Ce Este Meditația Inimii Gemene?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Ai auzit vreodată de meditația inimii gemene? Dacă nu, atunci este una dintre cele mai bune forme de meditație pe care le puteți efectua vreodată. Se concentrează în primul rând pe vindecarea emoțională care desprinde sufletul de traumele emoționale. În cele din urmă elimină negativitatea și produce o schimbare pozitivă spectaculoasă în viața cuiva. Faimosul expert în meditație Marele Maestru Choa Kok Sui a introdus această formă inovatoare de meditație.

Vă întrebați cum această formă de meditație vă poate schimba viața? Atunci ar trebui să citiți această postare!

Fapte despre meditația inimii gemene:

Meditația inimii gemene este o poartă între eul fizic, mental și spiritual al unui individ. Se concentrează pe bunăstarea generală a unei persoane, îmbunătățind sănătatea fizică, mentală și emoțională a unei persoane. Citiți mai departe pentru a explora faptele uimitoare ale tehnicii de meditație a inimii gemene de mai jos!

[Citește: Meditația Kundalini și beneficiile sale]

Conform tehnicii de meditație a inimii gemene, inima este alcătuită din două secțiuni. Prima secțiune este chakra inimii. Chakra inimii indică partea emoțională a unui individ. Chakra inimii este cunoscută și sub numele de inimă emoțională

A doua secțiune a inimii este chakra coroanei. Chakra coroanei, conform teoriei inimii gemene, este inima spirituală. Acest tip de meditație se concentrează pe stabilirea unei legături între aceste două secțiuni cardiace prin puterile fizice și mentale ale corpului și, respectiv, ale creierului

Meditația inimii gemene începe cu conectarea sinelui fizic, mental și spiritual al unui individ. Promovează încet deschiderea porții între cele două secțiuni cardiace. După crearea unei porți comune între chakra inimii și chakra coroanei, surplusul de energie este produs sub formă de lumină albă pură. Această lumină albă este numită și Prana în meditația inimii gemene

Această energie pozitivă trece în chakra coroanei din chakra inimii

Se crede că chakra coroanei este un punct de legătură între minte și întregul corp. Prana colectată în chakra coroanei se răspândește în cele din urmă în creier și luminează întregul corp

O răspândire a luminii pozitive prin creier și corp vindecă multe boli și tulburări precum probleme cardiace, diabet, depresie, stres, gânduri negative, anxietate etc

[Citește: Beneficiile meditației piramidale]

Procedura meditației inimii gemene:

Odată ce ați înțeles tehnica de bază a meditației inimii gemene, este timpul să învățați cum să faceți meditația inimii gemene. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre procedura descriptivă a meditației inimii gemene.

Începeți cu o încălzire fizică prin exerciții simple, cum ar fi rularea gâtului, mișcarea globului ocular, rularea umărului, rularea genunchiului, ghemuit, flotări, trageți și întindere. Această sesiune de încălzire ar trebui să dureze cel puțin 10 minute. Sesiunea de încălzire fizică activează corpul și creierul. Deschide diferite blocaje energetice și, de asemenea, elimină energia negativă din corp

După sesiunea de încălzire, trebuie să stați într-o poziție foarte confortabilă. Coloana vertebrală trebuie să fie corect aliniată și erectă. Respiră adânc câteva minute până când corpul tău complet devine relaxat și calm

Începeți procesul de gândire pozitivă a minții voastre prin amintirea binecuvântărilor de la părinți, profesori, vindecători spirituali și zeu. Acesta este primul pas al activării chakrei inimii

Puneți mâna pe centrul inimii. Începeți să vă gândiți la cele mai bune momente pe care le-ați avut în viața dvs. cu un prieten special, profesor, iubit sau soț. Chakra inimii activează gânduri, amintiri și sentimente pozitive în viață. Astfel, declanșarea procesului de gândire a sentimentelor pozitive și fericite este cel mai bun mod de a activa chakra inimii

Continuă să te gândești la acele momente fericite până când pierzi complet în fața sinelui tău spiritual

După ce începeți să vă simțiți pozitiv și fericit, atingeți centrul capului. Capul este centrul de activare al chakrei coroanei. Atingeți-vă capul timp de 2 minute și începeți să binecuvântați lumea completă

În acest moment veți începe să simțiți prezența chakrei inimii și a chakrei coroanei simultan în corpul vostru; apoi începeți să binecuvântați întregul univers

Începeți să vă imaginați o lumină strălucitoare pură în centrul creierului. Cântați cuvântul sfânt Om în timp ce vizualizați prezența luminii pure. Lasă lumina să se răspândească prin creierul tău și prin întregul corp

Odată ce corpul tău se umple de această lumină pozitivă, eliberează-l în împrejurimile tale

Deschideți încet ochii și repetați același proces în fiecare zi

[Citește: Meditația Raja Yoga și beneficiile sale]

Meditația inimii gemene te face să fii o persoană mai bună. În cele din urmă te face atât de pozitiv și fericit încât începi să respingi toată negativitatea din jurul tău. De asemenea, te face o persoană mai bună și ajută la îmbunătățirea relațiilor din viața ta. Crește concentrarea mentală, vigilența fizică și vindecă diferite boli.

Ați experimentat bunătatea meditației inimii gemene în viața voastră? Care sunt experiențele tale personale cu această formă divină de meditație? Împărtășiți feedback-ul dvs. cu noi în secțiunea de comentarii!