15 Semne De Detașare Emoțională în Relația Voastră

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Toată lumea are emoții, unele mai mult decât celelalte. Majoritatea oamenilor învață să-și ascundă emoțiile pe măsură ce îmbătrânesc. Ca oameni, dorim să găsim o legătură. Este o parte foarte importantă a vieții noastre. Dacă nu suntem capabili să simțim emoții, poate fi greu să empatizăm și să ne conectăm cu ceilalți. Empatizarea, înțelegerea și comunicarea cu semenii noștri sunt mai importante decât ați putea crede. Cu toate acestea, există o față negativă a acestei monede - detașarea emoțională. Vă poate afecta în mare măsură viața personală și vă poate lăsa gol și golit.

Ce este detașarea emoțională?

Desprinderea emoțională poate fi descrisă ca o experiență psihologică care se caracterizează printr-o lipsă de sentiment sau de legătură cu oamenii și lucrurile din jurul tău. De obicei este cauzată de un eveniment traumatic.

Persoana care se confruntă cu acest fenomen își dezactivează inconștient sentimentele și emoțiile, în general pentru a construi un zid în jurul creierului lor psihologic pentru a se proteja pe sine. Desprinderea emoțională poate apărea într-o relație atunci când unul dintre parteneri evită intimitatea emoțională - indiferent dacă este intenționată sau neintenționată - pentru a menține controlul emoțional asupra lor.

Acest lucru se poate manifesta atunci când o persoană evită strict situațiile incomode care dau naștere anxietății. Mulți oameni caută, de asemenea, granițele personale, separându-se fizic atunci când au de-a face cu alții care manifestă emoție. Ambele se bazează pe nevoia de a se înstrăina, numit și detașare. Să aruncăm o privire la ce înseamnă detașarea.

Detașarea înseamnă practic a fi obiectiv. O persoană este considerată a fi detașată atunci când este capabilă să se separe emoțional de o situație incomodă. Viața ne aruncă adesea obstacole care ne pot descompune, iar o modalitate de a face față este detașarea de noi înșine. Detașarea necesită un pas înapoi și o privire obiectivă asupra lucrurilor - indiferent dacă este legată de relații, prieteni, hobby-uri, muncă sau alte lucruri.

Detașarea este adesea confundată cu dezinteresul sau pasiunea, dar pot fi mai multe. De asemenea, poate fi descris ca fiind corect, obiectiv, imparțial sau neutru. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de detașarea emoțională, nu poate sau nu vrea să se deschidă și să se conecteze la oameni.

Când începi să simți că partenerul tău a început să se detașeze sau nu a încercat niciodată să se apropie și să se conecteze cu tine, poate fi cu adevărat devastator. S-ar putea să vă întrebați în continuare dacă ați făcut ceva greșit care a dus la acest comportament indiferent. S-ar putea chiar să credeți că vor să se despartă sau să divorțeze sau să aibă o aventură.

Semne de detașare emoțională în relația ta

Dacă te simți singur și deconectat tot timpul în relația ta, este posibil să te confrunți cu o detașare emoțională de partenerul tău. Indiferent cât de mult ai implora intimitate și apropiere, se pare că partenerul tău este surd la nevoile tale. S-ar putea chiar să simți că partenerul tău privește drept prin tine, de parcă nu ai fi prezent nici măcar cu ochi reci și dezinteresați. Ce se întâmplă exact aici? De ce pare că partenerul tău se îndepărtează încet? De ce se pare că tu ești singurul care încearcă să mențină comunicarea deschisă și această relație vie?

Înțelegerea a ceea ce se întâmplă vă va ajuta să aflați ce să faceți. Căutați aceste semne de avertizare în relația voastră.

1. Partenerul dvs. pare dezinteresat de ceea ce aveți de spus

Ori de câte ori împărtășești ceva care s-a întâmplat în timpul zilei sau îți varsă inima către partenerul tău, acestea par ușor plictisite sau chiar iritate. În loc să purtați amândoi o conversație antrenantă, aceasta este întotdeauna unilaterală. Pari mereu că încerci să construiești apropierea, dar partenerul tău nu este interesat de nimic.

2. Nu își împărtășesc problemele sau îngrijorările cu tine

Ați fost prima persoană la care s-a adresat partenerul dvs. atunci când era îngrijorat sau supărat sau a avut o zi proastă. Dar nu mai. De fapt, chiar și atunci când știi că ceva nu este în regulă și îl întrebi pe partenerul tău în legătură cu asta, aceștia se înghesuie. Nu mai ești invitat în viața lor privată. Se pare că partenerul tău nu mai vrea să fie autentic sau vulnerabil cu tine. Te simți din ce în ce mai mult ca niște străini politicoși decât iubiți.

3. Ei își pun întotdeauna nevoile mai presus de ale voastre

Partenerul tău neglijează de-a dreptul să facă lucruri frumoase pentru tine. Rareori, dacă vreodată, îți pun nevoile mai presus de ale lor. Nu le pasă dacă înghețați - Doamne ferește dacă resetați termostatul! Este întotdeauna setat după preferințele partenerului tău. Partenerul tău pare să nu fi luat în considerare sentimentele tale atunci când iau măsuri sau ia decizii. Nu sunt deloc îngrijorați de impactul acestor lucruri mici asupra relației tale.

4. Nu sunt mișcați de emoțiile tale

În disperarea ta de a atrage atenția partenerului tău, poți să arunci o furie sau să fii intens emoționat sau supărat. Sentimentele tale de respingere și durere se revarsă în lacrimi. Dar partenerului tău nu îi pasă de emoțiile tale. Li se pare ignorante; nu le pasă dacă suferiți și aveți nevoie de puțină dragoste și bunătate.

5. Sunt întotdeauna retrași și nu vor să petreacă niciodată timp cu tine

Vă așteptați să petreceți timp de calitate cu partenerul dvs., unde vă puteți bucura de compania celuilalt. Dar nu se întâmplă niciodată. De fiecare dată când încercați să petreceți timp împreună, ei vin cu o scuză pentru a fi ocupați. Când intri într-o cameră în care este partenerul tău și încerci să vorbești cu ei, aceștia se ridică și pleacă sau se prefac că sunt ocupați.

6. Ei par apatici în timpul unui conflict

Doriți să rezolvați conflictele și dezacordurile pe care le aveți amândoi, astfel încât să puteți trece dincolo de ele. Îți pasă să repari legătura pe care ai împărțit-o odată. Dar nu par deosebit de interesați să lucreze cu tine. Nici măcar nu sunt supărați sau frustrați - doar indiferenți. Chiar dacă încercați să-i atrageți într-o ceartă, obțineți doar un oftat exasperat sau o lovitură de ochi.

7. Au încetat să-și mai exprime dragostea

„Te iubesc” - aceste trei cuvinte mici au dispărut din vocabularul lor. A fost o vreme când îți spuneau în mod regulat că te iubesc și te adoră, dar acum nu mai fac asta. Acesta este un steag roșu imens. Se detașează 100% emoțional de tine. De fapt, atunci când îi spui „te iubesc” partenerului tău, tot ce îți dau este un zâmbet strâns.

8. Sunt dezinteresați de sex

Viața ta sexuală este inexistentă. Aproape a scăpat și, ori de câte ori încercați să aduceți subiectul, partenerul dvs. devine pasiv sau iritat. Ori de câte ori încercați să inițiați sex, sunteți respins într-un fel sau altul. Uneori, chiar sugerează că tu ești problema și motivul pentru care nu mai vor să se angajeze în sex.

9. Nu încearcă niciodată să te facă fericit

Au făcut lucruri pentru a te face să zâmbești, s-au preocupat de lucrurile care ți-au plăcut și au încercat să te facă să te simți iubit. Ți-au scris poezii și ți-au luat flori. Dar toate aceste lucruri nu mai sunt prezente. Acum, ei fac puțin sau deloc efort pentru tine. Aproape te simți ca un coleg de cameră pe care partenerul tău îl tolerează cumva.

10. Sunt rareori afectuoși, dacă vreodată

Îți țineau mâna când te plimbi împreună. Obișnuiau să se aline cu tine în pat și să te îmbrățișeze la revedere. Dar acum, tocmai au încetat să fie afectuoși. Când încercați să vă sărutați sau să vă îmbrățișați partenerul, aceștia se îndepărtează rapid. Se pare că atingerea ta îi face să fie inconfortabili sau iritați.

11. Se închid când vorbești despre relație

Este clar pentru amândoi că lucrurile nu merg bine între amândoi. Cu toate acestea, încercați cu disperare să lucrați la îmbunătățirea relației. Dar, ori de câte ori încercați să discutați, partenerul dvs. fie vă ignoră, fie aruncă o criză. Se prefac în continuare ca și cum totul ar fi în regulă sau pur și simplu te închide refuzând să discute deloc despre asta. Cel mai evident lucru este că partenerul dvs. nu mai este interesat să vă îmbunătățească conexiunea.

12. De multe ori îți oferă tratamentul tăcut

Partenerul tău pare perfect în regulă să stea în tăcere cu tine - chiar și atunci când există probleme nerezolvate între amândoi. Ei mormăiesc mai mult sau mai puțin indiferent sau îți oferă răspunsuri cu un singur cuvânt la încercările tale de reconciliere. Nu există niciun efort din partea lor pentru a-ți răspunde încercărilor de conversație, cu atât mai puțin pentru a încerca să te inventezi. Se pare că se îndepărtează intenționat de la tine refuzând să vorbească.

13. Nu vorbesc niciodată despre viitor

Dacă vreodată îți aduci visele sau planurile de viitor pentru cei doi, partenerul tău scapă precum zombii îi urmăresc. Obțineți fie un refuz direct de a discuta despre planurile dvs. viitoare, fie un răspuns foarte blând în cel mai bun caz. Răspunsurile lor fără angajament te fac să simți că nu sunt la fel de investiți în viitorul tău împreună ca și tine. În realitate, nu le mai pasă suficient pentru a discuta cu tine planurile de viitor.

14. Ei fac în mod intenționat lucruri pentru a vă sabota relația

Partenerul dvs. poate încerca să creeze alte probleme în relație, luând inutil o luptă sau făcând ceva despre care știu că vă va supăra sau vă va supăra. Dacă te enervezi, aceștia nu trebuie să încerce să se conecteze cu tine, deoarece parcă ești cel cu probleme. Partenerul tău folosește rănile și furia pentru a construi un zid în jurul lor. Îl folosesc ca o scuză pentru a se desprinde.

15. Se enervează când încerci să ai o conexiune

În loc să închidă sau să ofere scuze, atunci când încercați să stabiliți o legătură cu ei, aceștia încearcă să vă intimideze și să vă controleze prin enervare. Folosesc furia ca un tampon care te împiedică să explorezi care este cu adevărat cauza comportamentului lor și atitudinea lor schimbată față de tine. Mânia lor te poate speria și te poate ține la distanță. Este posibil să fiți incapabil din punct de vedere emoțional să rupeți apărările pe care le-au construit în jurul lor.

Desprinderea emoțională nu are ca rezultat întotdeauna sfârșitul unei relații sănătoase. O persoană poate uneori să se detașeze emoțional din cauza propriilor anxietăți și temeri sau a altor emoții care îi chinuie și îi împiedică să fie disponibili emoțional. Dacă partenerul dvs. este deschis ideii, alegeți consiliere de cuplu pentru a afla problemele și a le rezolva.

Meriți pe cineva care va fi într-o relație intimă, strânsă și plină de emoții. Nu permiteți niciodată detașării unei persoane față de dvs. să treacă neadresată sau ignorați-o, deoarece vă este prea frică să pierdeți acea persoană. Nu permiteți niciodată nimănui să vă afecteze valoarea de sine. Fii curajos, recunoaște ceea ce se întâmplă și ia măsurile necesare pentru a rezolva problema, astfel încât să poți avea o viață mai fericită și mai împlinită.