Cele Mai Bune 15 Bloguri De Fitness Pe Care Trebuie Să Le Urmăriți Pentru A Vă Menține în Formă și Sănătate

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Fit este noua sexy. Dar realizarea și menținerea fitnessului este o problemă obișnuită. Pentru că majoritatea dintre noi tind să cadă din pistă din când în când. De aceea, pasionații de fitness ca mine și tu avem nevoie de ajutorul experților pentru a rămâne concentrat și motivat. Și pentru a face acest lucru, urmați cele mai bune bloguri de fitness de pe internet - la fel ca mine. Aceste bloguri sunt comunități în sine și oferă informații vitale despre exerciții, rețete, povești de transformare și sfaturi de fitness și răspund la toate întrebările dvs. Nu sunteți sigur pe care să urmați? Ei bine, aici sunt cele mai bune 15 bloguri de fitness care vă vor ajuta cu siguranță. Glisati in sus!

Cele mai bune 15 bloguri de fitness pe care ar trebui să le urmăriți

1. Nerd Fitness

Nerd Fitness este unul dintre cele mai bune bloguri de fitness de acolo. Steve Kamb este fondatorul Nerd Fitness și este o inspirație de mers pe jos! Aruncați o privire la pagina „Despre” și vă veți lega instantaneu de Steve și echipa sa. Umorul în stilul de scriere ajută, de asemenea, să ridice toată presiunea gândurilor debilitante, cum ar fi: „Trebuie să fiu în formă”, „Trebuie să slăbesc”, „Trebuie să mănânc sănătos”. De asemenea, le pasă de stilul tău de viață și vor să te ajute să îți atingi obiectivul de fitness într-un ritm constant. În Nerd Fitness, veți afla despre diferite diete, exerciții, cum să vă îmbunătățiți obiceiurile și, de asemenea, veți obține un antrenament privat, dacă doriți. De asemenea, puteți descărca aplicația Nerd Fitness Coaching pentru a obține ajutor regulat dacă nu găsiți timpul pentru a citi blogul.

Consultați blogul aici.

Mâner Instagram: Nerd Fitness

2. Antrenament mami

Dacă ești mămică și ți se pare extrem de dificil să te strângi la timp pentru un antrenament, acest blog este pentru tine. Lisa Gulley, o mamă singură în vârstă de patru ani și antrenor personal certificat, a fost o profesionistă de antrenament înainte de nașterea copiilor ei. În 2007, după nașterea celui de-al doilea copil, ea a vrut să se întoarcă la fitness și atunci a început acest blog. Aici veți găsi o comunitate „mamă potrivită” unde puteți discuta despre obiectivele și problemele dvs. de fitness. Poveștile incredibile de succes vă vor menține. De asemenea, Lisa enumeră cele mai bune echipamente de antrenament de care aveți nevoie pentru sala de gimnastică de acasă, astfel încât să nu renunțați la antrenament în orice zi.

Consultați aici blogul Lisa.

Mâna Instagram: Mami de antrenament

3. Potriviți fetele cu fund

Urăști dieta, dar vrei să fii în formă? Fată, am găsit cel mai bun blog de fitness pentru tine. Fit Bottomed Girls blog este! Doi prieteni, Jennipher Walters și Erin Whitehead, au început acest blog în 2008. Au inspirat oameni din întreaga lume să ducă o viață sănătoasă - dar cu o abordare diferită de cea obișnuită „mănâncă sănătos și exercițiu”. Potrivit blogului, „singurul lucru care nu se va schimba niciodată, este misiunea companiei de a informa femeile (și bărbații!) În continuare că sunt mult mai mult decât un număr stupid de pe scară”. În acest blog, veți găsi tot ce trebuie să știți despre schimbarea stilului dvs. de viață. Vă instruiește cu privire la exerciții și la alegerea corectă a alimentelor și a stilului de viață. De asemenea, are povești de transformare ale mămicilor și un podcast care îți va deschide ochii către o nouă lume a modului de a fi în formă.

Consultați blogul aici.

Mâner Instagram: Se potrivesc fetelor cu fundul jos

4. Blogilați

Vorbește despre blogul de ultimă generație de fitness care discută tot felul de probleme - și Blogilates este! Cassey Ho, un antrenor de fitness, este creatorul Blogilates. Are un canal YouTube de succes și milioane de adepți pe toate platformele de socializare. Blogul ei colorat vă va ține cu siguranță concentrat și motivat. Puteți citi despre sănătatea mintală, beneficiile antrenamentului partenerului, imaginea corpului, viața, dieta, exercițiile fizice și multe altele. Și dacă sunteți un cumpărător sau doar cineva care are nevoie de îmbrăcămintea potrivită pentru a vă antrena, o veți obține aici!

Vezi aici blogul lui Cassey.

Mâner Instagram: Blogilates

5. Blogul MyFitnessPal

MyFitnessPal oferă instrumente pentru persoanele care doresc să ducă o viață sănătoasă și să își atingă obiectivele de fitness. Și dacă le verificați blogul, veți vedea că informațiile pe care le oferă acolo sunt incredibile. Adresați-vă MyFitnessPal orice întrebare și veți avea un răspuns. De la nutriție la videoclipuri motivaționale proaste, acest blog este pentru dvs. dacă aveți tendința să vă pierdeți atenția asupra fitnessului uneori.

Iată blogul.

Mâner Instagram: MyFitnessPal

6. Life By Daily Burn: Fitness

Ai tendința să mănânci? Sau mănânci sănătos o zi și apoi te întorci la stilul tău de viață nesănătos timp de 10 zile? Ei bine, atunci este timpul să primiți o mică împingere de pe blogul Life by Daily Burn. Acest blog se concentrează pe ajutarea persoanelor care doresc să fie în formă și active prin schimbul de informații utile sub formă de postări pe blog. Te va ajuta să faci alegeri alimentare mai bune și te va motiva să mergi la sală. În afară de toate acestea, veți afla și despre cele mai noi gadget-uri de fitness de pe piață, astfel încât să puteți urmări progresul.

Consultați blogul aici.

Instagram Handle: Daily Burn

7. Powercakes

Powercakes este blogul perfect pentru tineri și femei. Odată cu creșterea problemelor de sănătate ale copilăriei, Kasey (Arena) Brown, creatorul Powercakes, ajută la inspirația și motivarea persoanelor de toate categoriile de vârstă. Kasey a fost votat unul dintre primii 10 bloggeri care inspiră viața sănătoasă de revista SELF. Este antrenor de fitness certificat și cel mai bine vândut autor al BODYpeace. Este, de asemenea, un ambasador FitFluential și iubește să răspândească conștientizarea fitnessului prin intermediul blogului său.

Uitați-vă aici la blogul lui Kasey.

Mâner Instagram: Powercakes

8. Tomate de vară

Summer Tomato este unul dintre blogurile preferate pentru cei care doresc să slăbească fără a pune prea multe restricții asupra dietei lor. Creat de Darya Rose, un doctorat în Neuroștiințe, se vorbește despre cum să controlezi greutatea și să trăiești sănătos, cum să-ți construiești obiceiuri mai bune și despre alimente și nutriție. Vă va ajuta să vă mențineți în formă și să faceți alegeri alimentare mai bune.

Vezi aici acest blog uimitor.

Mâner Instagram: Tomate de vară

9. Fitness de Mindbodygreen

Mindbodygreen este un cuvânt, nu trei. Și se concentrează pe un lucru comun - wellness. Echipa de mindbodygreen adoptă o „abordare la 360 de grade a stării de bine care încorporează bunăstarea mentală, fizică, spirituală, emoțională și de mediu - pentru că noi credem că acești piloni ai stării de bine sunt vitali și interconectați”. Cea mai bună parte? Nu veți obține doar conținut gratuit, dar veți avea acces și la cursuri video și instruire care vă vor ajuta să vă conectați cu mintea, corpul și împrejurimile. Este o oportunitate extraordinară și nu trebuie să o pierdeți!

Aruncați o privire rapidă la acest blog aici.

Mâna Instagram: Mindbodygreen

10. Badass Fitness

Dacă vă aflați la nivelul mediu de fitness și doriți să vă susțineți jocul, trebuie să urmați Badass Fitness. Acest blog este creat de Shannon, căruia îi place să fie numită „Little Drill Sergeant”. Este antrenor de fitness certificat ACE și AFAA și ambasador pentru FitFluential și SweatPink. În acest blog, veți găsi totul despre cum să vă mențineți în formă, informații despre nutriție, povești de transformare a clienților și o mulțime de idei de hrană sănătoasă.

Iată blogul lui Shannon.

11. FitFluential

Dacă doriți cele mai bune sfaturi de fitness de la cei mai buni experți în fitness din industrie, le veți găsi la FitFluential. Are aproximativ 7K influențatori de fitness care lucrează cu aproximativ 300 de milioane de oameni pe lună. În acest blog, veți găsi informații vitale despre sănătate, fitness, nutriție și stil de viață. De asemenea, puteți angaja un expert în fitness pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness. Și puteți obține răspunsuri la întrebările dvs. prin podcastul săptămânal.

Iată blogul.

Mâner Instagram: FitFluential

12. Asociația IDEA Health & Fitness

IDEA este o asociație de sănătate și fitness, care îi ajută pe profesioniștii din fitness să își îmbunătățească și să își actualizeze înțelegerea asupra fitnessului. Acest blog este destinat celor care sunt deja experți în fitness. Cu toate acestea, vă recomand cu tărie să citiți acest blog deoarece veți cunoaște diverse aspecte ale fitnessului care vă vor deschide ochii și mintea.

Aruncați o privire la acest blog aici.

Instagram Handle: Asociația IDEA Health & Fitness

13. Bobul verde slab

Lean Green Bean a fost creat de Lindsay, un dietetician înregistrat și o mamă. Ea îi ajută pe oameni să înțeleagă că o viață sănătoasă este fără probleme și ieftină. Blogul ei abordează, de asemenea, problemele noii mame cu care se confruntă femeile. Ea spune: „Cred că conectarea cu corpul tău și învățarea să mănânci atât pentru hrană, cât și pentru plăcere este mai puternică decât regimul alimentar și restricționarea alimentelor pentru a pierde în greutate. Cu excepția cazului în care este necesar din punct de vedere medical, nu cred că eliminarea glutenului sau renunțarea la produsele lactate pentru a urma cea mai recentă tendință alimentară este cea mai bună alegere pentru toată lumea.” Interesant, nu? Puteți obține mai multe informații pentru a vă îmbunătăți stilul de viață și gândurile despre alimente.

Vizitați blogul Lindsay aici.

Mâner de Instagram: fasole verde slabă

14. Fitnessista

Dacă sunteți pe cale să pierdeți câteva kilograme în plus, cu siguranță veți dori să citiți blogul Ginei, The Fitnessista. A slăbit aproximativ 40 de kilograme și vă va oferi cele mai bune sfaturi cu privire la alimente și nutriție. La urma urmei, vine chiar din experiența ei personală! În blogul ei, veți găsi informații nutriționale, știri despre fitness, fitness postpartum, cărți și rețete. Aura ei ușoară și sigură te va ajuta să rămâi concentrat și pe drumul cel bun.

Citiți blogul Ginei aici.

15. Mama revenire

Jenn Mitchell se prezintă ca „mamă, soție, drogate de pe rețelele sociale, vrea să fie fashionistă”, printre altele, pe blogul ei, Comeback Momma. După ce a revenit de două ori din depresia post-partum, Jenn a reușit să slăbească 50 de kilograme din greutatea sarcinii și să se răsfețe cu o viață sănătoasă. Ea a mai declarat că după un accident în 2011, a cedat din nou la depresie și a câștigat încă 20 de lire sterline. Cu toate acestea, cu ajutorul medicului și terapeutului ei, ea susține că asta este istorie. Ea și-a recâștigat încrederea pierdută și și-a făcut misiunea vieții sale de a inspira alte femei să se străduiască în permanență să fie cele mai bune persoane pe care le pot. Blogul lui Jenn este despre fitness și sănătate, mâncare, modă și familie.

Vezi aici acest blog inspirat.

Mâner Instagram: Mama revenire

Iată-l - toate cele mai bune bloguri de fitness pe care le urmăresc și îmi place să citesc. Sincer, a ieși din cale este foarte ușor, dar pentru a reveni necesită o forță mentală extraordinară. De ce să lucrați, atunci când aveți, puteți lua ajutorul acestor experți uimitori în fitness pentru a vă ridica? Deci, folosiți aceste resurse și trăiți sănătos și fericit. Ai grijă!