26 Sfaturi De Top Pentru Părul Lung - Un Ghid Definitiv

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Părul nostru este gloria încununătoare a aspectului nostru, atât la propriu, cât și la figurat. Fâșii lungi, superbe și sănătoase sunt visul fiecărei fete, dar majoritatea dintre noi ajung să ne urăsc părul plictisitor și lipsit de viață. Datorită stilului nostru de viață agitat și modern, care include stresul zilnic și poluarea, părul lung poate fi dificil de realizat.

Menținerea părului lung și strălucitor nu este o sarcină de o zi. Este nevoie de un regim adecvat și dedicat de îngrijire a părului, ușor de urmat. Dacă visezi la încuietori lungi precum Rapunzel, iată câteva sfaturi pe care trebuie să le urmezi.

Sfat 1: Cunoaște-ți părul

Este extrem de crucial pentru tine să înțelegi ciclul părului tău. Există trei etape ale ciclului părului: Anagen, catagen și telogen.

Anagen - Când se formează o nouă catenă în folicul.

Catagen - Când cele două treimi inferioare ale părului sunt distruse.

Telogen - Când părul intră în faza de odihnă, așteptând să fie împins afară de firul proaspăt care crește în folicul.

Ultima fază „telogen” este atunci când părul cade. Aproximativ 10-15% din părul nostru se află în ultima sa fază. Dar, din cauza diferiților factori, uneori majoritatea tinde să sară în faza telogenă. Acesta este momentul în care ne confruntăm cu probleme de cădere a părului și, de asemenea, subțierea părului.

Sfat 2: Accesați rădăcina

Dacă aveți o mulțime de subțierea părului și căderea părului, consultați imediat un specialist. Lasă medicul să ajungă la rădăcină și să rezolve problema. Pot exista diverse cauze în spatele problemei tale. Luarea unui ajutor profesional vă va ajuta să identificați problema exactă și să o controlați cel mai devreme.

Sfatul 3: Ungeți-vă părul cel puțin de două ori pe săptămână

O nutriție adecvată este la fel de esențială pentru părul tău ca și pentru orice altă parte a corpului tău. Ungerea rădăcinilor oferă nutriție și putere pentru a vă ajuta părul să crească lung și puternic. De asemenea, ajută la întinerirea firelor de păr moarte.

După ce ați aplicat ulei fierbinte (cald) pe scalp, masați ușor scalpul cu vârful degetelor

Aplicați ulei pe firele de păr. Lasă-i să se înmoaie în bunătatea uleiului

De asemenea, puteți înfășura un prosop fierbinte în jurul capului timp de 10 minute pentru a ajuta la o mai bună absorbție a uleiului în păr

Se spală după una sau două ore cu un șampon ușor

Veți observa rezultate evidente după prima utilizare

Uleiurile îmbogățite cu ierburi dau părului tău putere și stimulează circulația sângelui. Împreună vă ajută să creșteți părul mai gros.

Sfat 4: Faceți-vă un masaj cap în mod regulat

Masajul este unul dintre cele mai simple și liniștitoare sfaturi pentru îngrijirea părului. Îmbunătățește circulația sângelui și stimulează fluxul de sânge către întregul corp. Puteți folosi ulei de cocos sau ulei de migdale pentru a vă masa scalpul. Aplicarea uleiului de lavandă favorizează și creșterea părului.

Nu putem nega niciodată importanța unui masaj bun cu ulei fierbinte, care este unul dintre cele mai cunoscute remedii casnice pentru părul lung. Un „champi” bun este cel mai bun lucru pentru părul nostru. Faceți-o la salon, de către un membru al familiei sau de un prieten sau faceți-o singur.

Sfatul 5: Săriți șamponul zilnic

Șamponarea părului de două ori sau de trei ori pe săptămână permite uleiurilor naturale să pătrundă în păr, permițându-i astfel să se hidrateze și să se repare. Scopul șamponului este de a spăla murdăria și acumularea de produse. Dar, aplicându-l zilnic, puteți face părul uscat, încrețit și fragil și poate duce la ruperea. Șampoanele conțin sulfați, iar utilizarea excesivă a sulfaților vă poate provoca daune părului.

Sfatul 6: Fii blând în timp ce te speli pe păr

Trebuie să fii blând în timp ce șamponezi. Pur și simplu spălați-vă la nivelul scalpului și lăsați pur și simplu spuma să alunece pe șuvițe. Părul dvs. devine moale în timp ce este ud, iar frecarea șamponului dur pe părul moale poate duce la ruperea. Folosirea șamponului potrivit este o necesitate. Alegeți întotdeauna cea care se potrivește nevoilor dvs. de păr, în funcție de tipul dvs. de păr. Ar trebui să fie ușor pentru a evita smulgerea uleiurilor naturale din păr.

Sfatul 7: Folosiți balsam de fiecare dată când șamponați

Condiționarea este un factor cheie în menținerea părului bun. Blochează umezeala din arbore, previne uscarea și asigură protecție împotriva murdăriei și a poluării și, într-o anumită măsură, de soare. De asemenea, ajută la înlocuirea lipidelor și proteinelor din interiorul axului părului și sigilează cuticulele pentru a preveni deteriorarea ulterioară.

Știm că găsirea șamponului și balsamului potrivit este o sarcină importantă. Mărcile sunt, de asemenea, înșelătoare uneori. De multe ori, aceste șampoane și balsamuri fac mai mult rău decât bine. Iată ce puteți face pentru a vă salva groaza. Înlocuiți-vă șamponul și balsamul de marcă cu șampon și balsam de casă. Iată o rețetă rapidă pentru început.

Șampon de casă

Înainte de a împărtăși rețeta, permiteți-mi să vă dau două motive (dintr-o listă de altfel imensă) de ce ar trebui să încercați acest șampon de casă.

• Vei ști exact ce folosești pe păr și în ce cantitate
• Este ușor de buzunar

Pentru a face acest șampon, ai avea nevoie de:

• 1 lingură de bicarbonat de sodiu
• 1 cană de apă
• Recipient

Proces:

• Se amestecă ambele ingrediente în măsură egală în recipient.
• Repetați procesul până când recipientul este plin.

A folosi:

Stropiți lichidul ușor pe scalp și pe păr

Masați bine pielea capului pentru a îndepărta toată murdăria timp de un minut sau două

Urmați-l cu o clătire completă.

Balsam de casă

Acest balsam este neconvențional și simplu. Este posibil să nu obțineți o textură cremoasă precum cele disponibile pe piețe. Dar încercați-l dintr-un singur motiv - eficacitatea sa.

Pentru a face acest balsam, ai avea nevoie de:

• 1 lingură oțet de cedru de mere
• 1 cană de apă
• Recipient

Proces:

• Se amestecă cantități egale din ambele ingrediente în recipient.
• Continuați să dublați cantitatea până când recipientul este plin.
• Utilizați o sticlă cu jet pentru ușurință atât în depozitare cât și în utilizare.

A folosi:

Stropiți un pic de balsam pe palme

Folosind mâinile, masează-l bine pe păr

Asigurați-vă că îl aplicați doar de la jumătatea drumului până la fundul părului. Nu-l aplicați pe scalp

Acum continuați să-l masați bine timp de un minut sau două

Urmați-l cu o clătire completă

Sfatul 8: condiționare profundă

Părul nostru, ca și restul corpului, are nevoie de o atenție suplimentară pentru a rămâne tineri și sănătoși. Necesită răsfăț din când în când. Și acesta este motivul pentru care condiționarea profundă este o necesitate.

Iată o rețetă ușoară de mască de păr. După duș, strângeți masca și înfășurați un prosop în jurul părului timp de 20 de minute înainte de a-l spăla.

Pentru a face această mască de păr, ai avea nevoie de:

• Ou
• Ulei
• Balsam

Proces:

• Amestecați corect uleiul, oul și orice balsam într-un recipient sau castron
• Aplicați-l uniform și generos pe păr
• Lăsați-l să acționeze timp de o oră
• Spălați-vă bine cu un șampon ușor și lăsați-vă părul să se usuce în mod natural.

Sfatul 9: Terminați dușul cu o clătire rece

Un duș super abur poate fi dur pe părul tău și îl poate lăsa dur și uscat. Clătirea cu apă rece, pe de altă parte, ajută la etanșarea cuticulelor și la întărirea arborilor, ajutând astfel părul să crească mai mult și să-și mențină sănătatea.

Sfatul 10: Uscați-vă ușor părul

Uscarea părului aproximativ folosind un prosop crește șansele de rupere. Alegeți un prosop delicat sau un tricou vechi, uscați-vă părul cu el, apoi lăsați-l să se usuce la aer pentru o perioadă de timp.

Sfat 11: Evitați periajul părului umed

Părul umed tinde să se întindă mai mult și să se rupă ușor în comparație cu părul uscat. Deci, evitați periajul în timp ce părul dvs. este încă umed. Dacă doriți să-l desfaceți, folosiți degetele și lucrați ușor prin încurcături.

Sfat 12: Volumizează

Folosirea produselor potrivite poate adăuga volum părului tău. Asigurați-vă că utilizați produse care sunt formulate special în acest scop. Utilizarea regulată, în timp, va vedea o schimbare bună a puterii și calității părului.

Iată o listă de produse pe care ați putea încerca să le utilizați pentru a adăuga volum.

1. Șampon Volumizant Matrix Biolage Full-Lift
2. L'oreal Professional Volume Extreme
3. Toni și Guy Wella îmbogățesc șamponul volumizant

Deși aceste produse sunt foarte bune de utilizat, puteți încerca și o alternativă de casă. Produsele de casă nu sunt numai bune de utilizat, ci și ușoare pentru buzunar. Deci, nu stați doar acolo în amuzament, începeți să observați.

Volumizator de păr de casă

La fel cum drojdia adaugă volum aluatului de pâine, drojdia prezentă în bere adaugă volum părului tău. Sigur ai auzit de bere ca un balsam excelent, dar este la fel de bun ca un volumizator.

Pentru a face volumizator de casă, ai avea nevoie de:

• 1 cutie de bere obișnuită
• 1/4 cană de apă
• Recipient pentru sticle de pulverizare

Proces:

• Se amestecă bere și apă împreună
• Acum adăugați 1 lingură de suc de lămâie sau lămâie la acest amestec, pentru a masca mirosul berii
• Și volumizatorul de păr este gata de utilizare!

A folosi:

Stropiți o cantitate generoasă de amestec pe rădăcinile părului

Stil ca întotdeauna

Rezultatele vor fi la fel de uimitoare ca oricare alt balsam volumifiant disponibil pe piață

Sfat 13: Plasați culorile dreapta

Anumite culori, atunci când sunt adăugate straturilor și secțiunilor potrivite ca evidențiere, pot oferi o iluzie de volum mai mare. Găsiți un stilist care să fie bun cu evidențieri și faceți părul evidențiat pentru a adăuga volum.

Sfat 14: Folosiți un pieptene cu dinți largi

Este întotdeauna recomandat să folosiți un pieptene cu dinți largi pentru păr. Odată ce părul este uscat, începeți să vă pieptănați părul de jos și apoi lucrați treptat. Acest lucru va preveni căderea inutilă a părului. Tragerea constantă și neglijentă a părului va duce la rănirea fizică a părului. Periile de păr de mistreț sunt, de asemenea, bune pentru distribuirea uleiurilor naturale ale scalpului pe păr.

Periați-vă părul de două ori pe zi. Nu uitați să periați înainte de culcare. Acest lucru vă va asigura că circulația sângelui către scalp este bună atunci când dormiți (știm cu toții că părul nostru crește cel mai mult în timp ce dormim).

Sfatul 15: Tundeți-vă părul în mod regulat

Scoaterea părului mai des ajută la creșterea mai rapidă a părului și îndepărtează vârfurile despicate. Coafura regulată și poluarea vă fac părul predispus la vârfuri despicate și cuticule deteriorate. Îndepărtarea părții inferioare a părului la fiecare șase până la opt săptămâni este întotdeauna recomandată, deoarece asigură deteriorarea minimă, ceea ce favorizează creșterea părului sănătos.

Sfatul 16: Ștergeți fața de pernă din bumbac

Ștergerea fețelor de pernă din bumbac și optarea pentru țesături din satin vă vor menține părul sănătos și hidratat. Deoarece țesăturile din satin și mătase au o suprafață mai moale, acestea cauzează o frecare mai mică în comparație cu țesăturile din bumbac și, astfel, te trezești cu mai puține sau deloc încurcături.

Sfatul 17: Opriți-vă abuzul de păr cu ajutorul instrumentelor de coafare

Cei mai mari vinovați din spatele părului deteriorat sunt instrumentele fierbinți. Nu vă mai coafați părul. În schimb, adoptă câteva metode naturale pentru a-ți ondula și îndrepta părul.

Căldura în exces dăunează părului, punct. Folosirea prea multor produse de coafat, substanțele chimice și căldura sunt principalele motive pentru căderea părului. Reduce grosimea, iar părul își pierde luciul, făcându-l să pară plictisitor și uscat. Evitați să folosiți mașini de îndreptat / ondulat. Încercați și limitați uscarea părului. Dacă trebuie să vă îndreptați sau ondulați părul, încercați să utilizați metode naturale care sunt mai puțin dăunătoare și dăunătoare.

Sfat 18: Protejați-vă părul

În timp ce călătoriți sau ieșiți la soare, păstrați-vă părul acoperit cât mai mult posibil. Acoperirea părului îl va proteja de lumina puternică a soarelui și de poluarea dăunătoare.

Sfat 19: Evitați cozile de cal strânse

Cozile de cal și coafurile similare arată minunat, dar coafurile strânse provoacă stres pe rădăcini, iar fricțiunea duce la ruperea. Încercați coafuri diferite și libere.

Sfatul 20: Includeți vitamina E în regimul de îngrijire a părului

Vitamina E este extrem de bună pentru păr și a fost un ingredient esențial în loțiuni de corp, șampoane și balsamuri. Folosiți-l individual sau amestecați-l cu ulei de cocos și aplicați-l pe scalp.

Sfatul 21: Alegeți produsele corecte pentru părul dvs

Șampoanele, balsamurile și produsele de coafură încărcate chimic pot avea efecte adverse asupra părului nostru pe termen lung. Acumularea și expunerea lor prelungită sunt dăunătoare părului și sănătății generale. Folosiți șampoane și balsamuri ușoare.

Sfat 23: Încercați remedii pe bază de plante și tratament pentru păr

Remediile și tratamentele pe bază de plante sunt foarte eficiente în promovarea creșterii părului. Cheltuim mult pe produse costisitoare care pot sau nu să dea rezultatele dorite. Puteți folosi ingrediente precum ou, miere, aloe vera, lapte de cocos, suc de amla, oțet etc. pentru îngrijirea părului. Aceste ingrediente îți mențin părul sănătos, puternic și fără substanțe chimice. Vă puteți face propriile clătiri de păr acasă și le puteți aplica regulat.

Iată câteva remedii eficiente la domiciliu pentru părul lung

1. Mască de păr cu proteine

Acesta este un remediu simplu la domiciliu pentru a-ți crește părul.

De ce ai nevoie

• 1 ou
• 3 linguri de ulei de ricin
• 1 lingurita de otet

Ce trebuie să faci

Luați ingredientele într-un castron și amestecați-le pentru a face o pastă

Masează pachetul în scalp

Păstrați pachetul de păr pornit timp de 30 de minute și spălați-l cu apă rece

Împreună cu masca menționată mai sus, încercați să adăugați un ou cu 1 lingură de miere și 1 lingură de ulei de cocos virgin. De asemenea, puteți folosi ulei de măsline în locul uleiului de cocos. Faceți din aceasta o pastă și aplicați amestecul pe scalp și pe păr. Lăsați acest lucru timp de 45-60 de minute și spălați-l după aceea.

Dupa tratament

După o mască de proteine, puteți folosi două linguri de oțet de mere amestecat cu un litru de apă pentru a vă spăla părul.

Utilizați amestecul ca o clătire și, după utilizarea șamponului, pentru a spăla resturile șamponului de pe păr.

De ce funcționează acest lucru

Măștile cu proteine sunt excelente pentru obținerea unui păr sănătos. Aceasta este o mască de păr foarte bună, care favorizează creșterea părului. Componentele redau, de asemenea, strălucirea și netezimea părului.

2. Mască pentru banane

Vei avea nevoie

• 1 banană
• 1 ou
• 1 lingura miere
• ½ ceasca de bere plata

Ce trebuie să faci

Luați o banană într-un castron și amestecați-o. Înlătură toate aglomerările

Acum ia un ou, miere și bere și amestecă-le pe toate cu o furculiță împreună cu banana

Amestecul trebuie să fie o pastă netedă. Folosiți acest amestec și pe scalp și pe lungimea părului

Acum legați-vă părul într-un coc și acoperiți capul cu un capac de duș

Lăsați amestecul să acționeze cel puțin o oră sau 1,5 ore. Clătiți cu apă rece

De ce funcționează acest lucru

Oul și banana dau hrană părului. Mierea o hidratează și se știe că berea conferă volum și grosime părului.

[Citește: Mască de păr pentru banane]

3. Mască de ceapă

Vei avea nevoie

• 1 ceapa mare
• 2-3 linguri de miere

Ce trebuie să faci

Radeți ceapa și stoarceți sucul într-un recipient

Aplicați acest lucru pe scalp și apoi urmați cu un masaj generos cu miere

Lăsați masca de păr activată timp de 30 de minute și spălați-o

De ce funcționează acest lucru

Ceapa este foarte utilă pentru creșterea părului. Mierea hidratează profund părul și sucul de ceapă stimulează foliculii de păr. Pentru cele mai bune rezultate, faceți acest masaj în fiecare zi timp de o lună.

4. Frunze de curry

Adăugați frunze de curry (tocate) în ulei și lăsați-le să fiarbă o perioadă de timp. Aplicați acest lucru pe părul dvs. pentru părul lung și puternic. De asemenea, puteți adăuga un ou la acest amestec pentru a obține un păr mai moale și mai mătăsos! Aplicarea acestui lucru pe păr reduce, de asemenea, griul.

5. Dragă

Un amestec de miere, ulei de măsline și ou aplicat pe păr îi conferă putere și îl face să crească mai mult. Aceasta este cu siguranță o rețetă minunată!

6. Ulei de jojoba

Aplicați ulei de jojoba timp de 20 de minute înainte de a merge la duș. Acest lucru promovează și creșterea rapidă a părului!

7. Ulei de migdale, ricin, măsline și jojoba

Uleiul de migdale, ricin, măsline și jojoba amestecat și aplicat pe păr și pe scalp îl face mai moale, mai mătăsos și mai lung ca niciodată!

8. Shikakai și Amla

Pudra Shikakai amestecată cu pudra Amla și apă atunci când este aplicată pe păr, condiționează, întărește și o face mai lungă. Pun pariu că știi despre asta încă de la o vârstă fragedă, nu-i așa?

9. Flori de hibiscus

Am primit asta de la un vecin foarte vechi - Adăugați flori de hibiscus în apă într-un castron și lăsați-l timp de 2 ore. Îndepărtați florile și clătiți-vă părul cu apă. Face părul moale și cu siguranță ajută la creșterea părului.

10. Aarhar

Adăugați Arhar dal în apă și lăsați-l să rămână timp de 12 ore. Îndepărtați dalul și spălați-vă părul cu apă. Vă va repara părul deteriorat și îl va face moale și matasos și, pe termen lung, vă va face părul mai lung.

11. Ulei

Aplicați orice ulei (de exemplu ulei de muștar) pe păr după ce îl încălziți. Acest lucru promovează, de asemenea, o creștere sănătoasă a părului.

12. Schinduf

Adăugați schinduf la niște lapte de cocos și aplicați-l pe păr. Se lasă 40 de minute. Se spală cu un șampon organic delicat. Acest lucru face părul mai lung.

13. Iaurt

Aplicați iaurt normal pe păr și lăsați-l timp de 30 de minute. După aceea, clătește-ți părul cu apă călduță. Această rețetă este una foarte veche și mulți oameni în vârstă o mai folosesc și o puteți folosi pentru păr mai lung și mai puternic!

14. Aloe Vera

Aplicarea de aloe pe orice parte a corpului tău face minuni.

Îl puteți aplica direct pe scalp peste noapte și apoi îl puteți spăla, sau chiar îl puteți amesteca cu lapte de cocos și ulei de germeni de grâu pentru a fi folosit ca șampon

Aruncați gelul de aloe în uleiul de cocos, încălziți-l și păstrați-l într-o sticlă. Dacă faceți acest lucru, veți adăuga mai multe beneficii rutinei săptămânale de ungere

Chiar dacă îl consumați oral ca suc proaspăt, cel mai sigur vă va reduce căderea părului și vă va oferi păr strălucitor și strălucitor

15. Ulei de cocos

Acest lucru este la fel de tradițional. Uleiul de cocos este jurat de fiecare bunică din țara noastră. Singura problemă este că trebuie să aveți răbdare și consecvenți cu această metodă. Tot ce trebuie să faceți este să-l masați pe scalp și să îl lăsați peste noapte înainte de a vă spăla. Pe o perioadă de timp, părul tău va arăta cu siguranță mai puternic și se va simți mai sănătos. Dar, asigurați-vă că nu vă lăsați părul prea gras cu ulei de cocos, așa cum fac majoritatea femeilor. Acest lucru vă poate face părul să pară plat și grosolan, iar excesul de ulei va absorbi tot praful cu care intră în contact și face mai multe daune decât bine.

16. Agrișă

Această minune minunată poate fi utilizată în trei moduri.

Puteți fierbe bucățile uscate în ulei și să le îmbuteliați așa cum ați face cu aloe vera. Puteți aplica și lăsa peste noapte înainte de a vă spăla părul

De asemenea, puteți fierbe bucățile în apă și apoi folosiți acea apă pentru a vă clăti părul

Puteți, de asemenea, să uscați agrișa, să o transformați într-o pulbere și să o păstrați la sticlă. Se amestecă cu puțină apă și se aplică ca o mască de păr pe scalp cu o oră înainte de spălare. Acest lucru vă poate ajuta să adăugați putere și săriți părului

17. Bere

Deși berea nu este „exact” naturală, ea face minuni pentru părul tău. O puteți folosi în două moduri.

Vă puteți clăti părul cu bere sau îl puteți transforma într-un șampon

Dacă doriți să o utilizați în șampon, atunci tot ce trebuie să faceți este să încălziți berea într-o cratiță la foc mediu până când se reduce la 1/4 din cantitatea pe care ați turnat-o și apoi amestecați-o cu șamponul dvs. Îl puteți folosi în același mod în care ați folosi orice șampon. Aplică, spumă și clătește

Calea către părul superb este de fapt prin grădina ta de legume și bucătăria ta. Nu la baza nenumăratelor produse pentru păr. Încercați aceste numeroase rețete de păr pentru a obține păr mai bun.

Sfat 24: Mențineți o dietă adecvată și faceți exerciții fizice în mod regulat

O dietă adecvată este cheia pentru un corp și o minte sănătoși, iar părul tău nu face excepție. Iată câteva lucruri pe care le puteți include în dieta dvs. pentru un păr sănătos

Aportul de proteine vă ajută să accelerați procesul de creștere a părului și vă face ca lustrurile să fie puternice și strălucitoare

Cocosul și fructele uscate sunt foarte bune pentru a spori creșterea părului. De asemenea, îți fac părul săltos și voluminos

Includeți în dietă legume cu frunze verzi, fructe, muguri, nuci și caș

Vitaminele joacă un rol major în menținerea creșterii părului și a cuticulelor. Încercați să consumați cât mai multe vitamine sub formă de fructe, în special citrice

Corpul nostru trebuie să fie suficient de hidratat pentru a menține nivelul apei, deoarece deshidratarea poate duce la uscarea pielii și a scalpului și a părului lipsit de viață. Încercați să consumați cât mai multă apă și lichide

Beți multă apă și faceți mișcare regulat. Acestea ajută la îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul scalpului, la rândul său, promovând creșterea părului

Căderea excesivă a părului și subțierea rapidă a părului, ambele sunt indicii ale unei sănătăți slabe. Este, de asemenea, o indicație pentru tine să începi să mănânci corect. Fii mai atent la ceea ce mănânci. Includeți mai multe alimente bogate în vitamina A, B, C și E în dieta dumneavoastră. De asemenea, trebuie incluse proteine, fier și zinc

Vitamina E este esențială în special pentru creșterea părului. Consultați-vă medicul pentru a vă prescrie comprimate de vitamina E. Complexul de vitamina B are 3 vitamine diferite. Și aceste vitamine pot fi de mare ajutor în creșterea părului

[Citește: Cum ajută apa la creșterea părului?]

Sfatul 25: Evitați stresul

Nu în ultimul rând, stresul poate avea efecte adverse asupra corpului nostru. Stresul poate duce la căderea părului, precum și la reducerea ritmului de creștere a părului și poate face părul nesănătos.

Un somn adecvat de șapte până la opt ore este important pentru creșterea părului și pentru a ne menține corpul sănătos și fără stres.

Sfatul 26: Luați suplimente

Gelatina încurajează creșterea părului. Puteți lua suplimente de gelatină sub formă de capsule. De asemenea, utilizarea gelatinei uscate în sosurile sau băuturile zilnice va face trucul. Nu vă faceți griji, nu vă va strica bucatele preferate, deoarece este inodor și fără gust.

Acum, că știi să obții părul lung în mod natural, ce aștepți? În afară de metodele de mai sus, este, de asemenea, important să vă protejați părul de factori dăunători externi, cum ar fi poluarea, praful, căldura / frigul excesiv, lumina directă a soarelui, etc. Când ieșiți din casă, asigurați-vă că utilizați o eșarfă / dupatta pentru a acoperi capul (și părul).

Trucuri care îți fac părul să pară mai lung

1. Tehnici de despărțire

Modul în care ne despărțim părul decide aspectul / lungimea părului. Încercați să vă despărțiți la mijloc. Paravanul de mijloc face părul să pară mai lung.

2. Stilează-l

Iată câteva sfaturi despre cum să vă coafați părul pentru un păr elegant și mai lung

Șampon și condiționează părul

Pe părul uscat cu prosop, aplicați mousse pentru a adăuga volum, deoarece părul gros pare mai lung decât părul fin

Suflați-vă îndoindu-vă capul în jos. Concentrați-vă pe rădăcini

Odată ce ați terminat, utilizați o pensulă rotundă, încercați să adăugați valuri la capete

Întoarceți părul mătăsos puțin dezordonat, dezvăluindu-l / tachinându-l

Coafarea părului în valuri libere oferă o iluzie a părului mai lung. Acesta este și un aspect excelent de seară.

3. Adăugați straturi

Coafurile stratificate au fost populare de veacuri.

Tăierea cu brici sau tăierea în trepte adaugă volum părului. Optează pentru unul care îți oferă multe straturi

Această coafură este extrem de măgulitoare pentru persoanele cu fețe rotunde și în formă de inimă. Straturile ascuțite / slăbite adaugă un nivel de sofisticare

Acest aspect necesită un efort suplimentar în stil pentru a obține acel aspect lustruit. Pentru un aspect casual, puteți să vă uscați la aer și să vă dezgoliți puțin părul

De asemenea, puteți opta pentru breton lateral. Acest lucru va oferi înălțime și volum suplimentar

4. Go Dark

Când doriți să vă colorați părul, optați pentru tonurile mai întunecate, mai degrabă pentru cele mai obișnuite puncte culminante. Mergeți pentru roșu închis, prune, ciocolată etc. Evidențierile întunecate oferă o iluzie de păr gros, care la rândul său le face să pară mai lungi.

5. Coafura

Purtați părul într-o coadă de cal dezordonată.

Iată o referință excelentă pentru a începe

Împărțiți părul în 3 porții și purtați cozi de cal pe fiecare

Asigurați-vă că ultima partiție este plasată în partea de jos a capului

Acest aspect adaugă multă înălțime și volum. Acesta este un updo care se potrivește aspectului casual, precum și aspectului de petrecere.

În cele din urmă, este important să înțelegem că toate aceste sfaturi funcționează împreună cu o bună îngrijire a părului. Este important să vă mențineți părul după orice tratament chimic.

Urmând sfaturile menționate în articol, vă veți asigura că aveți păr fără probleme, lung și sănătos. Mai aveți întrebări legate de remedii casnice pentru creșterea părului lung? Lasă un comentariu mai jos.

Răspunsurile experților pentru întrebările cititorului

Cât de repede crește părul?

Pentru un om mediu, rata de creștere a părului este de un centimetru pe lună. Și ar putea crește sau încetini în funcție de diferiți factori, cum ar fi îngrijirea părului, boli, hormoni, dietă și gene. Foliculii de păr care se odihnesc sub pielea scalpului sunt responsabili pentru creșterea părului. Părul își hrănește din vasele de sânge, astfel sănătatea bună duce la un păr bun. Ciclul de creștere a părului cuprinde patru etape - anagen, care este faza de creștere; catagen, faza de regresie; telogen, faza de repaus; și exogen, faza de vărsare.

Câți centimetri de păr puteți crește într-o lună?

O persoană obișnuită crește aproximativ un centimetru de păr în fiecare lună. Și asta te face să-ți dai seama cât de prețios este fiecare centimetru. Creșterea părului poate fi accelerată cu o îngrijire adecvată și o dietă echilibrată. Vitaminele care conțin biotină, folic și fier sunt benefice pentru creșterea părului. Ceea ce este mai important este o dietă sănătoasă, deoarece părul primește o parte majoră din hrana sa din vasele de sânge de sub foliculii de păr. Uleiurile precum uleiul de ricin, uleiul de jojoba și uleiul de avocado stimulează creșterea părului. Uleiul de ricin are vitamina A și acizi grași Omega6 și Omega9 care ajută la păstrarea umezelii, accelerând creșterea părului.

Cât timp crește părul într-un an?

Părul mediu al unei ființe umane crește în jur de 12 inci în fiecare an. Acest lucru ar putea fi ritmat până la 14 - 16 inci cu o bună îngrijire a părului, uleiuri regulate, masaje și alimentație sănătoasă. Creșterea părului are loc în 4 etape: faza anagenă sau de creștere, faza de catagen sau regresie, faza telogenă sau de repaus și faza exogenă sau de vărsare. În orice moment dat, fiecare păr ar putea fi într-o fază diferită. Când părul trece de la faza de catagen la faza de telogen înainte de timp, apare pierderea părului. O hrană adecvată prin alimente și vitaminele necesare poate stimula creșterea părului și poate adăuga luciu părului.

Ce alimente îți fac părul să crească mai repede?

Alimentele bogate în proteine stimulează creșterea părului. Este recomandabil să includeți ouă și lactate în dieta zilnică. Vitamina A, biotina, acidul folic și fierul sunt surse excelente de hrănire a părului. Le-ați putea obține din alimente precum somon, scorțișoară, frunze de curry, spanac, fulgi de ovăz, nuci, linte, carne de pasăre slabă, guava și pește. Consumul de alimente care conțin substanțe nutritive esențiale precum zincul și acizii grași Omega6 și Omega9 sunt, de asemenea, benefici pentru creșterea părului. Includerea fructelor și a legumelor cu frunze verzi în dieta dvs. vă va menține corpul sănătos, oferind astfel hrana necesară foliculilor prin vasele de sânge.

Ce substanțe nutritive sunt bune pentru părul sănătos?

Dintre toți nutrienții care stimulează creșterea părului, cei mai importanți sunt proteinele, fierul, acizii grași Omega6 și Omega9, Omega3, vitamina C, biotină, zinc, seleniu și vitamina A. Acești nutrienți ajung la foliculii de păr prin vasele de sânge. Astfel, consumul de alimente nutritive care conțin acești nutrienți este rețeta ta pentru părul lung, sănătos și strălucitor. Folic este, de asemenea, responsabil pentru creșterea mai rapidă a părului. Portocalele sunt o sursă naturală de acid folic. În afară de alimente, un masaj obișnuit cu ulei de ricin menține scalpul hidratat, prevenind căderea părului și căderea prematură a părului.

Ce uleiuri naturale sunt bune pentru creșterea părului?

Uleiul de ricin este extrem de benefic pentru creșterea părului. Conține acizi grași polinesaturați vitamina A și Omega6 care accelerează ritmul de creștere a părului. Uleiul de ricin este un umectant care atrage umezeala din atmosferă și o transferă către foliculii de păr responsabili de creșterea părului. Celelalte uleiuri care fac minuni pe păr sunt uleiul de jojoba, uleiul de avocado și uleiul de argan. Pentru rezultate mai bune, este recomandabil să amestecați aceste uleiuri cu ulei de ricin și să îl aplicați. Uleiul de ricin amestecat cu uleiul de cocos adaugă, de asemenea, luciu părului și accelerează creșterea părului. Se recomandă ungerea părului cu câteva ore înainte de o spălare a capului.