentru ceva care are un efect pe termen lung asupra corpului și nu lasă efecte secundare. Medicamentele sau alte suplimente de „pierdere în greutate” pe care le vedeți în reclame vin cu o serie de efecte secundare. Sunt scumpe și uneori nu sunt la fel de eficiente pe cât promit să fie.

Dar, pe de altă parte, Daikon sau ridiche, așa cum se numește în multe țări asiatice, este o legumă pe care o puteți adăuga pe listă atunci când planificați un regim de slăbire. Deoarece ridichea beneficiază de pierderea în greutate, care este total ieftină și are efecte secundare zero. Vă puteți imagina ceva mai bun decât asta?

[Citește: Suc de tărtăcuță amară, bun pentru pierderea în greutate]

De ce Daikon / Suc de ridiche?

Desigur, ridichea crudă sau gătită este, de asemenea, o legumă bogată în nutrienți, care poate fi consumată pentru a pierde în greutate, dar sucul își face magia mai repede decât mâncarea crudă. Corpul tău absoarbe rapid substanțele nutritive din forma lichidă de ridiche. De asemenea, dacă beți sucul, puteți lua o cantitate mai mare de substanțe nutritive decât ați consuma daikon crud sau gătit.

Când măcinați un daikon, sucul care iese din acesta conține vitamine, minerale și izotiocianat. Izotiocianatul este format din antioxidanți. De asemenea, are caracteristici de prevenire a cancerului. Cu toate acestea, în acest articol ne ocupăm doar de beneficiile pierderii în greutate ale ridichiului.

Cum ajută antioxidanții?

Disponibilitatea de antioxidanți într-un produs alimentar începe procesul de anti-oxidare în organism. Oxidarea, în termeni simpli, este un proces care dăunează țesuturilor, în timp ce anti-oxidarea este un proces care inhibă oxidarea. Astfel, antioxidanții salvează țesuturile de la moarte sau rupere.

Când anti-oxidarea are loc în corpul dumneavoastră, rata metabolismului crește. La rândul său, se asigură că nu se depozitează multă grăsime în organism. Acum, înțelegi cum ajută sucul de ridiche la scăderea în greutate, nu-i așa?

[Citește: Pierde în greutate cu suc de dovleac alb]

Alte procese:

Sucul de ridiche funcționează ca un detoxifiant care ajută la curățarea tractului digestiv și a altor toxine din organism. Ajută la digestia care are loc în corpul dumneavoastră și, de asemenea, reglează fluxul biliar. O digestie adecvată nu lasă nicio șansă de formare a gazului în corpul dumneavoastră și, prin urmare, controlează umplerea gazului în corp.

Cum se consumă suc de ridiche pentru slăbit?

Sucul de ridiche poate avea un gust prea puternic și amar, ceea ce vă face greu să îl beți în fiecare zi. Pentru a putea bea liniștit sucul, trebuie să-l combinați cu alte sucuri de fructe și legume. Ați putea alege suc de morcovi sau mere sau ananas ca alte componente.

Rețetă de suc de ridiche:

În această rețetă, trebuie să combinați ridichea cu ananasul.

Ingrediente:

• Un castron cu felii de ananas.
• O bucată de ridiche.

Metodă:

1. Tăiați ananasul în bucăți mici.
2. Spălați o ridiche cu apă curată și îndepărtați pielea.
3. Tăiați-l în bucăți mici.
4. Aruncați fructele și legumele într-un blender.
5. Sucul sănătos de ridiche este gata!

[Citește: Pierde în greutate cu suc de dovleac alb]

Acum, că știi care sunt beneficiile secrete ale sucului de ridiche pentru pierderea în greutate, nu te vei mai îngrijora niciodată de obezitate, nu-i așa? Includeți imediat suc de ridiche în dieta dvs. și bucurați-vă de un corp subțire și un stil de viață sănătos! Ai mai încercat suc de ridiche? Știți și alte beneficii ale sucului de ridiche? Distribuiți cu noi în secțiunea de comentarii!