2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22
Toată lumea vrea să pară tânără mai mult timp. Nu există nicio întrebare despre asta. Cu toate acestea, ceea ce se pune la îndoială este cum să eliminați liniile fine și ridurile de pe față sau din alte părți ale corpului.
Să vorbim doar despre liniile de râs. Genul care apare de obicei pe fețele tale; există multe tratamente naturale și exerciții faciale pentru a elimina liniile de râs. Doriți să le cunoașteți? Citește mai departe și află!
Cum să scapi de liniile de râs - Top 3 exerciții:
Exercițiul 1: Consolidarea Orbicularis Oris:
- Folosind degetele arătătoare, agățați colțurile gurii și trageți ușor în lateral.
- Nu exagerați cu întinderea; numai în jur de ¼ inci.
- Țineți această poziție câteva secunde. Acum lucrați pe partea opusă.
- Desenați colțurile gurii unul spre celălalt, rezistând mișcării folosind din nou degetele arătătoare.
- Relaxați-vă și repetați exercițiul de 25 de ori.
[Citește: Exerciții de yoga pentru slăbirea feței tale]
Cum functioneazã?
Mușchiul orbicularis oris este destul de necesar și ajută la asigurarea faptului că pielea deasupra este susținută în mod adecvat pentru a preveni lăsarea.
Exercițiul 2: Zâmbete de rezistență:
- Acest exercițiu este, de asemenea, un remediu excelent pentru prevenirea liniilor de râs. Efectuați exercițiul plasând ferm degetele peste liniile de râs.
- Continuați să zâmbiți cât mai mult cu buzele separate.
- Țineți această poziție timp de cinci secunde. Relaxați-vă și repetați exercițiul de 30 de ori.
Cum functioneazã?
Exercițiul vă ajută să vă întăriți mușchii obrajilor și să reduceți la minimum cutele pielii. De asemenea, ajută la ridicarea pielii, prevenind alte cutii în jurul gurii.
Exercițiul 3: Degetele de lângă ochi:
- Acest exercițiu a fost considerat unul dintre cele mai eficiente. Potrivit Facial Fitness al lui Carolyn, plasarea degetelor mari lângă colțurile ochilor, cu degetele sprijinite pe vârful capului, ajută la reducerea vizibilă a liniilor de râs.
- Pentru a efectua acest exercițiu, închideți ochii și glisați degetele mari de la ochi spre tâmple.
- Țineți această poziție timp de aproximativ 5 secunde. Repetați de 10 ori.
Cum functioneazã?
Exercițiul vă ajută să atrageți colțurile ochilor spre exterior, ceea ce ajută la combaterea efectului pe care îl provoacă râsul; când obrajii îți împing în mod natural și pielea din jurul ochilor se ridează.
[Citește: Remedii la domiciliu pentru pielea fără riduri]
În afară de aceste exerciții de râs, există și alți pași pe care îi puteți face pentru a reduce liniile de râs în jurul gurii.
1. Evitați Soarele:
Acesta este probabil unul dintre cele mai bune moduri de a combate creșterea ridurilor și cutelor din jurul gurii. Când vă limitați expunerea la soare; nu numai că evitați șansele de a obține riduri și piele lăsată, dar puteți reduce și liniile de zâmbet. Purtați o pălărie pentru a evita expunerea la soare sau folosiți o protecție solară (1).
2. Antioxidanți:
Antioxidanții tratează tot felul de afecțiuni de la cancer la alte boli. De asemenea, au multe beneficii potențiale pentru piele. Sunt agenți activi anti-îmbătrânire, care previn creșterea ridurilor din jurul gurii. Dietele bogate în antioxidanți, care constau în vitamina C, împreună cu multe fructe și legume vă ajută să vă păstrați pielea sănătoasă și elastică mai mult timp (2).
[Citește: Exerciții faciale anti îmbătrânire]
3. Bea apă:
Una dintre cele mai bune modalități de a preveni ridurile este să bei multă apă. Apa ajută la hidratarea pielii și face pielea mai suplă și mai elastică. Consumul de 8-10 pahare de apă în fiecare zi te poate face să pari mai tânăr mai mult timp. Apa potabilă încetinește dezvoltarea ridurilor proaspete din jurul gurii (3).
4. Consumul de acizi grași Omega-3:
Prin consumul de omega-3, vă asigurați că veți păstra tineri mult timp. Acest lucru se datorează faptului că suplimentele de pește gras și ulei de pește ajută la prevenirea formării ridurilor și a cutelor în jurul gurii și a buzelor superioare. Uleiul de pește este înghesuit cu acizi grași omega-3, care scad daunele pielii, cum ar fi ridurile din jurul ochilor, gurii și liniilor de râs (4).
Aceste exerciții și alte modificări ale dietei vă vor ajuta să preveniți acele linii de râs neplăcute. Acum, că știi cum să scapi de liniile de râs, anunță-ne dacă vei încerca astăzi aceste remedii de acasă și exerciții simple. Spuneți-ne despre orice alte alimente sau exerciții pe care le utilizați pentru a preveni ridurile pielii aici. Lasă un comentariu mai jos.
Recomandat:
Cele Mai Bune 10 șervețele Pentru Față Pentru Pielea Curățată - Cele Mai Bune Alegeri Ale Noastre Din 2020
A dormi cu machiajul tău este un mare nu-nu. Dar o zi agitată sau un eveniment din noaptea târziu vă poate lăsa uneori prea epuizat pentru a vă deranja cu o rutină completă de CTM înainte de a lovi sacul. În acele zile, șervețelele pentru față pot fi un salvator! Puteți îndepă
Cele Mai Bune 10 Hidratante Pentru Farmacii Pentru Pielea Uscată - Cele Mai Bune Alegeri Pentru 2020
Spre deosebire de persoanele cu tipuri de piele grasă și mixtă, persoanele cu pielea uscată trec mereu prin sute de mărci pentru a căuta acea loțiune de corp perfectă pe care o pot folosi pe tot parcursul anului și nu doar în timpul iernilor. Pielea lo
Cele Mai Bune 11 Săpunuri Pentru Pielea Sensibilă - Cele Mai Bune Alegeri Pentru 2020
Dacă aveți o piele sensibilă, vă puteți simți ca un obstacol. Un pic de neglijență în timp ce vă culegeți săpunul vă poate trimite pielea într-un vârf de erupții și iritații. Atunci când alegeți produse pentru pielea sensibilă, asigurați-vă că acestea sunt lipsite de substanțe chimice dure, parabeni și aditivi puternici care o vor irita și mai mult. Cel mai bun săpun de baie
10 Exerciții Eficiente Pentru Reducerea Grăsimilor Laterale
V-ați luptat să scăpați de acea grăsime secundară, dar nu puteți? Vă întrebați ce fel de exerciții vă pot ajuta să îndepărtați rapid și eficient grăsimea laterală? Grăsimea laterală pare foarte neatractivă și este, în general, prima care apare și ultima care dispare.Ce se întâmplă dacă ex
Top 5 Exerciții Aerobice Pentru Reducerea Grăsimii Din Burtă
Ce ar putea fi mai jenant decât un abdomen care iese, care te împiedică să porți rochii care îmbrățișează figuri? Este o senzație incomodă care te dezamăgește în timpul petrecerii sau în vacanță. Grăsimea abdominală este cea mai încăpățânată parte a corpului. Este nevoie de un regim r