Cele Mai Bune 10 Suplimente Pentru Pielea Strălucitoare Din 2020

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Am unghii fragile.. Părul meu nu crește dincolo de un punct.. Văd pete albe slabe pe piele.. Căderea părului nu poate fi controlată … părul și pielea plictisitoare …

Suna vreunul din acest sunet? Dacă da, suplimentele pot fi salvatorii tăi.

De ce crezi că trecem prin toate acestea, deși credem că mâncăm sănătos? Cu schimbarea stilului de viață și schimbări considerabile în mediu, suntem expuși mult mai mult decât părinții noștri sau părinții lor erau acum aproximativ 40 de ani. Randamentul recoltelor și nutrienților noștri din sol nu este pe jumătate la fel de puternic ca acum 100 de ani. Și de aceea, toți ne luptăm cu probleme cronice - de la ceva la fel de ușor ca acneea sau pielea plictisitoare la boli care pun viața în pericol, care nu existau până de curând. Cum abordăm acest lucru?

Pentru a duce un stil de viață sănătos, trebuie să obținem o cantitate suficientă de minerale și vitamine în toate modurile posibile. Suplimentele contribuie la îmbunătățirea stării generale de sănătate a pielii. Să vorbim despre ele și, de asemenea, să enumerăm cele mai bune produse de acolo.

Produse	Verificați prețul
Solgar Vitamina E (400 UI) Softgels mixt	Verificați prețul
Piața alimentelor întregi, vitamina C obținută din alimente	Verificați prețul
Supliment de vitamina D3 natural	Verificați prețul
Formule Jarrow Metilcobalamină	Verificați prețul
AlgaeCal Plus	Verificați prețul
Peptide de colagen amandean	Verificați prețul
Natrol Biotin Beauty	Verificați prețul
Nutrigold Triple Strength Omega-3 Ulei de pește Softgels	Verificați prețul
Acid hialuronic NatureBell Plus	Verificați prețul
Probiotice Vita Miracle Ultra-30	Verificați prețul

Cele mai bune 10 suplimente pentru pielea strălucitoare

1. Solgar Vitamina E (400 UI) Softgels mixt

Rezistența oaselor NATURELO - calciu pe bază de plante, magneziu, potasiu, vitamina D3, VIT C, K2 - OMG,… 1.133 Recenzii 24,95 USD Cumpărați pe Amazon

Înapoi la TOC

6. Peptidele de colagen amandean

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Peptidele de colagen amandean este o pulbere de colagen puternic, nesintetică și non-OMG, fabricată 100% carne de vită hrănită cu iarbă. Puteți adăuga acest lucru la băuturile dvs. calde sau reci.

De ce colagen?

Îmbătrânirea și expunerea la poluare epuizează producția de colagen, afectând astfel sănătatea pielii. Ingerarea orală de capsule de colagen ajută la contracararea efectelor anti-îmbătrânire (3).

Înapoi la TOC

7. Frumusețea Natrol Biotin

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Capsulele Natrol Biotin sunt mese cu dizolvare rapidă care pot fi luate fără apă. Capsulele cu aromă de căpșuni conțin vitamine esențiale și aminoacizi care se absorb foarte repede în sistemul dumneavoastră.

De ce Biotina?

Biotina are un rol important în a-ți oferi păr și piele frumoase. Studii recente au sugerat că biotina ajută la combaterea căderii părului, a pielii lăsate etc. (4).

Înapoi la TOC

8. Geluri moi din ulei de pește Omega-3 cu putere triplă Nutrigold

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Nutrigold Triple Strength Omega-3 Ulei de pește Softgels vă oferă doza zilnică recomandată (500 mg) de EPA și DHA. Acestea sunt produse folosind practici durabile aliniate la Marine Stewardship Council și nu conțin culori sau arome artificiale.

De ce ulei de pește?

Uleiul de pește conține acizi grași omega-3 care ajută la tratarea acneei, a ridurilor, a liniilor fine și a petelor. Există un strat gras numit bistrat fosfolipidic care reține umezeala mai mult timp. Îți face pielea să pară mai tânără și plinută. Omega-3 funcționează pe acest strat și pot avea un impact direct asupra pielii (5).

Înapoi la TOC

9. Acid hialuronic NatureBell Plus

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Capsulele de acid hialuronic NatureBell Plus sunt fără gluten și non-OMG. Acestea sunt fabricate într-o unitate înregistrată de FDA și sunt lactate, fără zahăr, soia și fără ouă.

De ce acidul hialuronic?

HA este un alfa hidroxi acid găsit în majoritatea produselor cosmetice. Are un efect semnificativ asupra păstrării elasticității, vâscozității și hidratării pielii. AHA, cum ar fi acidul hialuronic, ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire. Ingerarea unei limite zilnice recomandate de aproximativ 100 mg s-a dovedit că ajută la întârzierea semnelor de îmbătrânire (6).

Înapoi la TOC

10. Probioticele Vita Miracle Ultra-30

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Capsulele Vita Miracle Ultra-30 Probiotice conțin 18 tulpini de bacterii bune care îmbunătățesc sistemul imunitar general. Este potrivit pentru bărbați, femei și copii.

De ce probiotice?

Un intestin sănătos înseamnă o piele sănătoasă. Toxinele dăunătoare care se lipesc în interiorul intestinului se manifestă sub formă de acnee, inflamație și pete întunecate. Adăugarea de probiotice la dieta sa dovedit a îmbunătăți sănătatea pielii (7).

Înapoi la TOC

În afară de capsulele obișnuite, există o mulțime de mărci care au venit cu o gamă de soluții sub formă de shake-uri, pulberi etc., pentru a vă ajuta să obțineți păr și piele mai bune. Vedeți ce funcționează pentru dvs. și fiți conștienți de ingrediente, astfel încât să nu existe efecte secundare sau alergii. Înainte de a începe să luați suplimente, administrați-le de către medicul dumneavoastră pentru a fi în siguranță și pentru a înțelege valoarea zilnică recomandată.

Sunteți în suplimente? Iei vreunul? Anunțați-ne prin postarea unui mesaj în secțiunea de comentarii de mai jos.

Referințe

1. „Vitamina E și sănătatea pielii” Institutul Linus Pauling, Universitatea de Stat din Oregon.
2. „Rolurile nutrienților …”, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
3. „Consumul zilnic de …” Intervenții clinice în îmbătrânire, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
4. Institutele Naționale de Sănătate „Biotină”, Biroul Suplimente Dietetice.
5. „Acizi grași esențiali și sănătatea pielii” Institutul Linus Pauling, Universitatea de Stat din Oregon.
6. „Hialuronanul ingerat hidratează …” Nutrition Journal, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
7. „Creșterea probiotică a …” Benef Microbes, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.