Acneea Bărbiei: Ce Este, Cauze și Cum Să Scapi De Ea

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Aproximativ 50 de milioane de americani sunt afectați de acnee anual și 85% dintre aceștia (cu vârste cuprinse între 12 și 24 de ani) suferă de acnee minoră (1).

Pare imposibil să ne răsuflăm prin vieți fără să dezvoltăm acnee. Puteți obține acnee oriunde pe față. Cu toate acestea, acneea bărbiei este legată de nivelurile hormonale (2). Mai mulți alți factori reglează erupțiile de pe bărbie. În acest articol, am discutat despre tot ce trebuie să știți despre acneea bărbiei și despre cum o puteți trata.

Cuprins

• Ce înseamnă acnee (sau cos) pe bărbie?
• Care sunt cauzele acneei bărbii?
• Tratament pentru acnee la bărbie
• Cum să preveniți acneea sau cosurile la bărbie: sfaturi esențiale pentru îngrijirea pielii
• Schimbarea dietei vă poate ajuta să controlați acneea bărbii?

Ce înseamnă acnee (sau cos) pe bărbie?

Dacă sunteți conștient de harta feței acneei, știți că distribuția leziunilor acneice este reglementată de mai mulți factori, în funcție de locul în care le obțineți. De obicei, acneea de pe bărbie și linia maxilarului este legată de nivelul hormonilor (2).

Sistemul endocrin este responsabil pentru producerea hormonilor. Atunci când produce exces de androgeni (un grup de hormoni), glandele sebacee devin hiperactive, ceea ce provoacă acnee.

De asemenea, în timpul ciclului menstrual, producția de hormoni din corpul dumneavoastră crește. Nivelurile hormonale sunt, de asemenea, neclare atunci când luați pilule contraceptive numai cu progestin.

Un cos sau o acnee pe bărbie este foarte frecventă. Cu toate acestea, nu toate cosurile de pe bărbie se transformă în acnee chistică, care este un tip sever de acnee.

Aveți cosuri când celulele moarte ale pielii, sebumul și murdăria vă înfundă porii. Adesea, bacteriile sunt prinse în pori, provocând inflamații și roșeață. Când crește cantitatea de inflamație și numărul de bacterii, o leziune acneică mai mică poate deveni acnee chistică pe bărbie.

Mai mulți factori pot provoca fluctuații hormonale în corpul dumneavoastră, ducând la acnee la bărbie.

Care sunt cauzele acneei bărbii?

1. Pilule contraceptive

Pastilele contraceptive pot ajuta la tratarea acneei. Hormonii prezenți în pastile scad nivelurile de androgeni din corpul dumneavoastră, care, la rândul lor, reduc producția de sebum și controlează acneea.

Cu toate acestea, odată ce încetați să luați pastilele, nivelul de androgeni crește, ceea ce determină producția excesivă de sebum. Dacă ați încetat să luați pastila recent și ați experimentat câteva erupții, știți cine este vinovatul.

2. Stresul psihologic

Esti stresat? Dacă da, aveți riscul de a dezvolta acnee. Stresul crește producția de sebum și agravează acneea (3). Privarea de somn poate crește, de asemenea, stresul psihologic și rezistența la insulină (4). Ambii factori pot provoca acnee.

Încercați să reduceți nivelul de stres. Practicați meditația, exercitați-vă sau răsfățați-vă cu o activitate care vă interesează. De asemenea, îmbunătățiți-vă tiparele de somn dacă dormiți mai puțin de 5 ore în fiecare zi. Acest lucru vă poate ajuta să vă controlați acneea.

3. Menstruația

Este posibil să observați coșuri care apar pe bărbie cu doar două săptămâni înainte ca perioadele să fie scadente. Acesta este momentul în care crește producția de estrogen și progesteron (pentru a pregăti uterul pentru sarcină). Nivelurile crescute de hormoni din corpul dumneavoastră stimulează glandele sebacee și determină producția excesivă de ulei.

Cu toate acestea, nu toate umflăturile pe care le obții pe bărbie sunt acnee. Uneori, puteți dezvolta mai multe umflături mici umplute cu puroi pe față și bărbie. Acestea arată roșii, la fel ca coșurile, dar s-ar putea datora rozaceei. Acest lucru este adesea însoțit de înroșirea pielii din jurul leziunilor.

Dacă sunteți sigur că este acnee și doriți să scăpați de ea, puteți încerca câteva opțiuni de tratament. Dar, nu uitați, nu toate metodele de tratament funcționează pentru toată lumea. Dacă aveți acnee ușoară, aceste metode de tratament vă vor ajuta să reduceți aspectul. Cu toate acestea, dacă aveți acnee severă, este mai bine să consultați un dermatolog.

Tratament pentru acnee la bărbie

1. Cum să scapi de acnee la bărbie sau de coșul bărbiei acasă

Spălați-vă fața cu un demachiant ușor

Alegeți produse de curățare fără săpun și cele care conțin ingrediente precum peroxid de benzoil, acid salicilic și acid glicolic. Aceste ingrediente ajută la descompunerea celulelor moarte ale pielii și la dizolvarea excesului de sebum de pe față fără a afecta echilibrul pH-ului pielii (5).

Aplicați gheață pe zonă

Înfășurați cuburi de gheață într-o cârpă și aplicați-o pe loc pentru câteva minute (nu mai mult de 5 minute). Acest lucru ajută la reducerea inflamației, durerii și roșeață. De asemenea, nu uitați să nu aplicați prea multă presiune.

Încercați produse fără rețetă

Produsele OTC, cum ar fi cremele care conțin peroxid de benzoil (2,5-10%), ajută la reducerea inflamației și a roșii (6).

Evitați atingerea sau apariția acneei, deoarece aceasta va intensifica doar infecția. Dacă acneea dvs. este încăpățânată și nu pare să se clatine, va trebui să consultați un dermatolog. Ei pot recomanda următoarele opțiuni de tratament pentru a reduce inflamația și durerea.

2. Metode de tratament suplimentare de încercat

Unguente topice

Dermatologul poate prescrie creme și unguente topice care conțin acid salicilic, retinoizi și peroxid de benzoil și antibiotice orale. Aceste unguente curăță bacteriile, reduc excesul de producție de ulei și vă înfundă porii pielii.

Accutane

Dacă aveți acnee severă, medicul vă poate prescrie, de asemenea, Accutane sau Isotretinoin (7). Cu toate acestea, ei vor prescrie această opțiune numai dacă toate celelalte metode de tratament eșuează.

Peelinguri chimice

Cojile chimice ajută adesea la reducerea aspectului acneei, cosurilor și cicatricilor acneice (8). Acestea sunt de obicei efectuate de un medic sau de un specialist calificat în îngrijirea pielii.

Terapie cu laser și lumină

Terapia cu lumină LED este una dintre cele mai populare opțiuni de tratament neinvaziv pentru acnee (9). Ajută la distrugerea bacteriilor care provoacă acnee și la reducerea inflamației. FDA a aprobat utilizarea tratamentelor cu lumină albastră pentru acneea ușoară până la moderată. Terapia cu laser este, de asemenea, utilizată pentru tratarea acneei ușoare până la moderate (cosuri, puncte albe și puncte negre).

Extractie chirurgicala

Dacă chistul sau nodulul sunt mari și dureroase, poate fi necesar să vi se facă o extracție chirurgicală. Un medic efectuează această procedură în medii clinice.

De asemenea, trebuie să dezvoltați obiceiuri bune de îngrijire a pielii pentru a preveni acneea bărbiei sau coșul bărbiei. Iată câteva sfaturi pe care trebuie să le urmați.

Cum să preveniți acneea sau cosurile la bărbie: sfaturi esențiale pentru îngrijirea pielii

1. Nu te spăla pe față prea des

Spălarea feței de două ori pe zi cu un produs de curățare ușor este bine. Prea multe spălări și curățări vă pot irita pielea și agrava acneea.

2. Evitați să folosiți Scrubs și Hersh Cleansers

Evitați spălarea prea mare, deoarece poate provoca erupții și vă poate agrava starea.

3. Evitați să alegeți acneea sau cosul

Acest lucru va agrava inflamația și poate provoca chiar pete

sau cicatrici după acnee.

4. Evitați să vă uscați pielea

Producția excesivă de ulei este o problemă, dar uscăciunea poate agrava și acneea. Dacă utilizați produse de curățare pe bază de alcool și loțiuni și tonere astringente, nu uitați să vă hidratați pielea.

5. Eliminați toate urmele de machiaj

Nu ar trebui să folosiți machiaj dacă aveți acnee. Dacă aplicați machiaj, încercați să utilizați produse non-comedogene. Asigurați-vă că eliminați toate urmele de machiaj înainte de a vă culca.

Nu numai factorii fizici, psihologici și de îngrijire a pielii contribuie la acnee, dar stilul tău de viață și obiceiurile alimentare au, de asemenea, mult de-a face cu erupțiile tale.

Schimbarea dietei vă poate ajuta să controlați acneea bărbii?

Deși nu există studii care să demonstreze că dieta provoacă acnee, există multe motive pentru a crede că aceasta poate influența acneea (10).

În timpul pubertății, corpul dumneavoastră produce un hormon numit factor de creștere asemănător insulinei-1 sau IGF-1. Conform unui studiu, IGF-1 stimulează glandele sebacee, provocând producția excesivă de sebum și acnee (11). Mai multe alimente cresc, de asemenea, nivelul de IGF-1 din corpul dumneavoastră.

Potrivit unui studiu, alimentele care sunt cel mai probabil să crească IGF-1 în corpul dumneavoastră sunt:

• Lactate
• Alimente cu indice glicemic ridicat (GI) și încărcare glicemică (GL) (12).

De obicei, alimentele procesate tind să aibă niveluri GI și GL ridicate. Asociația Americană a Diabetului sugerează o listă de alimente cu un IG ridicat (13):

• Pâine albă sau covrigi
• Orez alb și alte articole din orez, cum ar fi pastele pe bază de orez
• Dovleac
• Fulgi de porumb
• Orez pufos
• Făină de ovăz instant și alte cereale instantanee
• Covrige, gustări precum prăjituri cu orez și floricele
• Câteva fructe și legume precum ananas, pepeni, cartofi și dovleac
• Produse lactate, cum ar fi înghețată, lapte, iaurt și brânză

Conform Asociației Academiei Americane de Dermatologie, evitarea alimentelor cu IG crescut este una dintre cele mai bune modalități de prevenire a acneei și a cosurilor (14).

Pe de altă parte, mai multe alimente cu IG scăzut pot ajuta la îmbunătățirea acneei. Ei includ:

• Soia și produse din soia
• Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul și varza
• Ouă păscute
• Pești, cum ar fi somonul, sardinele și macroul
• Semințe de in și semințe de muștar
• Orez salbatic
• Nuci, cum ar fi migdalele și nucile
• Fasole marine
• Carne de vită (hrănită cu iarbă)

De asemenea, evitați să treceți la produse noi și să încercați frecvent noi tratamente, deoarece acestea vă vor irita pielea. Dacă urmează un tratament pentru acnee sau ați început să urmați un regim, acordați-l cel puțin o lună pentru a lucra.

Aveți răbdare și urmați instrucțiunile cu sârguință și veți începe să observați o diferență în doar patru săptămâni. Acneea bărbiei sau coșurile bărbiei sunt rezultatul unor factori de bază și trebuie să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a le gestiona eficient.

întrebări frecvente

Este acneea bărbiei un semn al sarcinii?

Femeile gravide pot dezvolta acnee la bărbie în primul trimestru din cauza nivelului crescut de hormoni. Cu toate acestea, dezvoltarea acneei la bărbie nu înseamnă că sunteți gravidă!

14 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Afecțiuni ale pielii după cifre, Academia Americană de Dermatologie.

  www.aad.org/media/stats-numbers

• Tratamentul hormonal al acneei vulgare: o actualizare, Dermatologie clinică, cosmetică și de investigație, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015761/

• Studiul stresului psihologic, producției de sebum și acneei vulgare la adolescenți. Acta dermato-venereologica, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340019

• Asociația dintre durata somnului și stresul perceput: lucrător salariat în circumstanțe cu sarcină ridicată, Jurnalul Internațional de Cercetare a Mediului și Sănătate Publică, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5923838/

• Tratamente anti-acnee fără prescripție medicală, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Eficacitatea clinică și siguranța peroxidului de benzoil pentru acneea vulgară: comparație între pacienții japonezi și cei occidentali, The Journal of Dermatology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• Utilizarea izotretinoinei în acnee, Dermato Endocrinologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835909/

• Peeling chimic în acnee activă și cicatrici de acnee. Clinici în dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28274356

• Terapia cu lumină în tratamentul acneei vulgare. Chirurgie dermatologică, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756640

• The Relations of Diet and Acne, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/

• Diet and Dermatology, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• Semnificația dietei în acnee vulgară tratată și netratată , Advances in Dermatology and Allergology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/

• Indicele glicemic și diabetul, Asociația Americană a Diabetului.

  www.diabetes.org/glycemic-index-and-diabetes

• Dieta potrivită poate scăpa de acnee? Asociația Academiei Americane de Dermatologie.

  www.aad.org/diet