5 Moduri Naturale De A Vindeca Un Deget Blocat + Cauze și Simptome

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Ai trântit ușa dulapului cu degetul? Sau v-ați rănit vârful degetului în timp ce jucați volei? Aceste cazuri sunt exemplele perfecte de leziuni care pot duce la atingerea unui deget blocat.

Un deget blocat este o leziune sportivă obișnuită, care nu prea îngrijorează. Cu toate acestea, lăsarea netratată poate crește riscul de umflare prelungită și rigiditate care poate dura luni de zile. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre un deget blocat și cum pot fi tratate simptomele acestuia chiar acasă.

Cuprins

• Ce este un deget blocat?
• Semne și simptome - Deget blocat vs. Degetul rupt
• Ce cauzează un deget blocat?
• Cum se remediază natural un deget blocat
• Sfaturi de prevenire

Ce este un deget blocat?

Un deget blocat este un eveniment obișnuit care determină vârful degetului să fie împins înapoi spre mână. Forța impactului poate provoca întinderea sau ruperea ligamentelor (benzi de țesuturi conjunctive care țin oasele împreună), rezultând astfel o entorse.

Acest lucru vă poate deteriora tendonul sau chiar provoca fracturi. Dacă degetul nu este fracturat de acest impact, acesta poate deveni umflat și dureros.

Poate fi dificil să vă dați seama dacă degetul este rupt sau blocat. Nu-ți face griji, te-am acoperit. Iată cum puteți diferenția între cele două.

Semne și simptome - Deget blocat vs. Degetul rupt

Deget blocat

Semnele și simptomele unui deget blocat includ:

• Durere la degetul afectat
• Dificultate în utilizarea degetului blocat pentru a ține orice
• Simptome inflamatorii cum ar fi roșeața și umflarea degetului rănit

Degetul rupt

Simptomele prezentate de un deget rupt sunt:

• Durere palpitantă severă la degetul afectat
• Incapacitatea de a mișca sau chiar a îndrepta degetul
• Umflarea degetului care poate dura zile sau chiar săptămâni

În timp ce simptomele degetelor blocate și fracturate pot fi similare în anumite moduri, ele sunt mult mai grave și severe în cazul acestora din urmă.

Am înțeles deja ce declanșează un deget blocat. Să analizăm un pic mai mult acest drept de mai jos.

Ce cauzează un deget blocat?

Un deget blocat este cauzat de orice forță bruscă care determină împingerea vârfului degetului în jos. Este cel mai frecvent declanșat de o leziune a articulației degetului mijlociu. Această articulație, unde degetul tău se îndoaie în jumătate, este denumită articulația interfalangiană proximală (PIP).

Când ligamentele mici (ligamentele colaterale) care susțin articulația PIP sunt tensionate sau întinse excesiv, degetul se poate bloca. Astfel de tulpini tind să se întâmple atunci când degetul tău ajunge să absoarbă multă forță de la o accidentare - cum ar fi cea de la prinderea unei mingi sau alte leziuni similare.

Un deget blocat trebuie fixat. Majoritatea cazurilor de degete blocate sunt minore și pot fi tratate chiar acasă, cu excepția cazului în care nu sunteți o fractură. Mai jos sunt enumerate câteva remedii casnice care vă pot ajuta în tratarea unui deget blocat.

[Citește: cele mai bune 10 produse pentru ameliorarea durerii]

Cum se remediază natural un deget blocat

1. Pachet de gheață
2. Sare Epsom
3. Gel de aloe vera
4. Oțet de mere
5. Curcumă

5 tratamente naturale pentru remedierea degetelor blocate

1. Pachet de gheață

Vei avea nevoie

Un pachet de gheață sau o compresă rece

Ce trebuie să faci

1. Aplicați un pachet de gheață pe degetul blocat imediat după rănire.
2. Lăsați-l să acționeze 15-20 de minute și îndepărtați-l.
3. Repetați când și când este necesar.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de mai multe ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Un pachet de gheață poate ajuta la ameliorarea durerii degetului blocat prin amorțirea zonei. De asemenea, poate ajuta la atenuarea umflăturilor și inflamațiilor datorită efectelor sale antiinflamatorii (1).

2. Sarea Epsom

Vei avea nevoie

• 1 lingură de sare Epsom
• Apă
• Un castron sau bazin mare

Ce trebuie să faci

1. Umpleți un vas mare sau un lighean cu apă caldă.
2. Adăugați o lingură de sare Epsom și amestecați bine.
3. Înmuiați degetul blocat în amestec timp de 15-20 de minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Activitățile antiinflamatorii ale magneziului din sarea Epsom pot ajuta la calmarea inflamației, durerii și umflăturilor asociate cu un deget blocat (2).

3. Gel de Aloe Vera

Vei avea nevoie

1-2 lingurițe de gel de aloe

Ce trebuie să faci

1. Aplicați gel de aloe vera proaspăt extras pe degetul afectat.
2. Lăsați-l să acționeze 15-20 de minute înainte de a-l clăti.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de mai multe ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Aloe vera prezintă proprietăți excelente de vindecare și antiinflamatoare (3). Prin urmare, poate fi o opțiune excelentă pentru ameliorarea durerii și inflamației degetului afectat.

4. Oțet de mere

Vei avea nevoie

• 1 lingura de otet de mere
• 1 lingura de apa
• Minge de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă o lingură de oțet de mere cu o lingură de apă.
2. Înmuiați o minge de bumbac în acest amestec și aplicați-o pe degetul afectat.
3. Lăsați-l să acționeze 15-20 de minute și îndepărtați-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 2-3 ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Deși nu există dovezi științifice care să susțină această afirmație, dovezile anecdotice sugerează că natura antiinflamatorie a ACV poate fi destul de eficientă în tratarea simptomelor inflamatorii precum umflarea și durerea.

[Citiți: 13 exerciții de mână eficiente pe care să le includeți în antrenament]

5. Curcuma

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de pudră de curcuma
• Apă (după cum este necesar)

Ce trebuie să faci

1. Adăugați câteva picături de apă la o linguriță de pudră de curcuma.
2. Se amestecă bine pentru a forma o pastă groasă.
3. Aplicați pasta pe degetul afectat și lăsați-o să acționeze 15-20 de minute.
4. Clătiți-l cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 1-2 ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Curcumina, componenta activă a turmericului, posedă excelente proprietăți antiinflamatorii și vindecătoare (4). Poate ajuta la tratarea durerii, umflăturii și roșeaței degetului blocat.

În timp ce aceste remedii își fac treaba în accelerarea vindecării, iată câteva sfaturi pentru a vă proteja degetul de alte daune.

Sfaturi de prevenire

• Evitați să folosiți degetul blocat până când acesta și-a revenit complet.
• Luați o pauză de la sport și alte activități fizice care pot agrava accidentarea.
• Păstrați degetul legat sau așezat până se vindecă complet.
• Odată ce degetul blocat se vindecă, faceți exerciții mici, cum ar fi să faceți un pumn sau să țineți o minge de tensiune sau alte obiecte pentru a recâștiga puterea degetului pierdut.

Dacă este lăsat netratat sau nesupravegheat, un deget blocat poate duce la alte complicații, cum ar fi dificultăți în îndreptarea degetului afectat sau rigiditate prelungită. Prin urmare, este mai bine dacă solicitați asistență medicală în timp ce urmați aceste sfaturi și remedii pentru a preveni deteriorarea ulterioară a degetului blocat.

Ți-ai blocat vreodată degetul? Cum te-ai descurcat? Împărtășiți-ne sfaturile și feedback-ul dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Cât durează să se vindece un deget blocat?

Majoritatea cazurilor de deget blocat ar trebui să se vindece de obicei în 1 până la 2 săptămâni. Cu toate acestea, poate dura mai mult dacă vătămarea este gravă.

Care este diferența dintre un deget entors și un deget rupt?

Deget entors

• Este cauzat de deteriorarea ligamentelor care leagă articulațiile și oasele degetului.

• Provoacă dureri ușoare până la moderate.

• Poate duce la mobilitate redusă, dar fără modificări fizice.

Degetul rupt

• Provoacă leziuni ale oaselor și articulațiilor degetului.

• Provoacă o durere palpitantă severă, care poate fi suficient de alarmantă pentru ca majoritatea oamenilor să solicite intervenție medicală.

• Un deget rupt poate apărea desfigurat sau îndoit anormal.

Când să vedeți un medic pentru un deget blocat?

Consultați imediat un medic dacă:

• Degetul afectat pare strâmb sau anormal îndoit (Nu încercați să îndreptați singur degetul!).

• Degetul se simte amorțit și începe să devină alb sau foarte palid.

• Dezvoltați febră după rănire.

• Degetul devine extrem de umflat.

• Nu puteți îndrepta complet degetul.

• Simptomele se degradează în loc să se amelioreze cu timpul.

Cum se testează un deget blocat?

De obicei, medicul dumneavoastră poate diagnostica un deget blocat doar privindu-l. Medicul poate căuta simptome de umflare și, de asemenea, vă poate întreba cât de bine puteți mișca degetul afectat. Dacă se suspectează o fractură, vi se poate cere să efectuați teste suplimentare, cum ar fi o radiografie, o scanare CT sau o scanare RMN.

Artrita se simte ca un deget blocat?

Simptomele inflamatorii ale unui deget blocat, cum ar fi umflarea și durerea, sunt similare cu simptomele inițiale ale artritei. Cu toate acestea, un deget blocat nu înseamnă că puteți dezvolta artrită.

Te ajută să tragi un deget blocat?

Nu. Deși mulți sportivi tind să tragă degetul blocat, nu ar trebui să se facă. Tragerea sau exercitarea unei presiuni suplimentare asupra unui deget blocat poate crea în continuare stres asupra unei noi leziuni.

Referințe

1. "Răceală și compresie în gestionarea leziunilor musculo-scheletice și a procedurilor chirurgicale ortopedice: o revizuire narativă" Open Access Journal of Sports Medicine, US National Library of Medicine.
2. "Magneziul scade producția de citokine inflamatorii: un mecanism imunomodulator înnăscut nou" Journal of Immunology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
3. „Aplicarea topică a vindecării, modelării și remodelării accelerate a rănilor cu Aloe vera: un studiu experimental.” Analele de chirurgie plastică, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
4. „Efectul curcuminei asupra vindecării tendonului: un studiu experimental pe un model de șobolan de leziuni ale tendonului lui Ahile.” Ortopedie internațională, Biblioteca Națională de Medicină a SUA.