Abur Facial Pentru Acnee: Beneficii și Un Ghid Pas Cu Pas

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:22

Te lupți cu acneea? Dacă da, aburul facial vă poate ajuta să faceți față. Este o modalitate excelentă de a vă menține porii pielii curate și de a preveni acneea. Știu că majoritatea dintre voi sunteți sceptici în ceea ce privește încercarea acestei metode, dar aburul facial vă poate oferi rezultate excelente dacă este făcut în mod corect. Și asta am discutat aici. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

Cuprins

• Cum ajută aburirea facială la reducerea acneei
• Avantajele utilizării aburului facial pentru acnee

• Cum să faci abur facial pentru acnee acasă

  • Folosind un castron
  • Folosind prosoape
  • Folosirea unui abur facial
• Cât de des ar trebui să faceți aburirea feței și pentru cât timp?
• Uleiuri esențiale de utilizat pentru aburirea feței

Cum ajută aburirea facială la reducerea acneei

Înainte de a urma orice rutină de îngrijire a pielii, ar trebui să înțelegeți de ce și cum vă va ajuta. Acneea este cauzată atunci când porii din piele sunt blocați cu ulei, sebum sau celule moarte ale pielii și bacterii. Un articol publicat în PubMed Health raportează că expunerea pielii la apă caldă sau abur facial ajută la curățarea și desfundarea porilor (1). Acest lucru este important pentru reducerea focarelor de acnee.

Un alt studiu a constatat că aburirea pielii a contribuit la creșterea permeabilității acesteia, ceea ce o ajută să absoarbă mai bine medicamentele pentru acnee sau orice alte unguente pentru piele (2). Cu alte cuvinte, aburirea facială îmbunătățește eficacitatea unguentelor sau cremelor pe care le folosiți. Pielea dvs. se înmoaie după ce ați primit abur și orice aplicați funcționează mai bine (3).

Acum știi de ce acele unguente și creme pentru îngrijirea acneei nu te-au ajutat! Dacă nu ating straturile adânci ale pielii, nu vor funcționa - și aburul facial ajută acest proces. De asemenea, atunci când porii tăi sunt curați, nu mai trebuie să-ți faci griji cu privire la acele zits urâte care se întorc. Să explorăm câteva beneficii ale utilizării aburului facial pentru acnee.

Înapoi la TOC

Avantajele utilizării aburului facial pentru acnee

1. Vă curăță pielea temeinic

Utilizarea aburului pe față ajută la deschiderea porilor pielii, curăță murdăria și elimină bacteriile care provoacă acnee. De asemenea, înmoaie punctele negre și cele albe (cauzate de porii blocați), ceea ce face ușor să scăpați de ele.

2. Crește circulația

Aburul facial provoacă transpirație. Acest lucru, la rândul său, vă dilată vasele de sânge și crește fluxul de sânge pe fața dumneavoastră. Sângele furnizează oxigen și alți nutrienți pe față, făcându-l sănătos și strălucitor.

3. Hidratează pielea

Aburirea facială vă ajută la hidratarea pielii. Când porii tăi sunt deschiși, eliberează uleiuri naturale care îți mențin pielea hidratată și combate pielea uscată.

4. Îmbunătățește permeabilitatea pielii tale

Aburirea facială îmbunătățește permeabilitatea pielii, făcând-o să absoarbă eficient medicamentele topice. Aceasta înseamnă că, de asemenea, crește eficiența medicamentelor locale.

5. Crește dezvoltarea colagenului

Fața ta primește o cantitate crescută de sânge după procesul de abur, ceea ce duce, de asemenea, la livrarea de substanțe nutritive și oxigen. Acest lucru stimulează producția de colagen, îmbunătățește elasticitatea pielii și reduce liniile fine și ridurile.

6. Te ajută să te relaxezi

Aburirea facială este extrem de liniștitoare și relaxantă. Iar atunci când adăugați uleiuri esențiale în apă, este ca o sesiune completă de aromoterapie care nu numai că face pielea să strălucească, ci și să vă calmeze simțurile.

Cea mai bună parte este că vă puteți bucura cu ușurință de toate aceste beneficii chiar acasă! Iată un ghid pas cu pas pentru a-ți aburi fața acasă.

Înapoi la TOC

Cum să faci abur facial pentru acnee acasă

Există diferite metode pentru a face aburul facial acasă și sunt discutate mai jos:

Folosind un castron

Pasul 1. Așezați un castron mare pe o masă. Trageți un scaun și reglați înălțimea acestuia la cea a bolului de pe masă.

Sau

puteți face acest lucru în chiuvetă. Blocați priza și așezați un scaun lângă ea. Reglați înălțimea conform confortului dumneavoastră.

Pasul 2: Asigurați-vă părul cu o bandă de cauciuc sau un prosop. Folosiți un detergent ușor sau un exfoliant pentru a vă exfoli ușor fața și gâtul.

Pasul 3: fierbeți apa. Cantitatea de apă depinde de mărimea bolului sau a chiuvetei.

Pasul 4: Puteți adăuga câteva ierburi, cum ar fi menta, eucalipt, rozmarin, lavandă și mușețel, în apa caldă. Sau adăugați orice ulei esențial la alegere. Dacă folosiți ierburi, adăugați-le înainte de a scoate tigaia de pe arzător și, dacă utilizați uleiuri esențiale, adăugați-le după ce turnați apa în vas / chiuvetă și s-a răcit puțin.

Pasul 5: Odată ce ați turnat apa în vas / chiuvetă și ați adăugat uleiurile esențiale (dacă le folosiți), puneți prosopul peste cap și îndoiți-vă peste vas / chiuvetă. Păstrați-vă fața la 6 centimetri deasupra bolului / chiuvetei.

Pasul 6: Reglați distanța în funcție de cantitatea de căldură pe care o puteți suporta. Puteți estompa colțul prosopului în fiecare moment în care aveți nevoie pentru a vă răci fața în jos.

Pasul 7: Faceți-l timp de cel mult 10 minute.

Înapoi la TOC

Folosind prosoape

Începeți urmând pașii de la 1 la 4 din metoda menționată mai sus. Apoi, faceți următoarele.

Pasul 1: Înmuiați un prosop pufos și curat în apă fierbinte și strângeți-l bine.

Pasul 2: Dacă stați pe un scaun, lăsați-vă pe spate și așezați prosopul fierbinte pe față. Reglați-l în așa fel încât să acopere întreaga față. Puteți face același lucru în timp ce stați culcat.

Pasul 3: Nu continuați sesiunea mai mult de 10 minute. Descompuneți sesiunea la 2 minute pentru fiecare pas.

Înapoi la TOC

Folosirea unui abur facial

Pasul 1: Cumpărați un abur facial. Acestea sunt ușor disponibile online.

Pasul 2: Citiți cu atenție instrucțiunile pentru a cunoaște cantitatea de apă care trebuie utilizată. Umpleți-l corespunzător și așezați-l pe o masă, ajustând înălțimea cu cea a scaunului pe care îl veți folosi pentru a vă așeza în timpul sesiunii.

Pasul 3: Asigurați-vă părul folosind un prosop sau o bandă. Curățați-vă și exfoliați-vă fața cu un detergent delicat sau exfoliant.

Pasul 4: Așezați-vă fața pe deschiderea asemănătoare unui con de pe partea superioară a aburului. Asigurați-vă că vă mențineți fața la distanță (așa cum se menționează în instrucțiuni).

Pasul 5: Luați aburul timp de 2-3 minute la o întindere. Faceți pauze între ele pentru a vedea cum vă simte pielea. Ar trebui să faceți acest lucru, deoarece, comparativ cu celelalte metode, vaporizatoarele faciale emit abur puternic.

După ce ați terminat procesul de aburire, uscați fața sau lăsați-o să se usuce în mod natural. Aplicați o mască de vindecare care conține ingrediente pe care pielea dvs. le poate absorbi cu ușurință pentru strălucirea adăugată. Puteți aplica chiar și ser de piele sau cremă pe față.

Acum, următoarea întrebare este, cât de des poți face aburul facial acasă? Iată răspunsul tău.

Înapoi la TOC

Cât de des ar trebui să faceți aburirea feței și pentru cât timp?

Știm că orice lucru făcut în exces nu este bun. Aburirea excesivă dăunează acneei, deoarece poate agrava starea. Prin urmare, cel mai bine este să vă aburiți fața o dată pe săptămână. Cu toate acestea, dacă porii tăi sunt înfundați excesiv, poți face abur facial de două ori pe săptămână - dar nu mai mult decât atât. Puteți continua acest lucru timp de două săptămâni și puteți trece la rutina o dată pe săptămână după aceea.

De obicei, aburirea nu trebuie făcută mai mult de 10 minute dintr-o dată. Cu toate acestea, puteți regla durata în funcție de tipul de piele.

• Pentru tipul de piele normal / mixt: O dată pe săptămână timp de 12 minute
• Pentru pielea uscată: de două ori pe săptămână timp de 10 minute
• Pentru tenul gras: De două ori pe săptămână timp de 12 minute
• Pentru pielea sensibilă: consultați dermatologul pentru a afla dacă pielea dvs. poate tolera aburirea sau nu.

Dacă doriți o senzație exotică de spa, puteți experimenta oricând cu uleiuri esențiale. Dar ce uleiuri esențiale ar trebui să alegeți?

Înapoi la TOC

Uleiuri esențiale de utilizat pentru aburirea feței

Tipul de uleiuri esențiale pe care le utilizați depinde de ceea ce vi se potrivește pielii (de obicei, toate uleiurile esențiale sunt inofensive - cu excepția cazului în care sunteți alergic la ele).

Pentru acnee, utilizați ulei de arbore de ceai și uleiuri de rozmarin.

Dacă aveți pielea uscată și acnee, utilizați ulei de arbore de ceai în combinație cu uleiuri esențiale de iasomie și trandafir (oricare două sau toate trei).

Dacă aveți piele sensibilă și acnee, utilizați ulei de arbore de ceai, lavandă și uleiuri de mușcată.

Pentru relaxare suplimentară și întinerire, puteți folosi oricând:

• Uleiuri parfumate citrice, cum ar fi uleiuri de lămâie, tei, portocale, bergamote pentru o senzație răcoritoare
• Uleiuri de mușețel și lavandă pentru calmarea simțurilor
• Ulei de eucalipt pentru acea senzație de spa

Asigurați-vă că nu utilizați mai mult de 2-3 picături de ulei esențial (dacă utilizați un castron sau un abur facial). Dacă cantitatea de apă este mai mare (ca într-o chiuvetă), puteți adăuga 4-5 picături din fiecare ulei esențial, dar nu mai mult.

Procesul consumă puțin timp, dar nu obțineți rezultate bune fără efort, în special o piele clară și sănătoasă. Trebuie să vă scoateți timp pentru a vă răsfăța pielea. Aburirea regulată a feței asigură că pielea ta secretă uleiuri naturale, fără a bloca porii.

Înapoi la TOC

Deci, de ce să aștepți? Dă-i o lovitură și sunt sigur că îți va plăcea. Și, desigur, nu uitați să ne împărtășiți experiența dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.