13 Sfaturi Esențiale De îngrijire A Pielii De Iarnă Pe Care Ar Trebui Să Le Urmați

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Ei spun: „Pentru a aprecia frumusețea unui fulg de zăpadă, este necesar să iasă în evidență în frig”. Adevărat că! Iarna are propriul său farmec. Dar ți-ai dat seama vreodată de ravagiile pe care ți le poate produce pielea? Aerul rece îți răpește umezeala naturală din piele, lăsând-o uscată și mâncărime. Poate provoca chiar piele uscată severă, eczeme și psoriazis. De aceea trebuie să ai grijă de asta. În acest articol, am enumerat 15 sfaturi pe care le puteți urma pentru a vă menține pielea foarte fericită în timpul iernii.

13 sfaturi pentru îngrijirea pielii pentru ierni

1. Folosiți apă caldă

Este foarte tentant să căutați dușuri fierbinți când temperatura scade. Dar dacă îți iubești pielea, evită-le. În schimb, folosește apă călduță pentru a face duș și a te spăla pe față. Dușurile fierbinți usucă rapid pielea și, dacă nu o hidratezi imediat, pielea poate dezvolta crăpături și eczeme de iarnă. După ce ați făcut un duș călduț, aplicați o cremă hidratantă care conține acid hialuronic și ceramide. Acest lucru va menține bariera de umiditate intactă și va preveni uscarea.

2. Rămâi hidratat

Fie că este în interiorul casei tale sau în exterior, aerul este mai uscat iarna. Și, ca rezultat, apa se evaporă ușor din corp. Prin urmare, trebuie să vă mențineți pielea hidratată. De asemenea, puteți instala un umidificator pentru a gestiona nivelul de umiditate din casa dvs. Acest lucru vă va păstra cu siguranță pielea fericită.

3. Alegeți Produse de îngrijire a pielii cu înțelepciune

Ceea ce ți-a ținut pielea fericită în timpul verilor poate să-l întristeze în timpul iernilor. De aceea, trebuie să vă schimbați produsele de îngrijire a pielii în consecință. Cheia pentru o piele sănătoasă și strălucitoare de iarnă este utilizarea de produse ușoare de îngrijire a pielii. Alegeți produse de curățare care conțin creme hidratante pentru a evita dezlipirea pielii de bariera sa naturală de umiditate. Dacă aveți acnee sau erupții, utilizați produse care conțin ceramide, acid hialuronic, seruri de hidratare și glicerină pentru a ajuta la repararea barierei de umiditate a pielii.

Evitați măștile și cojile, loțiunile astringente și orice produs care conține alcool, deoarece vă usucă pielea în timpul iernii.

4. Protejează-ți pielea

Trebuie să vă protejați pielea de vântul rece sau zăpadă sau ploaie dacă ieșiți în timpul iernii. Așadar, purtați mănuși și șepci și nu uitați de loțiunea de protecție solară. Razele calde ale soarelui se simt plăcute, dar razele UV încă îți pot deteriora foarte mult pielea. Alegeți o protecție solară care are dioxid de titan sau oxid de zinc.

5. Nu vă exfoliați mult pielea

Exfolierea pielii ajută la eliminarea celulelor moarte. Trebuie să fii atent în timpul iernilor, deoarece bariera pielii este deja compromisă din cauza vremii uscate și reci. Exfolierea pielii o dată pe săptămână este bine - acest lucru ajută la stimularea regenerării pielii și la o mai bună absorbție a produsului. De asemenea, ar trebui să vă exfoliați în funcție de tipul de piele. Dacă aveți pielea foarte uscată, exfoliați-vă ușor pielea. Dacă aveți ten mixt și gras, o dată pe săptămână este bine.

6. Nu uitați mâinile

Pielea de pe mâini are mai puține glande uleioase în comparație cu pielea de pe orice altă parte a corpului. De aceea, umezeala scapă rapid de pe mâini, făcându-le predispuse la fisuri și mâncărimi. Aplicați o cremă hidratantă înainte de a ieși.

7. Îngrijește-ți picioarele

Alegeți creme pe bază de glicerină și vaselină pentru a vă hidrata picioarele. De asemenea, asigurați-vă că exfoliați pielea de pe picioare ocazional, astfel încât să poată absorbi cu ușurință crema hidratantă.

8. Nu purtați haine umede prea mult timp

Acest lucru vă va irita pielea și va provoca mâncărime. Mersul și jocul pe zăpadă este bine, dar asigurați-vă că îndepărtați șosetele, pantalonii și mănușile umede cât mai curând posibil.

9. Evitați orice ar irita pielea

Urmați acest lucru dacă aveți probleme persistente ale pielii, cum ar fi eczeme. Pielea de iarnă este extrem de fragilă, iar expunerea la alergeni vă poate declanșa simptomele. Mulți oameni sunt alergici la lână, dar nu pot rezista tentației de a purta tricoturile de iarnă. Dacă acesta este același scenariu cu dvs., alegeți întotdeauna îmbrăcămintea de iarnă din lână de calitate superioară. Dacă este posibil, alegeți îmbrăcăminte de iarnă din bumbac.

10. Nu renunța la ochelarii de soare

Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care locuiesc în locuri în care ninge puternic. Strălucirea de la soare și zăpadă poate dăuna pielii din jurul ochilor și poate provoca pete maronii, linii fine și alte probleme. Deci, ori de câte ori ieșiți afară, asigurați-vă că purtați ochelari de soare protejați de UV de bună calitate, de preferință cu brațele largi.

11. Urmați o rutină zilnică de îngrijire a pielii

Nu trebuie să fie elaborat. Iată o rutină foarte simplă și simplă de îngrijire a pielii pe care oricine o poate urma pentru a-și menține pielea fericită în timpul iernii. Curățați-vă pielea o dată sau de două ori pe zi, de preferință dimineața și înainte de culcare. După ce te-ai spălat pe față dimineața, aplică o cremă hidratantă zilnică ușoară pentru a bloca umezeala. Și noaptea, folosește o cremă hidratantă grea sau o cremă de noapte. Acest lucru trebuie făcut pe pielea umedă, deoarece pielea tocmai spălată absoarbe mai bine umezeala.

12. Ai grijă de dieta ta

Consumați o mulțime de fructe și legume de sezon. Boabele sunt surse excepționale de vitamine și antioxidanți de care pielea ta are nevoie pentru a rămâne sănătoasă pe vreme rece. Căpșuni, struguri, afine, zmeură sau cireșe - alegeți orice vă place. De asemenea, dacă credeți că pierdeți partea de hidratare (aport limitat de apă), o puteți acoperi cu fructe, legume și alte produse alimentare, cum ar fi supe, salate, sucuri și lapte. În acest fel, corpul tău va obține nutrienții pentru a menține pielea sănătoasă.

13. Exercițiu

Da! Știu că este greu să lași în urmă căldura și confortul păturii și să te miști într-o dimineață rece de iarnă. Dar fă-o dacă îți iubești pielea. Exercițiul vă va crește ritmul cardiac, care, la rândul său, vă pompează mai mult sânge în organe și piele.

În timpul iernii, uleiul și glandele sudoripare din corpul tău și vasele de sânge se restrâng puțin. Acest lucru face dificil pentru pielea ta să se mențină sănătoasă și strălucitoare în mod natural și de aceea are nevoie de ajutorul tău. Aceste sfaturi nu sunt dificil de urmat și le puteți include cu ușurință în rutina zilnică.

Aveți vreun secret special pentru îngrijirea pielii de iarnă? Împărtășiți-l cu noi lăsând un comentariu în secțiunea de comentarii de mai jos. Și continuați să ne urmăriți pentru mai multe astfel de sfaturi și hacks. Până atunci, rămâi sănătos și continuă să strălucească.