13 Efecte Secundare Ale Papaya

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Papaya galben aurie, cărnoasă și suculentă, este un fruct încărcat cu nutrienți. Are un conținut scăzut de calorii și grăsimi și o sursă bună de fibre dietetice. Papaya de dimensiuni medii vă va oferi 300% din valoarea zilnică recomandată a vitaminei C.

Cu toate acestea, excesul de papaya poate duce la anumite complicații. Papaya este, de asemenea, un fruct care nu se potrivește tuturor persoanelor. În acest post, vom explora potențialele efecte secundare ale papaya.

Top 13 Efecte secundare ale papaya

1. Poate provoca avortul

Papaya crudă a fost folosită ca o modalitate naturală de a întrerupe sarcinile nedorite. Studiile la șobolani arată că consumul de papaya necoapte sau semi-coapte ar putea fi nesigur în timpul sarcinii (1).

În timp ce papaya coapte sunt considerate o opțiune mai sigură, există șanse ca cele crude să declanșeze contracții uterine datorită prezenței latexului (1).

Acest lucru, la rândul său, ar putea provoca avort, avort spontan, travaliu prematur, anomalii la sugar și naștere mortală. Papaina, enzima prezentă în frunzele papaya, funcționează asemănător cu oxitocina și prostaglandina (2).

Se cunoaște că acești doi hormoni induc travaliul și sporesc contracțiile (2).

Femeile gravide pot prezenta, de asemenea, placente hemoragice (3). Prin urmare, evitați să consumați papaya crudă pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe bebeluș.

2. Poate provoca carotenemia

Dacă este consumat în cantități mari, betacarotenul din papaya poate provoca decolorarea pielii, cunoscută medical sub numele de carotenemie (4). Unele dovezi anecdotice afirmă, de asemenea, alte simptome, cum ar fi îngălbenirea albilor, tălpilor și palmelor ochiului, similar cu simptomele icterului.

3. Poate provoca alergii respiratorii

Papaina, enzima prezentă în papaya, este un alergen puternic. Prin urmare, consumul excesiv de papaya poate declanșa diverse tulburări respiratorii, cum ar fi (5):

• Respirație obstrucționată
• Șuierătoare
• Congestie continuă a pasajelor nazale / strângere toracică
• Astm

Dacă aveți tulburări respiratorii, cum ar fi astmul sau orice afecțiuni alergice, vă rugăm să aveți grijă în timp ce utilizați papaya. Uneori, polenul din flori s-ar putea lipi de pielea papaya.

Dacă sunteți alergic, asigurați-vă că purtați mănuși în timp ce curățați papaya. Aruncați coaja și apoi scoateți mănușile. De asemenea, ar trebui să vă acoperiți nasul și gura cu un prosop pentru a evita reacțiile alergice.

Alte reacții alergice la papaya, deși rare, includ următoarele (6):

• Mâncărime și arsură a buzelor, gurii, urechilor și gâtului
• Umflarea limbii
• Ochii umezi
• Umflarea feței
• Erupții pe podeaua gurii și a limbii

Aceste alergii fac parte din sindromul de alergie orală, o afecțiune frecventă cu anumite fructe, inclusiv papaya. Unii cred că papaya poate provoca, de asemenea, amețeli, dureri de cap și dificultăți de înghițire la anumite persoane.

4. Poate crește riscul de pietre renale

Se știe că un fruct mic de papaya (157 grame) are 96 de miligrame de vitamina C (7).

Unele studii arată că un aport ridicat de vitamina C (sub formă de suplimente) poate crește riscul de calculi renali la bărbați (8). Cu toate acestea, nu există nici o cercetare care să ateste că aportul excesiv de papaya poate provoca același lucru.

Deși vitamina C este un antioxidant puternic și se știe că vă îmbunătățește imunitatea și vă poate proteja de cancer, hipertensiune arterială, tulburări ale vaselor de sânge și îmbătrânire prematură, rolul său în formarea pietrei (în special prin papaya) este încă de înțeles.

5. Poate supăra stomacul

Consumul prea mult de papaya ar putea deranja sistemul gastro-intestinal. Acest lucru, la rândul său, va provoca un stomac deranjat, caracterizat prin iritații stomacale. Conținutul ridicat de fibre din papaya poate provoca tulburări în sistemul digestiv. Latexul fructului poate fi, de asemenea, vinovatul (9).

Dovezile anecdotice sugerează că aportul excesiv de papaya poate provoca, de asemenea, crampe abdominale, balonare, flatulență și greață. De asemenea, fructul vă poate lăsa cu o tulburare nedorită. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili acești factori.

6. Poate să nu fie sigur în timpul alăptării

Femeilor din Asia li se recomandă să includă salate ambalate cu papaya verde pentru a îmbunătăți fluxul de lapte matern. Cu toate acestea, există și o versiune contradictorie.

În anumite alte părți ale lumii, femeilor care alăptează li se recomandă să nu includă papaya, coaptă, dar necoaptă, în dieta lor.

Nu există date privind siguranța și eficacitatea papaya la mamele sau sugarii care alăptează (10). Unii cred că enzimele prezente în fruct ar putea avea un efect negativ asupra sugarului. Prin urmare, consultați medicul înainte de a utiliza papaya.

7. Poate interacționa cu medicamentele care diluează sângele

Studiile au demonstrat că latexul din papaya poate avea potențialul de a intensifica efectele de subțiere a sângelui (11). Prin urmare, dacă utilizați medicamente anticoagulante sau anticoagulante, cum ar fi aspirina, consultați medicul pentru a vă proteja de efectele dure nedorite.

Dacă aveți o intervenție chirurgicală în câteva săptămâni, evitați acest fruct datorită naturii sale anticoagulante.

Potrivit diverselor cercetări efectuate pe papaya, persoanele afectate de condiții de coagulare a sângelui, cum ar fi hemofilia și tromboza, ar trebui să se abțină și de la consumul acestei plăceri de fibre. Adresați-vă medicului dumneavoastră în cazul oricăreia dintre condițiile menționate anterior.

8. Poate provoca erupții cutanate

Prezența bogată a enzimei de papaină și a antioxidanților fac din papaya un ingredient căutat în cremele anti-îmbătrânire. Cu toate acestea, nu orice tip de piele reacționează la aplicația topică într-un mod pozitiv.

Unele persoane pot prezenta alergii la papaya care pot implica erupții cutanate (12). Erupțiile ar putea fi atribuite alergiei la latex cauzate de papaya (13).

Alte simptome raportate includ mâncărime și piele uscată. Câteva femei au raportat erupții cutanate după utilizarea cremelor de hidratare și / sau masaj infuzate cu papaya.

9. Poate fi toxic atunci când este consumat în cantități mari

The leaves, seeds, and flesh of the papaya are abundant with carpaine, the anthelmintic alkaloid. While this chemical is effective in flushing out parasitic worms from your tummy, excess intake can cause undesirable effects. Anecdotal evidence suggests that a high intake of carpaine may cause the pulse rate to fall to dangerously low levels (potentially leading to a malfunctioning of the nervous system). However, there is not much research to back this up.

In a study, 2 grams/ kg of papaya leaf extract was found to be relatively nontoxic in rats. However, further studies are needed to understand the toxicity of papaya (14).

10. May Result In A Slower Heartbeat

It is believed that people with cardiac disorders should avoid using papaya. The papain present in this golden-orange flesh fruit is thought to slow down the rate of heartbeat in a precarious way, possibly triggering serious cardiovascular conditions. However, research is limited. If you have any cardiovascular issues, do consult your doctor before consuming papaya.

11. Can Aggravate Diarrhea

Like all other fibrous fruits, papaya may also aggravate diarrhea if consumed in large amounts. The fiber may bind with the stools and worsen the condition, leaving you at the risk of dehydration. However, more research is warranted here.

12. Can Be Unsafe For Infants Below 1 Year

No data exists in this regard (10). But people advise mothers not to feed papaya to infants below the age of 1. This could be due to the presence of fiber in abundance. Excessive fiber intake has two major negative impacts:

• It could trigger loose stools.
• Without adequate water intake, it could harden the stools, leaving the baby constipated (15).

Hence, check with your pediatrician before you give your baby this fruit in any form, raw or ripe.

13. May Cause Constipation

While papaya is known to be an effective natural remedy for constipation, excessive intake may affect your body negatively. Excess fiber intake can lead to constipation (15).

You should drink at least 10 to 12 glasses of water a day to keep constipation at bay. When your fiber intake is high, the quantity of water should also increase. Otherwise, the stools can harden, leaving you constipated.

More direct research on papaya is needed to understand how it may lead to constipation.

Conclusion

Papaya is a healthful fruit with important ingredients. But given its latex and high fiber content, excess intake of papaya may cause complications. Though some of the side effects of the fruit are yet to be proven, it is important you be aware of them. If you have any health condition, do consult your doctor before consuming papaya.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

How much papaya can you eat in a day?

Nu există informații exacte disponibile cu privire la doza corectă de papaya. Cu toate acestea, unii cred că consumul de 150 până la 200 de grame de fructe ar trebui să fie sigur. Dacă aveți o afecțiune de sănătate, consultați medicul pentru dozajul ideal pentru dumneavoastră.

Papaya te face gazos?

Da, poate. Aportul în exces poate duce la balonare și la formarea gazelor gastrice. Cu toate acestea, nu există cercetări care să susțină acest lucru.

15 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Papaya (Carica papaya) consumption is unsafe in pregnancy: fact or fable? Scientific evaluation of a common belief in some parts of Asia using a rat model, The British Journal of Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12144723

• Mechanisms of the Oxytocic Activity of Papaya Proteinases, Pharmaceutical Biology.

  www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/13880200490902608

• Review on nutritional and medicinal values of “Carica papaya”, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/archives/2016/vol5issue4/PartD/5-4-20-746.pdf

• Carotenemia Associated With Papaya Ingestion, California Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1503272/pdf/califmed00028-0048.pdf

• Papain Induced Occupational Asthma with Kiwi and Fig Allergy, Allergy, Asthma, and Immunology Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4713881/

• Oral Allergy Syndrome: An Update for Stomatologists, Journal of Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4655061/

• Papayas, raw, U. S. Department of Agriculture.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

• Ascorbic Acid Supplements and Kidney Stone Incidence Among Men: A Prospective Study, JAMA Internal Medicine.

  jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1568519

• Traditional and Medicinal Uses of Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Papaya, Drugs and Lactation Database, National Center for Biotechnology Information.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501881/

• Anticoagulant and antiplatelet properties of the latex of unripe fruits of Carica papaya L. (Caricaceae), ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/285903789_Anticoagulant_and_antiplatelet_properties_of_the_latex_of_unripe_fruits_of_Carica_papaya_L_Caricaceae

• Papaya, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000941

• Preventing Allergic Reactions to Natural Rubber Latex in the Workplace, Centers for Disease Control and Prevention.

  www.cdc.gov/niosh/docs/97-135/pdfs/97-135.pdf

• Repeated Dose 28-Days Oral Toxicity Study of Carica papaya L. Leaf Extract in Sprague Dawley Rats, Molecules, Open Access Journals.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.396.4240&rep=rep1&type=pdf

• Stopping or reducing dietary fiber intake reduces constipation and its associated symptoms, World Journal of Gastroenterology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435786/