Cum Să Scapi De Scalpul Gras și De Păr: 16 Remedii La Domiciliu

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Scalpul gras și părul sunt destul de frecvente. Este doar uleiul natural (sebum) care vă protejează și hrănește părul. Dar, un scalp anormal de gras poate fi o problemă. Îți face părul să se simtă transpirat, gras și murdar tot timpul, indiferent de cât de des te speli. Uneori, un scalp excesiv de gras poate duce chiar la mâncărime excesivă, roșeață și dermatită seboreică. Puteți controla grăsimea urmând remediile simple la domiciliu și sfaturile preventive date mai jos.

Înainte de a ajunge la remedii, să vorbim despre cauzele unui scalp gras și simptomele sale însoțitoare.

Cuprins

• Ce cauzează părul gras?
• Cum să scapi de părul gras în mod natural
• Sfaturi de prevenire

Ce cauzează părul gras?

Unii factori care ar putea duce la un scalp gras și la păr includ:

• Umiditate: Dacă vremea din jurul tău este umedă, sunt mari șanse să rămâi cu capul plin de păr gras chiar și după șamponare, mai ales în timpul verilor.
• Dacă atingeți prea mult părul, puteți transfera uleiul din mâini în păr, făcându-l mai gras.
• Utilizarea anumitor seruri de păr vă poate face și scalpul gras.
• Folosind prea mult balsam.
• Deficitul de vitamine B.
• Dezechilibre hormonale.
• Șamponarea prea mult poate, de asemenea, să vă dezbrace părul de uleiul său natural, făcând astfel scalpul să producă și mai mult ulei.
• Mătreață netratată.
• Nu vă spălați părul suficient de des.

Mai jos sunt prezentate câteva opțiuni de tratament natural pentru a scăpa de părul gras.

Înapoi la TOC

Cum să scapi de părul gras în mod natural

1. Ulei de arbore de ceai
2. Oțet de mere
3. Ulei de cocos
4. Aloe vera
5. Sare Epsom
6. Praf de copt
7. Ceai verde
8. Ulei de argan
9. Pudră de cacao
10. Gălbenuș de ou
11. Suc de lămâie
12. Ulei de jojoba
13. Ovaz
14. Vitamine
15. Mască de păr pentru iaurt
16. Henna

Remedii la domiciliu pentru a trata părul gras și gras

1. Ulei de arbore de ceai

Acest remediu este util mai ales pentru cei care au scalpul gras din cauza mătreții. Un studiu de cercetare arată că aplicarea uleiului de arbore de ceai antimicrobian pe scalp poate controla grăsimea și mâncărimea cauzate de mătreață (1).

Vei avea nevoie

• 15 picături de ulei de arbore de ceai
• 30 ml de ulei purtător (ulei de cocos sau jojoba)

Ce trebuie să faci

1. Adăugați 15 picături de ulei de arbore de ceai la 30 ml de orice ulei purtător și amestecați bine.
2. Aplicați acest amestec pe scalp și răspândiți-l uniform pe lungimea părului.
3. Lăsați-l să acționeze cel puțin o oră înainte de spălare.
4. De asemenea, puteți aplica ulei de arbore de ceai direct pe scalp dacă nu sunteți sensibil la acesta.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De 2-3 ori pe săptămână.

Înapoi la TOC

2. Oțet de mere

Prezența acidului acetic în oțetul de mere îi conferă proprietăți de echilibrare a pH-ului. Aciditatea sa poate echilibra nivelul pH-ului scalpului (2). Deoarece părul gras are un pH scăzut, clătirea acestuia cu ACV poate restabili echilibrul pH-ului și poate controla secreția de ulei în exces pe scalp.

Vei avea nevoie

• 2-3 linguri de oțet de mere
• 1 cană de apă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați două-trei linguri de oțet de mere într-o cană de apă și amestecați bine.
2. Spălați-vă părul cu un detergent ușor.
3. După ce ați spălat demachiantul, clătiți-vă părul cu soluția de oțet de mere.
4. Lăsați-l să acționeze câteva minute înainte de a clăti cu apă rece.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De 3 până la 4 ori pe săptămână.

Înapoi la TOC

3. Ulei de cocos

Aplicarea uleiului de nucă de cocos înainte de șamponare este o modalitate excelentă de a vă condiționa părul fără a-l face gras. Uleiul de cocos virgin este ușor și are o greutate moleculară mai mică în comparație cu multe alte uleiuri, ceea ce ajută la conferirea părului strălucirea necesară (3). Astfel, poate ajuta și la prevenirea excesului de producție de sebum.

Vei avea nevoie

Ulei de cocos virgin (conform cerințelor)

Ce trebuie să faci

1. Luați puțin ulei de cocos virgin și frecați-l între palme.
2. Aplicați uleiul uniform pe scalp și pe păr.
3. Lăsați-l să acționeze timp de o oră înainte de a-l spăla cu un șampon ușor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată pe săptămână.

Înapoi la TOC

4. Aloe Vera

Aloe vera prezintă proprietăți astringente și nutritive semnificative datorită compoziției sale bogate în nutrienți (4). Astfel, vă poate ajuta să controlați secreția de sebum și să vă faceți părul moale.

Vei avea nevoie

• 1-2 lingurițe de gel de aloe vera
• 1 lingură de suc de lămâie
• 1 cană de apă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați una sau două lingurițe de gel de aloe vera la o lingură de suc de lămâie.
2. Adăugați o cană de apă la acest amestec și amestecați bine.
3. Utilizați acest lucru pentru a vă clăti părul, de preferință după șamponare.
4. Lăsați-l să acționeze câteva minute și spălați-l cu apă rece.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru din când în când pentru a controla scalpul gras.

Înapoi la TOC

5. Sarea Epsom

Sarea Epsom este o sursă bogată de magneziu. Magneziul poate ajuta la reducerea inflamației scalpului și la absorbția excesului de sebum secretat de scalp (5).

Vei avea nevoie

1-2 lingurițe de sare Epsom

Ce trebuie să faci

1. Adăugați puțină sare Epsom la șampon și
2. șamponează-ți părul cu el.
3. Puteți lăsa amestecul de sare-șampon Epsom să lucreze pe scalp și păr câteva minute înainte de a-l spăla.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De două ori pe săptămână.

Înapoi la TOC

6. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu funcționează excelent ca șampon uscat, precum și clătire pentru părul gras. Dovezile anecdotice sugerează că natura sa alcalină poate ajuta la echilibrarea pH-ului scalpului și la absorbția excesului de ulei.

Vei avea nevoie

Bicarbonat de sodiu (conform cerințelor)

Ce trebuie să faci

1. Presărați bicarbonat de sodiu pe tot scalpul și părul.
2. Periați-vă părul pentru a-l întinde.
3. Alternativ, puteți amesteca o lingură de bicarbonat de sodiu cu trei până la patru linguri de apă și o puteți aplica pe părul umed. O puteți clăti după câteva minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de două ori pe săptămână.

Înapoi la TOC

7. Ceaiul verde

Ceaiul verde este încărcat cu polifenoli. Acest lucru îl face extrem de benefic atunci când vine vorba de sănătatea scalpului. Acesta joacă un rol semnificativ în controlul secreției de sebum (6).

Vei avea nevoie

• ½ ceașcă de ceai verde
• 1 cană de apă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați o jumătate de ceașcă de ceai verde într-o ceașcă de apă și aduceți la fierbere într-o cratiță.
2. Se fierbe timp de 5 minute și se strecoară.
3. După ce amestecul de ceai verde se răcește puțin, aplicați-l pe scalp și pe păr.
4. Lăsați-l să stea 30-45 de minute înainte de a-l clăti.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată pe săptămână.

Înapoi la TOC

8. Ulei de argan

Masarea uleiului de argan în scalp și păr poate redistribui sebumul în arborii de păr și le poate menține hidratate, reglând astfel secreția de sebum și stimulând circulația sângelui (7). Cu toate acestea, există date limitate cu privire la beneficiile părului gras.

Vei avea nevoie

• Ulei de argan pur (conform cerințelor)
• Un prosop

Ce trebuie să faci

1. Luați puțin ulei de argan pur și aplicați-l uniform pe scalp și firele de păr.
2. Înfășurați-vă capul cu un prosop.
3. Lăsați uleiul să lucreze pe scalp timp de aproximativ 30 până la 60 de minute.
4. Șamponează cu un produs de curățare ușor și apă călduță.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De 1-2 ori pe săptămână.

Înapoi la TOC

9. Pudră de cacao

Pudra de cacao funcționează excelent ca șampon uscat, mai ales dacă aveți părul închis la culoare. Se spune că ajută la absorbția excesului de ulei din pielea capului și conferă părului tău aspect roșu moale. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să demonstreze același lucru.

Vei avea nevoie

1 linguriță pudră de cacao

Ce trebuie să faci

1. Presărați niște pudră de cacao pe păr și pe scalp.
2. Pieptănați-vă părul pentru a uniformiza pulberea.

Persoanele cu păr mai deschis pot opta pentru pudră de săgeată.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Ori de câte ori nu ai timp să-ți șamponezi părul.

Înapoi la TOC

10. Gălbenuș de ou

Gălbenușurile de ou sunt ambalate cu acizi grași și substanțe nutritive care ajută la refacerea sebumului natural al părului (8). La rândul său, aceasta previne secreția excesului de sebum de către foliculii de păr.

Vei avea nevoie

• 1 gălbenuș de ou
• 1 lingură de suc de lămâie

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă un gălbenuș de ou cu o lingură de suc de lămâie.
2. Aplicați acest amestec uniform pe părul proaspăt spălat.
3. Lăsați-l să acționeze timp de 30 până la 40 de minute.
4. Clătiți cu apă rece.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată pe săptămână.

Înapoi la TOC

11. Suc de lămâie

Sucul de lămâie conține acid citric. Un studiu efectuat pe hamsteri a constatat că flavonoidul citric poate inhiba secreția de sebum (9).

Atenție: Nu stați sub soare după ce ați aplicat suc de lămâie pe păr, deoarece vă poate decolora părul la expunerea la lumina soarelui.

Vei avea nevoie

• 2 lămâi
• 2 căni de apă distilată

Ce trebuie să faci

1. Strângeți sucul de la două lămâi.
2. Adăugați două căni de apă distilată și amestecați bine.
3. Dați la frigider acest amestec.
4. După fiecare spălare a părului, uscați părul și aplicați amestecul.
5. Lăsați-l să acționeze 10 minute înainte de a-l spăla.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Din când în când, părul devine prea gras.

Înapoi la TOC

12. Ulei de jojoba

Uleiul de jojoba este destul de similar cu sebumul natural secretat de scalp. Utilizarea sa consecventă vă poate face scalpul să creadă că a secretat suficient sebum, prevenind astfel secreția de ulei în exces (10).

Vei avea nevoie

Ulei de jojoba (conform cerințelor)

Ce trebuie să faci

1. Aplicați ulei de jojoba uniform pe scalp și pe firele de păr.
2. Lăsați-l să acționeze timp de 30 până la 60 de minute înainte de a-l spăla cu un șampon ușor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată pe săptămână.

Înapoi la TOC

13. Făină de ovăz

Uleiul de fulgi de ovăz oferă multiple beneficii atunci când vine vorba de părul tău. Consistența sa groasă îl ajută să înmoaie toată grăsimea suplimentară din păr. Proprietățile sale antiinflamatorii vă ajută, de asemenea, să vă calmeze scalpul și să vă facă părul moale (11).

Vei avea nevoie

Făină de ovăz gătită

Ce trebuie să faci

1. Luați niște făină de ovăz gătită și aplicați-o uniform pe scalp.
2. Lăsați-l să acționeze timp de 15 până la 20 de minute.
3. Spălați-l cu un șampon ușor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De 1-2 ori pe săptămână.

Înapoi la TOC

14. Vitamine

Vitaminele, în special vitaminele B, ajută foarte mult atunci când vine vorba de combaterea părului gras. Se spune că deficiența vitaminei B2 (riboflavină) și a vitaminei B6 (piridoxină) este asociată cu simptomele dermatitei seboreice (cum ar fi grăsimea) (12). Prin urmare, includerea lor în dieta dvs. vă poate ajuta să scăpați de părul gras și lipicios. Alimentele bogate în aceste vitamine includ ouă, produse lactate, crustacee și păsări de curte.

Înapoi la TOC

15. Mască de păr cu iaurt

O mască de păr cu iaurt este unul dintre cele mai bune remedii pentru a scăpa de părul gras în mod natural. Vă ajută să vă hrăniți părul și să restabiliți pH-ul natural al scalpului (13).

Vei avea nevoie

• ½ cană de iaurt simplu
• 2 linguri de suc de lamaie
• 1 linguriță bicarbonat de sodiu

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă o jumătate de cană de iaurt simplu cu două linguri de suc de lămâie și o linguriță de bicarbonat de sodiu.
2. Bateți pentru a obține o pastă netedă.
3. Aplicați acest amestec pe păr, concentrându-vă asupra scalpului.
4. Acoperiți-vă părul cu un prosop și lăsați amestecul să acționeze cel puțin 30 de minute înainte de a-l spăla cu apă plată.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată pe săptămână.

Înapoi la TOC

16. Henna

Henna este un alt ingredient natural care este bun pentru părul tău. Se spune că poate ajuta la absorbția excesului de ulei din păr și la reglarea secreției de sebum din pielea capului, deși nu există suficiente dovezi științifice care să dovedească același lucru.

Vei avea nevoie

• ½ cană de pudră de henna
• 1 albus de ou
• 2 linguri de ulei de cocos (opțional)

Ce trebuie să faci

1. Bateți o jumătate de cană de pudră de henna cu un albuș.
2. Puteți adăuga, de asemenea, două linguri de ulei de nucă de cocos pentru a evita uscarea excesivă.
3. Lăsați amestecul pe păr timp de 30 până la 60 de minute înainte de a-l spăla cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru la fiecare două săptămâni sau ori de câte ori părul dvs. se simte mai gras.

De ce funcționează acest lucru

Henna este un alt ingredient natural care vă poate oferi păr sănătos și hrănit. Vă poate ajuta să scăpați de uleiul nedorit și este, de fapt, destul de uscat. Cu toate acestea, frumusețile cu păr gras pot beneficia cu siguranță de acest remediu (14).

Iată câteva sfaturi suplimentare pe care ar trebui să le urmați împreună cu remediile de mai sus pentru a împiedica scalpul să devină gras și lipicios.

Înapoi la TOC

Sfaturi de prevenire

Nu face

• Nu vă atingeți părul din când în când.
• În timp ce vă condiționați părul, nu aplicați balsamul prea aproape de scalp.
• Evitați să vă stresați prea mult.
• Evitați să folosiți apă fierbinte pentru a vă spăla părul.
• Nu folosiți zilnic instrumente de încălzire pe păr.
• Evitați zahărul, alimentele prăjite și carnea, deoarece acestea tind să facă glandele să producă mai mult ulei.

Dos

• Spălați-vă părul la fiecare 2-3 zile și evitați spălarea prea des.
• Folosiți un șampon ușor care nu vă dezbracă părul de uleiurile sale naturale.
• Dormi suficient.
• Bea multa apa.
• Schimbați husa de pernă în fiecare săptămână.
• Folosiți apă caldă sau rece pentru a vă spăla părul.
• Consumați alimente bogate în vitamina B, cum ar fi grinzi, păsări de curte, pește și fructe și legume proaspete.

Acum, că aveți remediile perfecte pentru părul fără ulei și neted, încercați-le pentru a scăpa de problemă. Și pentru mai multe întrebări legate de această postare, ne puteți contacta prin secțiunea de comentarii.

Înapoi la TOC

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Care este cel mai bun șampon pentru păr gras?

Cel mai bine este să optați pentru șampoane ușoare pentru a scăpa de părul gras. De asemenea, puteți folosi șampoane naturale uscate, cum ar fi bicarbonatul de sodiu și pudra de cacao, pentru a trata părul gras.

Ce ulei este cel mai bun pentru părul gras?

Puteți folosi uleiuri ușoare precum uleiul de cocos, uleiul de argan și uleiul de jojoba pentru a trata părul gras.

Ar trebui spălat părul gras în fiecare zi?

Părul gras nu trebuie spălat în fiecare zi. Puteți să-l spălați în fiecare zi alternativă sau o dată la trei zile, deoarece spălarea prea des poate determina glandele să producă mai mult ulei.

13 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Tratamentul mătreții cu șampon cu ulei de arbore de ceai 5%, Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• PH-ul șamponului poate afecta părul: mit sau realitate ?, Jurnalul Internațional de Trichologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Efectul uleiului mineral, uleiului de floarea-soarelui și uleiului de cocos asupra prevenirii deteriorării părului, Journal of Cosmetic Science, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutul Național de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Aloe Vera: O scurtă recenzie, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Permeabilitatea ionilor de magneziu aplicați local prin pielea umană este facilitată de foliculii de păr, Magnesium Research, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27624531

• Ceaiul verde și alți polifenoli de ceai: Efecte asupra producției de seum și acnee vulgară, antioxidanți (Basel, Elveția), Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Hair Cosmetics: An Overview, International Journal of Trichology, Clinical Trials, US National Library of Medicine.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Rețete de frumusețe Do-It-Yourself, Școala de sănătate publică Berkeley.

  cerch.berkeley.edu/sites/default/files/do_it_yourself_beatuy_recipes.pdf

• Un polimetoxi flavonoid citric, nobiletinul inhibă producția de sebum și proliferarea sebocitelor și mărește excreția de sebum la hamsteri, The Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17597820

• O revizuire a importanței plantelor, a aspectelor biotehnologice și a provocărilor de cultivare a plantelor de jojoba, Cercetări biologice, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• Efecte anti-inflamatorii și de reparare a barierelor cutanate ale aplicării topice a unor uleiuri vegetale, Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Dermatită și mătreață seboreică: o revizuire cuprinzătoare, Journal of Clinical and Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/

• Bacteriile probiotice induc o „strălucire a sănătății”, Biblioteca Publică de Științe, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/