2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22
Se consideră că cistita interstițială (CI) afectează până la 12% dintre femeile adulte (1). Și acest număr nu face decât să crească. Această afecțiune afectează în principal vezica urinară și este mai proeminentă la femei.
Dacă ați făcut pipi nonstop sau dacă vezica urinară simte că nu este niciodată suficient de goală, aveți grijă. S-ar putea să suferiți de IC. În timp ce aceste simptome sunt destul de asemănătoare cu cele ale infecției tractului urinar, IC nu este cauzat de o infecție subiacentă, ca prima. De asemenea, nu puteți vindeca IC, dar puteți lucra pentru a reduce severitatea simptomelor sale. Pentru mai multe informații despre cistita interstițială și cum să o gestionați, continuați să citiți.
Cuprins
- Ce este cistita interstițială?
- Semne si simptome
- Cauze și factori de risc
- Diagnostic
- Metode de tratament
- Cum să gestionați în mod natural cistita interstițială
- Sfaturi pentru dietă
- Sfaturi de prevenire pentru cistita interstițială
Ce este cistita interstițială?
Cistita interstițială (CI) este o afecțiune medicală greu de diagnosticat. De asemenea, este denumit sindromul dureros al vezicii urinare. IC este o problemă cronică a vezicii urinare.
Vezica urinară este responsabilă pentru menținerea urinei după ce aceasta este filtrată de rinichi. Odată ce vezica urinară este plină, nervii pelvieni vă trimit semnale creierului că este timpul să urinați. Aceste semnale se amestecă la cei care suferă de cistită interstițială și pot duce la o senzație de durere sau presiune în vezică și, de asemenea, pot provoca uneori dureri pelvine.
Această afecțiune afectează mai mult femeile decât bărbații.
Cistita interstițială poate avea multe alte simptome pe lângă cele deja menționate. Acestea sunt discutate mai jos.
Înapoi la TOC
Semne si simptome
Simptomele cistitei interstițiale variază de obicei de la o persoană la alta. De asemenea, se poate aprinde ca răspuns la declanșatorii obișnuiți, cum ar fi menstruația, stresul și exercițiile fizice.
Simptomele frecvente asociate cu cistita interstițială sunt:
- Durere în zona pelviană sau între vagin și anus la femei
- Durerea dintre scrot și anus la bărbați
- O nevoie urgentă și persistentă de a face pipi
- Trecerea frecventă a unor volume mici de urină, să spunem de aproximativ 60 de ori pe zi
- Disconfort atunci când vezica se umple și ameliorează după urinare
- Durere în timpul interacțiunilor sexuale
Aceste simptome variază în severitate și pot fi ușoare până la severe. Unele persoane afectate pot prezenta, de asemenea, perioade fără simptome ale afecțiunii. Este posibil să simțiți că aceste simptome se datorează unei infecții a tractului urinar. Cu toate acestea, de obicei nu există nicio infecție asociată numai cu cistita interstițială.
Deși cauza exactă a acestei afecțiuni este încă de stabilit, medicii și cercetătorii consideră că mai mulți factori, precum următorii, ar putea contribui la dezvoltarea cistitei interstițiale.
Înapoi la TOC
Cauze și factori de risc
Persoanele cu cistită interstițială pot prezenta o scurgere în mucoasa epitelială a vezicii urinare. Acest lucru poate provoca pătrunderea substanțelor toxice în urină și agravarea simptomelor.
Alți factori posibili (dar nedovediți) care ar putea fi responsabili pentru dezvoltarea cistitei interstițiale sunt:
- O reacție autoimună
- Alergie
- Infecţie
- Ereditate - Un istoric familial al afecțiunii
Unii factori vă pot crește riscul de a dezvolta cistită interstițială. Ei includ:
- Sex - Femeile prezintă un risc mai mare decât bărbații.
- Culoarea părului și tonul pielii - Având un ton mai corect al pielii și părul roșu a fost asociat cu un risc mai mare de a dezvolta această boală.
- Vârstă - Cei diagnosticați cu cistită interstițială au, de obicei, 30 de ani sau mai mult.
- Tulburare cronică a durerii
Așa cum am menționat anterior, această afecțiune ar putea fi destul de dificil de diagnosticat. Nu există un test specific pentru diagnosticarea cistitei interstițiale. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră poate exclude alte condiții înainte de a confirma IC.
Înapoi la TOC
Diagnostic
Medicul dumneavoastră poate efectua următoarele teste pentru a exclude afecțiuni precum boli cu transmitere sexuală, cancer al vezicii urinare, pietre la rinichi și alte afecțiuni cu simptome similare cu cistita interstițială. Acestea pot include:
- Analiza urinei și cultura urinei - Testarea urinei pentru infecții.
- Cistoscopie - Vedeți interiorul vezicii urinare și al uretrei folosind o cameră foto atașată la un tub subțire.
- Biopsie - Testarea țesutului vezicii urinare și a uretrei.
- Volumul de urină reziduală postvoidă - Testarea volumului de urină după urinare utilizând ultrasunete.
- Cultură de lichid de prostată (bărbați) - Apăsarea prostatei și testarea probei.
- Întinderea vezicii urinare - vezica urinară este întinsă / extinsă cu lichid sau gaz.
Dacă ați testat pozitiv pentru cistita interstițială, nu trebuie să întârziați în utilizarea tratamentului. De asemenea, trebuie să știți că această afecțiune nu este vindecabilă. Tratamentele vizează în principal gestionarea simptomelor și gestionarea bolii.
Înapoi la TOC
Metode de tratament
Abordarea medicală a tratamentului cistitei interstițiale poate include:
- Kinetoterapie pentru mușchii pelvieni
- Amitriptilina (medicament) pentru controlul spasmelor musculare ale vezicii urinare
- Hidroxizina (antihistaminică) vă va ajuta dacă faceți pipi mult noaptea
- Pentosan (Elmiron) pentru a ajuta la reconstrucția mucoasei țesutului vezicii urinare
- Poate fi necesară intervenția chirurgicală dacă alte tratamente nu funcționează.
Există, de asemenea, o serie de remedii naturale care vor ajuta la gestionarea simptomelor cistitei interstițiale. Sunt după cum urmează.
Înapoi la TOC
Cum să gestionați în mod natural cistita interstițială
- Praf de copt
- Aloe vera
- Vitamine
- Ulei de cocos
- Iaurt probiotic
- Ceai verde
- Ghimbir
- Usturoi
- Curcumă
- Ceai de rădăcină de marshmallow
- Ceai Rooibos
Remedii la domiciliu pentru gestionarea cistitei interstițiale
1. Bicarbonat de sodiu
Vei avea nevoie
- ½ linguriță de bicarbonat de sodiu
- 1 pahar de apă
Ce trebuie să faci
- Adăugați o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu la un pahar cu apă.
- Se amestecă bine și se bea.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Bea acest amestec o dată în zilele în care simptomele se aprind.
De ce funcționează acest lucru
Bicarbonatul de sodiu este alcalin. Această alcalinitate ajută la neutralizarea acidității din corp, reducând astfel inflamația și alte simptome ale cistitei interstițiale (2).
Înapoi la TOC
2. Aloe Vera
Vei avea nevoie
¼ cană de suc de aloe vera
Ce trebuie să faci
- Bea o pătrime de cană de suc de aloe vera zilnic.
- De asemenea, puteți lua până la 500 mg de suplimente de aloe vera după consultarea medicului dumneavoastră.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Bea suc de aloe vera o dată pe zi.
De ce funcționează acest lucru
Aloe vera este populară pentru proprietățile sale curative. Conține mucopolizaharide naturale, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru gestionarea CI. O face prin completarea suprafeței mucoasei defecte a vezicii urinare (3).
Înapoi la TOC
3. Vitamina D
Vei avea nevoie
20-25 mcg vitamina D
Ce trebuie să faci
- Consumați alimente bogate în vitamina D (în special, vitamina D3), cum ar fi pește gras, brânză, gălbenuș de ou, creveți și ciuperci.
- De asemenea, puteți lua suplimente suplimentare pentru această vitamină după ce ați vorbit cu medicul dumneavoastră.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Incorporează cantitățile necesare de vitamina D în dieta ta zilnică.
De ce funcționează acest lucru
Forma activată a vitaminei D este cunoscută sub numele de calcitriol. Aportul oral de analog de vitamina D3 prezintă un efect antiinflamator care poate reduce simptomele cistitei interstițiale (4).
Înapoi la TOC
4. Ulei de cocos
Vei avea nevoie
1 lingura de ulei de cocos virgin
Ce trebuie să faci
- Consumați zilnic o lingură de ulei de cocos virgin.
- De asemenea, puteți amesteca uleiul de cocos cu orice ulei esențial și îl puteți aplica local pe abdomenul inferior.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.
De ce funcționează acest lucru
Uleiul de cocos are proprietăți antiinflamatorii și analgezice care pot ajuta la reducerea inflamației și durerii vezicii urinare (5).
Înapoi la TOC
5. Iaurtul probiotic
Vei avea nevoie
1 castron mic de iaurt probiotic
Ce trebuie să faci
Consumă din când în când un mic castron cu iaurt probiotic.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Consumați-l o dată la fiecare 2 sau 3 zile pentru cele mai bune rezultate.
De ce funcționează acest lucru
Probioticele prezintă proprietăți antiinflamatorii, care pot ajuta la reducerea inflamației din corpul dvs. care poate fi cauzată de IC. De asemenea, sunt adesea folosite pentru a combate infecțiile tractului urinar (6).
Înapoi la TOC
6. Ceai verde
Vei avea nevoie
- ½ linguriță de ceai verde
- 1 cană de apă fierbinte
Ce trebuie să faci
- Adăugați o jumătate de linguriță de ceai verde la o cană de apă fierbinte.
- Se absoarbe timp de 5-7 minute și se strecoară.
- Bea ceaiul cald.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Bea ceai verde de două ori pe zi pentru beneficii optime.
De ce funcționează acest lucru
Ceaiul verde este un antioxidant puternic și are proprietăți antiinflamatorii semnificative, toate datorită polifenolilor săi (7). Vă poate proteja celulele vezicii urinare de deteriorarea oxidativă și de stres.
Înapoi la TOC
7. Ghimbir
Vei avea nevoie
- Rădăcină de marshmallow (după cum este necesar)
- Apă (după cum este necesar)
- Un borcan
Ce trebuie să faci
- Luați un borcan de dimensiuni medii și umpleți o pătrime din el cu rădăcină de marshmallow.
- Adăugați apă caldă până când restul borcanului este umplut.
- Abrupt timp de 4-12 ore.
- Se strecoară amestecul și se bea.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Puteți bea zilnic 2 căni de ceai de rădăcină de marshmallow.
De ce funcționează acest lucru
Proprietățile antiinflamatorii ale rădăcinii de marshmallow pot ajuta la calmarea inflamației și a durerii din vezica urinară (11).
Înapoi la TOC
11. Ceai Rooibos
Vei avea nevoie
- 1 linguriță de ceai rooibos
- 1 cană de apă
Ce trebuie să faci
- Adăugați o linguriță de ceai rooibos la o ceașcă de apă.
- Aduceți-l la fiert într-o cratiță.
- Se fierbe și se strecoară.
- Odată ce ceaiul se răcește puțin, puteți adăuga niște miere pentru aromă suplimentară.
- Bea ceaiul.
Cât de des ar trebui să faceți acest lucru
Puteți bea acest ceai de două ori pe zi.
De ce funcționează acest lucru
Ceaiul Rooibos are activități antioxidante și antiinflamatoare puternice care pot ajuta la gestionarea cistitei interstițiale și, de asemenea, la prevenirea deteriorării ulterioare a vezicii urinare (12), (13).
Când vine vorba de gestionarea naturală a simptomelor cistitei interstițiale, dieta ta are un rol important de jucat. Următoarea este o listă de alimente pe care trebuie să le evitați, deoarece acestea vă pot declanșa starea.
Înapoi la TOC
Sfaturi de dietă pentru cistita interstițială
Evitați aceste alimente:
- Cofeină
- Bauturi carbogazoase
- Citrice și sucuri
- Îndulcitori artificiali
- Mâncăruri picante, cum ar fi ardeiul iute
- Suc de merișoare
- Roșii
- Ciocolată
- Alcool
Persoanele afectate trebuie să se abțină de la a consuma prea multă mâncare. Urmarea unei diete bine echilibrate și sănătoase este esențială pentru a gestiona mai bine simptomele cistitei interstițiale.
Efectuarea unor modificări în stilul tău de viață te poate ajuta, de asemenea, să gestionezi cistita interstițială. Mai jos sunt enumerate câteva sfaturi care pot preveni deteriorarea stării dumneavoastră.
Înapoi la TOC
Sfaturi de prevenire
- Antrenează-ți vezica urinară pentru a ține mai multă urină - adică, dacă ai chef să urinezi la fiecare 30 de minute, încearcă să o întinzi la 45 de minute.
- Gestionați-vă stresul, deoarece poate fi un factor declanșator al cistitei interstițiale.
- Purtați haine largi.
- Mergeți la exerciții cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos sau întinderea.
- Renunță la fumat.
Având în vedere că cistita interstițială nu are încă vindecare, cei afectați de aceasta ar trebui să țină un control strict asupra stilului lor de viață și a dietei pentru a preveni agravarea stării. Dacă luați deja medicamente, utilizați aceste remedii și sfaturi împreună cu acestea, dar numai după ce ați consultat medicul despre posibilele interacțiuni dintre cele două.
Pentru îndoieli sau întrebări suplimentare, utilizați caseta de comentarii de mai jos pentru a lua legătura cu noi.
Înapoi la TOC
Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor
Când să vizitați un medic pentru cistita interstițială?
Trebuie să consultați un medic pentru cistita interstițială dacă simptomele se agravează și devin insuportabile.
Cât durează cistita interstițială?
Simptomele cistitei interstițiale pot dura între 3 și 14 zile. La unele persoane, aceste simptome pot deveni mai frecvente și trebuie tratate medical. Chiar dacă simptomele pot dispărea cu medicamente, nu există niciun tratament care să vindece permanent această afecțiune.
Cum se face diferența dintre infecția tractului urinar (ITU) și cistita interstițială (IC)?
În timp ce ITU este rezultatul unei infecții, IC nu este. Deoarece simptomele ambelor tulburări sunt similare, medicul dumneavoastră poate efectua câteva teste de diagnostic pentru a exclude una dintre afecțiuni și pentru a confirma cealaltă.
Sucul de afine este bun pentru cistita interstițială?
Deși mulți jură suc de afine pentru tratarea cistitei interstițiale, studiile indică contrariul. Multe studii sunt de părere că sucurile de citrice, cum ar fi sucul de afine, pot declanșa apariția cistitei interstițiale (14).
Ar trebui să fac mișcare cu cistită interstițială?
În timp ce cei cu cistită interstițială trebuie să evite exercițiile energice, ei pot practica exerciții cu impact redus, cum ar fi alergarea și întinderea pentru a elibera stresul.
Referințe
- „Ce este cistita interstițială (IC)?”, Centers for Disease Control and Prevention
- „Consumul alimentar se declanșează la pacienții cu sindrom de cistită interstițială / durere a vezicii urinare”, Medicină pelvină feminină și chirurgie reconstructivă, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
- „Terapii complementare și alternative ca abordări de tratament pentru cistita interstițială”, Recenzii în urologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
- „Tratamentul oral cu un analog al vitaminei D3 (BXL628) are efecte anti-inflamatorii în modelul de rozătoare al cistitei interstițiale”, BJU International, Biblioteca Națională de Medicină a SUA
- „Activități antiinflamatorii, analgezice și antipiretice ale uleiului de cocos virgin”, Farmacie Biologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
- „Intervenția probiotică are efecte anti-inflamatorii specifice tulpinii la adulții sănătoși”, World Journal Of Gastroenterology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
- „Efectele antioxidante ale ceaiului verde și ale polifenolilor săi asupra celulelor vezicale”, Științele vieții, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
- „Activități analgezice și antiinflamatorii ale [6] -gingerolului”, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
- „Un extract apos de usturoi ameliorează degenerarea vezicii urinare cauzată de stres, evitând apa”, BJU International, Biblioteca Națională de Medicină a SUA
- „Proprietăți antioxidante și antiinflamatorii ale curcuminei”, Progrese în Medicină Experimentală și Biologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
- „Efectele terapeutice ale extractului de marshmallow (Althaea officinalis L.) asupra parametrilor biochimici plasmatici ai crapului comun infectat cu Aeromonas hydrophila”, Forumul Cercetării Veterinare, Biblioteca Națională de Medicină a SUA
- „Studii ale efectelor antiinflamatorii ale ceaiului Rooibos la șobolani”, Pediatrics International, US National Library of Medicine
- „Efectele anti-oxidative ale extractului de ceai rooibos asupra autoxidării și oxidării termice a lipidelor”, Journal of Oleo Science, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
- „Sindromul vezical dureros și cistita interstițială”, Obstetricianul și ginecologul, Biblioteca online Wiley
Recomandat:
Cum Să Remediați Durerea Mușchilor: 12 Moduri Ușoare De Ajutorare
Un mușchi dureros este urmarea unui antrenament viguros sau nou. Este modul în care corpul tău îți spune că trebuie să te odihnești pentru a-ți ajuta mușchii să se refacă și să se reconstruiască. Dar, uneori, doar odihna (și BenGay) nu este suficientă. Trebuie să trata
Controlul Porției Pentru Pierderea în Greutate - Cum Funcționează și Modalități De A O Face
Controlul porțiunilor este extrem de important pentru pierderea în greutate. În afară de a mânca corect, a mânca în cantități corecte, de asemenea, controlul porțiilor este un factor important care decide cât și cât de repede veți pierde în greutate. Dar de aici lu
14 Moduri Naturale De A Gestiona Problemele Digestive + Sfaturi De Dietă
Peste 34 de milioane de oameni din SUA suferă de boli digestive. Deși natura problemelor digestive poate varia, cauza lor principală, precum și tratamentul se bazează pe dieta dumneavoastră. Prin urmare, data viitoare când vi se va oferi acea farfurie de mâncare de stradă îmbucurătoare, învățați să spuneți NU Mâncarea în exces, deshidratarea sau chiar consumul unei alimente greșite pot declanșa tulburări digestive. Indiferent de starea
14 Remedii Naturale Pentru Durerea Articulațiilor Genunchiului + Cauze și Sfaturi De Prevenire
Fie că este vorba de un spasm temporar sau de o durere debilitantă la nivelul articulației genunchiului, este un memento constant al stresului fizic prin care vă treceți corpul în fiecare zi. Dacă nu doriți să intrați în analgezice și căutați alternative naturale pentru ameliorarea acestei dureri dureroase ale articulațiilor genunchiului, ați aterizat pe pagina potrivită. Am venit cu cele
Cum Să Oprești Un Atac De Panică - 9 Moduri Simple De A Gestiona Această Condiție
Te bucurai de un film grozav alături de prietenii tăi când ai simțit dintr-o dată că senzația de întuneric te cuprinde. Ai fost întrebat de mai multe ori ce a provocat atacul de panică, dar nu ai putut să-l explici. Acel sentiment de frică profundă a ieșit din senin, a făcut ravagii în fiecare centimetru al ființei tale și tocmai când ai crezut că nu mai poți lua mai mult, a început să se calmeze.Atacurile de panică