11 Remedii Eficiente La Domiciliu și Sfaturi Pentru A Controla Căderea Părului

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Căderea și subțierea părului devin din ce în ce mai frecvente la majoritatea oamenilor de acolo. Dă vina asupra genelor sau a traumei continue prin care am trecut părul (stil, colorare și multe altele), căderea părului este în creștere. Cum tratezi această problemă din rădăcină? Medicamentele sunt sigure sau ar trebui să încercați alternative naturale? Continuați să citiți pentru a afla.

Cuprins

• Ce cauzează căderea părului?
• Semne si simptome
• Cum să testați căderea părului
• Care sunt tratamentele disponibile pentru căderea părului?
• 11 remedii casnice pentru a controla căderea părului
• Cum să preveniți căderea părului

Ce cauzează căderea părului?

Când părul tău cade excesiv din scalp, poate provoca chelie. În timp ce pierderea părului afectează în principal scalpul la mulți oameni, aceasta poate afecta tot corpul pentru câțiva oameni.

Factorii care ar putea fi considerați responsabili pentru declanșarea căderii părului sunt:

• Un istoric familial de cădere a părului care este denumit în mod obișnuit chelie cu model masculin sau feminin
• Modificări hormonale datorate nașterii, sarcinii, problemelor tiroidiene și menopauzei
• Condiții medicale, cum ar fi alopecia areata, pecingine și tulburarea de tragere a părului
• Medicamente utilizate pentru tratamentul cancerului, artritei, problemelor cardiace, hipertensiunii arteriale și gutei
• Terapie cu radiatii
• Anumite coafuri care includ legarea părului prea strâns
• Stilizare termică care include îndreptarea permanentă, uscarea prin suflare și ondularea
• Lipsa unei alimentații adecvate

Unii factori pot crește, de asemenea, riscul de a pierde părul. Sunt:

• Vârsta înaintată
• Niveluri ridicate de stres
• Pierderea semnificativă în greutate
• Condiții precum diabetul și lupusul

Cei afectați de căderea părului prezintă de obicei unul sau mai multe dintre următoarele semne și simptome.

Semne si simptome

Simptomele căderii părului pot include:

• Subțierea treptată a părului deasupra capului
• Pete de chelie circulare sau neuniforme
• Slăbirea părului
• Căderea părului în întregul corp
• Plasturi solzoase pe scalp

Aceste simptome pot varia de la o persoană la alta, în funcție de cauza care stau la baza. Cel mai bine este să vă adresați imediat medicului dumneavoastră dacă observați oricare dintre simptomele de mai sus.

Cum să testați căderea părului

Medicul dumneavoastră vă poate sugera unul sau mai multe dintre următoarele teste pentru a afla cauza stării dumneavoastră:

• Test de sange
• Trageți testul care include tragerea mai multor fire de păr de către medic pentru a determina stadiul procesului de vărsare.
• Biopsia scalpului, unde este testată proba din scalpul sau părul smuls din scalp.
• Microscopie cu lumină pentru a examina firele de păr tăiate la baza lor.

Odată ce cauza pierderii părului este stabilită, puteți discuta despre opțiunile de tratament cu medicul dumneavoastră.

Care sunt tratamentele disponibile pentru căderea părului?

Tratamentul pentru căderea părului poate include:

• Medicamente precum minoxidil (Rogaine) care este aprobat atât pentru bărbați, cât și pentru femei, finasteridă (Propecia) pentru bărbați și alte medicamente precum spironolactonă și contraceptive orale pentru femei.
• Operația de transplant de păr sau operația de restaurare care include prelevarea de plasturi de piele cu foliculi multipli de păr și implantarea lor pe plasturi cheli.
• Terapie cu laser pentru îmbunătățirea densității părului.

În timp ce aceste tratamente vă pot ajuta să faceți față pierderii părului, există o mare șansă de reapariție, dacă cauza este ereditară. De asemenea, majoritatea medicamentelor utilizate pentru tratarea căderii părului vin cu efecte secundare, cum ar fi reducerea libidoului, iritarea scalpului și un risc crescut de cancer de prostată la bărbați. Celelalte metode de tratament, cum ar fi chirurgia transplantului de păr și terapia cu laser, pot fi grele pentru buzunar și pot avea efecte secundare, cum ar fi cicatricile.

Prin urmare, în loc să vă investiți timpul și banii în astfel de tratamente, dacă aveți căderea ușoară a părului, este mai bine să optați pentru alternative naturale care sunt complet sigure pentru pielea și pielea capului. Mai jos sunt enumerate câteva remedii excelente pentru casă, care s-au dovedit a ajuta la căderea părului.

11 remedii casnice pentru a controla căderea părului

1. Vitamine

Deficiențele în vitaminele H, D și E sunt asociate cu căderea părului. Restabilirea unor astfel de deficiențe prin suplimentarea acestor vitamine poate ajuta la restabilirea creșterii părului (1). Cu toate acestea, amintiți-vă că suplimentarea suplimentară a acestor vitamine, precum și vitamina A, poate provoca reacții adverse severe, cum ar fi alopecia.

2. Ulei de cocos

Uleiul de nucă de cocos poate pătrunde adânc în arborii părului și previne pierderea proteinelor. Acest lucru ajută la reducerea deteriorării și ruperii părului cauzate adesea de traume fizice, cum ar fi stilul și utilizarea produselor dure (2).

Vei avea nevoie

1-2 linguri de ulei de cocos virgin

Ce trebuie să faci

1. Masați uleiul de cocos virgin ușor în scalp și în păr.
2. Lăsați-l să acționeze cel puțin o oră înainte de a-l clăti cu un detergent ușor.
3. Urmăriți cu un balsam.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de cel puțin două ori pe săptămână.

Citiți: Cum să opriți căderea părului

3. Amla (Gooseberry indian)

Amla (Emblica officinalis) posedă o activitate de promovare a creșterii părului. Are un efect proliferativ asupra celulelor papilei dermice din foliculii de păr (3).

Vei avea nevoie

Suc proaspăt de amla (după cum este necesar)

Ce trebuie să faci

1. Aplică suc proaspăt de amla pe scalp. Lăsați-l să acționeze 30 de minute.
2. Clătiți-l cu un detergent ușor.
3. Urmăriți cu un balsam.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 1-2 ori pe săptămână.

4. Iaurt

Iaurtul este o sursă bogată de probiotice, despre care se știe că duc la un pH acid. Un pH acid vă poate modifica cuticulele părului, oferindu-vă o coamă mai strălucitoare și prevenind daunele care pot declanșa ruperea și pierderea părului (4).

Vei avea nevoie

Un castron cu iaurt bogat în probiotice

Ce trebuie să faci

Consumă un castron cu iaurt probiotic.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți consuma acest lucru o dată pe zi pentru cele mai bune rezultate.

5. Methi (schinduf)

Schinduful (Trigonella foenumgraecum) posedă proprietăți care favorizează creșterea părului. Nu numai că reduce semnificativ căderea părului, dar stimulează și creșterea părului (5).

Vei avea nevoie

• ½ cană de semințe de schinduf
• Apă

Ce trebuie să faci

1. Înmuiați jumătate de cană de semințe de schinduf în apă peste noapte.
2. Măcinați pasta înmuiată și aplicați-o ca o mască de păr.
3. Lăsați-l să acționeze 30-60 de minute și clătiți-l cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe săptămână.

6. Suc de ceapă

Potrivit unui studiu publicat în Journal of Dermatology, aplicarea topică a sucului de ceapă brut pe scalp poate ajuta la creșterea părului, în special în cazurile de alopecie areata (6).

Vei avea nevoie

½ ceapă

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă ceapa și se strecoară amestecul pentru a obține sucul.
2. Aplicați sucul pe scalp și lăsați-l să acționeze 30-60 de minute.
3. Clătiți-l cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 1-2 ori pe săptămână.

7. Hibiscus chinezesc

Frunzele și florile hibiscusului chinezesc (Hibiscus rosa-sinensis) prezintă activități de promovare a creșterii părului și pot fi utilizate pentru a face față pierderii părului (7).

Vei avea nevoie

• 1-2 flori de hibiscus
• 5-6 frunze de hibiscus
• Ulei de cocos (după cum este necesar)

Ce trebuie să faci

1. Amestecați florile și frunzele de hibiscus.
2. Adăugați puțin ulei de cocos la acest amestec.
3. Aplicați-l pe scalp și împrăștiați-l pe păr.
4. Lăsați-l să acționeze 30-60 de minute.
5. Clătiți-l cu un șampon ușor și condiționați-vă părul.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe săptămână.

8. Ceai verde

Ceaiul verde conține un polifenol numit epigalocatechin-3-galat (EGCG). EGCG stimulează creșterea celulelor papilei dermice ale scalpului și poate ajuta la prevenirea și tratamentul alopeciei androgenetice (8).

Vei avea nevoie

• 1 plic de ceai verde
• 1 cană de apă fierbinte

Ce trebuie să faci

1. Puneți o pungă de ceai verde într-o cană cu apă fierbinte.
2. Se absoarbe timp de 5-10 minute și se strecoară.
3. Lăsați soluția să se răcească puțin.
4. Bea ceaiul.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți bea acest lucru de 1-2 ori pe zi.

9. Mască pentru gălbenuș de ou

Peptidele solubile în apă din gălbenușul de ou posedă proprietăți stimulatoare ale creșterii părului care pot fi utile pentru tratarea căderii părului (9).

Vei avea nevoie

1 gălbenuș de ou

Ce trebuie să faci

1. Bateți gălbenușul de ou.
2. Aplicați-l pe scalp și lăsați-l să acționeze cel puțin 30 de minute.
3. Clătiți-l cu un șampon parfumat și urmați cu un balsam.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe săptămână.

10. Henna

Henna poate ajuta la regenerarea părului atunci când este aplicată local. Funcționează aproape la fel de bine ca minoxidilul (un medicament utilizat pentru tratarea căderii părului) în tratarea căderii părului cauzată de efluviul telogen (10).

Vei avea nevoie

• 1 cană de frunze de henna
• Apă (după cum este necesar)

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă frunzele de henna cu apă pentru a forma o pastă groasă.
2. Aplicați pasta pe scalp și răspândiți amestecul rămas pe lungimea părului. Lăsați-l să acționeze timp de o oră.
3. Clătiți-l cu apă.
4. Puteți folosi orice pudră organică de henna dacă nu sunt disponibile frunze proaspete.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe săptămână.

11. Frunze de curry

Frunzele de curry ajută la păstrarea pigmentării naturale a părului, stimulând în același timp creșterea părului (11).

Vei avea nevoie

• O mână de frunze de curry
• ½ cană de ulei de cocos

Ce trebuie să faci

1. Adăugați o mână de frunze de curry la o jumătate de cană de ulei de cocos și încălziți-o într-o cratiță.
2. Odată ce amestecul se reduce la un reziduu negru, opriți aragazul și lăsați uleiul să se răcească.
3. Strecurați uleiul pentru a îndepărta frunzele din amestec.
4. Aplicați uleiul pe scalp și răspândiți-l prin păr. Lăsați-l să acționeze 30-60 de minute.
5. Clătiți-l cu un șampon ușor.
6. Urmăriți cu un balsam.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe săptămână.

Toate aceste remedii pot ajuta la reducerea căderii părului și, de asemenea, pot inversa dacă le urmați cu sârguință. Amintiți-vă, aceste remedii vor necesita timp pentru a arăta rezultate, așa că răbdarea și coerența sunt esențiale. Pe lângă remediile de mai sus, iată câteva sfaturi care pot ajuta la prevenirea căderii și deteriorării părului.

Soluție Pantene Advanced Hair Fall Solution Șampon de control al căderii părului

Soluția avansată de cădere a părului Pantene Șamponul de control al căderii părului are grijă de părul tău și oferă hrană de la rădăcină până la vârf. Ajută la reducerea căderii părului și vă oferă libertatea de a vă lăsa părul deschis fără să vă faceți griji cu privire la ruperea.

Formula Advanced Pro-V este îmbogățită cu apă de orez fermentată care vă face părul mai puternic și controlează căderea părului în 14 zile. Șamponul este cel mai eficient pentru căderea părului cauzată de deteriorarea și ruperea coafurii. Pentru cele mai bune rezultate, șamponul este recomandat să fie folosit împreună cu balsamul Pantene Advanced Hair Solution Conditioner și Pantene Open Hair Miracle Serum.

Pro

• Conține apă de orez fermentată
• Reduce căderea părului
• Face părul mai puternic
• Funcționează de la rădăcină până la vârf
• Afișează rezultatele în 2 săptămâni

Contra

Conține sulfați

Cumpără acum!

Cum să preveniți căderea părului

• Evitați să vă legați părul strâns.
• Nu răsuciți, nu frecați sau nu vă trageți de păr.
• Manipulați-vă părul ușor în timp ce vă pieptănați și spălați.
• Evitați să folosiți tratamente dure pe păr, cum ar fi frezele de curling, tratamentele cu ulei fierbinte sau rolele fierbinți.
• Nu mai luați medicamente sau suplimente care ar putea contribui la căderea părului.
• Protejați-vă părul de razele solare dăunătoare folosind pălării și eșarfe atunci când ieșiți.
• Renunță la fumat.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un capac de răcire dacă urmați chimioterapie.

Dacă doriți încuietori delicioase, trebuie să investiți într-un regim bun de îngrijire a părului. Tratarea părului cu grijă de la o vârstă fragedă poate ajuta la prevenirea căderii părului și a subțierii care apar din cauza deteriorării. Dacă vă confruntați cu căderea părului din cauza unor factori ereditari sau de altă natură, cel mai bine este să consultați un medic și să utilizați remediile și sfaturile enumerate aici pentru a ajuta tratamentele medicale în curs.

Sper că ați găsit utilă această postare. Pentru orice alte întrebări, utilizați caseta de comentarii de mai jos.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Taierea parului scurt reduce caderea parului?

Nu, tăierea părului scurt nu va reduce căderea părului. Părul dvs. se simte mai gros imediat după o tunsoare, deoarece este mai gros la bază.

A avea părul lung îți face să cadă părul?

Nu, dacă ai părul lung nu-l determină să cadă decât dacă tragi și tragi mereu părul.

Cum pot opri căderea părului meu din cauza medicamentelor?

Dacă observați că un anumit medicament cauzează căderea părului mai mult, nu mai luați-l imediat și discutați cu medicul dumneavoastră posibilele alternative.

Ce ar trebui să mâncăm pentru a opri căderea părului?

Peștii grași, bogați în omega-3, cum ar fi somonul, macroul și heringul, pot ajuta la promovarea creșterii părului (12). Fructele citrice precum portocalele, lămâile, grapefruitul și fructele de pădure pot ajuta, de asemenea, la căderea părului datorită conținutului ridicat de vitamina C (13).

De ce cade părul iarna?

Părul tău cade mai mult în timpul iernilor, deoarece aerul este uscat. Clima uscată tinde să aspire toată umezeala de pe scalp. Un scalp uscat face ca și părul să se usuce, crescând astfel șansele de ruperea și căderea părului. Sistemul de încălzire instalat în interiorul locuințelor în timpul iernilor poate agrava și mai mult daunele produse părului dvs., provocând astfel căderea acestuia mai mult.

Referințe

1. „Dieta și căderea părului: efectele deficitului de nutrienți și utilizarea suplimentelor” Dermatologie practică și conceptuală, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
2. „Efectul uleiului mineral, al uleiului de floarea-soarelui și al uleiului de cocos asupra prevenirii deteriorării părului.” Journal of Cosmetic Science, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
3. „Emblica (Phyllanthus emblica Linn.) Extract de fructe promovează proliferarea în celulele papilelor dermice ale foliculului părului uman” Research Journal of Medicinal Plants, Science Alert.
4. „Bacteriile probiotice induc o„ strălucire a sănătății”” PLoS One, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
5. „Activitatea de creștere a părului in vivo a formulărilor pe bază de plante” International Journal of Pharmacology, Science Alert.
6. „Sucul de ceapă (Allium cepa L.), un nou tratament topic pentru alopecia areata.” Jurnalul de Dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
7. „Evaluarea in vivo și in vitro a potențialului de creștere a părului Hibiscus rosa-sinensis Linn.” Jurnalul de Etnofarmacologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
8. „Efectele compușilor polifenolici ai ceaiului asupra căderii părului la rozătoare”. Jurnalul Asociației Medicale Naționale, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
9. „Peptida de creștere a părului care apare în mod natural: peptidele de gălbenuș de ou solubile în apă stimulează creșterea părului prin inducerea producției factorului de creștere endotelială vasculară” Journal of Medicinal Food, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
10. „Comparația eficacității legii topice inerme și a minoxidilului topic în tratamentul efluviului telogen” Natural Products, Trade Science Inc.
11. „O actualizare despre Murraya koenigii Spreng: o plantă ayurvedică multifuncțională” Journal Of Integrative Medicine.
12. „Uleiul de pește fermentat derivat din scrumbie promovează creșterea părului prin căi stimulatoare de anagen” Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
13. „Rolul vitaminelor și mineralelor în căderea părului: o revizuire” Dermatologie și terapie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.