10 Beneficii Uimitoare Ale Frunzelor De Ridiche Pentru Sănătate

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Ați fi consumat frunze de ridiche, dar v-ați gândit vreodată la numeroasele beneficii pe care le oferă pentru sănătate? Credeți sau nu, de fapt frunzele conțin mai mulți nutrienți decât ridichea în sine. Acestea sunt împachetate cu astfel de proprietăți care vă ajută să țineți bolile la distanță. Deci doriți să verificați care sunt acestea? Citeste apoi aceasta postare!

Iată 10 beneficii uimitoare ale frunzelor de ridiche pentru sănătate pe care le puteți verifica:

Beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de ridiche

• 1. Mai multe vitamine și minerale esențiale
• 2. bogat în fibre dietetice
• 3. Crește imunitatea și reduce oboseala
• 4. Diuretic
• 5. Antiscorbutic
• 6. Tratează grămezi
• 7. Tratează icterul
• 8. Reumatism
• 9. Ajută la prevenirea diabetului
• 10. Agent detoxifiant

1. Mai multe vitamine și minerale esențiale

Părțile verzi ale ridichiului conțin mai mulți nutrienți decât întreaga ridiche în sine. Acestea ajută la furnizarea unei diete bogate în nutrienți și, de asemenea, la unele minerale importante, cum ar fi fierul, calciul, acidul folic, vitamina C și fosforul, care sunt esențiale pentru multe funcții corporale. (1)

2. bogat în fibre dietetice

Frunzele de ridiche conțin mai mult furaje decât ridichile în sine. Fibrele sunt cunoscute pentru a ajuta procesul digestiv, iar furaje suplimentare ajută în același. Frunzele de ridiche ajută la menținerea sub control a condițiilor incomode, cum ar fi constipația și stomacul umflat. (2)

[Citește: Beneficiile frunzelor de moringa pentru sănătate]

3. Crește imunitatea și reduce oboseala

Conținutul ridicat de fier al frunzelor de ridiche îl face un factor de descurajare ideal pentru oboseală. Frunzele de ridiche sunt bogate în minerale precum fierul și fosforul, care cresc imunitatea organismului. De asemenea, conțin alte minerale esențiale precum vitamina C, vitamina A, tiamina, care ajută la combaterea oboselii. Pacienții cu anemie și niveluri scăzute de hemoglobină pot beneficia de ingerarea frunzelor de ridiche, deoarece fierul prezent în frunze le va atenua afecțiunile medicale. (3)

4. Diuretic

Sucul de frunze de ridiche este un diuretic natural. Ajută la dizolvarea pietrelor și ajută la curățarea vezicii urinare. Această proprietate este, de asemenea, împărtășită cu ridichi, deși prezintă și proprietăți diuretice. Frunzele de ridiche demonstrează, de asemenea, proprietăți laxative puternice care ajută la ușurarea constipației și a stomacului balonat. (4)

5. Antiscorbutic

Frunzele de ridiche au caracteristică antiscorbutică. Pur și simplu, acestea ajută la prevenirea scorbutului. Nu este surprinzător să observăm că frunzele de ridiche conțin cantități mai mari de vitamina C decât rădăcinile și, prin urmare, frunzele de ridiche prezintă proprietăți antiscorbutice mai puternice decât rădăcinile.

6. Tratează grămezi

S-a dovedit că frunzele de ridiche ajută la tratarea afecțiunilor dureroase, cum ar fi grămezile. Datorită proprietăților antibacteriene pe care le conțin, frunzele de ridiche ajută la scăderea umflăturii și inflamației. Frunzele uscate de ridiche uscate amestecate cu cantitate egală de zahăr și un indiciu de apă pot fi amestecate pentru a forma o pastă. Această pastă poate fi consumată fie aplicată local pe inflamație. (5)

7. Tratează icterul

Frunzele de ridiche ajută la tratarea bolilor precum icterul, în care organismul suferă de hiperbilirubinemie (îngălbenirea pielii). Frunzele de ridiche s-au dovedit a fi eficiente în inversarea acestei afecțiuni. Frunzele trebuie zdrobite, iar extractul trebuie cernut printr-o cârpă poroasă. A avea o jumătate de litru din acest suc zilnic timp de zece zile ajută la vindecarea icterului. Multe magazine de plante medicinale stochează suc de frunze de ridiche pentru persoanele care nu au timp să extragă singure sucul. (6)

8. Reumatism

Reumatismul este probabil una dintre cele mai dureroase boli din lume. Articulațiile genunchiului se umflă și provoacă tot felul de disconfort. Extractul de frunze de ridiche amestecat cu o cantitate egală de zahăr și un indiciu de apă poate fi folosit pentru a face o pastă. Această pastă poate fi aplicată local pe articulațiile genunchiului. Utilizarea regulată a acestei paste poate ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea umflăturii. (7)

9. Ajută la prevenirea diabetului

Frunzele de ridiche au multe proprietăți care îi ajută să reducă nivelul zahărului din sânge. Astfel, verdeața de ridiche sunt unele dintre cele mai importante alimente care trebuie incluse în planul unui diabetic. Frunzele de ridiche ajută la prevenirea diabetului prin scăderea nivelului deja ridicat al glicemiei.

[Citește: Beneficiile ridichiului negru pentru sănătate]

10. Agent detoxifiant

Frunzele de ridiche conțin o serie de substanțe nutritive esențiale. Acești nutrienți și proprietățile antimicrobiene și antibacteriene ale frunzelor de ridiche ajută la detoxifierea organismului și la eliminarea toxinelor. (8)

Deci, ignorarea frunzelor de ridiche înseamnă o pierdere grea, nu? Încercați astăzi o rețetă cu verdeață de ridiche și începeți să profitați de fructele acestei legume sănătoase!

Ai consumat vreodată frunze de ridiche? Ați experimentat vreunul dintre aceste beneficii de frunze de ridiche? Distribuiți cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos!