7 Beneficii Uimitoare Ale Nucilor Pili Pentru Sănătate

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Nucile Pili sunt „nucile” secrete cele mai bine păstrate din lume, dar asta nu înseamnă că sunt deloc păcălitoare! Originale din solurile vulcanice din Filipine, nucile pili sunt una dintre cele mai nutritive dintre toate nucile. Și acestea vin cu o serie de beneficii.

Dacă vă întrebați care ar putea fi aceste beneficii, atunci acesta este postul ideal pentru dvs. de citit. Nu mai întârzia și continuați!

Ce sunt nucile Pili?

Derivat din Arborele Pili, care de obicei crește până la 20 de picioare înălțime, nucile Pili sau Canarium Ovatum, sunt originare din regiunile oceanice din Asia de Sud-Est. Aceste nuci sunt consumate pe scară largă datorită conținutului ridicat de proteine și nutrienți. (1)

[Citește: Beneficiile pentru sănătate ale nucilor de Macadamia]

Avantajele nucilor Pili

• 1. Kernel bogat în nutrienți
• 2. Promovează sănătatea inimii
• 3. Antioxidant
• 4. Depășește insomnia
• 5. Promovează sănătatea pielii și a părului
• 6. bogat în proteine
• 7. Previne inflamarea limbii

1. Kernel bogat în nutrienți

Acesta este cel mai important produs al piuliței. Miezul este bogat în mangan, potasiu, calciu, grăsimi, proteine și fosfor. Acest lucru face ca nuca de pili să fie unul dintre alimentele cele mai bogate în nutrienți. Miezul este folosit pentru a crea ulei de miez de nuci Pili, care este considerat a fi mai sănătos decât uleiul de măsline. Uleiul de sâmburi Pili Nut îmbunătățește profilul lipidic și este bogat în antioxidanți. (2)

2. Promovează sănătatea inimii

Nucile Pili sunt bogate în acizi grași omega sănătoși pentru inimă. De fapt, nucile de pili conțin toți acizii grași omega importanți, care nu numai că îmbunătățesc circulația sângelui, dar reduc și riscul de a contracta boli cardiovasculare. Asociația Americană a Inimii îndeamnă persoanele cu probleme cardiace să aibă alimente bogate în acizi grași omega, ceea ce face din nucile de pili un produs alimentar extrem de dorit. (3)

3. Antioxidant

Nucile Pili au caracteristici antioxidante. Acestea ajută la menținerea nivelului sănătos al zahărului din sânge, promovează dezvoltarea mușchilor și țesuturilor, reglează energia și ajută corpul să elimine radicalii liberi care provoacă daune (4). Antioxidanții contribuie, de asemenea, la combaterea creșterii celulelor canceroase și la o mai bună sănătate a pielii. Această caracteristică face din nuca de pili un remediu eficient pentru multe dintre condițiile menționate anterior.

[Citește: Beneficiile nucilor din Brazilia]

4. Depășește insomnia

Nucile Pili vă pot ajuta, de asemenea, să depășiți insomnia și alte tulburări lipsite de somn. Cum? Ei bine, nucile de pili sunt bogate în multe minerale esențiale, iar unul dintre ele este magneziul. De fapt, conțin cel mai mare conținut de magneziu din orice nucă. Această proprietate face din nucile de pili un remediu excelent pentru insomnie, deoarece magneziul tratează simptomele insomniei și vă ajută să dormiți mai bine noaptea. (5)

5. Promovează sănătatea pielii și a părului

Vă amintiți toate reclamele cu ulei de păr bogat în vitamina E? Chiar dacă nu știți, este posibil să știți că vitamina E vă ajută să vă îmbunătățiți calitatea pielii și a părului. Vitamina E vă ajută să vă protejați corpul împotriva multor afecțiuni, cum ar fi sedimentele de colesterol, și chiar activați antioxidanții. Nucile Pili sunt cea mai bogată sursă de vitamina E dintre toate nucile, motiv pentru care vă ajută să vă promovați sănătatea pielii și a părului. (6)

6. bogat în proteine

Există un motiv pentru care nucile pili sunt considerate cele mai sănătoase nuci din lume. Acest lucru se datorează faptului că sunt mai mult decât pur și simplu bogate în proteine; conțin toți cei opt aminoacizi esențiali. Imaginați-vă înlocuirea alimentelor care conțin doar unul sau doi aminoacizi, cu unul care se mândrește cu toți. Acesta este motivul pentru care nucile de pili sunt atât de hrănitoare și te fac să te simți mai plin mai mult timp. (7)

[Citiți: Beneficiile pentru sănătate ale nucilor]

7. Previne inflamarea limbii

Acidul folic sau vitamina B ₉ este una dintre cele mai esențiale vitamine din grupul B. Inflamația limbii sau glossita nu este o afecțiune dureroasă și este de obicei cauzată de lipsa folatului din dietă. Deoarece nuca de pili este una dintre cele mai bogate surse de vitamina B ₉, ajută la prevenirea și chiar la vindecarea glossitei. Astfel, să ai Pili Nut este una dintre cele mai bune modalități de a menține un nivel sănătos de folat. (8)

Deci, acum, când cunoașteți beneficiile pentru sănătate ale nucilor Pili, comandați astăzi propria sticlă. Nucile Pili sunt disponibile și în versiuni acoperite cu ciocolată. Dacă sunteți conștient de sănătate și căutați o gustare sănătoasă care să vă mențină sătul pentru o lungă perioadă de timp, atunci încercați nuci de pili. Nu vei fi dezamăgit!

Și anunțați-ne cum v-a ajutat această postare. Puteți comenta în caseta de mai jos!