2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22
Nu toată lumea din această lume se naște cu un corp frumos și potrivit. Cei mai mulți dintre noi trebuie să lucreze pentru asta. Shilpa Shetty este astăzi cunoscută pentru silueta ei șmecheră. Dar este o celebritate cinstită, care recunoaște că nu a fost atât de grozavă în faza inițială a carierei sale. Are un corp fabulos și un aspect ucigaș, lucrând cu sârguință la corpul ei.
Ea a scăpat de greutatea bebelușului după sarcină făcând exerciții simple, dar foarte utile. Da! Majoritatea dintre voi trebuie să fi ghicit până acum. Vorbesc despre Surya Namaskar. Este o postură benefică de yoga, cu multe beneficii pentru sănătate. Nu numai că te ajută să slăbești, dar și tonifică diferite părți ale corpului. Pielea ta strălucește și după ce o faci în mod regulat. Nu mă crede? Aruncă o privire asupra surya namaskar yoga a lui Shilpa Shetty!
Pentru a afla mai multe despre Surya Namaskar și videoclipurile lansate de Shilpa, continuați să citiți acest articol!
Ce este Surya Namaskar?
Surya Namaskar este un set de 12 posturi diferite de antrenament cardio sau asane. Este cunoscut sub numele de Sun Salutation în limba engleză și a devenit popular în întreaga lume. Te ajută să-ți modelezi corpul prin arderea excesului de grăsime. Această rutină vă menține, de asemenea, mintea calmă și compusă.
Surya Namaskar va fi un tort pentru tine dacă practici yoga de ceva vreme. Dar dacă sunteți începător, încercați să o faceți sub supravegherea unui profesionist pentru cele mai bune rezultate.
[Citește: Shilpa Shetty Yoga pentru pierderea în greutate]
Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:
Dacă nu ați auzit de DVD-ul Surya Namaskar de la Shilpa, cu siguranță ați ratat ceva special. Puteți găsi acest DVD de antrenament online sau în orice magazin de muzică DVD. Tot ce trebuie să faceți este să urmați instrucțiunile de pe DVD. Da, este atât de simplu!
Shilpa Shetty a muncit din greu în adunarea acestui videoclip, care conține două DVD-uri. Fiecare dintre mișcările din acest videoclip a fost descrisă în detaliu pentru înțelegerea ușoară a ipostazelor. Îți dă senzația de parcă ai lucra cu Shilpa. Nu este uimitor? Cu toate acestea, ea nu povestește instrucțiunile. Un narator este acolo pentru a vă face să înțelegeți liniile directoare. Așa că nu uitați să vă țineți urechile deschise.
Mișcările afișate în DVD sunt regulate și toată lumea le poate face. Partea bună a acestui DVD special este că vă oferă o secțiune de „rezolvare rapidă” de 15 minute, unde puteți finaliza antrenamentul într-o perioadă mai scurtă de timp. Dacă vă simțiți leneși în weekend, acest exercițiu vă va ajuta să vă energizați.
Acest DVD este ușor la buzunar și îl veți găsi pentru Rs. 300 în India. Dacă vă aflați în afara Indiei, îl puteți cumpăra cu 18 $ pe Amazon.
Consultați acest videoclip, dacă doriți să vă faceți o scurtă idee despre antrenament. Ar trebui să ajute!
Beneficiile Surya Namaskar de Shilpa Shetty:
Realizarea acestui DVD yoga vă va umple viața cu beneficii uimitoare pentru sănătate. În această notă, să verificăm câteva dintre ele!
- Vă va ajuta să eliminați grăsimea nedorită mai devreme decât vă puteți imagina.
- Acesta va stimula circulația sângelui în corpul dvs., care, la rândul său, vă va oferi o piele superbă și un păr frumos.
- Acesta va reduce stresul și anxietatea la locul de muncă.
- Acesta va întinde mușchii pentru a vă face mai flexibili.
Dacă doriți un corp ca Shilpa, trebuie să lucrați pentru el! Și chiar dacă diva acționează ca profesorul tău, nu poți greși!
[Citește: Power Yoga Workout de Shilpa Shetty]
Deci, investește puțin timp și bani pentru sănătatea ta și cumpără acest DVD! Cu siguranță ne veți mulțumi pentru această recomandare.
Practicați Surya Namaskar în mod regulat? Aveți un profesor sau urmăriți câteva videoclipuri Surya Namaskar online pentru a face acest exercițiu? Scrieți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.
Recomandat:
14 Beneficii Uimitoare Ale șofranului (Kesar) Pentru Piele, Păr și Sănătate
Șofranul este cel mai scump condiment din lume. O liră de condiment poate costa oriunde între 500 și 5000 de dolari. Se estimează că producția anuală mondială de șofran este de aproximativ 300 de tone, Iranul producând cel mai mult (76%). De asemene
25 De Beneficii Uimitoare Ale Uleiului De Cocos Pentru Piele și Sănătate
Există un motiv pentru care mămicile și bunicile noastre au insistat întotdeauna asupra utilizării regulate a uleiului de cocos - uleiul vine cu o serie de beneficii minunate. Desigur, nu s-ar fi putut înșela, nu-i așa?Și asta spune și cercetarea.Uleiul de
Beneficii Uimitoare Ale Neem Pentru Piele, Păr și Sănătate
Numit și liliac indian (sau dogonyaro), neem este o parte importantă a Ayurveda - iar beneficiile neemului, să vă spunem, sunt de neegalat. Neem mai este numit Vepa în Telugu, Veppilai în Tamil, Aaru Veppila / Veppila în Malayalam, Bevu / Olle Bevu în Kannada, Nim în Hindi, Nim / Nimba Pata în Bengali, Limba în Gujarati și Kadulimb în Marathi. Dar, în afar
10 Beneficii Uimitoare Pentru Sănătate Ale Lui Giloy
Căutați o plantă care să vă trateze majoritatea problemelor de sănătate? Încearcă Giloy! Oferă un număr mare de beneficii și este ceva ce ar trebui să adăugați cu siguranță stilului dvs. de viață. Doriți să aflați mai multe? Citește mai departe
15 Beneficii Uimitoare Pentru Sănătate Ale Lui Maqui Berry
Faceți o excursie rutieră prin sudul Chile și veți da peste o creștere excesivă de tufișuri încărcate cu aceste frumoase fructe de pădure purpurii. Peste dealuri, grupate lângă păduri, de-a lungul drumurilor și autostrăzilor - fructe de pădure Maqui sunt peste tot! Atât de mult în
