Deficitul De Vitamina E - Cauze, Simptome și Tratament

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Vitamina E este o vitamină liposolubilă și are proprietăți antioxidante. Este un grup de 8 vitamine care pot preveni stresul oxidativ asupra organismului. Corpul nostru are nevoie de vitamina E pentru a ajuta la menținerea sistemului imunitar puternic împotriva virușilor și bacteriilor. Atunci când cantitățile necesare de vitamine din organism nu sunt îndeplinite, aceasta poate duce la deficiența de vitamina E. O persoană cu această deficiență ar trebui să consulte un medic pentru diagnostic corect și să prescrie tratament.

Cerința zilnică de vitamina E poate fi îndeplinită prin consumul de germeni de grâu, floarea-soarelui, șofran, ulei de porumb și soia, migdale, arahide, alune / filbert, semințe, spanac și broccoli, cereale pentru micul dejun, sucuri de fructe, margarină și tartine.

Cuprins

• Cauze de deficit de vitamina E
• Simptome ale deficitului de vitamina E
• Boli și tratament cu deficit de vitamina E

Cauze de deficit de vitamina E

Dacă aportul zilnic de vitamina E este sub nivelurile recomandate, acesta duce la deficiența de vitamina E, deoarece vitamina este necesară pentru multe funcții vitale ale corpului. Prin urmare, ar trebui să consumați cantitatea adecvată sau să luați un supliment. Deficiența vitaminei esențiale se întâmplă de obicei din cauza obiceiurilor alimentare slabe - adică o dietă deficitară în fructe și legume. Deficitul de vitamina E este o problemă foarte gravă și ar trebui tratat cu alimente naturale sau suplimente alimentare.

Alți factori care pot provoca deficit de vitamina E includ:

1. Boli legate de ficat, vezica biliară sau pancreas.

2. Alimente cu conținut scăzut de grăsimi și alimente procesate.

Nou-născuții, în special cei născuți prematur, ar putea prezenta, de asemenea, deficit de vitamina E.

[Citește: Alimente bogate în vitamina E]

Simptome ale deficitului de vitamina E

Consultați aici câteva dintre semnele deficitului de vitamina E:

1. Nivelurile scăzute de vitamina E pot provoca multe probleme ale sistemului digestiv, ceea ce va duce la o absorbție slabă a nutrienților din tractul digestiv. Acest lucru duce la boli ale pancreasului, ficatului, vezicii biliare etc.

2. Probleme legate de sistemul nervos la nivelul mâinilor, picioarelor, brațelor și picioarelor.

3. Durere, furnicături, pierderea senzației, boli gastro-intestinale.

4. Păr uscat sau căderea părului.

5. Slăbiciune musculară.

6. Vindecarea lentă a țesuturilor.

7. Crampe la picioare.

Această limită zilnică de vitamina E se aplică tuturor persoanelor cu vârsta de cel puțin 19 ani. Deficitul de vitamina E poate fi prevenit prin consumul unei diete adecvate. Pacienții cu deficit de vitamina E pot lua suplimente orale pentru o anumită perioadă de timp.

[Citește: Deficitul de vitamina C]

Boli și tratament cu deficit de vitamina E

Consultați aici care este lista bolilor cu deficit de vitamină e.

1. Anemie:

Anemia poate fi explicată ca o tulburare a sângelui, care apare din cauza cantității reduse de celule roșii din sânge prezente în sânge. Celulele roșii din sânge (RBC) sunt necesare pentru ca hemoglobina să transporte oxigenul către alte părți ale corpului. Oxigenul este esențial pentru respirația celulară. Deficitul de vitamina E poate provoca malformații congenitale, anemie hemolitică și degradarea globulelor roșii din sânge.

2. Slab echilibru:

Vitamina E este, de asemenea, un antioxidant excelent; deficiența sa poate provoca stres de oxidare asupra celulelor sau țesuturilor. Acest lucru este dăunător pentru multe părți ale corpului. Deficitul de vitamina E duce, de asemenea, la defectarea sistemului nervos central, reflexe slabe, degenerare nervoasă a mâinilor și picioarelor, afectarea coordonării și pierderea echilibrului.

3. Căderea părului:

Vitamina E este vitală pentru o bună circulație a sângelui. O circulație bună hrănește scalpul, foliculii de păr și îi menține sănătoși. Deficitul său poate provoca căderea părului. Vitamina E poate fi obținută din ulei de măsline și canola, soia, nuci și semințe. Fasolea uscată, rinichi, pinto, garbanzo și fasolea neagră sunt, de asemenea, surse de vitamina E.

4. Piele uscată:

Sursa: Getty

Vitamina E este cunoscută pe scară largă și este un ingredient important în toate loțiunile și hidratantele noastre. Deficitul de vitamina E poate provoca uscarea pielii.

5. Rac:

Antioxidanții precum vitamina E pot reduce efectele secundare sau pot îmbunătăți eficacitatea radiațiilor și a chimioterapiei. O deficiență prelungită de vitamina E poate crește foarte mult incidența cancerului - în special a cancerelor de sân și orale.

6. Slăbiciune musculară:

Deficitul de vitamina E poate provoca miopatie, unde fibrele musculare nu funcționează și devin slabe.

7. Crampe la picioare:

Crampele picioarelor pot fi explicate ca contracția bruscă, dureroasă și involuntară a mușchilor. Crampele piciorului și picioarelor sunt frecvente atât la bărbați, cât și la femei. Crampele sunt de obicei observate după efortul de presiune. Crampele nocturne ale picioarelor se observă de obicei noaptea sau când mușchii sunt în repaus.

[Citește: Deficitul de vitamina C]

9. Ateroscleroza:

Un deficit de vitamina E în persoană este uneori legat de boli de inimă. Lipsa de vitamina E poate duce la ateroscleroză la copii.

10. Orbire:

Deficitul de vitamina E poate provoca și probleme de vedere. Aceasta include subțierea sau degenerarea retinei, care cauzează deteriorarea mucoasei ochiului. Deficitul de vitamina E poate duce uneori și la vedere încețoșată și dificultăți de a vedea noaptea.

11. Probleme de fertilitate:

Vitamina E menține sănătatea sistemului de reproducere. Deficitul de vitamina E poate duce la avorturi, avorturi spontane și infertilitate. Bărbații pot suferi de prostată mărită, impotență și sterilitate. Bebelușii născuți cu deficit de vitamina E pot avea anemie cu piele lucioasă, ochi pufosi, picioare ferme și greutate redusă la naștere.

12. Imunitate:

Vitamina E este importantă pentru un sistem imunitar sănătos. Vitamina E este utilă pentru îmbunătățirea sistemului imunitar. Construiește anticorpi cu seleniu. Deficiența acestei vitamine poate provoca boli infecțioase, iar pacientului îi va reveni mai greu din boală.

Deci, acum știți ce efecte ale deficitului de vitamină e. Așadar, încercați să includeți alimente bogate în vitamina E și să reduceți riscul de deficit de vitamina E.