Top 12 Tonice Ayurvedice Pentru Creșterea în Greutate

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Dacă doriți să vă îngrășați, este posibil să nu fi văzut niciun rezultat, în ciuda explorării mai multor opțiuni. Dacă acesta este cazul, atunci ar putea fi timpul să vă uitați la câteva tonice ayurvedice care nu numai că promit că vor ajuta să câștigați în greutate, dar, de asemenea, să obțineți rezultate în cel mai scurt timp. Iată 12 tonice sau siropuri ayurvedice care te vor ajuta să te îngrași fără efort.

Produse	Verificați prețul
Khushmanda Avaleha Rasayana	Verificați prețul
Compusul Swamala	Verificați prețul
Patanjali Badam Pak pentru creșterea în greutate	Verificați prețul
Chyavanprash	Verificați prețul
Ashwagandha Churna	Verificați prețul
Vasant Kusumakar Ras	Verificați prețul
Lucernă	Verificați prețul
Yashtimadhu	Verificați prețul

Top 12 tonuri sau siropuri ayurvedice pentru creșterea în greutate

1. Khushmanda Avaleha Rasayana

Khushmanda este tărtăcuță de cenușă și, după cum sugerează și numele, khushmanda avaleha este un dulceață de tărtăcuță de cenușă. De asemenea, conține ghimbir, piper negru, pippali, cardamom, semințe de coriandru, patra, semințe de chimion alb și miere. Ajută la creșterea imunității și la îmbunătățirea forței. Khushmanda avaleha vă poate ajuta, de asemenea, să vă îngrași, îmbunătățind digestia și absorbția alimentelor.

Khushmanda Avahela Rasayana Doză pentru creșterea în greutate

• 12 ani și peste - 5-15 gm cu lapte înainte sau după masă de două ori pe zi.
• 5-12 ani - 5 gm cu lapte înainte sau după masă de două ori pe zi.

sfaturi

Pregătiți acest lucru într-un vas de cupru.

Acesta este și un gem de plante care ajută la îngrășare. Principalele sale ingrediente sunt Suvarna, Chyawanprash, Kantaloha Bhasma, Roupya Bhasma, Pravala Pishti, Makardhwaj, Rajata Bhasma și Abhrak Bhasma. Vă energizează corpul și vă întărește imunitatea. De asemenea, vă ajută să vă echilibrați Kapha, Pitta și Vata.

Doză compusă Swamala pentru creșterea în greutate

1-2 lingurițe de două ori pe zi urmate de un pahar de lapte.

sfaturi

Nu trebuie administrat femeilor însărcinate sau care alăptează și copiilor.

Unul dintre cele mai bune produse ale Patanjali este Patanjali Badam Pak. Ajută la construirea forței interioare, ajută la creșterea în greutate, previne oboseala mentală, infecțiile microbiene, stresul și constipația. Principalele ingrediente sunt migdale, ghee, cardamom, jaiphal, șofran, scorțișoară, swarna bhasma, fistic și cuișoare.

Patanjali Badam Pak Doză pentru creșterea în greutate

• Copii - 5 gm în lapte de două ori pe zi
• Adulți - 10 gm în lapte de două ori pe zi
• Femeile însărcinate și care alăptează - 10 gm cu apă de două ori pe zi

sfaturi

Adăugați mere tocate pentru a spori gustul și valoarea nutrițională.

Acesta este utilizat în mod obișnuit ca supliment sportiv ayurvedic, deoarece ajută la rezistență, forță, rezistență și masă musculară. De asemenea, ajută la prevenirea riscului de artrită, fibromialgie, depresie, insomnie și anxietate. Principalele ingrediente prezente în Ashwagandha Avaleha sunt Ashwagandha, lapte, cardamom, șofran, nucșoară, mană de bambus, buzdugan, piper lung, cuișoare, patala, bhallataka, nuc, castan de apă, abhrak bhasma, loha bhasma, vang bhasma și naga bhasma.

Doza Ashwagandha Avaleha pentru creșterea în greutate

Adulți - 5-10 gm în lapte cald de două ori pe zi cu 45 de minute înainte de masă.

sfaturi

Adăugați miere pentru a îndulci amestecul avaleha. Femeile gravide și care alăptează ar trebui să o evite.

5. Chyavanprash

Acesta este cel mai cunoscut tonic ayurvedic pentru creșterea în greutate. Este un amestec de ierburi și conține numeroși nutrienți vitali care ajută la creșterea în greutate și la îmbunătățirea stării generale de sănătate. Poate fi consumat de oameni de toate vârstele și genul fără probleme. Stimulează creșterea în greutate grăbind digestia, ceea ce vă face să vă simțiți foame mai devreme și, de asemenea, vă va crește pofta de mâncare. Principalele sale ingrediente sunt amla, miere, ulei de susan, guduchi și ghee.

Doza Chyavanprash pentru creșterea în greutate

• 13-19 ani - 1-2 lingurițe
• 20-60 de ani - 2-3 lingurite
• Peste 60 de ani - 1-2 lingurițe
• Femeile însărcinate - ½ linguriță
• Femeile care alăptează - 1 linguriță

sfaturi

Adăugați chyavanprash într-un pahar de lapte cald și beți-l pentru a câștiga în greutate.

Draksharist este un medicament ayurvedic lichid care ajută la îmbunătățirea forței, a mișcării intestinului și crește imunitatea. Ajută la echilibrarea Pittei. Principalele sale ingrediente sunt stafidă, jaggery, cardamom, scorțișoară, piper negru, piper lung, dhataki, pippali, vidanga, nagakeshara și alcool auto-generat.

Doza Draksharist pentru creșterea în greutate

12-24 ml drakharist de 1-2 ori pe zi după masă.

sfaturi

Femeile gravide și care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de a lua drakharist pentru creșterea în greutate.

7. Shatavari

Shatavari, al cărui sens literal este de a avea o sută de rădăcini, este un medicament eficient pentru creșterea în greutate. De obicei, este prescris femeilor pentru a-și susține sistemul reproductiv, digestia și pentru a echilibra hormonii în timpul menopauzei. Dar ajută și la creșterea în greutate prin echilibrarea pittei și asigurarea fluidelor corporale optime.

Doza Shatavari pentru creșterea în greutate

• Capsulă - 1 capsulă de două ori pe zi după mese.
• Pulbere - ¼ - ½ linguriță cu miere și lapte.
• Extract lichid - ½ - 2 lingurițe pe zi.

sfaturi

Adăugați miere pentru a spori gustul și aroma.

8. Ashwagandha Churna

Fructele, frunzele și rădăcinile plantei Ashwagandha sunt utilizate ca medicament pe bază de plante. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de ginseng indian. Ashwagandha churna ajută la creșterea imunității, echilibrarea hormonilor, îmbunătățirea digestiei, protejarea ficatului și creșterea energiei. Poate fi folosit pentru a crește în greutate, deoarece ajută la creșterea poftei de mâncare și îmbunătățește absorbția nutrienților.

Doza Ashwagandha Churna pentru creșterea în greutate

300-500 mg pe zi.

sfaturi

O puteți amesteca cu suc de lămâie.

Vasant kusumakar ras este un medicament pe bază de plante care conține minerale și o cantitate slabă de metale grele. Ajută la tratarea diabetului, a tulburărilor gastrointestinale și urinare și ajută la protejarea inimii. De asemenea, poate fi luat pentru a îmbunătăți masa corporală și pentru a câștiga în greutate. Principalele ingrediente prezente în vasant kusumakar ras sunt nuci de malabar, lotus, bananier, laksha, trestie de zahăr, malti, perle bhasma, coral bhasma, fier bhasma, plumb calx, staniu calx, gol bhasma și argint bhasma.

Vasant Kusumakar Ras Doză pentru creșterea în greutate

Adulți - 125 mg pe zi.

sfaturi

Femeile gravide și care alăptează trebuie să se consulte cu medicul înainte de a lua vasant kusumakar ras.

Lucerna este o planta cu flori perene, consumatoare care te poate face puternic si sanatos. Ajută la creșterea poftei de mâncare și astfel utilizat în tonice pentru creșterea în greutate. Este încărcat cu vitamine și minerale care stimulează imunitatea și ameliorează stresul și anxietatea.

Doză de lucernă pentru creșterea în greutate

Adulți - 1 lingură de trei ori pe zi

Copii - Conform instrucțiunilor medicului

sfaturi

Puteți adăuga varză de lucernă la salată.

Dacă aveți un sistem imunitar slab, nu veți putea niciodată să vă îngrășați. Prin urmare, trebuie mai întâi să vă consolidați sistemul imunitar. Luând Yashtimadhu, nu numai că sistemul imunitar va deveni puternic, dar veți observa și o îmbunătățire semnificativă a rezistenței și puterii. Luați Yashtimadhu conform indicațiilor medicului dvs. ayurvedic și vedeți cum începeți să vă îngrășați!

Doza Yashtimadhu pentru creșterea în greutate

Adulți - 1 comprimat pe zi

sfaturi

Femeile gravide și care alăptează, pacienții cu diabet zaharat și pacienții cu tensiune arterială crescută ar trebui să o evite.

Annonna squamosa este copacul care poartă mere de zahăr sau mere cu cremă. Acest fruct tropical este încărcat cu zahăr din fructe și alți nutrienți, ceea ce ajută la întărirea imunității și la îmbunătățirea poftei de mâncare. De fapt, Annonna squamosa este perfectă pentru dvs. dacă doriți să vă consolidați mușchii sau să depășiți efectele debilitante ale anorexiei nervoase.

Annonna squamosa Doză pentru creșterea în greutate

1-2 fructe pe zi

sfaturi

Adăugați măr dulce și banană într-un pahar de lapte și amestecați-l. Bea această băutură super delicioasă la micul dejun.

Deci, acestea au fost primele 12 tonice ayurvedice pentru creștere în greutate care vă vor ajuta să vă îngrășați permanent. Dar sunt toți în siguranță? Aflați mai departe.

* În funcție de disponibilitate

Tonicele pentru creșterea în greutate sunt sigure de utilizat?

Da, majoritatea medicamentelor ayurvedice sunt sigure și nu au efecte secundare. Dar, pentru a fi mai sigur, trebuie să consultați un medic înainte de a lua oricare dintre aceste medicamente pe bază de plante. Vă ajută să solicitați sfatul medicului, mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți complicații medicale.

Acum, înainte de a începe să utilizați capsulele pentru creșterea în greutate, trebuie să fiți conștienți de factorii care vă influențează incapacitatea de a crește în greutate. Înțelegerea cauzei principale vă va ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză și veți obține rezultate rapide și eficiente.

De ce nu pot să mă îngraș?

A nu putea crește în greutate poate fi frustrant și vă poate afecta și mental. Iată câteva motive pentru care nu ești în stare să te îngrași.

Subnutriție

Esti subnutrit. Probabil că mănânci mult, dar nu mănânci mâncarea potrivită. Pentru a câștiga în greutate, trebuie să consumați legume, fructe, o sursă bună de proteine și grăsimi sănătoase. Aruncați o privire la acest articol în care am explicat în detaliu despre dieta pentru creșterea în greutate.

Prea mult cardio

Cardio este bun, dar nu atunci când nu puteți construi masa musculară. Trebuie să mergeți la antrenament cu greutăți, astfel încât mușchii să fie supuși uzurii. Când mușchii suferă de uzură, se repară singuri când ne odihnim și se construiesc mai mari și mai puternici. În acest fel, cu cât vă antrenați mai mult, cu atât mai multe șanse să începeți să construiți mușchi.

Dezechilibru hormonal

Hipotiroidismul poate fi motivul pentru care nu ești în stare să te îngrași. Consultați un medic și începeți tratamentul cât mai curând posibil.

Genele

Oamenii de știință au descoperit că o dublare a brațului scurt al cromozomului 16 vă poate împiedica să vă îngrășați. Dacă această genă v-a fost transmisă de la părinți sau strămoși, atunci s-ar putea să vă fie greu să vă îngrășați. Consultați un medic sau un dietetician pentru a găsi cele mai bune modalități posibile de a vă ajuta să vă îngrășați.

Tulburari de alimentatie

Anorexia nervoasă este o tulburare psihologică gravă care a afectat mulți. Teama de a se îngrășa duce la un obicei nesănătos și uneori fatal de a forța să vomite mâncarea sau să nu mănânce suficient. Amintiți-vă, a fi extrem de subponderal este la fel de mortal și la fel de neplăcut ca și obezitatea. Trebuie să găsești un echilibru și să încerci să fii în formă și activ. Discutați cu un psihiatru sau apelați la linii de asistență anonime pentru a face pași pentru o persoană mai sănătoasă.

Medicamente

Dacă luați orice medicament, întrebați-vă medicul dacă acest lucru vă poate împiedica creșterea în greutate.

Stres

Stresul poate fi, de asemenea, un factor pentru care slăbești și nu poți să te îngrași. Trebuie să meditați sau să faceți yoga sau să faceți lucruri care vă fac fericiți timp de cel puțin 20-30 de minute în fiecare zi pentru a reduce stresul. De asemenea, dormiți corect.

În concluzie, a fi subponderal poate duce la probleme grave, cum ar fi imunitatea slabă, malnutriția, dezechilibrul hormonal etc. Consumul de mai multe alimente nu va rezolva problema dacă corpul dumneavoastră nu absoarbe alimentele. În plus, vizează construirea masei musculare și osoase și să nu câștigi flacon. Cu ajutorul acestor tonice pentru creșterea în greutate, vei putea să te îngrași dacă mănânci bine și faci mișcare. Discutați cu medicul dumneavoastră astăzi și începeți să luați aceste medicamente ayurvedice inofensive și să arătați o figură sănătoasă.

Noroc!

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Care este cel mai bun tonic pentru a crește greutatea?

Puteți lua oricare dintre tonicele menționate mai sus pentru a vă îngrășa.

Care este cel mai bun tonic pentru bebeluși pentru creșterea în greutate?

Vă rugăm să discutați cu un medic pediatru pentru a vă ajuta. Nu trebuie să îi dați bebelușului aceste tonice fără a consulta medicul.

Ce tonic va crește pofta de mâncare sau mă va înfometa?

Toate tonicele menționate în articol vă vor ajuta să vă sporiți foamea.

Tonicul pentru creșterea în greutate Dabur este bun pentru creșterea în greutate?

Dabur este unul dintre brandurile de încredere din India. Celelalte mărci sunt, de asemenea, bune și, prin urmare, iau o decizie în cunoștință de cauză înainte de a cumpăra orice tonic ayurvedic de creștere în greutate sau sirop de creștere în greutate.

Care este cel mai bun tonic din sânge pentru creșterea în greutate?

Tonicele sau siropurile pentru creșterea în greutate funcționează într-un mod care ajută la creșterea imunității, la creșterea numărului de celule roșii din sânge, la sprijinirea digestiei și absorbției alimentelor etc. Deci, puteți consuma oricare dintre tonicele pentru creșterea în greutate recomandate mai sus pentru a câștiga în greutate.

Pot folosi medicamente pentru creșterea în greutate Hamdard?

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua acest tonic pentru creșterea în greutate.

Cum pot să mă îngraș rapid?

Puteți crește rapid în greutate mâncând corect, în cantități corecte, antrenându-vă cu greutăți și luând aceste tonice ayurvedice pentru creșterea în greutate.