Top 10 Motive Pentru Care Ar Trebui Să Nu Mai Mâncați Junk Food

Cuprins:

Video: Top 10 Motive Pentru Care Ar Trebui Să Nu Mai Mâncați Junk Food

Video: Top 10 Motive Pentru Care Ar Trebui Să Nu Mai Mâncați Junk Food
Video: De ce nu putem opri consumul de alimente nesănătoase 2024, Martie
Top 10 Motive Pentru Care Ar Trebui Să Nu Mai Mâncați Junk Food
Top 10 Motive Pentru Care Ar Trebui Să Nu Mai Mâncați Junk Food
Anonim

Hamburgeri, cartofi prăjiți, gogoși - trebuie să merg mai departe? Toate acestea sunt cu siguranță delicii plăcute, dar sunt bune pentru sănătatea noastră? Mancarea nedorita a castigat popularitate, deoarece nu numai ca a avut un gust grozav, dar a fost si mai ieftin decat alimentele mai sanatoase. În plus, aveau o durată de valabilitate mai bună și erau ușor accesibile. Cu toate acestea, lucrurile s-au schimbat. Având în vedere că alimentele sănătoase devin accesibile și mai gustoase, de ce ne mai răsfățăm în continuare cu junk food? Acum puteți întreba de ce NU?

Cele 10 motive pentru care ar trebui să nu mai mâncați junk food:

Există motive nesfârșite pentru a nu mai mânca junk food. Am enumerat cele mai bune 10 motive. Acestea ar trebui să fie suficiente pentru a vă jura de obiceiurile alimentare delicioase, dar nesănătoase!

1. Talia ta va primi un impuls:

Potrivit unui studiu care a apărut în CBS News, se știe că copiii care se răsfățează cu junk food câștigă cu 6 kilograme mai mult anual decât consumatorii de junk food. Odată cu creșterea ratei obezității într-o fază incontrolabilă, cu siguranță trebuie să opriți pofta de mâncare.

2. Feriți-vă de grăsimile saturate și de grăsimile trans:

În timp ce grăsimile saturate din surse animale pasteurizate sunt acceptabile, însă grăsimile saturate din alte surse și grăsimile trans nu sunt bune pentru dvs. Ambele variante de grăsime sunt cunoscute ca cauzând diverse afecțiuni cardiovasculare care pun viața în pericol, inclusiv accident vascular cerebral și ateroscleroză.

3. Surse de nutriție goală:

Majoritatea junk food-urilor conțin valoare nutritivă zero. Acestea sunt lipsite de nutrienți, dar sunt în general umplute cu diverse substanțe chimice și aditivi care se adaugă la valoarea lor de raft. Este posibil ca aceste substanțe chimice să nu vă scadă durata de viață, dar nici nu sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră.

4. Ambalat cu hormoni și antibiotice:

De multe ori, aceste fast-food-uri vin ambalate cu diferite tipuri de substanțe chimice și antibiotice. În timp ce anumite feluri de mâncare conțin butilhidrochinonă terțiară, un hormon care ia viață, altele conțin dimetil polisiloxan. Și nu sunt doar felurile de mâncare pe bază de carne, nici fructele și legumele nu sunt cruțate, deoarece acestea conțin și pesticide și substanțe chimice.

[Citește: Mâncare nedorită vs. Mâncare sănătoasă]

5. Ai putea mânca slime:

Ești sigur de ceea ce îți pui în gură? Toate aceste articulații de tip fast-food pot arăta elegant și elegant, dar reprezintă terenul de reproducere pentru bacterii de tot felul! De fapt, în urmă cu câțiva ani, diferite îmbinări de fast-food din Wrigley Field, în SUA, erau în știri deoarece s-a găsit nămol pe mașinile de gheață folosite în aceste locuri. Nu-ți amintești că McDonald's a fost în centrul atenției pentru eliminarea nămolului roz din hamburgerii lor? Da!

6. S-ar putea să mănânci alimente nepreparate:

Deoarece majoritatea îmbinărilor cu junk food sunt întotdeauna împachetate cu oameni, ești ca să ajungi să mănânci mâncare pe jumătate gătită sau chiar nefierte! De multe ori, produsele alimentare congelate sunt doar umplute într-un cuptor pentru câteva minute și servite pentru a economisi timp. Deși acest lucru economisește timp și bani pentru articulații, depinde de dvs. să vă îndurați contaminarea și consecințele acesteia.

7. Ați putea fi sub atacul cancerigenilor:

Alimentele prăjite prăjite sunt preparate folosind grăsimi hidrogenate ieftine pentru a le mări durata de valabilitate. În plus, pentru profit! Grăsimile hidrogenate, atunci când sunt utilizate la temperaturi extrem de ridicate pentru o anumită durată, se transformă în agenți cancerigeni. Așadar, consumul de junks prăjiți înseamnă că ați putea ingera substanțe cancerigene!

8. Riscul de infertilitate:

Studiile efectuate pe diverse alimente nedorite au dovedit că majoritatea cărnurilor utilizate în aceste alimente sunt surse de hormoni de creștere. Și cercetările sugerează că acești hormoni pot duce de fapt la infertilitate!

9. Feriți-vă de zahărul rafinat:

Se știe că zaharurile rafinate epuizează nivelurile de nutrienți din corpul dvs. și vă împiedică nivelul de imunitate. Acestea sunt destul de diferite de zaharurile naturale prezente în fructe. Absența nutrienților afectează procesul metabolic, care, la rândul său, vă poate lăsa la riscul metabolismului toxic declanșat de lipsa de oxigen. Poate provoca chiar o creștere nedorită a nivelului zahărului din sânge și poate duce la diabet.

10. Ați putea fi expus riscului depresiei:

În timp ce noi toți iubim mâncarea junk, adolescenții, în general, merg la aceste articulații de fast-food. Fie că sunt petreceri la pizza sau burgeri, se știe că toate declanșează depresie. Deși acestea sunt cu siguranță umplătoare, ele nu transmit nutrienții necesari de calitate. Și privarea de nutriție ar putea declanșa de fapt schimbări de dispoziție nedorite și depresie.

Răsfățați-vă din când în când cu aceste mâncăruri gustoase este în regulă. Dă-ți voie să te bucuri de fast-food, odată pe o lună albastră. Dar nu-l face un obicei! Acestea au fost doar 10 motive, pot lista 100! Dar alegerea supremă este a ta de făcut!

Îți place mâncarea nedorită? Cât de des vă răsfățați cu ele? Sau ai încetat să mănânci junk food, de ce? Distribuiți cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.

Recomandat:

Articole interesante
10 Dintre Cele Mai Bune Rujuri Roșii Disponibile în India
Citeşte Mai Mult

10 Dintre Cele Mai Bune Rujuri Roșii Disponibile în India

Nu există nimic în lume care să spună glamour și încredere ca un ruj roșu clasic. Nu este doar îndrăzneț și împuternicit, ci și cel mai rapid mod de a-ți transforma aspectul complet. De câte ori iubitul tău ruj roșu te-a ajutat să transformi o ținută cu adevărat plictisitoare în ceva spectaculos? Bănuiesc de fiecare d

6 Moduri De Utilizare A Oțetului De Mere Pentru Tratamentul Psoriazisului
Citeşte Mai Mult

6 Moduri De Utilizare A Oțetului De Mere Pentru Tratamentul Psoriazisului

Psoriazisul ar putea fi o problemă jenantă pentru majoritatea oamenilor. Dar, în ultima vreme, cercetările vorbesc despre utilizarea oțetului de mere pentru tratamentul psoriazisului. Vom discuta despre asta (și puțin mai mult) în această postare. Rămâneți

Ce Este Meditația Inimii Gemene?
Citeşte Mai Mult

Ce Este Meditația Inimii Gemene?

Ai auzit vreodată de meditația inimii gemene? Dacă nu, atunci este una dintre cele mai bune forme de meditație pe care le puteți efectua vreodată. Se concentrează în primul rând pe vindecarea emoțională care desprinde sufletul de traumele emoționale. În cele din